Сообщений в теме: 7

[Неугомонный]

Всем привет!
Про Дофамин есть топ, а я вот хочу донести в эту тему знание о нескольких гармоных, дабы дать людям понятие как они влияют на нас. Итак это я прочитал в книге, да и помимо книги много учёных твердят об одном и том же, вот только кнмга дала мне обширное понимание этого всего.


Итак гармоны Дофамин: Нормальный прилив Дофамина, это когда ты добиваешься цели. Серотонин: повышается за счёт статуса к примеру, тоесть когда ты в коллективе можешь что-то сделать лучше других и тебя хвалят за это, от таких эмоций ты получаешь серотонин.

Окситоцин прилив приходит от прикосновения доверительных людей, объятие, ну и так же от поддержки близких и т.д.


Эндорфин пполучаем от физической боли, либо от смеха, от плача. И самое интересное Кортизол, он повышается при любых негативных жмоциях, будь это расставание, опасность и т.д. Рассказываю своими словами, возможны ошибки.

Мы люди, нам дан с рождения большой мозг, который со временем развиваеться и от этого мы считаемся самым развитым существом на планете, Когда мы рождаемся выдвинув ручки вперед, мы даже не понимаем что это и вообще наша ли это рука получаеться и тут начинаеться плач. Запомните, мозг работает рефлекторно, тоесть гормоны передаються по наследству, раньше к примеру повышеный кортизол, заставлял наших предков избегать нападение хищников, сейчас это наверное звучит смешно, но наши гармоны и мозг ничем не отличается от них и я больше скажу, рефлексы остаються теми же, только мы действуем по другому так как мы не в то время живём итак, ребёнок родился, он не в понятках, начинает плакать тут его мама подходит и путём обнимашек и целовашек, снимает кортизол, давая ему окситоцин, ребёнок довольный, но стоит уйти маме, как снова гормон исчез, снова непонимание, опять повышается кортизол, опять малыш плачет.

В нашей голове Миллиарды нейронов, это такие вещества, который соеденяются друг с другом, далее по середине проводиться импуль и как бы за счёт этого всего наша память развиваеться и улавливается информация, есть серые нейроны и белые, белые они теже серые только покрытые плёночкой, они воспринимают информацию якобы качественней чем серые, до 7 лет у ребёнка, память прям сверх развита, если в эти моменты её развивать максимально, можно добиться колосальных успехов, не зря же мы с раннего детства, учимся говорить, ходить и т.д и так наша память имеет несколько рубежей, до 7 лет, до полового созревания, и т.д

Будучи взрослым уже информации менее запоминаеться, путём либо повторений, либо на рефлекторном уровне, которые обычно беруться с детства, почему важно развивать мозг читать и т.д. Так ты тренеруешь нейроны и далее путём каких либо задач, либо выполнений каких либо дел, ты развиваешь всё больше нейронов и от этого ты более развит, а значет приспособлен к более обширной ситуации. Далее начнём с порочного круга, нынешние подростки, молодёжь, взрослые, получают много дофамина не естественным способом, путём социальных сетей, сайтов знакомств, П и О, ютуб, тик ток, алкоголь, табако курение, наркотики. Раньше наши предки получав порцию кортищола, от опаски что их съедят, они забирались на дерево, либо прятались в пещерах и т.д и т.п в общем искали правильные выходы из ситуации, рожали детей очень рано, как только возраст доходил до возможности оплодотворения. Так вот повторюсь, мозг нам передался временем, так же как гармоны, возьмём нынешнее время, к примеру на работе на вас наехал начальник, либо кто то на Вас накричал, у Вас полнялся кортизол, Ваш мозг как и в те времены ищет выход, как избежать смерти или наказания, всего в общем лишь бы никто не трогал и тут Вы начинаете, либо запивать алкоголем горе, получать дофамин, либо П и О, так же игры и всё такое и если к примеру в детстве Вас поругали, а Вы пришли домой и П и О занялись и Вам на некоторое время стало легче,то и кортизол Ваш никуда не делся, он так же поднялся, стоит на одну картинку получить дофамин выплеск, как через пол часа хочется опять такой же эмоции, но та же картинка не даёт уже этого прилива эйфории, почему? Потому что дофамин это такой гармон, который направляет хотеть всё большего прилива, ну тоесть хотябы такую же эмоцию, но второй раз она уже такой эмоции не даст, почему парни или девушки уходят на лево?

В надежде что найдут лучшее, что старый партнёр уже неудовлетворяет, а новый кажется что даст неизвестную эмоцию, так же с наркотиками, наркоман повышает дозу, так же с играми, почему Вы думаете в играх много уровней и много всего, что даёт улучшение, а для того чтобы ежеминутно повышался дофамин, так повышая дофамин неестественными способами, мы загоняем себя в порочный круг, от дофамина повышеного уже нет таких эмоций, всё серо, всё уныло, кортизол повышается, мы начинаем забиваться в угол, дипрессия, апатия, сидим дома одни в своих комнатушках, боимся лишний раз выйти на улицу, когда ходим по улицам как ущемленные чувствуем себя. Помнити нейроны?) Аот они родимые старенькие нейрончики, заставляют нас вернуться в детство, вспомнить как при плозом настроении мы передергивали, или играли в игрушки или как то так замалывали саой кортизол, вот и будучи взрослым, наш мозг направляет нас рефлекторно по тем же стопам.

Но Дорогая аудитория, есть выход из порочного круга, нужно убрать плозие привычки и постараться привить себе новые, за два месяца, я думаю можно будет в себе развить совсем другое настроение и стать другим человеком психоэмоционально. Для этого 1-убираем абсолютно всё, что поднимает наш дофамин, это сети п и о, сайты знакомств и т.д Далее начинаем применять ежедневно в течении двух месяцев новые привычки, например в 5 утра встали и прошлись 5 километров, нужно задаться целью сеинуть пару кг за 2 месяца, но чтоб получить конкретный дофамин это надо будет ждать целых два месяца?)

Нет нет, Вы когда встаёте утром и прошлись, далее вернулись, начинайте сами себя хвалить, типо вот я молодец, ещё один день к цели пройден, мозг наш воспринимает это как поощрение) Далее к примеру перед сном, читайте литературу, это пусть будет ваша вторая привычка, придумайте себе 3-5 привычек и на протежении 2ух месяцев, не пропуская ниодного дня, выполняйте цели.

Далее, оставив сети и т.д у Вас появиться много свободного времени, если Вы работаете, то начните изучать раьочее место, план работы, охрану труда, как повысить рабочий ресурс, как стать лучшим на работе, это так же вам будет придавать положительные правильные эмоции, со временем если Вы будете решать свои проблеммы стараться за благовременно, либо пусть если уже проблемма появилась, то Вы её будете решать, а не голову в песок как страус, то Вы будете меньше воспринимать остро Кортизол, вот таким способом со временем к Вам придёт правильные эмоциии нормплизуется баланс гармонов и да, запомните Эти гармоны могут быть пониженны, а могут быть повышены, так же могут юыть по середине и все эти точки, они нормальные, к примеру без п и о, на 3-4 месяц Вы приуныли, это кортизольчик шутит опять) не надо снимать трусы и бегать, отнеситесь к этому так как будто свет на пару часов отключили, ничего страшного скоро включат. Благодарю за внимание, надеюсь я своим писанием, хоть я его и взял с книги, но всё же принесу в эту жизнь кому либо радость) всем добра.

[Неугомонный]

Статья от Неугомонного!

Здесь мы разберём жизненное влияние, искуственных подъёмов эмоций и как влияет эти подъёмы на нашу жизнь.

Цифры буду вставлять образно, статья будет сугубо личная, момент с новостной тематикой, это будет моё умозаключение, читая литературу, осознав работу нашего мозга, пришёл к данному выводу, данная статья займёт пару часов моего времени, а Вашего всего лишь минут 5, так что Вам больше повезло))
Во первых Вам повезло с тем что я у Вас есть))
Во вторых что Вы можете прочитать за 5 минут, важную информацию для себя и подумать, как стоит жить дальше, после данной информации.

И так начнём с общей проблеммы, это порно и онанизм, люди которые занимаються онанизмом на порно по истечении одного двух-трёх десятков лет, получают различные проблеммы в психологичесской части сексуального влечения и не только и так-же в физиологическом плане это выработка нашего организма, утрата гормонального фона, понижение мужских гормонов, повышение женских, далее износ половых органов, так же каналов, вены, мочеиспускательные, так же застои, недержание, закупорки, зарубцевки, гиперчувствительность или наоборот безчувственность органов.

Мы слышали не раз, как люди воздерживаясь от использования порно и онанизма в сексуальных целях, через некоторое время приходят к восстановлению, секчуально правильному восприятию женского тела, нормальному проведению полового акта, ну и в общем то налаживанию семейной жизни или обретению её!
Обычно эти сроки звучат год-2-3 восстановление идёт, восстановление идёт быстро или долго в зависимости от тяжёлого материала.

Тяжёлый материал подразумевает собой испорченность просматриваемой темы.

К примеру если онанист начал этим заниматься на картинки, занимаеться ежедневно этим 5 лет подряд и использует только картинки, восстановиться гораздо быстрее, чем онанист который в течении тех же 5 лет, перешёл на видеоформат и там вместо обычной картинки уже идёт образ, как должен проходить половой акт.

Но есть ещё сложнее, это когда человек занимаеться онанизмом не на простое порно видео, а например на трансов, на животных, на что то не живое, да и по годам это может быть не 5 лет, а 20 лет занимался этим и так изо дня в день.

Итак возьмём 3 варианта одной зависимости, но разной запущенности и разного срока выхода из этой ситуации.


Давайте я не буду брать чьи то там заключения, что проблемма лечиться 3 месяца или 6 месяцев, для меня это не так.
И так как это моя статья, я хочу записать сюда свои цифры и основываюсь на том, что нашей голове, нужно конкретное время для восстановления правильного восприятия и не просто ты должен ждать когда на тебя упадёт мана небесная, а конкретно работать над этим, запрещать себе любой контент в этом раправлении, далее работать с сексуально правильным настроем на реального человека.

В общем 1 вариант это 10 лет онанизма на картинки, возьмём 6 месяцев для восстановления правильного настроя и восприятия сексуального влечения на настоящего человека.

