Сообщений в теме: 18

[Dilletant]

Добрый день. На форуме с 2022 года. Стаж зависимости с 2012 года. На данный момент 24 года. Планирую в этом дневнике оставить свою историю жизни, борьбы, мыслей и интересных статей.
По мере заполнения буду разделять свои сообщения на разделы с ссылками. Такие вещи не новые на форуме. Как яркого представителя таких рубрик выделю пользователя и коллегу по форумной работе Сила в Пользе с ссылкой на его дневник. Думаю он не будет против, если я позаимствую эту идею.

Изначально будет пару разделов.

#жизнь и борьба
 Здесь буду публиковать свою историю жизни, знакомство с пороком, ключевые точки борьбы и размышления в этом направлении

#читательский зал
В данном разделе выделю особые книги, размышления о чтении, истории, проблемы в этой сфере

#кинозал
Особо отмеченные фильмы, отношение к просмотру видео и рекомендации

#игровой зал
Особо отмеченные игры, истории создания и роли в жизни, рекомендации и размышление

#форум
Здесь все связанное с форумом и идеями

Разделы могут в процессе добавляться и переименовываться. Как пойдёт, так сказать.

[dark knight 777]

Здравствуй! Желаю тебе удачи! Саморазвитие у тебя хорошо идет ,знаю по книжной лиге ,и читал прошлый дневник твой .Пусть будут огромные прорывы в воздержании .Ты отличный парень ,верю что бросишь дрочить !

[Coffeman213]

Успехов!

[Гай Юлий Цезарь]

Давай, бро! Желаю реализовать все свои идеи и начинания!

[Dilletant]

#жизнь и борьба

 

По традиции начну с истории. Разобью на 3 части для удобства.

- до форума
- после форума
- дальнейшее будущее

По порядку.
1. Глубоко заплывать не буду. Всё как у всех. Началось давно и не при благоприятных событиях. По моему мнению у человека, который нормально развивался с самого детства, рос в хорошей семье и получил здоровое воспитание не должен сталкиваться с такой проблемой. Но это идеальный случай. Такого на свете практически не бывает.

Кто-то с детства не дополучает воспитание, ростёт не в полноценной семье, получает булинг в школе и среди сверстников, имеет физические или прочие недуги, а также подвергается социализации со нездоровым обществом (если сам до этого был "чистеньким"). От сюда зависимости. Алкогольные и наркотические вещества, воровство и прочие противоправные вещи, порнография и другие виды нездоровой деятельности.

Зависимость как более удобный и лёгкий способ получения удовлетворения быстро закрывает недостающий пазл в жизни несчастного человека. Даёт возможность почувствовать себя как нормальный человек, как часть коллектива, социума или приглушить внутреннюю боль и ощущение ответственности за отягчающие проблемы.

В общем здесь я не отличился ни от кого и имел некоторые проблемы при периоде социализации. Это естественный процесс и каждый через него проходит. Для ребенка это сильный стресс, который  не поймет взрослый человек. Но это здоровая и нормальная фаза взросления, ребёнок, проходя через это, в будущем здраво смотрит на окружение и его мировоззрение можно считать полноценным. На этот период каждый может реагировать по своему и исходя из жизненной ситуации. Здесь происходит главная развилка в жизни ребенка, у него появляется начальная неконтролируемая точка стресса с которой ему поневоле приходится контактировать. Редко встречаются такие люди, которые бодро проходят этот этап не запятнав свою репутацию, не уйдя в зависимости или другие крайности. А тех кого и видел, не могу гарантировать что творится у них в душе (ведь мы также хорошо маскируем свою зависимость от других).

Одним словом хоть я и провалил этот первый "экзамен" в своей жизни, но в итоге моя социализация прошла на удовлетворительно. Проваливших социализацию в обществе видно издалека. И дело не в типе и характере человека. Здравый человек может и терпеть и молчать и с виду кажется "чудиком". Но они в нестандартных ситуациях здраво себя ведут и реагируют на общество. Поовалившие же имеют нулевую социализацию, ведут себя непредсказуемо, чаще всего становятся предметом насмешек и статуса "козла отпущения", также имеет место быть физическим и психическим заболеваниям.

