Сообщений в теме: 78

[Elrond]

Вот пришло и мое время зарегится здесь, а не просто читать.
На сегодня прошли почти 4 недели полного воздержания. 

Думал, что нет смысла мне регаться и рассказывать свою историю, а только читать дневники Победителей чтобы получать мотивацию и обрезать порочные желания, но у месячной границы начинает вылазить психология зависимости, ломки становятся не столь сильными как в первые две недели, но частыми и острыми. Это волнует и напрягает.

Ломают сознание мысли типо: "ну открой, ну просто посмотри, столько нового же вышло за месяц по любимому контенту, просто глянь и все. Не дрочи, а посмотри... ничего страшного просто посмотреть... И так далее " - но я уже в курсе, что будет хоть раз "открыв"...
 
Это примерно то, что происходит сейчас со мной...
Решил, что создав тут свой дневник и ведя его, смогу получить советы и большую мотивацию продолжать дальше, так как мысли, что через месяц отпустит и "добби свободен" - были наивными... но пока шлю порок ко всем чертям, хоть и хожу, если честно, по самой грани...
-

Дальше, как тут уже понял заведено, расскажу свою историю и затем свои ощущения за последний месяц.

---

Итак начнем сначала. Сейчас мне 33 года. Не женат и не был. Отношений толком за всю жизнь не было, хотя возможностей было предостаточно. На сегодня встречаться могу и буду только при наличии "любви" или сильной симпатии, так как обычный секс и тем более секс с теми, к кому не чувствовал ничего - оказался полностью бесполезным... сейчас понимаю, что это все как раз и усугубил онанизм... Но пойдем по порядку..

Я очень поздно узнал, что такое кончать и еще позже узнал что такое анонизм... в моем случае, наверное, это больше плохо, чем хорошо, так как до этого просто смотрел порно и не кончал, не теребил (лол, не знал, что нужно.. и лучше бы и не узнал...) и в целом была и куча энергии и желание жить, достигать вершин, а потом все скатилось к периодическим запоям в онанизм и действиям просто чтобы жить и существовать...

Первый раз ощутив оргазм случайно потеребив (до этого даж не пытался) я в 23 года...
Я как раз переехал в Москву и был наполнен энтузиазом и желанием достигать вершин. "Завоевать Москву" - сейчас прям смешно это писать... Работа, небольшой бизнес нес нормально денег и были партнеры кто по факту всю работу мог делать без меня. И потом так и вышло.

Короче говоря, в отдельной квартире с наличием денег на еду и более менее денег на покупку всего что хотел - я сам того не понимая, продолжил свой "первый раз"... В итоге 1 раз в день превратился во много до изнеможения... я просто дрочил и выл, выл и еще больше дрочил.... Через пару недель я просто не мог выйти с квартиры, работа делалась сама, и просто сидел и дрочил. Ну точнее дрочил и выл когда доезжали откаты за это дело. И так по кругу.

Уже не помню, но так длилось около года или больше. Я потерял интерес к жизни, развитию, знакомствам и вообще ко всему - спустился в ад депрессии.. И хоть и догадывался почему так вышло - но игнорировал причину...

Так что мое позднее вхождение "в тему" вышло для меня полным и очень быстрым падением в ад. Как на личном, так и на финансовом и рабочем в итоге планах.

Как можно догадаться, в итоге такой жизни я тогда потерял все, что строил до этого и вернулся с Москвы домой в полностью разбитом состоянии. Жить не хотелось и многое то, что вам тут всем известно по состоянию отходняка после долгого надругательства над своим организмом на психическом плане.

Это была одна из самых больших ошибок. Не знаю как повернулась бы жизнь, не сдрочи я свою энергию и потенциальные крутые возможности в развитии в том возрасте и месте.

Но это было в целом начало, хоть и жестокое. Может кому-то эта история поможет так не делать. Обидно, что так вышло, что было все для развития в столице а я все просто продрачил... Смешно и горько это вспоминать...

Далее расскажу более короче.

Следующие годы (почти 8 лет). Я продолжил, хотя уже понимая что будет если делать это больше 1 раза в сутки, и занимался О. 1 раз в день или 1 раз в 2-3 дня, но обычно не реже. Спасали блокировки, но это неделя максы две. Каждый раз я находил новый путь обхода. Такие пути, что без ломок и сложно было бы придумать... Чего только не придумает айти дрочер, чтобы вернуть себе свои любимые фетиши... Стал спецом по обходу блокировок - можно лол тестировщиком таких систем устраиваться работать)))

Стал завсегдатаем порнохаба. И меня спасало только то, что фетиши у меня не совсем обычные (тема гиантесс, если кто знает) и слава богу достаточно безобидные (начитался тут что бывает и прям очень сильно был удивлен что может быть и к чему приводить..). Тоесть просто вид красивой девушки или даже обнаженной - тянет на секс (хотя уже и не особо без кайфа там), но не тянет на о. - мои фантазии - они особняком (и в моем случае это наверное хорошо - легче держаться, но в подсознание пустили метастазы этой гадости).

Да и как оказалось, подтверждаю слова тут не раз сказанные, - кончить в сексе просто тупо не мог... приходилось через силу прям в медитацию впадать вспоминая картинки и видео с фетиша... а это очень сложно было так как при сексе энергетика девушки "блочила" канал связи с "нереальным фетишем"...  девушки странно на это реагировали - могу долго но не кончая.. а на самом деле просто тупо не мог... не мог как надо бы... потому секс, как вы тут понимаете, просто перестал радовать и приносить то, что он должен... так и стал одиноким волком дрочером - зачем бесполезный секс, когда удовольствие ты получаешь и кончаешь только от спец. порнухи...

Это все привело к одиночеству и как сказала одна знакомая "ты одинокий волк". И в целом оно так, только она не догадывалась, что волком я стал не из-за характера, а из-за порока... Вобщем, тут думаю можно не продолжать - многие знают, о чем я.

Да, что касается блокировок - Если кому надо могу рассказать как и что можно делать. Например, самая жесткая система родит контроля была найдена мной в мобилах от фирмы OPPO - там даже хард сброс не сделать без пароля. к9 - хорошо, но обходится легко спец браузерам, андройд вообще легко и айос туда же... Но каждый раз включения блокировки - я находил обходные пути и оно помогало только отсрочить неизбежное... Когда ставишь блокировку - это война - а если прям воюешь-воюешь - то поражение - дело времени...

Далее, последние 3 года стали происходить странные и неприятные вещи после каждого занятия О. 
На завтра - бодряком, а вот на послезавтра и +- 3- 4 дня - тело болит, настроение плохое максимально, хочется убится, депрессия И так далее. Но самое неприятное, что если ранее с 23-30 возраста я занимался о. и в целом оно било только на депру и никчемность - то к 30+ года после каждого о. мне становилось именно по самочувствию так плохо, что ппц (сравнение могу дать одно - как после сильного бодуна, но голова редко болела + жесточайшая депра.). 

И чем дальше тем это состояние держалось все дольше. Вначале 1-3 дня через сутки после О., а потом 3-7 дней могло такое продолжаться. 
Я не знаю с чем это связано и почему так. Может кто-то знает?
Чувствовал себя оч плохо, спал сколько только возможно и чувствовал прилив крови к половым органам сильный - что в свою очередь просило как можно быстрее опять поддастся пороку... и цикл замыкался...
Стоило прождать без О. неделю или макс 2 недели - и там срыв от хотения был 100%... 