2 вариант это 15 лет онанизма первая половина это картинки вторая переход на порно-видео, обычные сексуальные ролики, тут уже будет восстановление длиться около 12 месяцев.

И 3 вариант это 20 лет онанизма первые года это картинки, вторая половина это порно видео, а последние 5 лет это извращение, это трансы, это животные и т.д.
Тут восстановление пойдёт около 18-24-36 месяцев, тут всё зависит от настроя человека, который желает выползти из ямы.



И так берём и разбераем почему такие сроки я привожу к возможности для восстановления и лечения этих проблемм.

Во первых элементарные статьи людей, которые оставив привычки онанизма и порно на год на два, при том что у них имелись проблеммы в сексуальном характере с женщинами, + усталость, пассивность ну и ряд других проблемм, воздерживаясь от онанизма 8 месяцев, год, полтора года, у них наяиналась налаживаться жизнь в сексуальном плане как в физичесском, так и в психоэмоциональном.

Второе, я сам тот человек, который лечиться от данной проблеммы и имея сроки воздержания в год, будучи в армии и по мимо армии это длительные отношения более двух лет, помимо этого без отношений воздержание было по 6 месяцев, по 8, по 2-3-4-5 разные сроки и скажу так, что в физическом плане после воздержания у меня всё получалось, но эмоционально я неизлечивался, так как я не был на полном воздержании, сидел на всяких сайтах, видел в общем зрительным контактом-продолжал наблюдать за девушками и в общем не было в моей голове, конкретики в этом плане, поэтому секс получался, но один-2 раза и не особо красочный для дофамина, тоесть брызги есть но не фонтан.

А эмоционально, я всё равно понимал, что порно это фонтан, а секс это брызги, по-этому у меня не было сильных эмоций от секса, потому что во первых 8 месяцев, для фищичесского восстановления мне хватало, а вот для эмоционального нет.

Скажу честно, я смотрел и картинки и порно обычный секс и несколько раз и трансов смотрел и бывало смотрел как лошадь на девушку, ну в общем это всё позорно, я понимаю, но попытаюсь оправдать себя, а Вы делайте вывод.

Во первых как я дошёл до извращений, легко и просто, долго расписывать не буду, дофамин это горман чемпиона или чего то нового.
От этого имея девочек в порно мне со временем уже надоедало это и примерно до 24,5 лет я стал искать что то интересного, увидел трансов они как девушки ну в душе то я понимаю что в жизни не позволил себе заняться этим с мужиком, а вот порно посмотрел, да это мерзко, но я посмотрел и так то ещё больший дофамин поймал, потом смотрел снова обычное порно, потом бывало опять трансов, потом раз и вижу показывает зоо включил, а там женщина с конём играет, ну это понятное дело неправильно, но эта вся чушь предлогаеться на сайте порно и это всё всем доступно и поэтому, я пишу как есть, пусть я непорядочный в этом плане, но я наркоман сексуальный к сожалению затянула меня эта рутина, благо я сам ориентацию не потерял и не долго занимался онанизмом на такие извращения, а всё из-за того что у меня пошли перебои в сексе и я стал воздерживаться от секса длительно, а в срывах смотрел обычное порно с красивыми девушками, тьфу-тьфу вставляли, да и простой секс тоже вставлял, но воздержание было неправильное.
3-е это сроки данные уже в интернете 3 месяца и 2 года физиология и 3 месяца или 3 года это восстановление эмоциональное.

Далее по мимо этого всего, слушал выступление нейробиологов, далее слушал блогеров которые выползли из этой ямы и наконец уже прочитал за работу мозга и как правильно выходить из этой ямы и в общем как это всё происходит.


И так возьмём наш мозг, на данный момент все те кто загимаеться онанизмом на порно длительное время, помимо обычного сексуального удовлетворения, наш мозг использует сексуальную разрядку, как выход из негативной ситуации.
В этом виноваты мы сами, мы ввели порно мустурбацию как сходить в туалет, сильно доступно, наш мозг в лимбичесской части мозга создал нейронную дорожку и закрепил её как один из вариантов выхода из проблемм.

Для нашего мозга рептильная часть, для неё любая негативная ситуация, считаеться как угроза жизни и далее она начинает кидать импульсы, начинает организмом выделять картизол и ты начинаешь приводить себя в движение, чтобы спасти себя то-есть поднять дофамин и заглушить картизол.

А так как порно и онанизм это большой приток дофамина, эта дорожка хорошо закреплена в лимбичесской части и она используеться не по назначению.

То-есть в общем десятилетиями, по мимо извращений сексуального характера, по мимо использования на полную половых органов, гармонов, так же мозг начинает работать неправильно в голове идет некое изменение, от этого идут и сбои собственно говоря, вообще характер ослабевает истощаеться вместе с мужскими гармонами, по мимо того что нам уже особо девушки не нужны раз есть порно, нам не нужно искать выход из проблемм, мы их заменяем порно онанизмом, так идёт во всей сфере.

Человек становиться трусливым, он неможет отстоять свою честь и не потому что он не может дать сдачи, а потому-что привык глушить проблемму, порно и онанизмом, эта дорожка всегда работает, слишком подсажена в нашей голове, а мозг наш очень сильно развит в любом направлении он может развиться до небес, поэтому используя порно онанизм, рептильная часть развиваеться на максимум.

А она эта часть, часть страха и движения.

От сюда и идут проблеммы с социафобией, с нерешительностью, проблеммы с памятью, труссость, неустойчивая речь, неуверенность в себе, в общем эта дорожка развиваеться максимально, как в боксе, один удар делаешь миллион раз и оттачиваешь его и он становиться коронным, так и тут эта дорожка оттачиваеться с каждым разом и рептильная часть всегда хочет от неё подъём дофамина и делает всё что-бы получить от этого действия выплеск, таким образом часть страха и движения развивает фобии, трусость и т.д.
В общем из человека делает нездоровое существо физичесское и нестабильно психоэмоциональное.

Вообще психоэмоциональная нестабильность, как нормальное явление считается у женского пола, а тут и неудивительно, когда я к примеру сдавал анализы на гормоны, у меня женские гормоны, как сказал врач, были завышены в два раза!
А тест середнячёк и остальные так себе.

Поэтому помимо проблемм в постели, проблеммы идут по полной и по жизни.

Далее берём организм, организм в общем взаимосвязан, у нас по идеи есть имунитет, тоесть гармоны все в порядке, всё работает хорошо, не болеем, все органы работают нормально и наш баланс в здравии и нам хорошо, жить прекрасно, соображалка работает.

Когда мы онанируем ежедневно, мы выплёскиваем большое колличество сперматозоидов, а это микроэлементы и витамины, одно дело когда ты с помощью секса, напрягаешься, целуешься короче час только тратишь на всё что бы довести до жтого, а потом доводишь, поменялись энергиями и потом кушаете или спите это как бы нормально.

А другое дело когда ты онанируешт каждый день,, а то и в день по 3 раза, ты делаешь большой выброс семени и тут твой имунитет начинает борьбу с восстановлением семени, посылает свои войска со всех рубежей организма на восстановление жидкости, таким образом ежедневное восстановление убивает имунитет, после каждого онанистичесского акта, я уверен ты не ещь всю таблицу витаминов, для восполнения элементов, таким образом по мимо выплеска спермы, где то какие то органы теряют некоторые им жизненноважные витамины и возможно начинают всплывать болезни, а болезни могут всплывать по всему организму, так как в общем весь организм взаимосвязан.

Могут начать болеть почки, позвоночник, сердце и т.д.


Так вот 20 лет ежедневного использования половых органов в осуществлении онанистического акта на порно, дают проблеммы в организме в целом во всём, неправильная работа во всём организме идёт.
Далее сексуальное неправильное восприятие мы черпаем из сценария порно, то-есть возможно оно и правильное, но мы так не сможем, хотябы потому что мы заонанировались на это всё, а хотим мы такого же, не хуже, от этого и проблеммы ну и 3-е это изменение в нашем мозгу, возможно нароста нет, но скорее всего на подобии шлакообразования, что то такое есть.


Внимание!

Восстановление физичесское сексуальное происходит примерно за пол года максимум, это при том что у нас простатита нет или необразовались рубцы и т.д.
Если в половой сфере нет отклонений и причина в голове, то максимум за пол года, стоять будет колом, потому что мы перестанем использовать половую систему в сексуальном плане и даём ей отдых, а в замен ещё более того начинаем давать питание, фрукты, овощи, жидкость и далее органищм начинает посылать микроэлементы на восстановление тех позиций, что ослабли из-за того что их покинул имунитет, для восстановления семени, теперь же он начинает боротьсч с отклонением по своей части, то-есть вернулся туда где должен быть.
Таким образом за пол года физика восстанавливаеться.
Так же и с мозгами, но тут нужно начинать правильно жить, как это делать?
Легко и просто, кушать, спать, работать и решать свои проблеммы и любые негативные действия-умом, а не онанизмом, модно витаминчики для мозга попить, читать книжки, так ты примерно за 3 месяца начнёшь восстановление мозга, а за год примерно, опять же в зависимости от запущености контента ты восстановишь сексуальное восприятие, у тебя другого варианта не может быть.

Если ты физичесски здоров в половой сфери, ну пускай чуть подослаб из-за частого использования половой сферы, то со временем она укрепиться и сексуальная хотелка вернёться обычная.
Так как в общем всю жизнь нам нужен дофамин, так как наш мозг всегда остаеться с нами, а он из 3ех частец состоит, рептильный страх и действие, лимбический это память и некортекс это размышление.

Поэтому качели на всю жизнь и всегда будет поступать картизол и ему нужен будет дофамин для успокоения.

А так как пипирка не отсохла и ты до сих пор онанируешь,значет ыизичесски ты способен на это.

