Сообщений в теме: 49

[Гелиос]

Здравствуйте все, 25 лет. Уже однажды имел опыт регистрации на этом замечательном форуме.

Удалось 3 месяца чистыми продержаться без порнографии, эротики, и преднамеренной эякуляции. Дальше уже 8 месяцев, но с периодическим просмотром порнографии и эротики.

Могу спокойно продержаться 7, 14, 21 день в чистую, однако спустя некоторое время (даже с учетом ночных поллюций), возникает тоскливое ощущение, какая-то депрессия.

Алкоголь, наркотики, курение, парение, кальян - не употребляю.

Единственный мой наркотик - порнография или эротика.

Иногда бывало, что пытался компенсировать эту дрянь безграничной возможностью эякулировать но только с фантазиями в мыслях. Все кончалось плохо, так как частота эякуляций повышалась чрезвычайно. Спустя некоторое время переходил на картинки в одежде, еще через некоторое время на картинки без одежды, и наконец к отвратительной порнухе.

Меня просто достала эта котовасия. Однако стоит некоторому времени быть без порно, и у меня тут же начинает копиться стресс. Чем дольше я сдерживаюсь, тем хуже становится настроение и даже самочувствие.

Спортом естественно занимаюсь, после него желание посмотреть порно становится лишь еще больше.

Эта мерзость уже просто достала, как раб привычки, которая стала надо мной господствовать, в день когда срываюсь, я осознаю что этого делать не нужно, стараюсь себя отговорить, но подсознательно знаю, что неминуемо сделаю это. Нужно славить кайф, как доза давно полюбившейся эйфории. Чем дольше воздержание, тем мощнее эффект от просмотра, ведь толерантность к этой дряни довольно быстро исчезает.

Все "плюсы" воздержания у меня раскрываются уже на 10-14 дней, дальше идет спад и постоянное ощущение неудовлетворенности.

Секс есть, но кто однажды подсел на порно, разве может быть удовлетворен только сексом, понимаете?

Палочки-выручалочки не существует, действительно можно заставить себя силой воли прекратить смотреть эро и порно на бесконечно долгое время, но как преодолеть позорное чувство апатии возникающее без него.

Пробовал эякулировать раз в неделю/две недели. Интересно конечно, но эффект апатии возникает точно также через дней 14 без порно и эро.

Пробовал смотреть только эро картинки не эякулируя, простотначлаждаться, держит в тонусе, настроение отличное. Но это отнимает уйму времени, рабская привычка. И не остановится.

Но если после хотя бы 14 дней воздержания начать смотреть порно, руки начинают аж дрожать, как у наркомана и алкаша в предвкушении дозы или опохмела. Это настолько мерзко что даже слов подобрать не могу. Меня прямо всего переполняет дофаминовым кайфом.

[katana]

Привет. Желаю успехов. Дрож это выбросы адреналина в кровь(ещё может морозить даже). Вот ты говоришь у тебя есть секс, но он никак не решает твою проблему. Как часто у тебя секс? Ты в отношениях с этой девушкой? Расскажи подробнее, просто у меня есть теория, что при наличии девушки(отношений) и регулярного секса, проблема должна вообще на нет сойти. Спасибо заранее!

[katana]

По поводу апатии. Видимо есть что-то чем ты не удовлетворен в жизни и в момент, когда твой разум проясняется, как ты сказал после 14 дней, все эти проблемы начинают всплывать и так и просят, чтобы их решили, а если ты не делаешь никаких активных действий, не меняешься, не устраняешь такие недовольства жизнью, то в моменты перепадов настроения (они будут всегда, особенно на больших сроках), ты просто не в силах справиться с этими вещами и ищешь утешения в привычных вещах (порно и онанизм). В такие моменты просто нужно быть бдительным, прими уныние как часть пути, через время это пройдёт и дальше будет легче. Удачи тебе!

[katana]

Зависимость - это не причина, а следствие. Вот как раз таки причины нужно искать, почему ты начал убегать в мир порно-фантазий и легкого дофамина, тут кроется ответ. Я у себя копался, вроде как нашел, а как работать с этим не знаю, точнее не могу найти в себе силы на то, чтобы решиться и сделать уже шаг на встречу. Пока работаю со своими привычками, с рациональным использованием свободного времени и так по мелочам (свои загоны какие-то). 

[Пришлец]

Секс есть, но кто однажды подсел на порно, разве может быть удовлетворен только сексом, понимаете?

 

Да, это верно. Наличее отношений вне брака не решает проблемы порнозависимости. Для этого достаточно почитать несколько дневников на этом форуме. Вот, Arch Enemy писал такое: 80% порнозависмых, состоящих в браке, думали, что брак решит их проблему зависимости.

 

Молодец, что не употребляешь алкояды, продолжай работать над собой! 

[shametograce]

Все "плюсы" воздержания у меня раскрываются уже на 10-14 дней, дальше идет спад и постоянное ощущение неудовлетворенности.