В общем решением своих проблем в период социализации я находил в просмотре П. и время препровождении за ПК. Тогда я не видел ничего плохо в этих вещах. Ближе к совершеннолетию мои "новые друзья" начали накладывать большой отпечаток на моё физическое здоровье. Я безмерно пользовался этими вещами и до сих пор считаю, что они являются одной из наиболее пагубных вещей в моей жизни.

Я ощущал вред от просмотра П., но они были незначительные и мои взгляды постоянно менялись. Были периоды, когда я хотел ограничивать себя в этом, но всегда находились причины от этого отступить. Тогда я не рассматривал это как зависимость, скорее как часть подросткового взросления. Лишь за несколько месяцев до знакомства с форумом я окончательно принял себя как зависимого и мой путь начался со встречи ранних версий ЖБО.

[Dilletant]

#жизнь и борьба

По прибытию на форум мой уровень подготовленности и информированности был поднят на новый уровень. О преимуществах и влиянии форума поговорим в 3 части. Для меня это был первый форум в котором я активно поучаствовал. На первых порах были небольшие успехи, их связываю с новой обстановкой, интересом и объёмом полученной и нереализованной информации. Как итог через 1.5 месяца любопытство взяло своё и мне не повезло. Далее был перерыв в полгода и множество попыток реабилитации. Основу рассмотрим более подробно в 3 части. В последствии вся моя последующая деятельность свелась на помощь в работе форума и небольшие записи в прошлом дневнике. Так прошло около года...

 

P.S. можно было бы объединить с частью 3, т.к. эта получилась очень короткой и большой смысловой нагрузки не несёт. Но часть 3 ещё не готова, а пока голова и руки не доходят для её публикации. Поэтому как есть.

 

Прошлые части:

Скрытый текст

Часть 1. До прихода на форум

[Dilletant]

#история и борьба

Здесь изложу мысли по дальнейшей борьбе, некоторым особенностям форума и ближайших проблемах и перспектив.
Форум уникальное место и уникально оно тем, что основано фактически по принципу сообществ "12 шагов".  Дневники дают возможность высказаться зависимому о своих проблемах и размышлениях. Гости дневника выступают в роли слушающих, сочувствующих и дающих советы из своего опыта преодолевания зависимости. Это основные составляющие структуры данного сообщества. Основанные на абсолютной доверенности и сочувствие друг к другу. В основу таких сообществ входит вступительное денежное пожертвование. Это в некотором роде присваивает некоторую ответственность и осознание собственных шагов. На форуме знакомство происходит в анонимной форме и ограничивается только той информации, которую предоставляет лишь сам пользователь. Вольный доступ к данному ресурсу привлекает большинство людей, которые "косвенно" касаются  решением основных проблем, используя форум. Появляются "тролли", любители споров и конфликтов, "свободолюбивцы" и другие тёмные пользователи анонимного интернета.
Всё это снижает эффективность форума как одного из разновидностей сообществ "12 шагов".

Также наблюдается проблема "усталости от борьбы". Несколько лет безуспешных попыток, траты нервов и порций стресса отбивают желание  и рвение двигаться дальше. Форум становится преимущественно местом общения участников, решения личных проблем и советов. Плохо это или хорошо точно не сказать. Каждый активно находящийся здесь преследует свои собственные цели. Остальные же, которые присоединились и решили проблемы зависимости, уходят навсегда либо появляются не часто.

С некоторыми проблемами и я столкнулся. Несколько лет поглощения форумной информации, направленные на борьбу с зависимостью, дают некоторую равнодушие или усталость от данной темы. В некотором роде именно поэтому в здравоохранении запрещено и не приветствуется самолечение. Неправильное лечение или растягивание сроков выздоровления дают вирусам возможность к мутации и снижение эффективности принимаемых лечебных средств. К выздоровлению необходимо относится серьезно каким ты оно не было.