Значет оставив это действие на год, тебе вернёться реальное сексуальное физичесская способность и также за год может чуть больше вернёться нормальная хотелка на настоящих женщин, а всё потому что твоя рептильная часть начнет ценить то что ты ей будешь давать, потому что другого выбора нет, таким образом ты просто переучишь свой мозг, переделаешь привычку, создаш новую дорожку и эта дорожка сексуальная будет такова, захотел секса, нашел девушку, познакомился и зделал всё чтобы заняться с ней сексом и это уже не будет выходом из плохой ситуации, это будет сексуальным желанием и это правильная работа мозга.
По началу тоесть после года воздержания от всего позотливого, конечно в первый раз контакт сексуальный, будет прям конкретныц выплеск дофамина, а потом скорее всего так себе, не надо думать что всё, с онанизмом не сравниться секс, в прочем оно так и есть, но если ты конкретно завяжешь с онанизмом и порно, товей рептильной части мозга деватьсч некуда будет как получать краски от обычного секса и он будет хотеть обычного секса, так как это единственная сексуальная разрядка, силой мысли и путём отказа от комфорта, ты навяжешь себе нормальное сексуальное влечение, такой исход не избежен))
Мозг он сильно развит)))
И ему нужны такого рода действия, вот собственно говоря поэтому мы и сидим по долгу на порнухе, а так как дофамин гармон чемпиона или чего то нового мы пересматриваем слишком много нового, искуственно пробуем слишком много девушек, поэтому за 20 лет онанизма на порно мы проживаем сексуально-эмоциональную жизнь примерно на 200-400 лет вперёд, по-этому нас в следствии не вставляют девушки, потому что мы уже промотали, большое колличество разнообразия.

Но остановив занятие баловством, мы пойдём на восстановление, примерно в десятикратном размере, судя по восстановлению блогеров и обычных людец, которые выкладывают свои истории, к примеру из 50 человек которые восстановились средний срок это год-полтора может два, по-этому если ты онанировал 10 лет ты в среднем будешь восстанавливаться максимум год, зависит скорее всего от извращения и так же от стремления восстановления.


По-этому не смотрим порно, не сидим на сайтах знакомств, не смотрим всё что может возбудить, не вожбуждаемся по напрасну, не онанируем, если хочуха идёт, занимаемся сексом, а в остальном, вообще не думаем о похоти, полным ходом, даём половым органам и эмоциональной части отдыхать от похоти! Далее посчитай свои года сколько ты занимался пороком и примерно в десятикратном размере в минус, за это время ты обязан восстановиться, но ты должен следовать к восстановлению максимально!



Тема 2!


Тут мы затронем эмоциональную часть!

Ежедневно мы входим и выходим в социальные сети в день по 10-50 раз каждый вход в соц сети, даёт несколько новостей, лайки, сообщение, фотки, и обыкновенная тема в любом направлении, в какую ты можешь зайти сам, группы там какие либо и т.д.
Так от каждого лайка или новой информации, ты получаешь подъём дофамина, от посещение соц сетей ну около 500 раз в день.

По мимо соц сетей, мы сидим в какой нибудь виртуальной игре, ежедневно в которой поднимаем уровень, убиваем кого то, что то новое одеваем, проходим, получаем счёт и т.д
От игоы мы так же получаем около 500 подъёмов дофамина, помимо этого мы просматриваем тв,ютуб опять же порно, онанизм от этого мы также поднимаем около 500 раз дофамин и так ежедневно 1500 раз в течении к примеру 20 лет, в году 365 дней в 20 годах 7300 дней 1500 выплесков ежедневно в течении 7300днях не хочу даже считать, это очень много.

Эмоциональная часть, так же как и с верху приведённым вариантом с порно.
С играми и ютубом и соц сетями, так же приводит изменение в мозгу с восприятием к жизни, мозг якобы проживает эти все моменты, которые ты просматриваешь в ютубе играешь в игре, просматриваешь в соц сетях, эмоционально переживает, радуеться, горюет, получает страх или наоборот уверенность путём искуственного подъёма дофамина проживает лет на 500 вперед.

Лет 50 назад, когда компьютеров к примеру небыло, люди добывали дофамин совсем по другому, решали-загадывали загадки, гуляли, играли в футбол, играли на гитаре, катались на велосипеде, читали книги, чинили автомобили, строили дома в общем напрягали свой ум и напрягались физичесски и к примеру утром встали, зарядка это 50 подъёмов дофамина, потом завтрак, потом побежали в школу, там 50 выплесков дофамина, потом играем в футбол, там 50 выплесков дофамина, потом пришли поели почитали и спать, ну пусть ещё 50 ввплесков дофамина с возрастом школу и футбол уберём, пусть будет работа и гра на гитаре и чтение но в принципе дофамин не намного прыгнул далеко и так в 10 раз меньше подъёмов.
Тоесть к примеру если жизнь у человека лет 70 в среднем и без интернета раньше он проживал эмоционально на 70 лет не буду считать по подъёму дофамина, кому интересно на калькуляторе, сами можете прикинуть.
То начиная с сегоднешнего дня до 70 лет человек эмоционально проживёт в среднем на 700 лет вперёд.

От сюда, от большого колличества информации идут массовые психозы, я помню как раньше в садик ходил сам через дорогу бегал в школу тем более, а сейчас я вижу как детей возят и водят в школы, переживают что их украдут, кто то изнасилует, собьет машина, захватят террористы, упадёт метеорит и т.д.
У людей пропадает интерес к жизни, то-есть жить то они хотят, но не интересно все что происходит во круг человека, купил человек новую машину, а эмоции как будто купил булку хлеба и так во всех направлениях, а всё из-за ого что мы проживаем мозгом всё что просматриваем в интернете, эмоционально сопереживаем, радуемся, так как будто мв и есть те люди, которые за экраном.

Видим дорогие машины, дорогие дома, много денег, красивую мебель, лучшие пляжи мира, лучшие страны, лучшую жизнь, так же и худшую, но дофамин скачет от лучшего, поэтому так как мы покупаем ладу, наш дофамин не прыгнет до планки если бы мы купили бэнтли, гелентваген или хотябы мерседес.

То-есть это как и с примерами выше перечисленные с порно и онанизмом, то-есть после кучи красивых девушек в разных позах с ращными телами, обычная девочка со двора так уже нас не прикалывает, как пройденные нами этапы)))
Так же и тут, не машина не дом, вообще ничего в жизни среднего не поднимет так дофамин, как мы уже видели в интернете и прожили этот момент эмоционально с теми кто за экраном.

От этого у нас с Вами нет радости в жизни, потухшие глаза и всё такое, не вставляют те занятия которые раньше нам нравились.

Потому что гармон дофамин, он гармон чемпиона или чего то нового.



Но это всё так же лечиться в 10 кратном размере и лечиться на примере порно с онанизмом, путём отмены комфорта, нужно исключить игры, соц сети, ютуб, тв вообще всё что может поднимать искуственно дофамин, но тут тема уже будет послоднее чем с порно и онанизмом.


После того как мы уберём триггеры искуственной подачи дофамина, нам нужно компенсировать новыми привычками, для подъёма дофамина в уменьшенном колличестве, но всё таки он нам нужен, потому что наша жизнь это качели, наша жизнь состоит из движений физичесских и умственных, поэтому рептильный мозг всегда будет давать команду на поднятие кортизола и двигаться, а некортекс будет думать как решить проблемму, а лимбичесская часть булет запоминать варианты выхода из ситуации и так будет всегда и это всё на самом деле неплохо, просто мы с Вами, где-то сбились с правильного пути.

По-этому, как мы убрали все плохие триггеры, нужно заниматься чем то, полезным.

Спорт, уборка дома, двора, огорода, готовка еды, улучшение положения на работе, чтение литературы, хобби, дополнительные заработки, улучшение быта дома, улучшение своей жизни, улучшение жизни родителей, родственников, проработка для стороннего заработка, бизнесс, вакцина от спида, имя увековечить, а дальше можно и попрощаться!
По идеи как то так должен быть путь.

Есть такой синдром, постабстинентный, я не-знаю кем он придуман, но это всего лишь название какого то человека, который решил просто оставить своё имя в этом мире, он молодец хвалю его, в общем то он описывает проблемматику после отмены всех плохих привычек, далее могут проявляться проблеммы в качестве потери памяти, аппатии, сонливости, недоаппетита, плохого сна, стресса и даже суицидальных наклонностей и собственно говоря, я согласен с этим выводом, но для меня это итак очевидно и без всяких непонятных названий, синдромов, синхропазатронов и т.д.
Шучу.


Эта тема и так будет проявляться, потому что иммунитет начинает бороться с изменением в мозговой части, а там много шлака, так вот он начинает его вымывать, шкурить, выметать, засыпать-заливать новые слои новой информации и во время этой работы, перебои мозговой активности просто неизбежны, по мимо перебоев, элементарно рептильная часть будет пытаться получить дофамин легким способом, интернетом и будет кидать картизольные подъёмы, чтоб ты что нибудь посмотрел или передёрнул или поиграл.
А выглядеть это будет скукой, плохим настроением, раздражительностью и все эти качели по синдрому вроде как от 6 месяцев до 3 лет восстанавливаються.

Ну слушайте и без синдрома я так же скажу, что нормальнач работа мозга восстанавливаеться примерно в 10 кратном размере назад, тоесть если ты лет 20 смотрел ютуб и соц сети и игры, то около 2ух лет будешь восстанавливать нормальное эмоциональное равновесие-состояние, нормальные привычки то ты введёшь за 3-6 месяцев не спеша и соображалка начнёт работать нормально и решать проблеммы будешь.

Но вот потеря короткой или длинной памяти или в общем какие либо эмоциональные перебои будут восстанавливаться в районе двух лет, потому что нужно время для чистки мусора в мозге и далее для заливки нормального материала.

А с обычных дел со временем, так же как и с обычными девушками в сексе со временем, пойдёт нормальный подъём дофамина и со временем к тебе снова вернёться радость от игры на гитаре, от общения с людьми, от прогулок, от хобби, от дел, от простого, так как Рептильному мозгу деваться будет некуда, а дофамин ему нужен.

И по началу не-хотя будет воспринимать с обычных дел небольшую долю дофамина, но со временем снова-жадно будет заглатывать приманку, так что аосстановление не избежно.


Мозгу нужен дофамин, а способ не важен.

Важно наше стремление, хладнокровие и вера в себя и вера в знание и в общем вера.