Секс есть, но кто однажды подсел на порно, разве может быть удовлетворен только сексом, понимаете?

Добро пожаловать на форум.

То, что ты описываешь, это синдром флетлайна. Неудовлетворенность, туман в голове, апатия, депрессия, скачки настроения, раздражительность, пониженное либидо. Это долгосрочные эффекты от хронического онанизма.

Восстановление от этой ужасной привычки занимает месяцы или годы. Искать какие-то плюсы воздержания сразу после начала воздержания неразумно. Если не пройти период флетлайна, то никогда не вырваться из лап этой привычки. Флетлайн занимает несколько месяцев или более в зависимости от количества и интенсивности употребления. Молодые люди восстанавливаются быстрее. Некоторые братья живут 20-40 месяцев во флетлайне. Если в это время сорваться, то процесс начнётся сначала.

Удачи тебе

[SSSR]

Привет! Желаю успехов!
ПиО это только верхушка айсберга.

[Wild Man]

Привет!

Успехов тебе на этом пути.

[Гелиос]

Привет. Желаю успехов. Дрож это выбросы адреналина в кровь(ещё может морозить даже). Вот ты говоришь у тебя есть секс, но он никак не решает твою проблему. Как часто у тебя секс? Ты в отношениях с этой девушкой? Расскажи подробнее, просто у меня есть теория, что при наличии девушки(отношений) и регулярного секса, проблема должна вообще на нет сойти. Спасибо заранее!

Спасибо за пожелания. Вы поднимаете серьезные предположения, но частота полового акта на просмотр порнографии в моем случае не влияет. Одно другому не мешает, даже в один день. Да, это отвратительно.

[Гелиос]

По поводу апатии. Видимо есть что-то чем ты не удовлетворен в жизни и в момент, когда твой разум проясняется, как ты сказал после 14 дней, все эти проблемы начинают всплывать и так и просят, чтобы их решили, а если ты не делаешь никаких активных действий, не меняешься, не устраняешь такие недовольства жизнью, то в моменты перепадов настроения (они будут всегда, особенно на больших сроках), ты просто не в силах справиться с этими вещами и ищешь утешения в привычных вещах (порно и онанизм). В такие моменты просто нужно быть бдительным, прими уныние как часть пути, через время это пройдёт и дальше будет легче. Удачи тебе!

Очень проницательно сказано, стресс и тревога окружают 99.9% населения. Кто-то заедает его сладостями, кто-то выпивкой, кто-то марихуаной, кто-то невинной встречей с друзьями, а кто-то порнограыией и эротикой, кто-то игроманией. И одно другому не мешает, а может быть взаимозависимо.

[Гелиос]

Зависимость - это не причина, а следствие. Вот как раз таки причины нужно искать, почему ты начал убегать в мир порно-фантазий и легкого дофамина, тут кроется ответ. Я у себя копался, вроде как нашел, а как работать с этим не знаю, точнее не могу найти в себе силы на то, чтобы решиться и сделать уже шаг на встречу. Пока работаю со своими привычками, с рациональным использованием свободного времени и так по мелочам (свои загоны какие-то).

Даже не знаю что сказать, удачи и вам на вашем пути обуздания тех сторон личности, которые тянут вас вниз.

Зависимость - это болезнь. Значит нужно прилагать силы к выздоровлению. А после выздоравления, этот участок личности всегда будет уязвимым местом, и поэтому так легко вновь стать зависимым, оступиться. Мне так кажется. В книгах писано, что нервная система и мозг постоянно перестраивается, кажется нужно научаться ежедневно и постоянно чему-то новому, языки, поэзия, рисования, игра на музыкальных инструментах, что смогло бы сдвинуть пластичность мозга в совсем новое русло, и отодвинуть, погасить старые привычки.

[Гелиос]

Секс есть, но кто однажды подсел на порно, разве может быть удовлетворен только сексом, понимаете?

 
Да, это верно. Наличее отношений вне брака не решает проблемы порнозависимости. Для этого достаточно почитать несколько дневников на этом форуме. Вот, Arch Enemy писал такое: 80% порнозависмых, состоящих в браке, думали, что брак решит их проблему зависимости.
 
Молодец, что не употребляешь алкояды, продолжай работать над собой!

Спасибо за пожелания, почитаю.

Ваша свобода от рабской привычки, по указанному количеству дней свободы в профиле, - внушает уважение. Вы смогли таки преодолеть сопротивление худшей версии себя.

[Гелиос]

Все "плюсы" воздержания у меня раскрываются уже на 10-14 дней, дальше идет спад и постоянное ощущение неудовлетворенности.

Секс есть, но кто однажды подсел на порно, разве может быть удовлетворен только сексом, понимаете?

Добро пожаловать на форум.

