Сообщений в теме: 18

[Papan_допало]

Здравствуйте, дорогие пользователи АнтиО, хочу найти здесь помощи, попросить совета, а также поделиться опытом, который я обязательно приобрету в процессе борьбы. Онанизмом заниматься я начал лет 6-7, но пика зависимость достигла лет в 15-16, насколько я помню, тогда же у меня и развилась порнозависимость – коллекционировал фотокарточки р34. До 18 лет всё меня устраивало – я спокойно жил, ни о чём не парился, играл в комп, гулял и пил с друзьями. Но на первом семестре уника у меня случился слом – я понял, что моя жизнь утекает впустую. Все кругом что то делают, да даже очень тупые люди, которых я презираю, и то активят, а я, вроде бы не тупой, но просиживаю штаны дома и мозолю конец. С этого момента начинается мой период борьбы. В один момент я вспомнил про дофамин, и через цепочку нехитрых размышлений пришел к выводу, что онанизм разрушает мой дофаминовый баланс. Весной 23 года я начал свои первые попытки воздержания. Я продержался 10 дней, но слёг с болезнью и не смог сопротивляться желанию. Лето я успешно профукал, о чём очень жалею. Осенью пошла вторая фаза. Я смог продержаться 25 дней, благодаря мельдонию, который ,по моему мнению, прибавлял мне сил, а также благодаря новому хобби. В феврале же этого года у меня начался полный крах – много дел, но сил нет из-за того, что дрочу, а из-за дел нет сил, чтобы не дрочить. У меня завал на учебе, а меня хватает лишь на то, чтобы начать, и до лета я ждать не смогу, к тому же оно не панацея, как мне того хочется.Прошу, помогите мне советом, скиньте, что можно почитать по этому поводу. Заранее спасибо.

[the hard way]

Здравствуй, брат!

Желаем успехов!

[shametograce]

Добро пожаловать на форум.

Воздержание и трезвость это естественное состояние для мужчины.

Прочитай для начала книгу "На порноигле" и материалы от Парящего Орла.

[Papan_допало]

Как создать следующий пост в этой теме? Или это сообщение уже им является?

[Papan_допало]

Добро пожаловать на форум.

Воздержание и трезвость это естественное состояние для мужчины.

Прочитай для начала книгу "На порноигле" и материалы от Парящего Орла.

Где на форуме можно найти эти материалы?

[Пальто]

В голове должен произойти слом )), ты должен осознавать, что ты не воздерживаешься от чего то приятного, нужного, полезного и т.д.

Нет.

Ты отказывается от зависимости которая рушит тебя, твою жизнь

Может пафосно, но это так))

Мне помогло правило 3НЕ начать, но ты должен выполнять опять все 3 правила осознано и одновременно.

После второго месяца для меня это перестало вызывать какой то дискомфорт я даже не думаю почти, как в начале. Просто знаю ,то это красные линии, которые если я пересеку, то окажусь там где я был, пока не нашел этот форум.

[mega]

Привет! Молодец, что осознал проблему.

Статья на форуме, которая помогла мне понять в какой я беде
https://antio.ru/ind...showtopic=30204
Статья на форуме где расписан механизм зависимости, и как бросить
https://antio.ru/ind...showtopic=79978

Пока есть дела и стимулы извне в виде учебы, которые заставляют тебя двигать жопой и что-то делать, ещё нк всё потеряно. Но как только станешь предоставлен сам себе, то сразу упадешь на дно, потому что нон-стоп дрочка делает из человека беспомощную амёбу, и будет тяжело.
Дрочер = аутсайдер
Желаю удачи в преодолении себя
Да прибудет с тобой СИЛА!

[Пришлец]

Приветствую! Можешь читать все, что у меня в подписи

— 9 КНИГ ПО ВОЗДЕРЖАНИЮ

— ИЗВЕСТНЫЕ ЛИЧНОСТИ НА ВОЗДЕРЖАНИИ

— МОЙ СТАРЫЙ ДНЕВНИК

— МЕХАНИЗМ-МЕТОДИКА СЮРИКЭН (как бросить, мой опыт). Sure_Сan. 

— САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПЛЕЙЛИСТ О ЗАВИСИМОСТИ (ФАХРЕЕВ)

[Papan_допало]

Спасибо всем за советы и литературу! Однако, я не смогу её читать прямо ввиду того, что по учёбе и так завал. Вопрос: как добавить здесь ещё пост, начать вести дневник?

[Пришлец]

Спасибо всем за советы и литературу! Однако, я не смогу её читать прямо ввиду того, что по учёбе и так завал. Вопрос: как добавить здесь ещё пост, начать вести дневник?

 

Кто хочет, тот ищет возможности. Кто не хочет, ищет оправдания. Учеба - это лишь крошечная часть твоей жизни. И лишь с избавлением от блуда она начинает набирать краски. 

 

Что сделать, чтобы появилось больше времени: удалить Тикток и другие соц. сети, избавиться от блуда (парадоксально), не употреблять алкоголь никогда, не ходить на деморализующие тусовки. И этот список можно продолжать. Если нет 20 минут на чтение, значит следует перестать употреблять ужин. Действительно, можешь сделать так. 

 

Пока для человека ужин дороже, чем его освобождение от зависимости, значит его приоритеты всегда будут направленны на чревоугодие, после которого приходит блуд.

 

Если у тебя нет времени избавляться от зависимости, зачем ты сюда пришел в этот момент? Для начала следует расставить приоритеты, может, закрыть все по учебе.