Таким образом восстановление от проблемм не избежно, действуйте идите огромными шагами к нормальной жизни, не расстрачивайте свой потенциал напрасно, оттачивайте свой характер, берите от жизни лучшее, любите себя, своих родных, стройте здоровое-качественное будущее, пытайтесь оставить своё имя после себя, оставайтесь людьми.


С уважением Неугомонный!!!
Ответить
Цитата
Жалоба
#13 Гармоны счастья, правильное восприятие и как выйти из порочного круга.Ссылка на это сообщение #13Неугомонный
Боец


Участники
Пользователь 70664

749 сообщений
0 баллов предупреждения
Максимальный срок без онанизма: 180дней
Без онанизма:4 месяца, 11 дней
Отправлено 23 Октябрь 2023 - 14:38

Статья от Неугомонного, Часть вторая!


Перед чтением, налейте себе чаю или кофе, заимите удобное положение, ну или хотябы возьмите водички, так как мои мысли не будут развлекательными, а значет Вашему мозгу не особо то и интересно будет читать её и вообще нужно ещё набраться терпением, чтоб читать материал преподнесённый неизвестным исполнителем, я это понимаю, не факт что я сам бы стал читать информацию от недо-учённого и неуча обыкновенного, поэтому всё же если найдётся мой читатель и начнёт черпать информацию написаную мной, запасись терпением мой друг, начинаем)



Для начала люди мира в особенности читающие мою статью, я искренно-глубоко перед Вами извиняюсь за неграмотность, ксожалению букварь скурил свой и это не-неуважение к читателю, это моя обычная не-образованность,хотя моя учительница Русского языка и Литературы, Была довольно развита в своём направлении и действительно много требовала от всех учеников, Просто я забил на образование, я очень виноват, но в тот-же момент, на данном этапе моего произведения под названием статья, мне неважна грамотность произведения, а важно правильное вложение смысла, собственно говоря, я бы хотел своими статьями, сделать универсальное понятие негативного влияния комфорта, свой пример понятия выхода из рутины, а далее Ваш ум должен воспринять эту информацию и по этому принципу действовать к восстановлению своему психологичесскому и физиологичесскому.

Методы и смыслы Вы должны приводить индивидуально сами для себя, потому что
У каждого из Вас запущенность негативного влияния комфорта, развита по разному у каждого из Вас мозг раздражён по своему, то-есть у кого-то меньше у кого-то больше, у кого-то извращённее, кто-то много черпал, кто-то мало по-этому время восстановления по факту у всех будет разным, так как мозг будет восстанавливаться, мы то это понимаем на уровне мышления, но физичесская часть и инстинктивная одна лечиться временем, а другая по мимо времени путём серьезности намерения дрессировки зверя кнутом!




Слова собраны в одну статью из разных источников, в особенности мне понравилась тема в направлении строения нашего мозга и его состава, так же гармонов.
Я Благодарен Лериете Бройнинг, за её душевное отношение к своей книге, за её осмысленный настрой, передать людям свои знания, основанные на заключениях ученых степеней.

Так же мне понравилась книга, Психиатра, философа, который действовал по основе логотерапии, то-есть это направление в смысле жизни и в том течении подпунктов, а далее уже разные способы выходов из разных психоэмоциональных ситуаций.

В общем эти 2 человека, которым можно поднести поклон до пола, на основании их работы, тяжёлой работы и их знания, действительно стоят жизни человечесской, для того что-бы оставить это направление помощи людям, которые могут выявить для себя помощь, отталкиваясь от их методов.

Действительно, момент их жизни и время разработки, умозаключения в книгах, изложение в словарном наборе, правильное преподношение для читателей, стоит внимания любого человека на планете, особенно в наше время, во время огромногого колличества комфорта и бессмыслецы массовой к жизни, то-есть она то есть, но навязанная как от стадности, но вот индивидуального стимула, мало, очень малое колличество проффессионалов, мастеров своего дело, всему проблема от массовой информации и комфорта.
Казалось бы наоборот, всё у твоих ног, перед глазами, бери-черпай информацию, становись мастером на все руки, а нннет, не так всё просто, в прочем сейчас попробую более детально разобрать спектр моего мышления в направлении, понятия большого комфорта и как он негативно действует в общем на человечество.
Так же затрону и физичесскую часть, предыдущей статьи.




И так затрону физичесскую часть, предыдущей статьи!

Как мы все помнил, я говорил за восстановительную часть физиологии, половых гармонов и что они восстанавливаются быстрее, чем психологический фон человека.

Собственно говоря так и есть и если в общей сложности все протоки, каналы рабочие, а причина вялости это интенсивное использование органов, то действительно за 3 месяца до года, физика восстановиться, но давайте ей поможем, стать более уверенней, как это сделать?

Спорт, элементарная ходьба-приседание, вращение тазом, физзанятие по предложению Кеггеля, по мимо этого в рацион, нам ежедневно нужно использовать полезные продукты, зелень, красная рыба, орешки и т.д.

Так же по мимо еды, так как Вы отказываетесь от того же онанизма и порно, а в следствии у Вас потерянны микроэлементы и Ваши витамины просажены.

Вы так же можете добавить витамины, вообще в идеале после пары месяцев воздержания, сдать анализы на гормоны и нехватающую часть восполнить витаминами.

Но если брать визичесское занятие, к примеру через день через два, почему такое ограничение?
Потому что организму нужно восстановление, так как вы будете забивать свои мышцы, они как бы должны приходить в норму, а далее снова забивать, таким образом и будет нарост мышц + большая выносливость.

Я бы к занятиям, пропил бы месячный курс кальция, цинка и витамина д.


Так как у онаниста и кальций и цинк вымывается, а витамин д это вроде как солнечный витамин, а сейчас как раз солнце то и ушло по дальше-осень.

А при том когда ты занимаешься физичесски, когда устают твои мышцы, твой имунитет, начинает направлять витамины на восстановление мышц, поэтому советую с витаминчиками вести активность.

Ходить желательно ежедневно, по 10 км не меньше, так вы введёте нормальную циркуляцию в нижней части тела, плотные будут сбрасывать вес, худые будут укреплять ноги и циркуляцию крови в общем такая активность как некая треннировка для организма, для правильной физичесской работы организма, так же можно иногда пропивать какие нибудь витаминки, которые гоняют кровь по организму, да-бы разбивать бляшечки во всех венках во всех направлениях тела человечесского, так как в них то-же возможны закупорочки, шлаки.

Но опять же это всё индивидуально, нужно использовать безвредные средства, впринципе можно и народной медециной, чеснок там имбирь и всё такое использовать.

Таким образом мы за 3-6 месяцев подведём физичесское правильное состояние своего тела, если брать половое здоровье, то приведём половые органы в нормальное рабочее состояние, это при том, если мы не заработали сторонние отклонения, путём использования мустурбации на порно, всё индивидуально, если чувствуете отклонение, проверяйтесь у врачей, делайте узи, сдавайте анализы, так как много факторов, которые вощможны быть в направлении отклонений половых растройств, рубцевания, закупорки, чувствительность, простатит и т.д.

Но если проблеммы этого рода отсутствуют и проблемма в расслаблении в растяжении протоков, то их нужно треннировать, путём физнагрузок, обычная ходьба, приседания дадут толк со временем, этому направлению, а витамины укрепят имунитет, а средства разгона крови, дадут нормальное кровооьращение по венам, таким образом физичесская часть полового организма придёт в рабочую норму.

Это при том что онанизм нужно отменить! 3-6 месяцев и будет всё работать, так как должно быть.

Важность!!!!
Не-льзя целенаправленно поднимать эрекцию любым способом, нужно забыть вообще о своём органе и использовать его для моче испускания и если вдруг купаешься, то для гигиены, так же нужно его мыть!
Всё!!! Больше не в каких случаях не оьращаем на половой орган внимания.
Он нам дан, для мочеиспускания и для секса, то-есть продолжения рода!

В плане физичесского здоровья, я взял сексуальную часть, но в общем весь организм так прокачивается, то-есть по такому направлению как и для половой сферы, не критичесскими физичесскими занятиями, мы укрепляем ноги, сердце, циркуляцию крови во всём организме, турником к примеру, развиваем руки, верх спины, вращением таза шеи, треннируем эти участки организма, витамины различные, вода, правильное питание, отмена плохих привычек, всё это в совокупности приводит к восстановлению организма и к правильной работе его!

Давайте приведу Вам образный вариант понятия, для Вашей же надежды, что Вы восстановитесь физичесски.

Возьмем пример тело в сравнении с машиной, долго расписывать не буду, уже это сравнение было не раз, то ресурс деталей изнвшивается то бензин заканчивается и т.д.
Так вот, машину чинишь, когда деталь сломалась, ставишь новую, когда она неправильно работает, настраеваешь, когда ржавеет перевариваешь красишь.

Так вот если у вас просто от использования половых органов, они от Вас устали, как это понять?
Просто, на порно стоит, а девушка должна постораться чтоб встал, ну или вообще на девушку не встанет, но на порно то стоит?
Пускай даже и вяло, но всё таки стоит, значет тут просто нужно меньше эксплуатировать и лезть в компьютер перешивать программу, а если и на порно не стоит и вообще не стоит, значет сломалась деталь, если с таблетками стоит, значет нужно лечение, если и с таблетками не стоит, нужна операция, опять же смотря какой случай, к примеру с таблетками встаёт но сразу падает, типо венозной утечки, там нужно перешивать какие то каналы, если и такая операция не помогает, то уже роботизируют систему, вставляют какойто механичесский прибор для подъёма органа и это братцы мои не смешно и не чего зазорного нет, это жизнь и жить нужно не смотря ниначто и карабкаться по ней, раз нет другого выхода, нужно всё сделать для функцианирования, поэтому делайте вывод какие проблеммы у Вас и решайте по мере поступления их.
На физике закончим!!!


Перейдём к компьютеру!!!

Долго я писал, пойду поставлю чайник потом продолжу, ну Вы то даже не-заметите как я отлучусь!


И так собственно говоря, опять затронем тему из первой статьи, по поводу перенасыщения информацией в общем своего психологического мышления и настроя жизненного.

И-так все мы помним, что многолетнее использование порнографичесского контента перенасытило наше сексуальное восприятие духовное а где-то и извратило, таким образом как и в физическом отклонении, духовное так же получает перенасыщение информативное, частым использованием новых женских тел-лиц и с ними дел!