И вот так я пришел к своему нынешнему состоянию... Понимаю, что продолжи я так дальше и, похоже, что-то может очень сильно поломаться. Не говоря уже про то, что и рядом нет тех успехов даже по скромной шкале, что могли бы быть. Нет и очень давно не было отношений, жены И так далее. Знакомиться особо вообще не хотелось. Сил хватало только пассивно работать не напрягаясь, укуриваться кальянами (3-10 в день) и затем приезжать домой и дрочить. Кстати заметил что после сильного накура кальянами - тело прям требовало слиться.. Видимо, раз оно думает что помираешь - то быстрее давай сливайся - продолжи род, лол....

Это то что было примерно месяц назад.
---
По сегодня:
с 11го июля я принял решение жить без О. По этим выше причинам и просто я чувствую, что если не так - то могу закончить очень печально и достаточно скоро (33 это не 23 уже и в жизни я по факту был неудачником по своей шкале, хоть и старался как мог на той капле энергии что оставалась...) Видимо инстинкт самосохранения всетаки немножечко включился.

Первая неделя было весело - стояк по 3+ часа каждое утро и желание открыть любимое порно и гори оно все огнем. - Выдержал, пройдя через оч плохое самочувствие - оно и давало мотивации его не повторять...

Вторая неделя - пошла бодрость и ум стал сконцентрированным, сознание почти чистое, задумываешься о вечном и своем месте в нем.

Стояк продолжился (я не знаю, это норм вообще что утром по 3 часа могло само?) Самочувствие хорошее, появилось желание наконец что-то делать новое в работе и общении с противоположенным полом и не сдаваться сразу, как это было ранее. 

Физическое желание дрочить прошло. НО! Стали оч сильно приходить мысли "просто посмотри, глянь на минутку, не дрочи а только глянь И так далее". На второй неделе это было ОЧЕНЬ сложно - прям атаковали мысли эти нескончаемым потоком. Особенно когда много свободного времени было...
 
Однако правило 3х НЕТ - почерпнутое тут на форуме - помогло... без него никаких шансов не было бы...

На третьей неделе стало прям легче. Мысли появлялись, но не часто. Подумал - ну наконец то освобожусь.. ура!...

И вот на 4й неделе сейчас примерно через день снова пошла психологическая ломка... не так часто как на 2й недели, но блин значительно сильнее... выдерживаю, но чую что хожу по грани. Правило ни при каких обстоятельствах не открывать "на посмотреть" работает... Только это и спасает...

По самочувствию на 4й неделе скажу так: полюций не было (кстати почему? 0_0), каждое утро стояк по 1-2 часа, я бодр, сконцентрирован, меня оч волнует что я делаю или не делаю, к чему я идут и к чему пришел... есть мотивация делать то, что раньше без шансов... есть желание рости и развиваться... прям другой человек... пытаюсь пока через силу из-за привычек одинокого волка всетаки ходить на свиданки (пока ток начинаю этот путь - тяжковато идет с непривычки), но блин цена пока что очень высокая... понимаю, что стоит дать слабину - и все это рухнет опять на неделю+ если еще выдержу... 

Спорт видимо надо сильно включить еще (пока только зарядка) - а то очень много энергии и мало ее расходую. Прям чувствую как переполняет, но не успеваю потратить за день. Оно же поможет от хотелки? легче если заниматься каждый день будет или это лишь телу поможет?

Из минусов пока, кроме редких, но острых психологич ломок, только одно - день через день - нервным могу быть сильно. Шарахает настроение иногда без видимых причин. Нет, это не депро-дрочка как раньше - а что-то другое... 
Пока у меня ток одна гипотеза почему так - перенасыщение тестостероном.. или чем-то таким. Может кто знает? Оно надеюсь не долго же будет? Или до полюции надо дожить?

Вот примерно такие дела на сегодня.
Спасибо, что прочитали мои мемуары.

[Черный Флай]

Добро пожаловать на форум!

[Моро]

Приветствую тебя. Ты на правильном пути:-)

[Сергей Викторович]

Приветствую! 4 недели неплохой результат для начала. Мысль про дневники победителей правильная, помимо мотивации в них также содержится полезный опыт. 

У меня последние срывы были как раз по причине просмотра, в последний раз я посмотрел (в середине июля), но не слил, с той поры иду на чистом воздержании. Просмотр без сливов слишком дорого обходится организму, чтобы возвращаться к нему вновь и вновь.

 

История у тебя занятная, до побочек ПиО ты уже дошёл, однако потеряно ещё далеко не всё. Физическое желание действительно со временем проходит полностью, с желанием глянуть кинчик для содомитов сложнее. Эта дрянь держится в голове дольше, по оценке психолога из видео https://www.youtube....h?v=LmCfN5K2jZU три месяца, статистка годовой команды Антио говорит о том, что больше всего срывов в первые три месяца (в апреле срывов больше (11), чем в марте (9), однако в срывах не учены не отписавшиеся в теме, их тоже больше всего в первые три месяца). 

 

Ломки пройдут только если их пережить, отнесись к ним как к "норме" на этапе бросания зависимости, прими их с иронией и юмором, переживи, и всё у тебя будет хорошо. 

 

По поводу поллюций. Организм - саморегулирующаяся система, когда ему будет надо, он "наградит" тебя поллюциями, если их нет, то возрадуйся, не нужно вставать посреди ночи и идти в душ, менять трусы и пытаться уснуть заново. 

 

Спорт может помочь в воздержании, так что советую включить его, пробежки, прогулки, работа со своим весом, работа с железом. При правильном подходе спорт даст отличный результат не только в воздержании, но и в жизни в целом. Чувствуй отклики тела на тренировки и подбирай оптимальные программы под себя.

 

Тестостерон лишним не бывает.

"Гипофиз выделяет тропный гормон- гонадотропин, под воздействием которого яички синтезируют андрогены, в том числе тестостерон, который выделяется в кровь. Когда уровень тестостерона в крови достигает нужного уровня, запускается т.н. обратная связь. Гипофиз выделяет в кровь специфический гормон-статин для яичек и скорость синтеза тестостерона снижается.

 

Весь избыток гомонов в крови инактивируется печенью (инактивация- частичная или полная потеря биологически активным веществом своей активности). Тестостерона много не бывает, потому что весь избыток а печень удаляет и здоровый организм всегда контролирует его безопасный уровень. Не бывает избытка ни спермы, ни тестостерон. А недостаток- бывает."

 

В общем, если хочешь успешно воздерживаться, веди активный образ жизни, повышай качество жизни, и тогда воздержание будет лёгким и результативным. 

 

Желаю успехов в повышении качества жизни, чести и удачи!

Сообщение отредактировал Сергей Викторович: 07 Август 2021 - 20:26

[Пришлец]

Привет! Желаю успехов! 

[Natus_Vincere]

А ты молодец. При таком раскладе, который я прочитал в твоем посте, я не дал бы тебе и 2 недель, что ты сможешь их преодолеть, но нет, смотри уже и месяц к концу подходит. 

Держись. После 40 дней попустит прям верочно. После 40 дней воздержания ломки тебя не будут мучать дней 20-25, если конечно не смотреть п-рно, эротику и инста моделей.