Мой срок лечения переваливает уже за 5 лет. Активной фазой которого было 2 года назад. С течением времени его интенсивность снижается и приобретается лояльность к зависимости. Чаще приходят мысли к реализации сосуществования вместе с зависимостью. Большинство ресурсов уже не удаляются, а "пока" помещаются в дальний тёмный уголок. Это пораженческий настрой. Допускаю, что причиной моей лояльности может быть отсутствие видимых физических недугов, с которыми сталкиваются многие. Но ресурс организма не вечен и боюсь что уже неосознанно и невидимо его ресурс потрачен на четверть от возможного максимума. К дальнейшей борьбе лишь подстёгивает видимое "ускользание", сокращение возможных часов в одних сутках и накапливание бытовых проблем.

Пока писал весь этот монолог, взглянул на жизнь с другой стороны, с которой никогда не посмотришь, если не изложишь это на бумаге и не поисповедуешься.

Заметил один интересный момент. Большой процент участников в разделе победителей это люди зависящие от О., но не сильно прибегавшие к П. Хоть есть и исключения.

Какое будущее меня ждет неизвестно. Пугает увеличение количество рецидивов с каждым месяцем. И возрастающая лояльность к пороку.
Поэтому будешь хорошо, если хотя бы количество рецидивов в месяц будет снижаться, а в идеале вообще не будет.

Планы пока размытые, и всё чаще убеждаюсь, что чем больше планируешь тем меньше им следуешь. Может оставить всё на волю Божию, но и здесь мой подход несерьезный. Будем потихоньку разбираться.

P.S. также забыл сказать и поблагодарить всех кто проявил внимание ко мне и моим записям. И тем кто оригинально "поздоровался".

 

Прошлые части:

Скрытый текст

Часть 1. До прихода на форум

Часть 2. Форум

[memberacid]

Форум уникальное место и уникально оно тем, что основано фактически по принципу сообществ "12 шагов". 

Но одна деталь отличается, что во всяких анонимных чуваках ты говоришь "я наркоман/ алкоголик/ т.п.", а тут писать "я онанист" впринципе запрещено. Хотя максимально что можно добиться ремиссии) 

[Итан]

тут писать "я онанист" впринципе запрещено

чё?

[Dilletant]

Но одна деталь отличается, что во всяких анонимных чуваках ты говоришь "я наркоман/ алкоголик/ т.п.", а тут писать "я онанист" впринципе запрещено. Хотя максимально что можно добиться ремиссии)

 

Я не думаю, что здесь нельзя этого писать. Если это просто публикация факта без привязки к нарушениям п. Правил, то это не запрещено. Всё зависит от контекста в котором было упомянуто это выражение.

 

Меня конечно могут поправить люди, которые ходили или бывают на мероприятиях где собираются люди с зависимостями (по типу АА), не думаю что они говорят "я алкоголик" и вся группа зависимых ему рядом аплодируют. Скорее всего это стереотип и в нынешних реалиях такое можно наблюдать только в кино и фильмах. Хотя, повторюсь, это мои мысли по этому поводу.

[memberacid]

 

тут писать "я онанист" впринципе запрещено

чё?

 

Я имел ввиду разницу в методиках излечения что ли: что в анонимных наркоманах ты, даже не употребляя 16 лет, встаешь и говоришь "Здравствуйте, я наркоман, и свою историю ". т.к. в 12 шагах верят, что эта болезнь неизлечима, и повторять, что "я наркоман" очень важно, чтобы оставаться трезвым.  На форуме провоздерживавшись год ты становишься победителем, т.е. подразумевается, что ты вылечился.