То, что ты описываешь, это синдром флетлайна. Неудовлетворенность, туман в голове, апатия, депрессия, скачки настроения, раздражительность, пониженное либидо. Это долгосрочные эффекты от хронического онанизма.

Восстановление от этой ужасной привычки занимает месяцы или годы. Искать какие-то плюсы воздержания сразу после начала воздержания неразумно. Если не пройти период флетлайна, то никогда не вырваться из лап этой привычки. Флетлайн занимает несколько месяцев или более в зависимости от количества и интенсивности употребления. Молодые люди восстанавливаются быстрее. Некоторые братья живут 20-40 месяцев во флетлайне. Если в это время сорваться, то процесс начнётся сначала.

Удачи тебе

Спасибо за пожелания. Очень серьезно это. Почти что обет дать. Такое обязательство разумно, но внимает ли помешанный алкоголик или наркоман увещаниям рассудка? В редких случаях. Он сознает вред наносимый самому себе, но выученная привычка заставляет продолжать гиблое занятие и получать молниеносный каеф.

Вы правы, нжно прекратить быть выдрессированной собакой со слюной изо рта на эротику и порно, и стать человеком.

[Гелиос]

Привет! Желаю успехов!
ПиО это только верхушка айсберга.

Спасибо, да лучше и не скажешь.

[Гелиос]

Привет!
Успехов тебе на этом пути.

Спасибо вам за внимательное чтение и пожелания.

[dark knight 777]

Привет!У меня тоже было похожее ощущение перед срывом ,ребята правы это адреналин . Ты молодец ,что не сдаешься и залаешь новые попытки .Рано или поздно все получится .
Я верю что у тебя все получится !

[NikitaRozov]

У меня аналогичная ситуация, но + я девственник и секс мне не доступен по разным причинам. Поэтому меня ещё сильнее тянет посмотреть порно в периоды воздержания, например от возбуждения в реальной жизни или проблемы, которую охота заглушить просмотром порно и срывов. Как решить, пока не нашел.

[Гелиос]

Привет!У меня тоже было похожее ощущение перед срывом ,ребята правы это адреналин . Ты молодец ,что не сдаешься и залаешь новые попытки .Рано или поздно все получится .
Я верю что у тебя все получится !

Спасибо за пожелания. Пусть у вас тоже получится успешно!

[Гелиос]

У меня аналогичная ситуация, но + я девственник и секс мне не доступен по разным причинам. Поэтому меня ещё сильнее тянет посмотреть порно в периоды воздержания, например от возбуждения в реальной жизни или проблемы, которую охота заглушить просмотром порно и срывов. Как решить, пока не нашел.

Порно наносит сильнейший удар по потенции, временный. А если злоупотреблять ежедневно, то некоторые говорят может кончится очень плохо на постоянку. Успехов вам! Воздержание правда дает силы и энергию, целеустремленность, и даже тот самый пресловутый магнетизм для девчонок.

Только платой за это будет ужасное напряжение, неудовлетворенность и постоянный стресс на фоне без разрядки. Поэтому нужно найти такой способ справляться с возникающим тестостероновым напряжением и стрессом, который бы был менее разрушающим для личности. Тоже не знаю пока этой альтернативы.

Наверное такое ощущение апатии возникает из-за понижения общего фона тестостерона от отсутствия возбуждения и эрекции дольше двух-трех недель. Может разгадка в том, как повышать его без возбуждающих картинок. Заниматься спортом еще регулярнее, или еще что-то такое.

[Памагити]

 

 

Все "плюсы" воздержания у меня раскрываются уже на 10-14 дней, дальше идет спад и постоянное ощущение неудовлетворенности.

Секс есть, но кто однажды подсел на порно, разве может быть удовлетворен только сексом, понимаете?
 

Добро пожаловать на форум.

То, что ты описываешь, это синдром флетлайна. Неудовлетворенность, туман в голове, апатия, депрессия, скачки настроения, раздражительность, пониженное либидо. Это долгосрочные эффекты от хронического онанизма.

Восстановление от этой ужасной привычки занимает месяцы или годы. Искать какие-то плюсы воздержания сразу после начала воздержания неразумно. Если не пройти период флетлайна, то никогда не вырваться из лап этой привычки. Флетлайн занимает несколько месяцев или более в зависимости от количества и интенсивности употребления. Молодые люди восстанавливаются быстрее. Некоторые братья живут 20-40 месяцев во флетлайне. Если в это время сорваться, то процесс начнётся сначала.

Удачи тебе

 

Со всем согласен, но есть момент, когда ты долгое время на воздержании работаешь над собой, то срыв потом не так сильно то и бьёт, да чувствуется грязь внутри, и не большая псих не стабильность, но в целом норм, а вот потом уже 2-3 разы, фундамент наработанный начинают крушить очень стремительно. Ну, и ещё зависит от тяжести срыва, можно и с 1 срыва всё заруинить. 

Сообщение отредактировал Памагити: 06 Февраль 2024 - 06:56