Ломки пройдут, а с ними и то состояние онаниста, и жизнь обретет невиданные рание краски, в особенности после достижения срока в 75-90 дней. 

Уверенность, енергия, сила, мужество, и много прочих плюшек которые ты получишь от воздержания против апатии, депрессии, нежелания жить, упадка сил, суицидальных мыслей, слабости, угнетенного состояния, которые ты получишь сразу же после того как дашь слабину и откроешь дверь онанизму. 

Судя с описания у тебя щас етап когда из 10 замков, на которые закрыты твои двери "Воздержания" остаеться 2 и одна хилая застебка. Так вот, пока те замки целы, ты сможешь противостоять. Укрепляй их и закрывай на все. Чем больше дней ты без порока тем сильнее они закрываються. 

Я как человек, который сливал 2 раза сроки за 100 дней, могу тебе сказать, что жизни после срыва нет. Просто существование гребанной амебы. Жизнь, настоящая жизнь, она тут с тобой сейчас, стоит рядом, не отталкивай ее. Не дрочи. 

Месяц не много, но как же приятно переходить черту в месяц, потом в два, три и так открыть для себя мир новых возможностей, обрести нового себя. Воздержание не панацея, ни в коим случае, нет. Это енергия, которую ты сможешь потратить для себя и достижения своих целей. Нет у человека енергии сильнее чем половая. 

Насчет девушки кстати. Ёё довольно просто будет найти и познакомиться на воздержании, даже с той, к которой у тебя есть симпатия. Даже казалось бы, на таком небольшом сроке в почти 5 месяцев, как у меня, у меня напрочь пропал страх подхода к девушкам, хотя раньше я до безобразия боялся и нервничал, даже просто подсядь одна представительница слабого пола просто ко мне в автобусе на соседнее место. 

Вроде все. Удачи. Держись. Буду с тобой. Жду пост о прохождении первого месяца воздержания.

[Elrond]

Добрый вечер, друзья!

Если считать по неделям (11го июля было вскр, когда было начато полн воздержание), то сегодня 9го августа прошло ровно 4ре недели...
Что ж... честно говоря, я удивлен.. не думал что доживу))

Но тому способствовали факторы:

1) Я не был у себя дома посл две недели и особенно последнюю, когда ломки по остроте зашкаливали. Тоесть слиться было можно спокойно, но тут не было здоровенного телека - а это прям важно для максы полного и безоговорочного слива. Кто знает тот поймет))) 

2) Я отчетливо понимаю, что стоит слиться - и я потеряю еще месяц (а возможно и год+... если уйду в запой, а в него после такого срыва уйду 99%), а жизнь и так проходила мимо и очень долго.
Не будет отношений, не будет приятного секса (наконец бы!), не будет сильных успехов по работе и скорее всего что-то в организме скоро поломается (отходняки у меня оч жесткие).
Короче закончу жизнь по своей шкале полным неудачником... А еще чую есть шансы...

3) Очень помогал форум. Как ток ломки становились близки к срыву - просто чтение тут статей - блокировали сливную энергию и удавалось погасить ломки. Это привело меня в итоге к созданию своего дневника, который раньше рассматривал как - "ну нафига он мне нужен, зачем всем этим делиться - и так справлюсь.. ну или нет...".

4) Понимание, что или конец близко или новое начало... И на старом уже попробовал строить - вышло ну такое себе, лучше бы вырезать те годы вообще... хотя как раз и вырезал вышло... 

5) Я знаю, что сила воли у меня должна быть.. Но на сливах - было показано обратное. А без силы воли - ты не мужик, а тряпка и неудачник - а зачем таким жить вообще? 

6) Есть два варианта - или слезть с очень пагубной зависимости или умереть. В первом случае будет очень неприятно какое-то время... надеюсь что не на десятилетие... что если не слезть - то будет настроение и все пойдет в сторону пункта два - умереть.... только там и сам захочешь и жизнь поможет... рак от неприятия и непринятия себя прям очень частый случай... организм сам себя убивает просто...

Вот.

По самочувствию пока все тоже самое, что описывал в первом своем посте. Ломки редкие но острые. Как начинаются тупо сразу перевожу мысли на что-то другое иначе ппц. Тоесть пришла мысль "а ну давай откроем посмотрим" и сижу например в кафе в этот момент за столиком - на столе стоит какая-то бутыла мин. воды. Так вот чтобы не утонуть в ломке ибо больше 5+ секунд и можно утонуть - тупо начинаю думать: "так а что это за вода?" откуда она, кто производитель И так далее.... все что подпадется по руку.
Эта же фича помогала когда-то в сливе не кончать в самый посл момент. Резко переводишь внимание и любое и желательно тупое чтото и прям рвется энергетический жгут через который тебя дрейнят...

Если совсем плохо и сча будет срыв - говорю себе: окей, но вначале почитай форум антио, а потом уже и подумаешь дальше. Пока такое срабатывало... Форум был последним средством если мозг уже отказывался слышать доводы...

Самая жесть на след неделе и экзамен будет..... Я возращаюсь к себе домой, где я один и есть все все для ныряния в безду слива... Это будет скорее всего еще более жестко, чем 4я неделя... ну или я сча надеюсь что ошибаюсь с такой оценкой... Экзаменационная сессия блин)) честно даже не буду ставки ставить, но просто продолжаем игнор + некоторые вещи по плану:


Планы на след неделю: 
* Качалка каждый день + минимум 5км пешком (лучше 10км).
* Нормализовать сон 11 - 12 отбой и там 7-8 подьем.
* Не работать дома - а то это прям сильно повышает силу ломок - дома лучше вообще поменьше тусоваться - чисто спать пока ломает.
* Подумать над картой жизни. (пишите себе разделы и заполняете их типо: Семья, Отдых, Работа, Творчество И так далее). Пока легкую версию.
* Прочесть на форуме больше материала по формированию нового сознания и привычек.
 

 

 

Добро пожаловать на форум!

Спасибо, долго только читал и вот наконец с вами.

 

 

Приветствую тебя. Ты на правильном пути:-)

Привет! Да, понимаю это, хотя сказать что путь легкий уж точно нет. Честно говоря, после слива или даже на первой неделе, когда еще оч плохо было, он казался полегче))

 

 

Приветствую! 4 недели неплохой результат для начала. Мысль про дневники победителей правильная, помимо мотивации в них также содержится полезный опыт. 

У меня последние срывы были как раз по причине просмотра, в последний раз я посмотрел (в середине июля), но не слил, с той поры иду на чистом воздержании. Просмотр без сливов слишком дорого обходится организму, чтобы возвращаться к нему вновь и вновь.

 

История у тебя занятная, до побочек ПиО ты уже дошёл, однако потеряно ещё далеко не всё. Физическое желание действительно со временем проходит полностью, с желанием глянуть кинчик для содомитов сложнее. Эта дрянь держится в голове дольше, по оценке психолога из видео https://www.youtube....h?v=LmCfN5K2jZU три месяца, статистка годовой команды Антио говорит о том, что больше всего срывов в первые три месяца (в апреле срывов больше (11), чем в марте (9), однако в срывах не учены не отписавшиеся в теме, их тоже больше всего в первые три месяца). 