 

Извини, это жестокая правда зависимости. Зависимость не дружелюбна. Она не любит поблажек, ни оправданий. Для нее всегда есть время и она всегда заманивает свою жертву, чаще всего на всю жизнь. 

 

Единственный способ, как не умереть с блудной зависимость на старости лет - это инвестировать время и энергию в освобождение. Сколько стоит стоить освобождение от зависимости? Это бесценно. 

 

В любом случае рад, что ты честен с нами и видишь ценность в чтении. 5 книг по теме - это минимум. 

 

Плейлист можно слушать за завтраком и обедом (если уже без ужина), а также во время дороги в универ и назад.

 

Эта тема уже и есть твой дневник. Ничего дополнительно создавать не нужно. С любовью! Написал, чтобы тебя поддержать на этом пути, верю в тебя и твою способность к дисциплине. 

Сообщение отредактировал Пришлец: 06 Апрель 2024 - 01:39

[Dilletant]

Приветствуем в нашем коллективе. На форуме много разделов с информацией, которые могут помочь. Желаем тебе успехов.

 

Почему нужно бросить онанизм?

Дневники Победителей

Бросаем онанизм и порно

Укрепляем здоровье и избавляемся от зависимостей

 

Эта тема и есть твой дневник. Твои сообщения на данный момент проходят премодерацию, и публикуются с задержкой. Если соблюдать правила, проявлять активность на форуме, то тебя переведут в участники, с сохранением премодерации. Через некоторое время и её уберут, в зависимости от твоего поведения.

[Papan_допало]

Пишу спустя некоторое время. Спасибо за советы, информацию, ободрение и подстёгивание) Некоторое время осмысливал свой круг зависимостей и понял, что отказ от активного использования соц. сетей и компьютера помогает – не попадаются всякие пошлости. Поэтому, продолжу свою борьбу в таком триумвирате. Поможет разобраться с учёбой и освободить время, а там уже и литературу по теме можно спокойно почитать и вникнуть как следует. Ещё раз всем огромное человеческое спасибо!

[shametograce]

Желаю тебе успехов. Воздержание это база.

[Papan_допало]

Что ж, с последнего моего поста прошел месяц. И ничего не поменялось. Но это не значит, что я готов опустить руки или очень зол на себя. Единственное, о чем я жалею, что начал бросать самоистощение (т.е. дрочку, далее так) не в 15, не в 17 лет, а в 19, почти под двадцать(всего через 3 месяца). Нет,я начинал раньше, но эта попытка будет последняя. И нет, не потому, что после срыва я перестану пытаться, а потому что она не закончится до тех пор, пока я не избавлюсь от того комплекса проблем, который мешает мне ЖИТЬ. Дальше такой формат существования невозможен. Только недавно заметил, что не совсем верно назвал свой дневник, поэтому, если это возможно, попрошу переименовать его в "Жизнь або смерть".

Лгу. С прошлой записи поменялось. Не многое, но поменялось. Во-первых, я узнал о том, что не стоит себя унижать. Можно признавать свои недостатки, но относиться к себе, как к ничтожеству – совершенно нельзя.
И помимо этой методики я смог разобраться, хотя бы на каком-то уровне понять глубину проблемы, выработать свои методики, какие-никакие, но свои.
Понять, что есть не недостаток времени,
а неправильное его расходование.

Пожалуй, самым проблемным для меня стало отказаться от секса, хотя бы на первое время. Что же, мне очень повезло, что мой любимый человек понимает меня и готов поддержать в начинании.

Действие рождает изменение. Сегодня нужно делать иначе, чем вчера, чтобы завтра стало лучше.

Огромный поклон всем, кто присылал мне ссылки на литературу, если раньше я говорил это из вежливости, то теперь искренне и с пониманием. Всем сил и добра!

[Erick]

 

Перевел в участники, на первое время будет сохранена премодерация(проверка сообщений модераторами перед публикацией), соблюдай правила и проявляй активность чтобы ее могли снять, так как снимают ее только вручную. Эта тема - твой дневник, просьба отписываться в ней, новый дневник можно создавать лишь раз в 6 месяцев.

[Night Farmer]

Приветствую! Можешь читать все, что у меня в подписи

— 9 КНИГ ПО ВОЗДЕРЖАНИЮ
— ИЗВЕСТНЫЕ ЛИЧНОСТИ НА ВОЗДЕРЖАНИИ
— МОЙ СТАРЫЙ ДНЕВНИК
— МЕХАНИЗМ-МЕТОДИКА СЮРИКЭН (как бросить, мой опыт). Sure_Сan. 
— САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПЛЕЙЛИСТ О ЗАВИСИМОСТИ (ФАХРЕЕВ)

Привет, в разделе известные личности на воздержании приведен Сократ. Почему он мыслит буддисткими концепциямм? Никогда не слышал об этом.

[Papan_допало]

Возник такой вопрос: как удерживать в себе настрой как можно дольше? Не только на воздержание, но и на другие дела. Буду благодарен за ответ.

[Адиль]

Возник такой вопрос: как удерживать в себе настрой как можно дольше? Не только на воздержание, но и на другие дела. Буду благодарен за ответ.

Только если это тебе действительно внутренне интересно

[Papan_допало]

Возник такой вопрос: как удерживать в себе настрой как можно дольше? Не только на воздержание, но и на другие дела. Буду благодарен за ответ.

Только если это тебе действительно внутренне интересно

Мне это интересно, но порой, когда я зарываюсь в дела и прочие мысли, я забываю некоторые вещи, и делаю то, чего не хочу. К онанизму это не относится, о вреде и бесполезности этого я помню всегда, и всегда имею настрой на борьбу.