Сообщений в теме: 107

[Пальто]

Всем привет. Мне 31 год. С онанизмом познакомился в 11. По сегодня страдаю этим пороком.
В браке. Не спас он меня от этой проблемы.
После 26 заметил, что очень стало не хватать энергии, бодрости, радости. И с каждым годом нехватка энергии все сильнее.
Где то читал/смотрел, не помню точно, что тибетские монахи достигают просветления воздержанием.
Интуитивно пришел к мысли, о том что, мои проблемы с усталостью связаны с рукоблудием.
Пытаюсь бросить уже 4 года, выдерживаю до недели. Потом срыв.. Отчаялся, и наткнулся на Ваш форум. Почему-то до сегодняшнего дня ничего внятного не мог найти по теме в интернетах.

[Пальто]

Читаю форум третий день. Не понимаю как раньше мне не попадался этот сайт. Очень много полезной, мотивирующей информации. Начал пробовать пользоваться некоторыми методами отсюда, что б не хотелось смотреть порно, и заниматься онанизмом. Спасибо всем за такой труд. Три дня без П и О.

[Пальто]

Ещё почитав форум, я понял, что мне необходимо деэротизировать сознание. Вечно лезут дурацким мысли в голову когда нужно и не нужно. Понял что объективезирую женщин. Секс и Онанизм это прям обязательная часть жизни. Покопался в подростковых воспоминаниях, помню, что комплексовал что девственник. Это прям западло было(так казалось мне).
Хочу поучаствовать в марафоне по воздержанию, очень классная идея!!

[Пальто]

Сижу сегодня дома один. Переделал работу по дому. Мысли крутятся вокруг О. Зашёл на форум отвлечься. Мне кажется что без форума сорвался б. Самая тяжёлая часть это очистить разум. Выкинуть фантазии из головы.
Так же мне кажется что чувствую себя бодрее на 3-ий день без О.
Как же я буду себя тогда ощущать, если откажусь от этого на всегда!?
А как если продолжу?..

[Пальто]

Придерживаясь правил 3ех НЕ, заметил у себя привычку, трогать себя на едене за гениталии. В итоге получаю эрекцию, в итоге хочу О. А что б быстрее то и П. Контролирую себя. Соответственно не возбуждаюсь. Бродят мысли канечно всякие в голове. От них тяжело избавиться.

Впринципе сегодня понял почему в исламской культуре женщины ходят в пвранджах))))

[shametograce]

Привет брат, добро пожаловать на ресурс.

Все срывы начинаются в пабликах и в соц сетях. Разглядывание аватарок ведет к разглядыванию порнокартинок. Удали инстаграм бесовский. Удали все соц сети, если возможно.

Фантазии это твой наркотик. Бегай от фантазий, как от огня. Фантазия для тебя, как "первая рюмка" для алкаша.

Ты не один. Ты среди своих и тебе никогда больше не нужно будет идти одному.

[Пальто]

Привет брат, добро пожаловать на ресурс.

Все срывы начинаются в пабликах и в соц сетях. Разглядывание аватарок ведет к разглядыванию порнокартинок. Удали инстаграм бесовский. Удали все соц сети, если возможно.

Фантазии это твой наркотик. Бегай от фантазий, как от огня. Фантазия для тебя, как "первая рюмка" для алкаша.

Ты не один. Ты среди своих и тебе никогда больше не нужно будет идти одному.

Спасибо за слова поддержки и советы. Я в соц. сетях не сижу последние пару лет, очень редко захожу что с знакомыми попереписываться. Как стал появляться формат Reals, видосы как в тик токе, я перестал почти смотреть. Очень залипаешь, а потом ощущение опустошения какого то, я чувствую прям как энергия, время в пустоту уходят.
А вот с О. и П. сладить не получается.

[Неугомонный]

Что бы бросить онанизм
Наберись сил и терпения
Перенастрой свой механизм
Мои статьи дадут тебе просветление.

Мне ненужно отвлекаться
Не мешают триггеры
Могу полностью расслабляться
Я кручу их словно спинеры.

Мысли мои почитайте
Пусть пишу безграмотно
Максимально в суть вникайте
Оказался я победным мамонтом))

Бросить дурь эту легко
Искренне если желаешь
Победа твоя недалеко
Почитай статьи и упорхаешь.

https://antio.ru/ind...showtopic=81259

Сообщение отредактировал Неугомонный: 19 Декабрь 2023 - 13:33

[Пальто]

Что бы бросить онанизм
Наберись сил и терпения
Перенастрой свой механизм
Мои статьи дадут тебе просветление.

Мне ненужно отвлекаться
Не мешают триггеры
Могу полностью расслабляться
Я кручу их словно спинеры.

Мысли мои почитайте
Пусть пишу безграмотно
Максимально в суть вникайте
Оказался я победным мамонтом))

Бросить дурь эту легко
Искренне если желаешь
Победа твоя недалеко
Почитай статьи и упорхаешь.

https://antio.ru/ind...showtopic=81259

Прикольный стих!
Я уже читал твои заметки. Очень хорошо, простым языком про работу мозга, нервной и гормональных систем. Понял механизмы зависимости. Спасибо!