 

Ломки пройдут только если их пережить, отнесись к ним как к "норме" на этапе бросания зависимости, прими их с иронией и юмором, переживи, и всё у тебя будет хорошо. 

 

По поводу поллюций. Организм - саморегулирующаяся система, когда ему будет надо, он "наградит" тебя поллюциями, если их нет, то возрадуйся, не нужно вставать посреди ночи и идти в душ, менять трусы и пытаться уснуть заново. 

 

Спорт может помочь в воздержании, так что советую включить его, пробежки, прогулки, работа со своим весом, работа с железом. При правильном подходе спорт даст отличный результат не только в воздержании, но и в жизни в целом. Чувствуй отклики тела на тренировки и подбирай оптимальные программы под себя.

 

Тестостерон лишним не бывает.

"Гипофиз выделяет тропный гормон- гонадотропин, под воздействием которого яички синтезируют андрогены, в том числе тестостерон, который выделяется в кровь. Когда уровень тестостерона в крови достигает нужного уровня, запускается т.н. обратная связь. Гипофиз выделяет в кровь специфический гормон-статин для яичек и скорость синтеза тестостерона снижается.

 

Весь избыток гомонов в крови инактивируется печенью (инактивация- частичная или полная потеря биологически активным веществом своей активности). Тестостерона много не бывает, потому что весь избыток а печень удаляет и здоровый организм всегда контролирует его безопасный уровень. Не бывает избытка ни спермы, ни тестостерон. А недостаток- бывает."

 

В общем, если хочешь успешно воздерживаться, веди активный образ жизни, повышай качество жизни, и тогда воздержание будет лёгким и результативным. 

 

Желаю успехов в повышении качества жизни, чести и удачи!

Привет! Да, ты прав. я Сомневался сильно стоит ли делать дневник, но, скажу честно, сейчас, особенно после твоего и Natus_Vincere ответа - понял, что я оочень правильно сделал. Ломки прям оч неприятные и в их момент открытие этого форума - прям удивительно помогает… Неожиданно даже)

-

Угу, я понимаю, что стоит “посмотреть” есть два варианта: 

1) Я не выдержу и сольюсь в итоге ибо смысла смотреть и не дрочить по факту просто нету + там еще небось мозг отключит нафиг. 

Хотя сча на ломках “дро-маятник” прям говорит, что не, мож не сливаться - ток посмотри)) 

 

2) Посмотрю и остановлюсь на полпути. 

Однако, как я заметил по прошлым своим “похождениям”: остановится, но иметь стояк в это время продолжительное время 5мин+ или 2-3часа, где уж точно, = болям или оч неприятным ощущениям на завтра и из-за прилива крови, видимо, x5 силы хотения… Плюс точно плохой нервный сон..

 

Короче тут вариантов по факту нормальных нет( только не вестись на провокации. Но это конечно оч тяжко. 

 

Сейчас я просток ак только приходит шальная мысль - “посмотреть че там за месяц нового” - тупо на любое что попадется переключаю мысли насильно. Иначе чую как стоит на ломке заострить внимание - начинает засасывать и отключать мозг… Это оч неприятно конечно(

-

 

Да, печально, но похоже такие на физическом уровне отходняки от слива, коих в 23-30 лет не было - похоже уже грань. Хорошо что еще до простатита или чего такого не дошел. 

Скажу честно, именно это состояние не просто депры а физической усредненной боли в теле и заставляет воздерживаться… Если бы такого жесткого не было и сливы как раньше мог бы оплачивать только депрой - было бы сложнее…

 

Однако, всем тем кто читает это - знайте что оно с годами и приведет что деваться будет некуда а время уже упущено…

 

-

Угу, физического желания “взяться за жижулик “ нет. Теперь только психология… Не зря говорят, что наркоманам сложнее всего пережить долгосрочную психологическую ломку, чем кратосрочные физ ломки, что можно просто себя на небольш время “запереть” от обьекта зависимости. А вот с психологией не запрешься… или выдержишь или вернешься(

 

-

Большое спасибо за ссылки - изучу все. 

И спасибо за примерные даты по прохождению ломок.

Получается, надо оч оч внимательно быть след 2 месяца с надеждой, что дальше ломки могут быть но не так часто и не такие сильные. Верно?

 

Да, понимаю… сейчас просто нужно принять как норму ломки и зафиксировать свое отношение к ним как к игнорированию… похоже это все что сейчас можно сделать…

 

-

 

Насчет спорта - думаю да. Раньше я не мог ничего делать особо потому что не было силы воли и желания. Сейчас же я понимаю, что имея энергию, которую раньше забирал слив, а забирал он почти всю, - нет вариантов других, как направить ее срочно и пока через силу - через не хочу на то, в какую сторону хотел бы изменится. 

Иначе… энергия просто порвет голову и закатит слив… 

Спорт видимо это начальное… на этой недел планирую возобновить занятия в спорт зале и пока хотя бы ходьбу по 5-10км в день.

 

Раньше этот план 99% без шансов - забил бы точно.

А сейчас посмотрим - отпишу.

Даст ли воздержание сча силы на это… по идее да..

-

Спасибо за инфу про тестостерон. Многое не знал или знал неправильно…

Тогда эти перепады настрояния странные - значитчто-то другое. 

И кстати вроде проходит оно уже…

-

Сергей Викторович, еще раз благодарю. Да, сейчас я пересидел первый ураган. Пересидел… не больше… теперь надо вставать и идти = физ. нагр + зож + новые привычки.

Все это по факту через силу придется. Но вроде как ее значительно прибавилось - посмотрим получится ли впервые в жизни делать новые шаги…

 

 

А ты молодец. При таком раскладе, который я прочитал в твоем посте, я не дал бы тебе и 2 недель, что ты сможешь их преодолеть, но нет, смотри уже и месяц к концу подходит. 

Держись. После 40 дней попустит прям верочно. После 40 дней воздержания ломки тебя не будут мучать дней 20-25, если конечно не смотреть п-рно, эротику и инста моделей.

Ломки пройдут, а с ними и то состояние онаниста, и жизнь обретет невиданные рание краски, в особенности после достижения срока в 75-90 дней. 

Уверенность, енергия, сила, мужество, и много прочих плюшек которые ты получишь от воздержания против апатии, депрессии, нежелания жить, упадка сил, суицидальных мыслей, слабости, угнетенного состояния, которые ты получишь сразу же после того как дашь слабину и откроешь дверь онанизму. 

Судя с описания у тебя щас етап когда из 10 замков, на которые закрыты твои двери "Воздержания" остаеться 2 и одна хилая застебка. Так вот, пока те замки целы, ты сможешь противостоять. Укрепляй их и закрывай на все. Чем больше дней ты без порока тем сильнее они закрываються. 

Я как человек, который сливал 2 раза сроки за 100 дней, могу тебе сказать, что жизни после срыва нет. Просто существование гребанной амебы. Жизнь, настоящая жизнь, она тут с тобой сейчас, стоит рядом, не отталкивай ее. Не дрочи. 

Месяц не много, но как же приятно переходить черту в месяц, потом в два, три и так открыть для себя мир новых возможностей, обрести нового себя. Воздержание не панацея, ни в коим случае, нет. Это енергия, которую ты сможешь потратить для себя и достижения своих целей. Нет у человека енергии сильнее чем половая. 