 

П.С. может быть я продушнил, сорян

Сообщение отредактировал memberacid: 25 Сентябрь 2024 - 21:00

[Dilletant]

Я имел ввиду разницу в методиках излечения что ли: что в анонимных наркоманах ты, даже не употребляя 16 лет, встаешь и говоришь "Здравствуйте, я наркоман, и свою историю ". т.к. в 12 шагах верят, что эта болезнь неизлечима, и повторять, что "я наркоман" очень важно, чтобы оставаться трезвым. На форуме провоздерживавшись год ты становишься победителем, т.е. подразумевается, что ты вылечился.

П.С. может быть я продушнил, сорян

В 12 шагах не говорят, что это неизлечимая болезнь. Суть в том, что своими силами человек не сможет избавиться от неё. Человека ослепляет гордость, отсутствие желания принимать себя тяжелобольным, постоянный поиск оправданий. В программах и идёт разговор "по душам". Коллективное рассмотрение проблем отдельных "новобранцев", мнение опытных и прошедших путь вплоть до выздоровления Кураторов, примеры из жизни и способы решения проблем. Это принцип первоначальной системы 12 шагов, сейчас много вариаций этих групп и у каждой свои правила. Читаю сейчас книгу "12 шагов и 12 традиций".

P.s. порок никогда не пройдёт бесследно и таким образом можно сказать что он неизлечим. Всегда будет шанс поддаться соблазну, но только тебе решать воспользоваться этим шансом или отвергнуть его. Со временем просто эта проблема уходит всё дальше и дальше на задний план, если игнорировать этот соблазн.

[memberacid]

 

 

Я имел ввиду разницу в методиках излечения что ли: что в анонимных наркоманах ты, даже не употребляя 16 лет, встаешь и говоришь "Здравствуйте, я наркоман, и свою историю ". т.к. в 12 шагах верят, что эта болезнь неизлечима, и повторять, что "я наркоман" очень важно, чтобы оставаться трезвым.  На форуме провоздерживавшись год ты становишься победителем, т.е. подразумевается, что ты вылечился.

 

П.С. может быть я продушнил, сорян

 

В 12 шагах не говорят, что это неизлечимая болезнь. Суть в том, что своими силами человек не сможет избавиться от неё. Человека ослепляет гордость, отсутствие желания принимать себя тяжелобольным, постоянный поиск оправданий. В программах и идёт разговор "по душам".  Коллективное рассмотрение проблем отдельных "новобранцев", мнение опытных и прошедших путь вплоть до выздоровления Кураторов, примеры из жизни и способы решения проблем. Это принцип первоначальной системы 12 шагов, сейчас много вариаций этих групп и у каждой свои правила. Читаю сейчас книгу "12 шагов и 12 традиций".

 

я этот вопрос "изучал" на поп-уровне - смотрел кучу интервью наркоманов. Мне кажется это более лучшее отражение методики 12 шагов (все они её проходили), т.к. показывает реальные результаты метолдики. И они там почти всегда говорят, что эта болезнь неизлечима. 

[SSSR]

Я не пью несколько лет, но если выпью первую стопку, то, скорее всего, уже не остановлюсь. Спокойно нахожусь рядом с пьющими людьми, выпить не тянет. Считаю, что это ремиссия. Кто-то считает это победой.
Уже обсуждал на форуме это.

Сообщение отредактировал SSSR: 26 Сентябрь 2024 - 10:14

[ColdSoul]

Я не пью несколько лет, но если выпью первую стопку, то, скорее всего, уже не остановлюсь. Спокойно нахожусь рядом с пьющими людьми, выпить не тянет. Считаю, что это ремиссия. Кто-то считает это победой.
Уже обсуждал на форуме это.

А как вообще так бросил?

[SSSR]

Я не пью...

А как вообще так бросил?

Съездил к знахарке, на 3 года заколдовала. Но тут от самого человека зависит, т.к. к ней некоторые и второй, и третий раз приезжали.
Просто самому всё это надоело.

[ColdSoul]

Я не пью...

А как вообще так бросил?

