По поводу "делать", это действительно хороший инструмент.
Вроде был даже эксперимент на крысах, которые теряли интерес к наркотикам, когда им в клетку подсаживали других крыс и создавали условия для интересного времяпровождения.
Да и по логике, если в жизни есть, чем заняться, если к чему-то стремишься, то, как минимум, О будет гораздо меньше, и оно не будет так мешать.
Возможно, ключ именно в этом.
Насчёт девушки - это большое заблуждение. Если она вдруг появится, количество О поначалу уменьшится, но в итоге, в самом лучшем случае, максимум через 2-3 года, а, скорее всего, намного раньше, вернёшься к О. Потому что поначалу ты "вштыриваешься", происходит гормональный всплеск, и не думаешь ни о чем, кроме этой девушки. Но потом это все проходит, появляется больше разногласий, стрессовых ситуаций и т.д. И это все подталкивает к привычному способу "снять стресс". Во всяком случае, когда я сидел на форуме, я не встречал людей, которые встретили бы девушку и сразу же бы бросили навсегда О.
К тому же, по этой системе, получается замкнутый круг - чтобы найти девушку, нужно бросить О, а чтобы бросить О, нужна девушка.
Насчёт публичных обещаний - они реально работают и реально сильно мотивируют. На первых этапах мотивация необходима. Но в долгосрочной перспективе работает только самодисциплина, которая впоследствии перерастает в привычку.
А насчёт правил "3 не" - считаю, что это глупо. Это же очевидные вещи. Это, по сути, получается, что на вопрос, как не заниматься О, даётся ответ "просто не трогай член и не делай возвратно-поступательных движений, ну и П не смотри". Это тоже самое, как бросающему курить советовать "просто не бери сигареты и не зажигай их, а лучше вообще выброси и не думай о них". Это банальные очевидные вещи, которые понимают все. Единственные советы здесь, которые имеют ценность, так это строгое правило не фантазировать и не смотреть П, так как всегда после этого будет срыв в течение нескольких дней (а если срыва не будет, то от этого будут застойные явления, которые быстро приводят к простатиту); и не начинать О в надежде вовремя остановиться.
Просто все знают, что не нужно делать, но никто не знает, КАК сделать так, чтобы не хотелось или как справится с желанием, когда реально очень сильно хочется. И вопрос не в силе воли. Сила воли имеет свойство уменьшаться при долгом её перенапряжении. Да и на силе воли бросают единицы, к тому же ценой огромнейших усилий.
По-хорошему, нужен совершенно иной подход к этому всему. Если будет время, постараюсь разобраться и написать пару статей для форума...
Хотя, с другой стороны, я всё также регулярно сливаю, а, значит, в этом вопросе я так толком и не разобрался. Какие-то знания есть, но нет действий...
И, кстати, сейчас я больше склоняюсь к тому, что П намного более вреднее, чем О. В П гигантский всплеск гормонов из-за эффекта Куллиджа, и это совершенно точно не предусмотрено природой, а, значит, противоестественно и вредно. А от О не так сильно расшатывается гормональная система, хотя и вырабатывается большое количество адреналина и стрессовых гормонов, которые могут разрушать ЦНС и организм в целом, если их не сжечь физ нагрузкой. Но, по большей части, О без П - это просто слив энергии, большого количества полезных веществ, витаминов. В целом, это, конечно, плохо, но для людей с большим уровнем энергии, которые не могут её полностью потратить на какие-то полезные дела, О вряд ли нанесёт какой-то большой вред.
Да и огромное количество людей просто не замечают и отрицают вред О. Я читал очень много мнений и пришёл к выводу, что не замечают вреда от О только люди с хорошим здоровьем. А те, у кого здоровье похуже, у кого меньше энергии, явно чувствуют этот вред...И кстати, эта теория подтверждается огромным количеством историй с этого форума, как в детстве их обижали, т.е. они были слабее остальных.
Вероятно, поэтому, таким, как мы, нужно всё же полностью отказываться не только от П, но и от О...
Сообщение отредактировал nik100: 01 Апрель 2019 - 16:12