Насчет девушки кстати. Ёё довольно просто будет найти и познакомиться на воздержании, даже с той, к которой у тебя есть симпатия. Даже казалось бы, на таком небольшом сроке в почти 5 месяцев, как у меня, у меня напрочь пропал страх подхода к девушкам, хотя раньше я до безобразия боялся и нервничал, даже просто подсядь одна представительница слабого пола просто ко мне в автобусе на соседнее место. 

Вроде все. Удачи. Держись. Буду с тобой. Жду пост о прохождении первого месяца воздержания.

Спасибо) Ну, молодец что выдержал главную бурю - это да, но теперь осталось, как мне кажется самое сложное - перестройка сознания… и вот до этой планки я дошел впервые. Абсолютно не представляю что будет дальше, хотя как я писал выше в ответе - примерный план есть, но сделаю ли - увидим…. 

-

Я сам удивился, если честно, что без блокировок месяц прошел… Всетаки правило 3 НЕТ - ед спасение для нас всех…

-

Ну, вот до 40 дней еще надо дойти.. Оч надеюсь, что попустит там. Пока примерно одинаковое состояние. То все окей то - “ну давай одним глазком”)))

-

Да, кстати слова что сча слиться и “жизни нет” - благодарю. Я так и чую, что стоит слить рекордный срок и я очень сильно буду зол, печален и обижен сам на себя… и потом снова все это повторять..  это ж пинцет… Это второе что меня держит. Надежда что “тихий шепот слива” всеже заткнется там на 3+ месяцах) 

 

И вот интересно, кто на 3+ мес или на годе снова сливается - это обычно как выходит? Там та психология же или просто глупость? Ну в среднем по форуму. (я не так мало прочитал, но всеже очень очень много еще тут читать и читать).

-

А расскажи где про замки, что ты упомянул. Что-то знакомое очень, но не смог вспомнить. Если можешь, поясни чуть про них. Почему два и хилая застебка?

-

Вот и я все больше понимаю насчет “не панацея”.

Понимаю, что надо менять структуру жизни иначе срыв - дело времени… и сейчас.. наверное… есть энергия и шансы… но как и все новое в первый раз кажется сложным очень… посмотрим как оно выйдет.

-

Насчет девушек да) Я просто уже понимаю, что ранее “типо хотелось но пофиг”, а сейчас с каждым днем все больше хочется хороших душевных отношений. Чего на сливе просто - “потом как-нибудь” и это “потом” не приходило никогда.

 

Не могу передать ощущения, но блин ТОЧНО что-то в голове или где-то там происходит и непонятно, что но что-то меняется и с ним меняется отношение… Странно все это и почему такая разница. Буду наблюдать, но однозначно - вот теперь я действительно готов общаться и даже хочется хоть и ссыкотно… раньше бы сразу оставил на потом…

[Elrond]

Прошел первый вечер экзамена - вернулся домой спустя две недели жизни в другом месте, где по факту кроме ночи не был один. Дома вот один, есть прямо все что нужно в идеальном варианте, чтобы сделать феерический слив. 
Раньше бы первым делом так и сделал... и никто бы меня не остановил... но сейчас после месяца должен заметить, что как ни крути - не так сильно сверлит мозг на слив, как это было бы на 2й и даже 4й неделе. 
Зарекаться вообще не буду. Но первый день в идеал условиях прошел ровно. Надеюсь и следующие будут так же.

Прошел 12 км за день и даже когда прям максы не хотелось пошел в качалку и отзанимался. Да, многие скажут что тут такого. Но когда ты туда просто уже 5 лет все никак не мог доехать - а тут еще и пешком туда и обратно по 3км - всетаки воздержание дает силу на Решил - Сделал... это факт. И точно большой плюс.
Но цена его для меня всеравно велика. Ломки никуда не делись, но толи реально слабеть стали толи коварно ждут. Посмотрим.

Друг прислал сегодня видос о Душевной боли. Я как обычно подумал что очередная мотивационная фигня, но должен признать весьма неплохо там говорят. Кому интересно, вот: 

[Elrond]

Замечаю по дневникам других людей и особенно новеньких таких как я, что большая часть срывов идет именно после того как они "посмотрели".

Если не сразу, то в течении следующих дней... Хотел им написать, но пока не могу. В целом по моему опыту - если дрочить и не кончать, то мало того что вредно очень - более вредно чем кончить (но это тут уже писали много раз), так САМОЕ печальное, что стоит подрочить и не слить напряжение - кровь или что-то там остается или же половая система пребывая в высоком напряжении примерно 2е суток после такого "приключения"  - будет чуть ли не десятикратно просить слиться.

Тоесть мозг автоматом будет настаивать на заканчивании дела... Потому видимо это посмотрел порно - прикоснулся или просмотрел более минуты - потенциал слива в ближ дни вырос в два-три раза.... посмотрел 5 минут - в 5-10 раз (имею ввиду по силе ломок на позже, если даже сейчас выдержал.)

Такие мои мысли и наблюдения за этим процессом.
Может кому полезно будет.

Да и мне сча полезно. Ломки остались но враг стал огрызаясь огнем и диверсантами отступать.... Но ближайшая неделя - две будут наверное по психологии самым большим тестом всетаки.

[Elrond]

Еще хотел бы добавить в свой дневник любопытную статью из Форбс, про то, что 30+ это не приговор.

Да, мы все тут понимаем, почему очень часто у дрочеров со стажем годами ничего не получается. Это отличает нас от тех, кто не понимает и продолжает катится в ад. И это пониманием - весьма важное преимущество.
И когда годы уже не детские и ты в "заднице по своим понятиям" - то может казаться, что все уже прошло. Опоздал... Но это, надеюсь..., не правда. И статья об этом.

Читать статью Форбс: 

«Я здесь, нищий и застрявший в этой дыре»: почему люди, которые позже расцветают, чаще добиваются успеха.

Но, конечно, это все относится в большей степени к тем, кто сможет уйти и отпустить (я не буду говорить победить - ибо война обычно имеет отриц. мат ожидание) от онанизма и получить новую усиленную энергию для раскрытия того, что ранее не могло вырости в виду не хватки энергии и жизни.

По факту, друзья, не то чтобы мир нам задолжал, но равновесие на нашей стороне будет в случае отказа от О., так как мы получим силу и энергию и потенциал, которые все то Черное время пребывания в аду дрочки, просто не использовались.

Да, я верю в это. Мы получим больше шансов и сил, чем те, кто действовал поступательно и медленно много лет... Мы получим силу на более быстрое движение... И это как бы не смешно, но НАША СИЛА, выйдет из нашей ранее слабости... 

Да пребудет с вами сила!
 