[Неугомонный]

Прикольный стих!
Я уже читал твои заметки. Очень хорошо, простым языком про работу мозга, нервной и гормональных систем. Понял механизмы зависимости. Спасибо![/quote]

Отлично, думаю как минимум ясности придаст)

[Asket911]

Привет! Видосик по теме...рассказывается про этапы воздержания и эффекты от этого. Придаёт мотивацию...успехов!

https://youtu.be/rFD...?feature=shared

[Пальто]

Привет! Видосик по теме...рассказывается про этапы воздержания и эффекты от этого. Придаёт мотивацию...успехов!

https://youtu.be/rFD...?feature=shared

Привет. Спасибо. Обязательно посмотрю!

[Пальто]

5-6 день. Становлюсь раздражительным. Не могу с собой ничего поделать. Реально, как тут пишут, неврастения какая то.
Правило трёх НЕ помогает, + отказ от просмотров эротических и П.-графических образов. Меньше глупости лезет в голову.

Но, как мне кажется есть, какая-то физическая зависимость сделать это, не знаю что б расслабиться, получить удовольствие.

И это нервирует..

[Пальто]

Был 2 раза на этой неделе секс. Не смотря на то, что яички стали больше из за воздержания от О., но придерживаясь правил 3 НЕ, (а соответственно нет ьезпричинных возбуждений), эакулянта , не сказать что мало, а как то экономично что-ле, и все равно остаються такими крупными, что не привычно.
Нет утренних стояков, потому что нет образов эротическо- порнографичечкрно содержания. А так бывало насмотрелся, что уже вроде и фантазировать не фантазируеш,а только глаза закрываеш и всякое непотребство перед глазами крутиться, опять начинает тянуть к О. Да есть мысли, но все таки не так много без просмотров и прикосновений к половым органам.
Откровенно одетые женщины на улице остаться самым большим триггером, мой сети я и так по минимуму смотрю...
Начитаешся правильной информации на форуме и одергиваешь себя вовремя!

Скачет настроение, в целом сегодня нахожусь в приподнято!
Жаль я раньше не проснулся..

[Пальто]

Сегодня неделя без О. и П. Соблюдаю железно правило 3 НЕ.
Реально помогает. Все меньше в голове образов разврата, так как не смотрю П, и не фантазирую. Не трогаю себя. Оказывается у меня есть дурацкая привычка о которой я даже не задумывался.
Мне кажется выравнивается настроение.
Нет эротических снов. Нет утреннего стояка.
Главное контролировать мысли в течение дня. Вовремя себя одергивать.
Продолжаю читать форум. Проблему тут осветили ребята со всех сторон. Очень помогают статьи контролировать себя!

[Пальто]

Еще замечаю меньшую утомляемость. Сегодня с раннего утра на ногах. Несколько часов прлбыл на приличном дожде.. неделю назад по-любому пришел бы и свалился б спать. Сегодня обошлось тем что 2 минуты погрел ноги в ванной и пока чувствую себя хорошо (надеюсь обойдется без простуд).

[Пальто]

Сегодня я при делах, занят, но лезут не нужные фантазии и мысли.
Энергии больше чем с О.
Чувствую себя бодрее, нет сонливости. Все таки причина в пустой трате ресурсов организма.
Продолжаю держаться. Дай Боже мне разумения

[Пальто]

Сегодня возвращается похоть, при том что я строго соблюдаю 3 НЕ. Как бы удержаться сегодня от О. Вроде много дел. Напала хочуха.. не могу ничем отвлечься..

[Sever]

Такое бывает, что нападает хочуха. Сам знаю.

В такой ситуации надо углубиться в изучение вреда онанизма, чтобы понимать, почему ты воздерживаешься. Почитай статьи в интернете о вреде порно и онанизма.

И самое главное, когда тебя ломает, ты должен понимать, что если ты сорвёшься, то тебе будет потом ещё хуже потому, что ты укрепляешь таким образом зависимость.

Ты можешь думать, что тебе плохо без онанизма, но на самом то деле тебе плохо потому, что ты занимался онанизмом ранее и именно поэтому тебя сейчас ломает

[Пальто]

Такое бывает, что нападает хочуха. Сам знаю.

В такой ситуации надо углубиться в изучение вреда онанизма, чтобы понимать, почему ты воздерживаешься. Почитай статьи в интернете о вреде порно и онанизма.

И самое главное, когда тебя ломает, ты должен понимать, что если ты сорвёшься, то тебе будет потом ещё хуже потому, что ты укрепляешь таким образом зависимость.

Ты можешь думать, что тебе плохо без онанизма, но на самом то деле тебе плохо потому, что ты занимался онанизмом ранее и именно поэтому тебя сейчас ломает

Спасибо за поддержку, стараюсь так и делать. Вытерпел вчера. Помогает форум. Читаю истории людей. Помогает. Сегодня 9ый день.