Съездил к знахарке, на 3 года заколдовала. Но тут от самого человека зависит, т.к. к ней некоторые и второй, и третий раз приезжали.
Просто самому всё это надоело.

К сожалению в колдовство я не верю, не поможет

[Dilletant]

Привет. Надо что-то написать.

В общем пока не хочу вести "заумные" и "эрудированные", как некоторые выразились, вещи. У меня есть в запасе 3 темы в раздел игровой, 3 в кино, 2 в читальный, 1 интересная статья и 1 для форума. Но оставлю это до лучших времен. Сейчас хочется поговорить о наболевшем.

Меня очень сильно уже замучила проблема зависимости. Натыкаюсь на людей, которые более 10 лет на форуме не могут преодолеть проблему, победители "проигрывают". Всё это плохо сказывается на общем настрое и нашем деле.

Себя я уже ощущаю ещё тем "кадром". Я давно забыл что находится за гранью 4 дней. Мой край это 3 дня с копейками. Мой день представляет собой пробуждение с уже заготовленной мыслью. С этой мыслью я либо с самого утра соглашаюсь и живу пару дней с "чистой" совестью или, если преодолел утренний эпизод, постоянно воюю с искушением. Оно может затихнуть на время, но потом я его подогрею снова и так по кругу до логичного конца.

Очень печалит тот факт, что всё окружение постоянно напоминает о зависимости. Всё кишит им. Фильмы, окружение и многое другое, а если не это, то твои собственные "предпочтения" напомнят о себе.

Всё началось пару часов назад, при очередном искушении. Наткнулся на новый вышедший фильм, который своим контекстом мог иметь в себе взрослые темы. Я решил мельком промотать его (в поисках известно чего, авось повезет) и естественно наткнулся на это.

Конец конечно понятен, но меня пугает то к чему движется мир. Я более менее понимаю что в ближайшем будущем будет ждать мир исходя из собственного мировоззрения, но когда лично сам начинаешь сталкиваться с этим то не всх так радужно и просто.

Для фильмов стала норма постельная сцена и не просто "намеки" на любовь, а откровенная порнография. Всё что под грифом 18+ значит будет откровенная порнография, только без показа нижних интимных мест. И к тому же в фильм уже стали откровенно вставлять различные фетиши. Пока только не вставляют запрещенные во всём мире, но скоро и это "пока" исчезнет из данного уравнения. А мне лишь не повезло с тем, что я напоролся своим слабым местом и боюсь теперь эта память надолго останется у меня в голове.

Остаётся лишь радикальный способ подхода к этому. Но в нём я уверен лишь на 10%, так как он рассчитан только на короткую перспективу. Необходимо устроить информационную голодовку всего что может стать причиной искушения, а со своей головой и мыслями перестать общаться и тупо игнорировать. От такого и до безумия недалеко.

Завтра буду смотреть от чего нужно держаться подальше. Очень устал. Советы здесь приветствуются

[ColdSoul]

Привет. Надо что-то написать.

В общем пока не хочу вести "заумные" и "эрудированные", как некоторые выразились, вещи. У меня есть в запасе 3 темы в раздел игровой, 3 в кино, 2 в читальный, 1 интересная статья и 1 для форума. Но оставлю это до лучших времен. Сейчас хочется поговорить о наболевшем.

Меня очень сильно уже замучила проблема зависимости. Натыкаюсь на людей, которые более 10 лет на форуме не могут преодолеть проблему, победители "проигрывают". Всё это плохо сказывается на общем настрое и нашем деле.

Себя я уже ощущаю ещё тем "кадром". Я давно забыл что находится за гранью 4 дней. Мой край это 3 дня с копейками. Мой день представляет собой пробуждение с уже заготовленной мыслью. С этой мыслью я либо с самого утра соглашаюсь и живу пару дней с "чистой" совестью или, если преодолел утренний эпизод, постоянно воюю с искушением. Оно может затихнуть на время, но потом я его подогрею снова и так по кругу до логичного конца.