Восстановление душевное сложнее чем физичесское, тут много подтекстов ответвлений, но я небуду глубоко размышлять, так как и сам могу потеряттся в мыслях, для себя то я пойму чего хочу, а вот читатель может и непонять, поэтому буду приводить явное.

И так сразу приведу пример, почему сложнее восстановить нервы чем физику.

За 20 лет ты переспал с 7300девушками, получив разный псизоэмоциональный опыт, с каждой поднял дофамин, мозг твой запомнил эти чудесные моменты в каждом акте мустурбации по своему, так как мозг в общем каждый онанистичесский акт на порно, воспринимал как реальное половое сношение, по-этому его голод и желание снова ощутить страсть вернётся но возвращаться оно будет дольше в сравнении с физикой, так как физически ты также использовал орган 7300 раз но по факту одной рукой и примерно одинаково каждый раз, поэтому физичесски примерно легче восстановиться не-жели духовно поставим границы, физичесское восстановление в зависимости от запущенности восстановление идет 6 месяцев, год-полтора года, а психологичесское восстановление идёт взависимости от запущенности год, два, три.

Стадии запущенности духовного сексуального плана обозначим 1-15 лет мустурбации на обычных разных девушек, на обычный секс, ну пусть со всеми ласками, лечение душевного состояния и правильного сексуального голода-восприятия займёт около года.

2-я стадия будет обозначенна развращённым отклонением, это уже смена ориентирного порно, как половым партнёрам трансам, гей порно, так и животнообразного потока, щоофилии и прочего нестандартного контента, такое восстановление займёт около 2ух лет.

И 3-й запущенный вариант, это помимо всего перечисленного, добавление игрушек, возможны нестандартные увлечения, не буду перечислять, а то вдруг кто захочет попробовать- на иакой стадии отведем временное восстановление длинною в 3 года!

Все перечисленные мною сроки максимальные, каждый индивид человека восстанавливается обычно раньше.

Принцип восстановления от неправильного сексуалтного духовного удовлетворения и далее воссоздания голода, на эмоциональном уровне такой же как и с физикой путём отмены восприятия информации сексуальной, то-есть отменяем весь порноконтент, любые духовные восприятия путём зрительного контакта, дабы не образовать подъём эрекции на физичесском уровне.
А сложна часть духовная тем что информация памятная остается навсегда и помимо того что духовно Вы переспали с огромным колличеством женщин и т.д память ещё запомнила эти плоды вкусные, на дофаминовой основе.

Поэтому с мозговым созданием правильной работы в плане восприятия сексуального инстинкта, а далее придётся навязывать психонавязанными правилами.


Образно говоря, путём примера с мозгом, нужно поступать дрессировкой, как с собакой, так что-бы общий организм-тело, выполнял команды, а за это пулучал косточку.



Во первых есть команда нельзя и собака должна понять, что нельзя писать дома и таскать носки, за это можно получить ремня, писать можно в огороде, а таскать можно палку, за это собачку гладим, даем кусок печенья, поставим на место писать дома-онанизм, а на место носков-порнографию.

Отменяем их, показываем мозгу ремень,
Заменяем чувствами, реальной женщиной и сексом, этот момент нужно установить первоочерёдно, нужно перепрошить свой мозг в этом направлении.
Всё убрали полностью онанизм и порно, это нельзя, это не правильноо, это духовно негативно действует, плохая собака!


Дальше задаем вопросс себе, что не так в сексуальном плане?
Девушка просто некрасивая, к девушке отношение чисто как к физиологичесской разрядке, одна осечка, много осечек, как вообще воспринимаете сексуального партнёра, что вообще проиходит в вашей голове при том когда Вы пытаетесь заняться сексом с девушкой.

Тут мы так же в общем должны знать, есть ли у нас хроничесские или в общем какие то психичесские отклонения, может вы лечитесь и состоите на учёте у психолога, модет пьёте таблетки, которые успокаивают нервную систему и плохо влияют на потенцию.


Может у Вас стресс, Аппатия и т.д.


Может у Вас психонавязанное отклонение.



И так человек по происхождению духовное существо, поэтому для положительных эмоций ему нужно то что ему будет интересно.

Так как мы начинаем работать над восстановлением духовным, приоритет правильного восприятия сексуального партнёра
Духовного должен остановиться на реальной женщины, а физичесское принятие и действие и ощущение на психофизичесском уровне должно быть таково:

Духовно хотеть быть рядом с человеком, хотеть слышать голос её, хотеть видеть её, чувствовать её запах, любить её за то что она есть, хотеть от неё детей, уважать её, беречь, ценить.
Физичесское сексуальное действие, знакомство, цветы, кино-кафе, поцелуй и возможно если готовы, далее сексуальный контакт.
Всё это правильное восприятие девушки, как пары, так ты даёшь смысл, так у тебя будет к ней влечение духовное и физичесское, так думать правильно.

Так как партнер должен давать эмоции и ты её должен хотеть всегда, а не тогда когда бес в ребро ударил.


Есть психонавязанное отклонение в виде того что из-за одной осечки, или из-за перенасыщения, мужчина начинает зацикливаться на себе что он должен и думает постоянно о своей эрекции, от этого у него и не встает, ненужно думать о сексе, так Вы даёте фундамент в голове своим инстинктам, они как могут быть, так могут и не быть, тоесть желание может быть сексуальное, а может и не быть, по-этому при первых сексуальных контактах скажите девушке к примеру, зай я нехочу сегодня заниматься сексом, давай обнимемся, посмотрим фильм, разденемся просто посмотрим друг на друга, погладим друг друга и т.д.
Попробуйте просто привыкнуть друг к другу, вообще именно в этом моменте фишка выхода из проблеммы, Вы так поступив, со временем поймёте о чём я)))
Оставлю этот момент как изюминку)))
Но скажу так, таким действием, вы снимете с снбя обязанность и вообще не будете думать что у Вас будет секс и у Вас что то неполучиться.
Фишку поняли???))))


В общем Вы вообще не должны ставить секс как должное, секс это желание, это продолжение рода и всё.

Должное это найти смысл в жизни, что-бы было стремление к жизни!



По-этому перестаньте думать о девушках, как о сексуальном снятии стресса, конечно если девушки вообще нет и ты год не занимался сексом, то с соседкой через сетку, чисто механичесски пару тройку раз кувыркнуться в постели не помешает, так сказать выпустмть пар, я не говорю что это правильно, но свой инстинкт иногда нужно утолять, не смотря на то что организм саморегулируется, в общем ищите любимых)))



Ну и так как моя статья целенаправленна на понятие правильного восприятия, плохого воздействия комфорта и далее как униаерсальный подход восстановления духовного имфизичесского голода, так же как и с восстановлением физичесского общего фона, так же и затрону восстановление духовного общего фона!



В мире большого комфорта почти всем доступны гаджеты, компьютери, телевизоры, а в них программы ютуб, социальные сети, сайты знакомств, программы массовой информации, сетевые игры и всё такое, тут как и в порнографичесско-онанистичесской зависимости с отклонением физичесским и духовным, так же задействованна вся концетрация на новостную игровую и весь поток ненужной информации, наше внимание.


Так как и с порно, наш мозг воспринимает каждое порно сношение, как реальный половой акт, так же и с информацией которая приходит из ютуба из соц сетей и т.д этот весь интернетный хлам перенасыщает наш мозг, закидывает ненужной информацией память, от чего мы теряем вкус к жизни, глазки наши тухнут.

Приведу пример, у меня хорошая машина, но я её не воспринимаю как пик моего желания к этому автомобилю, а наоьорот постоянно ругаю то не так это не так и вообще миллион других марок лучше, а всё потому что нет ценности к тому что есть, а всё потому что в интернете да и не только я видел много разных машин и меня этим не удивить, я давно поймал кайф от более быстрых, более удобных, более больших машин, я насытился ими, а моя машина воспринимаеться как калымага.

Но отменив комфорт, то-есть ютуб соц сети и т.д.
Желание получить подобный подъём дофамина будет возвращаться.

Тому пример, когда я уезжаю на месяц в командировку, после того как приезжаю, чуть ли не целую свой автомобиль, и скрипы и там не очень гладкая работа определённой детали, не как не влияет на эксплуатацию, я просто радуюсь что вернулся к своей машине и еду на ней)))

Месячный голод без машины, даёт мне желание снова получить эмоцию от неё))))



Мозг имеет 3 части, Рептильную часть, лимбичесскую и некортекс.


1-Расчитана на восприятие страха от любой негативной сферы или действия тоесть угрозы, далее начинает давать импульсы организму, далее идёт подъём гармона-кортизол.

2- отвечает за память, там нейроны и тому подобное, принимает информацию, создаёт из них якобы дорожки, сильные стороны, по которым далее старается находить дельные выходы-входы то-есть машинально по этим запомненным дорожкам по этому принципу, начинается выход из ситуации, которую преподносит рептильная часть.


3- отвечает за мышление, вообще это основная часть.
Этим то мы и отличаемся от животных, что можем с помощью некортекса думать и не идти на поводу у нашего инстинкта.


В первую очередь, как с собачкой и носками, нужно дать запрет на сети игры и т.д.

И если поступает негатив или желание чем-то заняться, нужно постараться привести хорошие привычки, дабы в дальнейшем они закрепились в лимбичесской части, создали нейронные пути выхода из проблемных ситуаций, то-есть все привычки, порно-онанизм-социальные сети-ютуб, интернет игры, всё то что искуственно поднимает наш дофамин, они зафиксировались в нашей голове и мы годами используем их как выход из стрессовой ситуации или как дело чем занять своё время.


Вот собственно говоря, эти привычки надо менять, ставить нельзя и показывать ремень плохим привычкам, а вместо них так же как и с девушкой и с духовной любовью.


Нужно ставить физичесские занятия, любые, уборка дома, огорода, двора, любое физичесское занятие которое принесёт Вам пользу, далее развитие памяти, жто чтение книг, чтение художественной литературы, даст Вам богатый словарный запас, чтение техничесской литературы, даст Вам навыки в проффессии, чтение научной мокулатуры, даст Вам понятие в жизненных аспектах разной направленности.