[Неудержимый]

Привет! В первом сообщееии был вопрос, вязанный с депрессией и плохим самочувствием в течение нескольких дней после порно-дрочки. Это связано с двумя процессами в мозге, которые происходят во время порно-дрочки. Во время просмотра в мозге выделяется дофамин в огромных колличествах, к объему которого мозг эволюционно не готов. Стриминговое порно появилось только недавно, а человек существует уже очень давно. У человека были раздражители, которые вызывали дофамин. Еда, которую дофамин подталкивал добывать. Женщины, которых было явно не так много, как в порно. И вот мужчина включает порно и видит за один сеанс десятки, а то и сотни обнаженных откровенных сцен с разными женщинами, чего никогда человек ранее не видел. Это вызывает огромное выделение дофамина, мозг понимает, что это опасно и пытаяется подавить такой объем дофамина, выделяя специальный белок и другие вещества, нейтрализующие дофамин и сниижающие чувствительность рецепторов дофамина. Чтобы почувствовать удовольствие от порно, нужна еще большая доза дофамина, так как другие процессы в мозге наоборот противодействуют этому нездоровому удовольствию. В ответ на это, мозг выделяет еще больше нейтрализующих веществ. В итоге, эти два процесса действуют как обоюдоострый меч и сильно просаживают нервную систему.
Нечувствительность рецепторов и нейтрализующие вещества вызывают плохое самочувствие в течение последующих нескольких дней.
Более подробно и по научному можешь почитать в книге "На порноигле".
Желаю сил в борьбе и только победы!

[Doyle]

Привет!
С "ну открой, ну посмотри" начинается срыв. Ты смотришь минуту, вторую, потом пять... И уже не поинишь как за этим делом просидел целый час, если не намного больше.
Я сам сейчас с этим ну посмотри борюсь.

[Elrond]

Добрый день, друзья-коллеги!


И вот прошло по вчера 5 недель полного воздержания. Ну, почти полного сейчас расскажу почему.


1) Сама 5я неделя по сравнению с 3 и 4й была на удивление легка. Фантазии сверлили на "посмотри", но слабее чем на 4й неделе в целом если взять все время. Я не сильно читал антио, но зато прочел почти половину ЖБО - оч поразило насколько много так было про то, что происходило со мной.... Наконец, понял, спасибо там автору, про то как работает тело с дофамином - ооооочень познавательно и понятно... особенно фраза о " Вы пытаетесь получить хорошее настроение и самочувствие после О., и получаете его на 2 часа или день... и затем платите за это 10-100 днями отката.... И ВЫ ПРОСТО НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЭТО СОСТОЯНИЕ РОВНОГО СИЛЬНОГО НАСТРОЕНИЯ - ПРИ ЖИЗНИ БЕЗ О. - НА САМОМ ДЕЛЕ ВАША НОРМА! - Чертовски круто и очень верно сказано.... на 3+ недели я это и почувствовал... НОРМУ... когда она раньше была краткосрочным подарком лишь после О.... Снимаю шляпу перед автором ЖБО 3. Позже, думаю, оставлю тут цитаты и свои комменты по этой книге.

(5Ю версию еще не читал. Так кстати тоже самое что в 3й версии или нечто другое новое? скажите плз кто читал)


2) Позавчера, тоесть на предпоследний день на 5й неделе, поговорил с подругой о встрече на завтра. Это привело к тому что всю ночь снились эро сны... утром проснулся с почти выключенным мозгом.... Удивительно разбило оно нормальный рассудок... И Первый раз за 5 недель, а это был посл день 5й недели... сразу как проснулся открыл свои любимые сайты, где авторы постили работы по нужной мне тематике.... вобщем прошелся по последней грани по сливу, по поводу "ну посмотри одним глазком".... В итоге я где-то полчаса все смотрел... но остановился, слава богу.

 

НО... тут произошло что-то необычное и удивительное.... Раньше мне стоило только открыть, взглянуть - и даже без прикосаний или движений - само стояло так что ппц... просто на картинку.... А в этом раз (я был РЕАЛЬНО ОЧЕНЬ УДИВЛЕН) - без касания сознание стало реагировать наааамного слабее... тоесть само не вставало просто на картинки! Такого не было никогда.
Прямо скажем, мозг-сознание стали намного более стойкими к порнухе. Потому я не то чтобы легко, но с наименьшими усилиям, чем когда-либо, остановился не доведя слив доконца. Разум превзвошел желания слива! Стоял по факту там минут 5 гдето всего за полчаса и то стоило только дотронутся - а само, как ранее обычно, не реагировало как раньше просто на визуал. 

Было ощущение что мозг всего за 5 недель очистился причем неслабо. Что линия коннекта с маятников или психопорносервером стал намного слабее... Его уже не так сильно сходу стала штырить так любимая порнуха... Не сразу стало стоять сходу без особых движений с моей стороны... Меня это приятно удивило - не ожидал прям совсем. НО повторять больше точно не охота. А то знаю я о повторах.

В целом так как стояк был совсем не долго - подумал ну слава богу, может не будет такого сильного застоя И так далее. Но дело этим далее не ограничилось.

3) Вечером со своей любимой подругой занялись сексом (да впервые близкий контакт за 5 недель без сливов и любых касаний органа (не считая того же для по микро срыву "на посмотреть"). И должен признать стояло прям значительно сильнее и даже кое-какие искры чувствительности во время секса были (чего ранее воооообще не было)... Не скажу что прям кайфовал, но... наконец более менее иногда немного было приятно, хотя как я понимаю - еще прям есть куда рости...

Со временем же не возращаясь к О. и порнухе же оно будет становится все лучше и лучше по чувствительно во время обычного секса, верно? Расскажите плз кто проходил этот путь.

А то я до сих пор по сексу вообще по нулям был. Никакого кайфа даже близко - чисто делал все, чтобы доставить удовольствие девушке... И это вроде получалось, но мне ничего лично не давало, кроме чувства выполненного долга. А ну и ессно никогда при сексе не кончал... Думал я такой вот а на самом деле теперь ясно почему.

4) И теперь главный вопрос. В этом сексе я пока не смог добится состояния даже рядом с "кончить". Да, чувства чуть сильнее, но до оргазма еще далеко.. И вопрос вот как: Стояк был достаточно продолжительно время во время самого акта и лежал все время потом. Тоесть стояк дето минут 15-20. Но без заканчивания с моей стороны. 

Мне чтобы не было застоя сейчас надо всетаки слиться? Или можно без этого не будет такого сильного удара или застоя и просто нужно время организму чтобы убрать ранее возбуждение без кончания?
Сливаться как вы понимаете совсем не хочется, но и заработать чего без слива посерьезнее тоже... Плз поделитесь мнением - буду оч признателен. Нормально ли, если сча дальше продолжать полную ЖБО даже не кончив после этого секса? Или лучше слить?

Спасибо!
 

 

Привет! В первом сообщееии был вопрос, вязанный с депрессией и плохим самочувствием в течение нескольких дней после порно-дрочки. Это связано с двумя процессами в мозге, которые происходят во время порно-дрочки. Во время просмотра в мозге выделяется дофамин в огромных колличествах, к объему которого мозг эволюционно не готов. Стриминговое порно появилось только недавно, а человек существует уже очень давно. У человека были раздражители, которые вызывали дофамин. Еда, которую дофамин подталкивал добывать. Женщины, которых было явно не так много, как в порно. И вот мужчина включает порно и видит за один сеанс десятки, а то и сотни обнаженных откровенных сцен с разными женщинами, чего никогда человек ранее не видел. Это вызывает огромное выделение дофамина, мозг понимает, что это опасно и пытаяется подавить такой объем дофамина, выделяя специальный белок и другие вещества, нейтрализующие дофамин и сниижающие чувствительность рецепторов дофамина. Чтобы почувствовать удовольствие от порно, нужна еще большая доза дофамина, так как другие процессы в мозге наоборот противодействуют этому нездоровому удовольствию. В ответ на это, мозг выделяет еще больше нейтрализующих веществ. В итоге, эти два процесса действуют как обоюдоострый меч и сильно просаживают нервную систему.
Нечувствительность рецепторов и нейтрализующие вещества вызывают плохое самочувствие в течение последующих нескольких дней.
Более подробно и по научному можешь почитать в книге "На порноигле".
Желаю сил в борьбе и только победы!