Очень печалит тот факт, что всё окружение постоянно напоминает о зависимости. Всё кишит им. Фильмы, окружение и многое другое, а если не это, то твои собственные "предпочтения" напомнят о себе.

Всё началось пару часов назад, при очередном искушении. Наткнулся на новый вышедший фильм, который своим контекстом мог иметь в себе взрослые темы. Я решил мельком промотать его (в поисках известно чего, авось повезет) и естественно наткнулся на это.

Конец конечно понятен, но меня пугает то к чему движется мир. Я более менее понимаю что в ближайшем будущем будет ждать мир исходя из собственного мировоззрения, но когда лично сам начинаешь сталкиваться с этим то не всх так радужно и просто.

Для фильмов стала норма постельная сцена и не просто "намеки" на любовь, а откровенная порнография. Всё что под грифом 18+ значит будет откровенная порнография, только без показа нижних интимных мест. И к тому же в фильм уже стали откровенно вставлять различные фетиши. Пока только не вставляют запрещенные во всём мире, но скоро и это "пока" исчезнет из данного уравнения. А мне лишь не повезло с тем, что я напоролся своим слабым местом и боюсь теперь эта память надолго останется у меня в голове.

Остаётся лишь радикальный способ подхода к этому. Но в нём я уверен лишь на 10%, так как он рассчитан только на короткую перспективу. Необходимо устроить информационную голодовку всего что может стать причиной искушения, а со своей головой и мыслями перестать общаться и тупо игнорировать. От такого и до безумия недалеко.

Завтра буду смотреть от чего нужно держаться подальше. Очень устал. Советы здесь приветствуются

Не важно, что победители проигрывают. Важно после проигрыша делать то, что ты делал до него. Ты просто споткнулся и упал. Такое бывает, ярлык победитель это давно не панацея. Важно не уходить в запои, если это уже произошло.

Я 15 лет не могу справиться с зависимостью, из них я только 2 года на форуме,с каждым разом просто сильней хочу от этого избавиться. Меня не останавливают люди, которые в срыве спустя 2.5 года воздержаний, с двумя кубками и тд тп. Дело то не в этом...

У меня снова почти месяц. И я встаю с мыслями, что сегодня я целый день буду сиять энергией и делать дела. Тут главное сделать себе хоть какую то мотивацию в начале, нечто глобальное, хотя бы на 15 дней, потом будет воздерживаться легко даже от контента, на который случайно натыкаешься.

Фильмы в моем случае я фильрую. Почти не смотрю с рейтингом 18+, и очевидно откровенные по типу всяких Пираний. А при постельной сцене тупо отвожу взгляд и перематываю. Так и живём. Увы без фильтрации всего этого дерьма смысла воздерживаться просто нет.
Я даже не смотрел фаллаут на нетфликсе, только из за того, что случайно увидел пошлые моменты где то в отрывках. Мгновенно отправляются в мусорку.

Не надо устраивать себе голодовку. Куча книг фильмов и всего остального без сексуального подтекста и ещё чего. На больших сроках случайно увиденный контент так и вовсе тебе по барабану, т.к ты привык уже к своей реакции на это. Важно научится фильтровать весь контент.
К сожалению или к счастью увы с некоторыми аспектами нашей жизни стоит попрощаться, если мы хотим убрать зависимость. Но есть так же аспекты, которых мы даже и не замечали до этого. Все взаимозаменяемо.

С мыслями конечно сложнее на первых порах. Убирать надо эту эротизацию из головы. Переключениями внимания, либо просто сменой мысли. За этот месяц знаешь сколько в моей голове пыталось всплыть картинок из П? Дофига.
Просто не позволяю себе об этом думать, разрушая образ в голове.

Это битва на всю жизнь мне кажется, и если не работать над собой, то увы это сродни тыканья мечом в бетонную стену.

Я понимаю что по большей части написал одну воду, но время час ночи, и просто на эмоциях написал. Там надо глубоко и детально по всем нюансам