И так, привычки развиваються за 2-3 месяца.


Распишу Ваши действие.
Начну с ночи.

Сон обязателен 8 часов, легли в 10 встали в 6, проснулись поставили чайник, почистили зубы, умыли лицо, налили чай выпили, пошли прогулялись 5-10 км, зарядка.
Пришли приготовили завтрак, поели, легли на диван 10-30 минут почитали.
Встали подмели весь дом.
Приготовили обед поели-поспали.
После сна почитали, встали пошли помыли пол, вечером прошлись на турнике позанимались поприседали, занятие на турнике и т.д. делать через день, через два в зависимости от треннированночти, гуляем каждый день, читаем каждый день, ложимся во время каждый день.


Когда в доме всё будет блестеть, начинайте убирать двор, когда двор будет блестеть, начинайте пропалывать огород, когда огород будет блестеть, посадите всё что хотите в него, когда всё посадите приведите в порядок фасад дома, почините неисправные детали сантехники, постройте то что Вам нехватает, начните совершенствоватся на работе, ввполняйте её максимально, найдите хобби, найдите сторонний заработок, для более денежного потока.


Для того чтобы смогли позволить себе ещё что-то более то что Вы бы хотели иметь.

И так за 3 месяца Вы станете в общем другим человеком, с новыми привычками, станете разносторонним, Вы себя не узнаете, так будет точиться Ваш характер.


Ищите свой смысл в жизни большой, но имейте много смыслов в жизни, в каждом деле есть смысл, другой момент жизни, как Вы относитесь к этому делу.

Пример, Вася ходит на работу, лиж бы вечером уйти с нее и принести денежку на хлеб.


А Петя ходит на работу, чтобы заработать денег на хлеб, что-бы подняться по карьерной лестнице дабы щаработать больше денег, дабы купить масло к хлебу и прийдя на работу, он работает максималтно успешно и прийдя домой читает техничесскую литературу и думает как завтра, ему поработать максимально правильно на работе!



Есть 2 типа людей, осмысленные которые живут полной жизнью и имеют хорошее настроение от природы, от запахов от любой погоды.


А есть угрюмый тип, у которого даже может быть возможностей больше чем у первого вида, но у него нет цели и он живёт для того чтобы лиж бы затра снова проснуться, а как это будет не Важно.


И жизнь к примеру спортсмена, который попал в аварию и ему было 20 лет, более ценна.


Чем жизнь 80 летнего старика, который онанировал всю жизнь, не чему не стремился и слил всю свою жизнь в унитаз, бесцельное существование.





Таким образом, я попытался довести до своего читателя, как дать новую жизнь, для своего организма и души, не то что бы новую, но для своего возраста правильную работу, на что она расчитанна))))



А дальше читатель, должен действовать по своему плану выхода из ямы и искать свои смыслы к жизни.


Думай друг мой, как тебе дальше быть))))



Мысли 32 летнего мужика.
Мечты 7 летнего ребёнка
Темы взятые с книг.
Книги написанны учёными-философами.
И просто умными людьми, стремящимися к жизни осмысленной и далее передать свои знания другим людям, возможно в надежде что люди вложат в их проэкт свой смысл и усовершенствуют их мысли дальше, таким образом их имя будет жить ещё больше, вертеттся на языках в разных точках планеты.

И даже если их тема не прыгнет дальше, то-есть не найдёт своё новое течение.

Но поможет хоть одному, хоть двум людям по жизни, то их жизнь уже считац не прошла напрасно и они всё таки достойны быть и были в этой жизни.

Честь и поклон людям, которые пытаютсч изменить жизнь к лучшему.


Всем удачи! Неугомонный!!!!!
Ответить
Цитата
Жалоба
#14 Гармоны счастья, правильное восприятие и как выйти из порочного круга.Ссылка на это сообщение #14Неугомонный
Боец


Участники
Пользователь 70664

749 сообщений
0 баллов предупреждения
Максимальный срок без онанизма: 180дней
Без онанизма:4 месяца, 11 дней
Отправлено 25 Октябрь 2023 - 14:52

Статья от Неугомонного часть 3!



Всем привет!!!

И так часть 3я будет скорее всего по короче предыдущих, да и менее интересна, в неё я хочу внести ясность, а Вы прочитав, поймёте в какую сторону смотреть.




И так жизнь мне преподносит на данный момент чёрные полосы, поломки-неисправности с техникой, с работой не понятки, поэтому духовность не на все 100 распологает к вдохновлённости, для сочинения темы.

А этот момент я Вам скажу-Важен.

Я даже вчера написав-ночью больше половины своих мыслей, удалил её, просто не в настроении был.

Но сейчас исправив моменты с бытом, да и технику чуть подправил, пока даже не-знаю, исправил ли я косяки, нужно дожидаться ветра, потом нужно через 3-4 часа свет установить и ночью покататься посмотреть.

По итогу больше всего гложит вопросс с работой, ну да ладно, работа это не смертный приговор, а лишь следствие для заработка, поэтому всегда найдем где копейку поднять.


Ну в общем долой слёзы, начинаю импровизацию третьей статьи.

Почему импровизация именно?
Потому что, размышляя я прихожу к этому выводу, возможно я где то буду не-прав и к примеру человек, который более развит в этом направлении, может свободно подправить меня, мне это даже льстит не то что оскорбит, а наоборот понравиться, что есть люди которые действительно вчитываются в мои умозаключения.


И так начнём.

Раньше, когда я проссматривал ютуб, а именно направление по проблемам связанным с онанизмом, то часто наблюдал как люди рассказывают, что занимаясь онанизмом, у них не ростёт борода, что выглядят более женственным, что толстеют, что кости слабые, память плохая.

Так же по мимо этого направления, смотрел по проблемам в постели с настоящими людьми, а не с рукой, то что неудается заняться этим с девушкой, хотя на экран стойкая эрекция.

Далее читал информацию в интернете, например как недоразвитие половых органов помимо этого и общий спектр проблем, как со стороны отклонения после онанизма, так и в общем по болезням как простатит в этом направлении.


По-мимо этих наблюдений смотрел как люди воздерживаясь от онанизма, перед воздержанием, делали сдачу анализов и там выявлялось что мужской гормон тестостерон как бы либо низкий, либо средний, а вот какойнибудь ттг там или что то в этом роде завышен, и почему-то эти гармоны называют женскими.


Далее после нескольких месяцев воздержания, так же люди повторно делали анализ и у них возрастал тестостерон, другие гормоны "женские" чуть снижались.


Несколько лет назад, я тоже на месячном воздержании от сексуальной разрядки, решил сдать анализы, далее они показали что тестостерон на среднем уровне, а вот женские гармоны превышают раза в 2, тогда я пошел к эндокринологу и урологу, уролог прописал обычные витаминки, а эндокринолог сказала что ттг просто так не-понизиться и его нужно лекарством понижать.


Месячный курс лекарств сбил на половину этот гармон, я вот точно непомню название второго гармона, который был завышен и он якобы тоже в категории женских, он к стате немного тоже под-упал.


Потом пошёл ковид и я перестал ходить по больницам, так как боялся принести заразу домой, подхватив ее там.


Далее я читал литературы Лориеты Бройнинг о мозге, о гармонах, прочитал точнее прослушал одну книгу Виктора Франкла, про смысл жизни.

Лориета говорит, что убрав плохие привычки и вменив себе правильные привычки, таким образом ты можешь восстановить правильный подъём дофамина и таким образом нормализовать гармональную составляющую этого плана.

Ну и плюс от этого в общем жизненный фон улучшиться, ты жить начнёшь совсем по другому, твоя пассивность, превратиться в активность.


Виктор рассказывает, что путём осмысленной жизни в общем будет смысл в самой жизни для дальнейшего существования, для победы над проблемами психологичесского отклонения или психологически-самонавязанного отклонения стоит смотреть страху в глаза, либо путём отвлечения от плохих мыслей в этом направлении борьба будет осилена и ты сможешь выйти с этого победителем.





Так вот, когда приходишь в больницу и тебе говорят у тебя женские гармоны завышенны, мне становиться стыдно и я хочу дать новое название этим гармонам, кто их назвал женскими, либо просто завуалировал их, либо действительно думает что они женские, по сути мокулатурной возможно он и прав, я об этом незнаю, так как у меня нет медецинского образования.



Но так как у меня есть мозги и я знаю что много врачей не-знают многих вещей, даже тех по которым они специализируются, поэтому и тот врач который назвал эти гармоны женскими, я считаю неправ.


Так же и с тестостероном что он мужской гармон, я считаю не правильно по отношению к девушкам если у них он завышен и ему так говорят.



С одной стороны упрощение нескольких гармонов, назвав их женскими или мужскими,
Дает нам некий комфорт обозначением нескольких слов, одним!



Но с другой стороны, на психологичесском уровне, человеку стыдно это слышать и осознавать такоц момент.


Ну представь ты мужик которому 35 лет, который кажется суровым Мачо, а ему говорят, причина вашей нестабильной пипирки, это женские гармоны завышенны.


И что теперь?

Ему прийти домой и юбку надеть???

Психологичесски человек начинает самонавязывать себе ещё чёрт знает что.


Так что, именно эта тема и заставила меня поразмыслить над этим делом.


И что Вы думаете?

Я нашёл способ ещё проще и объеденяю все те гармоны, которые к примеру можно разделить у мужчин и так же у женщин, то-есть у нас тестостерон, а у женщин еще какой то главный гармон, который мы считаем мужским либо женским.

При посещении врача, я считаю что они должны обозначать эти гармоны детскимм!


Пришел мужчина бородатый к врачу и говорит, доктор у меня пипирка не стоит, вот мои анализы, а доктор ему в ответ, такк друг мой мужской гармон в пределах нормы или чуть занижен, а детские гармоны завышенны, поэтому нужно воздерживаться, пить витаминки, повышать мужские, понижать детские гармоны.


Собственно говоря так же и с женщинами, пришла она на приём к врачу, доктор у меня усы растут и т.д.
Доктор ей говорит у Вас понижен женский, повышен детский.



Но чуть глубже поразмыслив, думаю не стоит объединять, так как у женщин проблемы с зарослями или с грубым голосом не как не подходит к названию детства, поэтому предложим им названия гармонов взрослыми.