Да, спасибо тебе огромное за инфу. Я смог ее полностью осознать, как после прочтения твоего поста стал изучать ЖБО 3.0 - там как раз в начале ровно про это и была речь. Теперь наконец понимаю что к чему. Как жаль, что узнал про это только сейчас, а не лет 5-8 назад...
И получается все это с дофамином относится ко всем зависимостям? Еда, алко, никотин, видеоигры, да?


 

 

Привет!
С "ну открой, ну посмотри" начинается срыв. Ты смотришь минуту, вторую, потом пять... И уже не поинишь как за этим делом просидел целый час, если не намного больше.
Я сам сейчас с этим ну посмотри борюсь.

Вот вот, друг... Как раз это я скоро и увидел (описал выше)... нельзя на это поддаваться... Я по грани ппц прошел. Благо выдержал. Но ооочен по грани...
Да и очередной раз понял - смысла смотреть и не дрочить - нет абсолютно никакого( Но иногда так мозг туманит это желание что ппц.

И по совему вчерашнему "приключению" понял, что нельзя, вообще нельзя сдавать внимание за своим вниманием даже пройдя 5 недель или похоже больше. Надеюсь, энергетическая или психологическая связь с тем уродом порнографии станет со временем уменьшаться и ему все сложнее и сложнее будет дергать меня за ниточку "посмотри"... только на это и надежда...

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 30 лет и старше.

[Elrond]

 

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 30 лет и старше.

 

Спасибо за доверие и мотивацию! Буду и дальше вести свой дневник, делясь мыслями и новостями!

[Elrond]

Странные новый подход развода на слив: "Ну ты ж порно смотрел - не кончил, а стоял же какое-то время" + " И потом же сексом занимался и не кончил - а стоял под 20мин" = "сча будет застой, говорят же, что сексом заниматься и порно смотреть и не кончить - самое лютое зло, что приведет к болезням... лучше слейся и обнули счетчик с чистой совестью..." 
И как тут быть? 0_) Даже не знаю если честно... Но напряжение внизу после тех приключений чувствуется, хотя позыва прям слиться нет... Помогите плз у кого такое было. Как тут правильно решать...

[Сергей Викторович]

Добрый день, друзья-коллеги!


И вот прошло по вчера 5 недель полного воздержания. Ну, почти полного сейчас расскажу почему.


1) Я не сильно читал антио, но зато прочел почти половину ЖБО - оч поразило насколько много так было про то, что происходило со мной.... Наконец, понял, спасибо там автору, про то как работает тело с дофамином - ооооочень познавательно и понятно... особенно фраза о " Вы пытаетесь получить хорошее настроение и самочувствие после О., и получаете его на 2 часа или день... и затем платите за это 10-100 днями отката.... И ВЫ ПРОСТО НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЭТО СОСТОЯНИЕ РОВНОГО СИЛЬНОГО НАСТРОЕНИЯ - ПРИ ЖИЗНИ БЕЗ О. - НА САМОМ ДЕЛЕ ВАША НОРМА! - Чертовски круто и очень верно сказано.... на 3+ недели я это и почувствовал... НОРМУ... когда она раньше была краткосрочным подарком лишь после О.... Снимаю шляпу перед автором ЖБО 3. Позже, думаю, оставлю тут цитаты и свои комменты по этой книге.

(5Ю версию еще не читал. Так кстати тоже самое что в 3й версии или нечто другое новое? скажите плз кто читал)

 

Отличная выдержка! Пятая версия отличается, много нового, на Антио её не любят за одобрение автором "умеренного" онанизма, я бы рекомендовал читать её тем, у кого и опыта и практики в воздержании уже достаточно. Новичкам 5 ЖБО вообще не подходит, ибо о вреде онанизма с точки зрения тела там особо не указано, и у читателя может сложить впечатление, что если фапать раз в 1-2 недели то "ничего не будет". Да, не будет ни плюсов долгосрочного и твёрдого отказа от ПиО, ни здоровья, ни настроения, так как вред онанизма преследует человека до тех пор, пока он не завяжет с ним раз и навсегда. О вреде онанизма хорошо писал Arch Enemy. 

 

 

 

2) Позавчера, тоесть на предпоследний день на 5й неделе, поговорил с подругой о встрече на завтра. Это привело к тому что всю ночь снились эро сны... утром проснулся с почти выключенным мозгом.... Удивительно разбило оно нормальный рассудок... И Первый раз за 5 недель, а это был посл день 5й недели... сразу как проснулся открыл свои любимые сайты, где авторы постили работы по нужной мне тематике.... вобщем прошелся по последней грани по сливу, по поводу "ну посмотри одним глазком".... В итоге я где-то полчаса все смотрел... но остановился, слава богу.

 

НО... тут произошло что-то необычное и удивительное.... Раньше мне стоило только открыть, взглянуть - и даже без прикосаний или движений - само стояло так что ппц... просто на картинку.... А в этом раз (я был РЕАЛЬНО ОЧЕНЬ УДИВЛЕН) - без касания сознание стало реагировать наааамного слабее... тоесть само не вставало просто на картинки! Такого не было никогда.
Прямо скажем, мозг-сознание стали намного более стойкими к порнухе. Потому я не то чтобы легко, но с наименьшими усилиям, чем когда-либо, остановился не доведя слив доконца. Разум превзвошел желания слива! Стоял по факту там минут 5 гдето всего за полчаса и то стоило только дотронутся - а само, как ранее обычно, не реагировало как раньше просто на визуал. 

Было ощущение что мозг всего за 5 недель очистился причем неслабо. Что линия коннекта с маятников или психопорносервером стал намного слабее... Его уже не так сильно сходу стала штырить так любимая порнуха... Не сразу стало стоять сходу без особых движений с моей стороны... Меня это приятно удивило - не ожидал прям совсем. НО повторять больше точно не охота. А то знаю я о повторах.

В целом так как стояк был совсем не долго - подумал ну слава богу, может не будет такого сильного застоя И так далее. Но дело этим далее не ограничилось.
 

У меня было нечто похоже в первой половине июля, реакция организма была такая же. С одной стороны вроде радостно - сознание побеждает похоть, а с другой - возникает ощущение, что до импотенции и перехода к более жесткому "контенту" не далеко. Так что ну его нафиг, жить чистой жизнью слишком приятно, чтобы отказываться от неё ради пикселей в мониторе.
 

По 3 и 4 пунктам ответить не могу, так как практики маловато. Могу сказать одно  - сливать точно не стоит, лучше разогнать кровь приседаниями и пробежкой. От слива через онанизм застой будет по-любому, так что лучше всего для предотвращения застоя будет физ. нагрузка, бег и приседания.

 

Продолжай чисто жить без ПиО. Чести и удачи!

