Сообщений в теме: 149

[mnemonic]

Итак, продолжение команды, которая тренирует нашу волю в первую очередь, мускулы во вторую.


Все участники нашего замечательного ресурса АНТИО приглашаются для принятия участия в команде "100 отжиманий до 1 января"!

(здесь и далее под "отжиманиями" понимается физическое упражнение, выражающееся в циклических плавных или резких отталкиваниях себя от пола в упоре лежа, а не плане "изъятия у слабых и недостойных людей телефонов и прочего"- примечание автора)

Команда организуется как продолжение традиции, которая уже появилась на форуме. Мало отказаться от онанизма, надо еще что-то ДЕЛАТЬ, чтобы стать сильнее и лучше.
У каждого из вас есть свои личные счеты с онанизмом. Давайте начнем расплачиваться по этим счетам!
Приветствуется каждый человек, который хочет доказать себе и другим, что способен расти. В данном случае - доказать конкретным, благородным для организма, делом - путем отжиманий.
Цель-минимум команды: приучить себя к регулярным физическим упражнениям. Сделаешь 10 раз - это лучше, чем если не сделаешь вообще ничего. В следующий раз пойдешь дальше. Отписывайтесь о количестве отжиманий, растите с каждой неделей и месяцем.
Цель-максимум: отжаться к 1 октября 100 раз за один подход. В идеале выйти на этот новый уровень и закрепиться.

Пожалуйста, соблюдайте формат записи: ХХ + YY + ZZZ. Личный рекорд (ЛР) - NN. Это нужно для статистики. Каждую неделю будем отслеживать прогресс по общему количеству отжиманий и по количеству отжиманий за один подход (сотня ждет нас!).

Ссылки по теме:
1) вводное слово Айвенго в предыдущей команде с отличными ссылками про разные способы https://antio.ru/ind...?showtopic=7427
2) тема "Антология отжиманий" на нашем форуме https://antio.ru/ind...?showtopic=6311
3) вариант программы 100 отжиманий http://100push.ru/index.php

Команда:

mnemonic
Alive
kiv
Высокий
х_выдра_х
Regreg
karamba
Neverwinter
zeroassoluto
Ice Dragon
Stoker
straightedger
kent
Crysis123
ZloyTroll
Igor Molotov
voin.sveta
Denius
Guerilla cat
Quo vadis
Flame
karamba
комся
Первый
AirAlert
Я ЗНАЮ ЧТО БРОШУ НАВСЕГДА
zorro
Slippery Jim
Гога
Anim
Noksion

[ALIVE]

Руки надо подкачать, записывай!

[kiv]

Руки надо подкачать, записывай!

Скорее грудь))


зы 50*3+31+41=222 )

[Высокий]

Зачисляйте!

[ALIVE]

Руки надо подкачать, записывай!

Скорее грудь))


зы 50*3+31+41=222 )

Интересно-интересно Ну все равно отжимания на пользу пойдут, хочу научиться на руках держаться твердо.

По сути: 10+25+10=45, не густо...

[х_выдра_х]

Записывайте
Было дело взялся за себя и регулярно занимался отжиманием. Рекорд был - 81 раз.
На данный момент отжимание забросил, но за первый подход 60 сделаю. Просто сейчас практически ежедневно хожу на турник и брусья.

[Regreg]

Записываюсь!

5+57+15=77. ЛР=57

ALIVE, хочешь руки прокачать - располагай ближе руки, хочешь грудь - расставляй шире.

[karamba]

запишите в команду!
начну отжимания с завтрашнего дня!
думаю у меня есть все шансы сделать 100 раз.

[Neverwinter]

Думаю время пришло. Хочу участвовать!
20+20+20=60

[zeroassoluto]

"изъятия у слабых и недостойных людей телефонов и прочего"

блин, а я уже выполнил аж 47.... ))))))))))


запиши меня

[Ice Dragon]

И сюда запишусь. Я с вами)

[Stoker]

43+20+12=75 (ЛР)-43

[kiv]

50*3+40*2=230

[Regreg]

mnemonic, поменяй в первом сообщении "октябрь" на "январь"

[mnemonic]

mnemonic, поменяй в первом сообщении "октябрь" на "январь"

спасибо, что заметил)) я исправил




П.С. суббота: 65+16= 81

вскр: 70+17=  87

пнд: 80+18=98

[Митрич]

Сегодня второй день в качалке. Очень тяжко я даже успел соскучиться по домашним отжиманиям ) Все таки дома такого же эффекта не достигнешь даже с необходимыми тренажерами. Это просто извергом над собой нужно быть. Отжимаюсь теперь только утром немного чтоб мышцы размять.

[straightedger]

И меня запишите! У меня уже имеется удачный опыт 100 отжиманий за раз, дошел за 2 месяца, тогда команду вел Walkman. Естественно, сейчас уже все потеряно, надо заново набирать. Сегодня 30+40+30=100

[kent]

Меня запишите. На данный момент 50 раз отжимаюсь

[Regreg]

5+40+35+30+25=135

[mnemonic]

82+19= 101