И так у женщин повышенны взрослые гармоны!


Изначально я не хотел затрагивать тему для женщин, но так как в общем мои статьи идут больше как универсальные форматы, то для них
В принципе понятие должно быть такое же как и для мужчин, просто у них немного по другому выраженно та же сексуальная связь.


То-есть если у них и есть отклонения в сексе, в любом случае не такие кретичные как у мужчин, типо у мужчины в общем модет не встать, а у женщины такого нет.

Но в общем у женщины довольно всё сложно с этим, у них всё внутри, + еще месячные и т.д.
Женщина в этом плане должна быть более чистоплотна и у нее я бы сказал сложнее природа строения организма.

Но в общем отклонение из-за комфорта в психологичесском направлении и путем использования разных привычек отклонение в физичесском направлении лечиться впринципе одинаково, просто гармоны разные и вероятно и пища должна быть разной, в этом плане неуглублялся.


И так вернусь к тому, почему я стал называть мужские анализы сдачи на гармоны, а далее выводы общие и назвав их детскими вместо женских-объясняю.



Самое первое-это то что мне как мужчине, слышать о том что во мне есть что то женское, я считаю неудобным.


Так как я мужчина и я совсем другой тип существа на этой планете.

Все мы люди, но я человек мужского пола, поэтому у меня всё мужское



Кругом миллионы людей, которые сдают анализы и если давить на такие моменты, люди по разному воспринимают эти моменты.

Как бы это банально не звучало, но после этого мужик если заплачет, у него будет вариант для оправдания, ну не чего скажет он, у меня ведь есть гармоны женские, поэтому плакать нормально, или надену ка я платье, пусть там всё продувается или пойду я подергаюсь с Васей у менч аедь женские гармоны, возможно я Аня или Алёна в Прошлой жизни, так чего у ж это скрывать, давайте как в Европпе по однополым бракам пойдём жить.



Ладно-ладно,я могу с верха до низов углублять)))
Дальше не буду, но я думаю ты понял меня, о чём я!


Так вот, то что у тебя из-за онанизма на порно и других привычек на лице не ростёт борода или голос хрупкий или ты пассивный, у тебя не стоит и т.д

Это всё происходит, из-за того что ты с раннего детства начал неправильную сексуальную разрядку, путём онанизма, на картинки, на порно.

Ежедневно ты занимался пагубной привычкой.
Борода у тебя не ростёт из-за пониженного тестостерона, возможно изза повышеного детского гармона, голос так же возможно из-за тестостерона, внешность возможно то-же недоокрепла, сексуальная часть не стоит, потому что устал, потому что ты его задёргал, он хочет отдохнуть.



И так, почему я называю детским вариантом!?
Да потому что с детства путём выкачки спермы, имунитет боролся на восстановление жидкости, тратились витамины, так каждый день, витамины 100% все не возвращались, так как от еды мало витамин, а витаминный комплекс пьёшь в лучшем случае 2 раза в год, поэтому твой организм восстанавливался и рос не на всю силу процентов на 70 может 60 может 80, таким образом весь организм недоокреп, все направления организма слабы, таким образом и кожа может быть мягкоц осталась, недоокрепла, кости вымывал ты кальций, так же слабенькие, голос нехватка тестостерона, волос нет тоже нехватка витамин-,циркуляции крови, психичесские отклонения, это так же черезмерное освоение каждодневной тысячноц миллионной информации!


Таким образом тело вроде как годами выросло, но физичесски не окрепло, то-есть остался процент недоразвитости, который я называю детским.


Мужчина окрепший он сильный, умный, богатый, решает все проблеммы.
Значет у него тестостерон в порядке, он не дергает онанизм, он увлечён в познание и в общем шустрый-развитый-взрослый.

А мужчина которому 35лет, который онанирует с детства недооткрыл свой потенциал, понизил свой характер, повысил детские гармоны, понизил тестостерон, таким образом недоокреп, путем каждодневной выкачки жизненоважных элементов + шло направление витамин на восстановление этих элементов, таким образом организм постоянно пахал в 2 смены, как завод.


А делее и пошло отклонение, те участки которые имеют отклонение, они получили недоразвитость, от нехватки витамин.


Психологичесская же часть, получила отклонение от каждодневного комфорта
И ту развитость которую должен был ты развиаать, ты её забивал ненужной информацией, извращением, а далее из критичесских негативных ситуаций, пытался выйти искуственно, заглушить поднятый кортизол, путём привычки, которая закралась и закрепилась в твоём мозгу.

Таким образом отклонение наростало и закрепилось, как реальное отклонение, хотя я считаю это самонавязанное отклонение, так как ты сам искуственно пытался выйти из ситуации.

К примеру, драка или проблемы на работе или проблемы дома, должны решаться защитой или выполнением проффесионального долга или помощью в быту, а оно всё решалось актом онанизма.

Пусть от него и не сдвигалось с точки решение проблемы, но кортизол то подприсаживался, искуственный обман шел на протяжении многих лет, собственно говоря от этого и память плохая и нервозность и все отклонения в этом направлении.


По-этому Важную роль играет осознание всех направлений, по нашец проблеме.

Нужно понимать, что наше любое отклонение естественно тем, что мы его сами натворили, путём постоянного комфорта забили мусором голову и далее, выжали соки с себя, организм подрастоскали.

И чтобв прийти в норму нужно время для восстановления по мимо времени нужна работа над своим поведением.
Работа над психологичесским состоянием.
Работа над организмом.
Работа над отношениями в общем.
Искать смысл жизни.
Иметь много небольших смыслов в жизни.
И навсегда выбросить из головы плохие привычки.
Лучше подумайте что нового в мире создать, чтоб тебя запомнили.
Поэтому как Написала Лориета, вводите полезные привычки в течении 3х месяцев ежедневно делайте что нибудь по дому, читайте книги, готовте еду, улучшайтесь в работе, найдите хобби, найдите сторонний заработок.

Отмените все плохие привычки.


И как сказал Виктор, после нормального так вождержания, если вы встретили свою половинку, то когда уеденились с ней, скажите ей Маша, давай небудем заниматьсч с тобой сексом, давай просто посмотрим друг на друга, запомним друг друга всё детально, ну пусть погладим друг друга, поваляемся в обнимку, таким образом Вы снимите с себя ответственность над страхом перед сексом и не будете думать о нём.


И так голод ко всему, даст аппетит.


А далее деловая занятость приведёт к финансовым успехам.


Спорт приведёт к нормальной работе органов, даст нормальную циркуляцию крови.






Возможно эта статья была менее интересной чем предыдущие.

Да я и сам это понимаю, что шедевр тяжело переплюнуть чем то другим.

Но лично для меня самого эти знанич полезны, а думаю для кого-то и помимо меня, так же будет интересно услышать мои мысли.

Для меня этих знаний хватило, для того чтобы бросить порок.
Но если вдруг, появитьсячтото интересное на горизонте, то что более усовершенствует мои статьи, я обязательно добавлю сюда!

Всем хороших продуктивных дней, своего существования!

[Неугомонный]

Статья N *4*

В данной статье, если её вообще так можно назвать, я собираюсь развить своё субъективное мнение, по поводу воздержания, активной-пассивной жизни и возможно буду затрагивать разные темы.

Эта статья исходит уже из моего умозаключения.

Возможно я буду не прав, но для меня, мои доводы, на 80% в верном направлении,возможно какуюто информацию не учту, возможно что-то не доконца доведу для читателей, но постараюсь довести предельно ясно всю суть моих мыслей.


И так хочу начать с Пассивной и активной жизни.

Есть родители, которые выпивают, курят, наркоманят, сами по себе имеют какие-то деффекты, возможно их родители имели отклонения, далее и их образ жизни, скорее всего отпечатывается на детях.

Но бывает и такое, что от одних родителей, рождаються 2 ребёнка, один активный-другой пассивный, опять же, есть такая тема, когда к примеру мать,которая родила этих двух детей, возможно имела отношения с другими людьми мужского пола и имела сексуальные контакты с ними и возможно ген передался именно от того человека, а возможно плод принял разные хромосомы или как их там назвать, к примеру один активность взял но плохую память к примеру, а другой наоборот, хорошую память, пассивность.

Элементарно посмотрите на людей, один в 50 выглядит на 35, другой в 35 выглядит на 50,
Вы скажете это алкоголь, онанизм, наркота?
Возможно, но гены думаю так же берут своё.

Возьмём своё детство, я беру именно своё, до 20 лет всегда был в движении.

Дальше работа, но всё равно двигался до 23 лет, кстате пить курить бросил лет в 20 и стал становиться крупнее, заплывать жиром!

Пытался сдерживать себя, треннировался, потом машину преобрёл, потом гдето с 23 лет имея машину, жил пассивно, без спорта, компьютер, работа, дом из привычек о и п и интернет, о и п пытался бросить, часто и много раз в 28 лет получил травму позвоночника, стимул появился и цель сбросить вес, стал вести активный образ жизни.

Через день-2 гулял по 10 км +- турник-брусья летом плавал, сбросил нормально вес, особо не сидел дома, чем то таким занят был,хотя ютуб посматривал, иногда играл, но было желание сбросить вес, поэтому вел активный образ.

Получаеться цель заставляла быть активным, а подсознание думало и воспринимало это влечение нормальным действием.

Таким образом я похудел, всё нормально, спина перестала болеть, чувствую достиг точки, которую наметил для себя.

Дальше познакомился с девушкой, красивой.
4-5 месяцев с ней провстречался, конфетки-кофе с сахаром и в общем снова начал набирать вес, через пол года снова разжирел, спорт забросил, с девушкой разбежались, снова жизнь пассивная и по сей день иногда заставляю себя выйти погулять, но на одних волевых в основном не двигаюсь.

Хотя в начале воздержания от соц сетей ютуюа и т.д. стал развивать в себе привычки хорошие и что то делать по дому и в общем, но примерно через 3 месяца забил и снова пассивно стал относиться ко всему.

И так у меня вырабатываеться умозаключение такое, что если на генном уровне, ты в общем пассивный человек, то к тебе и будут приходить пассивные наклонности, но если тебя это гложит и ты бы хотел иметь активную жизнь,тоесть хотел бы иметь энергию то её нужно развивать:

Следующими образами!