Сообщение отредактировал Сергей Викторович: 17 Август 2021 - 07:42

[Elrond]

 

Добрый день, друзья-коллеги!


И вот прошло по вчера 5 недель полного воздержания. Ну, почти полного сейчас расскажу почему.


1) Я не сильно читал антио, но зато прочел почти половину ЖБО - оч поразило насколько много так было про то, что происходило со мной.... Наконец, понял, спасибо там автору, про то как работает тело с дофамином - ооооочень познавательно и понятно... особенно фраза о " Вы пытаетесь получить хорошее настроение и самочувствие после О., и получаете его на 2 часа или день... и затем платите за это 10-100 днями отката.... И ВЫ ПРОСТО НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЭТО СОСТОЯНИЕ РОВНОГО СИЛЬНОГО НАСТРОЕНИЯ - ПРИ ЖИЗНИ БЕЗ О. - НА САМОМ ДЕЛЕ ВАША НОРМА! - Чертовски круто и очень верно сказано.... на 3+ недели я это и почувствовал... НОРМУ... когда она раньше была краткосрочным подарком лишь после О.... Снимаю шляпу перед автором ЖБО 3. Позже, думаю, оставлю тут цитаты и свои комменты по этой книге.

(5Ю версию еще не читал. Так кстати тоже самое что в 3й версии или нечто другое новое? скажите плз кто читал)

 

Отличная выдержка! Пятая версия отличается, много нового, на Антио её не любят за одобрение автором "умеренного" онанизма, я бы рекомендовал читать её тем, у кого и опыта и практики в воздержании уже достаточно. Новичкам 5 ЖБО вообще не подходит, ибо о вреде онанизма с точки зрения тела там особо не указано, и у читателя может сложить впечатление, что если фапать раз в 1-2 недели то "ничего не будет". Да, не будет ни плюсов долгосрочного и твёрдого отказа от ПиО, ни здоровья, ни настроения, так как вред онанизма преследует человека до тех пор, пока он не завяжет с ним раз и навсегда. О вреде онанизма хорошо писал Arch Enemy. 

 

 

 

2) Позавчера, тоесть на предпоследний день на 5й неделе, поговорил с подругой о встрече на завтра. Это привело к тому что всю ночь снились эро сны... утром проснулся с почти выключенным мозгом.... Удивительно разбило оно нормальный рассудок... И Первый раз за 5 недель, а это был посл день 5й недели... сразу как проснулся открыл свои любимые сайты, где авторы постили работы по нужной мне тематике.... вобщем прошелся по последней грани по сливу, по поводу "ну посмотри одним глазком".... В итоге я где-то полчаса все смотрел... но остановился, слава богу.

 

НО... тут произошло что-то необычное и удивительное.... Раньше мне стоило только открыть, взглянуть - и даже без прикосаний или движений - само стояло так что ппц... просто на картинку.... А в этом раз (я был РЕАЛЬНО ОЧЕНЬ УДИВЛЕН) - без касания сознание стало реагировать наааамного слабее... тоесть само не вставало просто на картинки! Такого не было никогда.
Прямо скажем, мозг-сознание стали намного более стойкими к порнухе. Потому я не то чтобы легко, но с наименьшими усилиям, чем когда-либо, остановился не доведя слив доконца. Разум превзвошел желания слива! Стоял по факту там минут 5 гдето всего за полчаса и то стоило только дотронутся - а само, как ранее обычно, не реагировало как раньше просто на визуал. 

Было ощущение что мозг всего за 5 недель очистился причем неслабо. Что линия коннекта с маятников или психопорносервером стал намного слабее... Его уже не так сильно сходу стала штырить так любимая порнуха... Не сразу стало стоять сходу без особых движений с моей стороны... Меня это приятно удивило - не ожидал прям совсем. НО повторять больше точно не охота. А то знаю я о повторах.

В целом так как стояк был совсем не долго - подумал ну слава богу, может не будет такого сильного застоя И так далее. Но дело этим далее не ограничилось.
 

У меня было нечто похоже в первой половине июля, реакция организма была такая же. С одной стороны вроде радостно - сознание побеждает похоть, а с другой - возникает ощущение, что до импотенции и перехода к более жесткому "контенту" не далеко. Так что ну его нафиг, жить чистой жизнью слишком приятно, чтобы отказываться от неё ради пикселей в мониторе.
 

По 3 и 4 пунктам ответить не могу, так как практики маловато. Могу сказать одно  - сливать точно не стоит, лучше разогнать кровь приседаниями и пробежкой. От слива через онанизм застой будет по-любому, так что лучше всего для предотвращения застоя будет физ. нагрузка, бег и приседания.

 

Продолжай чисто жить без ПиО. Чести и удачи!

 

Привет! Спасибо большое за мысли! 
Ну, я начал как-то 5ю версию жбо читать и чето не понравилось - вернулся к 3й. Как-то там даже начало другое... странно как человек мог так сильно поменяться и даже разрешить "умереный" О... странно конечно. Ну мне еще половина 3.0 версии осталась.

Да я как раз и начал свое изучение этой темы со статей  Arch Enemy. Жестко и прямо - но все максимально по делу. Очень впечатлили тогда его слова и помогли многое осознать... 

Насчет 3го и 4го пункта, спасибо огромное! Да, хоть, честно говоря, внизу и не то что побаливает, но чето чувствуется напряжение (а до секса его уже со 2й недели небыло вообще), но сдержался, хотя сейчас мысли и шатает. И не от желания а от мыслей, что "дурак зачем сексов занимался и не кончил"... забавно... ранее напрягали фантазии, а сейчас просто страхи что не смогу продолжить нормально воздержание... первый раз такое)

[Elrond]

Вобщем... Сегодня недавно сделал осознанный слив...
Посл дни после того секса и недослива стало все сильнее побаливать в паху..( Физические упражнения не помогли, на что очень надеелся. Слил. Блин как же обидно было 6 недель обнулить( Но теперь нет напряжения и побаливание сразу ушло, хоть это приятно. 
Вывод простой: нефиг недосливаться и тем более нефиг заниматься сексом не заканчивая... Будет мне наука. Вот уж точно такую тупую ошибку повторять не хотелось бы больше. 

Из необычного - сливаться как ранее тупо не хотелось. Порно как раньше не вставляло... Можно сказать просто через силу слил и все. Радует что сделал это по своему осознаному решению а не тупому срыву. Не радует, что счетчик обнулен... Радует, что знаю чего ожидать в худшем сценарии ближайшие 6 недель. 
Ну, что ж... учимся на тупых ошибках... Упали... поднялись.. поматерились... и снова полезли в гору...

[Сергей Викторович]

Вывод простой: нефиг недосливаться и тем более нефиг заниматься сексом не заканчивая... Будет мне наука. Вот уж точно такую тупую ошибку повторять не хотелось бы больше. 
 

"Недослив" в долгосрочной перспективе не лучше срыва, ты сделал правильный вывод. 

 

Из необычного - сливаться как ранее тупо не хотелось. Порно как раньше не вставляло... Можно сказать просто через силу слил и все

Если уже совсем приперло, то лучше было бы слить без порно, так было бы меньше вреда для психики. 

 

Урок усвоен, выводы сделаны, можно двигаться дальше. Главное - отказаться от порно, и конечно не сливать через О. 

 

Техника безопасности