Во первых в голове нужно уяснить, что движение это жизнь.

Возьму в пример толстых людей, можно и худых, но к ним чуть по другому у них немного по проще в общем возьмём толстых людей.

Для таких людей, во первых нужно в голове принять знание, что если они не будут правильно питаться и ходить, их жир не спадёт, а это грозит отклонениям по жизни, разным, сердце заплывает жиром, таже импотенция возможна, одышка, потливость и пассивность))

Это первое)))

Далее изначально нужно выбираться на волевых.

Первые 2 месяца, это правильное питание, по больше зелени, капуста, не жирное мясо, рыба, сою и всё такое отменить, кстате гречка хороший вариант для похудения, через примерно 3-7 дней кишечник начнёт очищаться, так как кишка наверняка забита мясом и т.д.
А гречка хорошо выводиться. Водичку надо пить, именно обычную воду, не кофе, не чай, а именно вода, я пью по ощущениям, диетологи 1,5 2,5 литров советуют.

По началу кортизол Вас будет атаковать и жор будет проситься на ружу, тут то и нужны волевые, первое это понятие что жир-это смерть, второе это цель, скинуть кг 20 и третье это терпеть! Кушать до сна максимально за 3 часа до отбоя, ложишся в 10 позже 7 не ешь, ешь небольшими порциями, не объедайся, есть пакетиковая гречка, сварил один пакитик, с рыбкой одной и зелень, можешь свежевыжатый сок попить с ним, примерно такие порции должны быть, чтоб не обжирался, со временем ты дойдёшь до того что вкусность еды будешь ощущать, а не просто заглатывать.

Спать нужно минимум 8 часов, желательно до сна за час убирать гаджет в сторону, чтоб мы просыпались бодрыми с утра желательно прогулка или вечером перед сном, тогда с утра зарядка, но лучше всего с утра в общем если с позвоночником всё нормально, это бег и зарядка, таким образом ты проснёшься уже выспавшимся, а зарядка поднимет твой тестостерон, погоняет кровь по жилам, таким образом у тебя будет хороший настрой на рабочий или выходной день, бодрячёк так сказать.

Для чего это всё делается, самое первое, для успокоение и проработку нервов, сон здоровый и подъём после сна ты не усталый, чувствуешь себя хорошо, зарядка даёт на хорошее настроение энергию, а правильное питание, не забивает кишечник и задаёт нормальный тонус, таким образом наша нервная система, начинает восстанавливаться призодить в спокойствие.

А по совместительству с нервами мы начинаем худеть, прийдя в свой вес через 3-8 месяцев, у нас уйдёт одышка, потливость, перестанут ноги болеть, нагинаться станет легко, сердце будет работать без нагрузок, а спорт будет давать циркуляцию крови, пластичность тела и так же крепость тела и закалку характера.

И так вывод, если ты пассивный, то нужно работать со своей головой, чтоб начать более менее активный образ жизни.

При этом, желательно отказаться от соц сетей и всего такого, ну или минимизировать, читайте книжки или пусть интернет, но в развитии поднимайте своё мышление,
Онанизм и порно, это вообще не обговариваеться, на эти картины самый строгий запрет изначально!

Каждый человек выбирает этот момент сам, если ты сам себя любишь и хочешь жить нормально, то следуй моему совету и работай в первую очередь с установкой в голове, похудеешь 100 процентов, если твой жир нарос изза пассивности и обжорства, конечно если там гармональные сбои, это нужно анализы сдавать.

Так что на генном уровне, пассивного человека, нужно с помощью мыслительной части мозга заставлять себя двигаться, это возможно, пример я сам, когда задаюсь целью, я активный, когда достигаю цели, всё ьросаю и я пассивный!
Так что нужны цели-рамки-дисциплина, вера в себя и никаких оправданий, живи здесь и сейчас.


Итак переходим к теме онанизма, многие люди срываються на о, даже имея хорошие сроки, длиною в год а то и более и я был в том числе, пока не пришел к инному заключению в своей голове.

Воздержание от онанизма, это само посебе ограничение себя от того что ты желаешь.
Собственно говоря из-за такой установке в голове, на больших сроках и происходят срывы.

А срываешься ты потому что наработал аппетит к похоти и через год воздержания, включаешь порно и начинаешь своё незабытое дело.

А потом к стате чувствуешь себя разбитым корытом и это не потому что ты слил, а потому что тебе становиться обидно, это всё установки в голове, ты год терпел, потом слил, а в голове то досада, целый год на смарку, да как так то???

А очень просто, у тебя в голове не правильная установка, ты себе в голову забил что ты воздерживаешься от онанизма, а само слово воздержание оно не имеет фундамента, так как возможно воздержание может нарушиться из-за того что получил какой либо триггер похотливый.

Из-за того что ты увидел девочку полу голую, пошел и сорвался, так как ты из начально не исключаешь такой возможности, далее всё таки поступает самобичевание, так как вроде как ты был на воздержании, ты ведь мужик, а тут ты всё равно прогнулся, а это не выполнение слова, данное самому себе, а если ты неможешь сдержать слово, значет ты ненадёжный, а если ты ненадёжный на тебя нельзя положиться, а если ты сам на себя не можешь положиться, значет всё яма и уходишь в запой, опускаешь голову в 30 лет и зарываешь её в песок ещё больше чем раньше, потому что психоллогичесски, ты самонавязываешь проблему!

Выходить из этого можно и нужно.

И действовать надо именно по такому направлению как я действую.

Тут как и в похудении и той же активности в жизни.

Ты должен определиться, хочешь ли ты всеми силами бросить порок, или ты в общем незнаешь чего ты хочешь?


Порок даже на 5 лет если бросил человек и сорвался, он его не бросал, он просто терпел без него.

Бросают раз и навсегда, и бросают без сожаления, а к счастью с пониманием что слава Богу, что избавился от пагубной привычки.

И так этот путь, как война.

Тут нужно сознание, цель, и борьба, тоесть волевые, сила воли, она обычно в начале нужна, так как частое использование онанизма, всё таки дало тебе привычку, которая поднимает гармоны счастья, поэтому в начале дикая хочуха подползает, но ни чего имея цель, знание, желание бросить и волевые с этим справяться.

Итак, самое первое, это нужно почитать объёмное колличество информации о проблеммах в следствии онанизма.
Примеры: Бесплодие, рак яичек, простатит, импотенция, социафобия, замкнутость, потеря памяти, неврозы, вообще всё здоровье сыпеться, так как ты проливаешь постоянно семя, далее имунитет запускает восполнение семени, для этого берёт со всего организма по немногу, дабы восполнить паховую часть, а в других направлениях получается происходит не 100% подпитка, а этих витамин наврятли Вы пополняете с обычной еды.

Да и еда сейчас не еда, а сплошная соя и химия.

Поэтому для начала, узнаём эти направления.

Далее в своей голове строим темницу -чёрный список, ложим туда онанизм, запечатываем его, так как его вообще нельзя использовать, потому что мы можем умереть от рака яичек и дальше берём и читаем, Лориету Бройнинг, Гармоны счастья, и Виктора Франкла смысл жизни, эти книги пусть будут всегда рядом с этой темницей, в качестве шаблонов, из-за чего в общем появляется это влечение.

И так как и в похудении, нужно теперь работать и с нашей общей проблемой.

А именно, нужно желательно, соц сети и тд минимизировать и начать читать книги, дома если что то есть поломанное нужно починить, если есть ссоры в семье, нужно помириться, если на работе проблемы, нужно себя развивать в этом направлении, хобби заведи, на подработку устройся, тоесть улучшай все свои позиции и так ты начнёшь оттачивать характер.

Как и в похудении, тут важен здоровый сон, зарядки, прогулки, правильное питание, сон.
И умеренный секс, но секс должен быть сексом с реальным партнёром и желательно чтоб ты его любил, а не просто обычная похоть.
Так ты придёшь на уровень сексуальной разрядки только с живым партнёром, но не как не с рукой, потому что ты поменяешь свои установки в голове и некортекс не даст твоей рептилии перебороть твой характер, но для этого нужно точить характе, а точить его надо во всем, твоё слово должно быть всегда выполняться, ты никогда недолжен нарушать свои обещания, лучше необещай если неможешь выполнить.

Так как человек, существо духовное и максимальная любовь у него духовная.

Любовь вечная может быть духовной, ты можешь потерять человека, но любить его всю жизнь и даже когда ты сам умрёшь, твоя любовь так и останеться на вечно, но это уже философия)))


Так что моё мнение, если хочешь бросить привычку, пожалуйста, легко и просто, лиж бы ты этого хотел.
Хотеть, это значет желать на 100 процентов.

А не просто стараться себя ограничить во всем и как бы не сорваться, этот метод за ранее проигрышный, но если человек в процессе изоляции, все таки познает мудрость этого направления и далее совместно с волевыми + разум поборит эту ситуацию, так что волевые я так же одобряю, это всё же лучше чем ничего не делать.

И так на 10-50 раз всё таки дойдёт человек с волевого, на разумное и воползит с проблемы.

Надеюсь я Вам свои мысли довёл понятно, а если что непонятно, обращайтесь.
Всего доброго уважаемые!

Сообщение отредактировал Неугомонный: 26 Ноябрь 2023 - 15:15

[Неугомонный]

Доброй ночи всем спящим и не спящим, входящим и мимопроходящим.

Я на смене, мне не спится, вот решил я запилить чуток своего субъективного потока мыслей.

Собственно говоря это крошки или отголоски после прочтения пары книг Виктора Франкла.

Ну ладно, не буду пилить, постараюсь более менее кратко записать в сравнении с предыдущими письмами)

И так беру себя в эксперемент и делаю вывод.
Раньше когдда я занимался разными плохими привычками и не воздерживался от них, то я и непонимал что они мне вредят.

Когда захотел жить более менее, побросал табак, алкоголь, мелкую наркоту.

Но всё таки время шло, а торможение не отпускало, но жизнь стала лучше, бросив алкоголь и сигареты, я к ним не возвращался уже даже непомню сколько, лет 12 где-то, и слава Богу.

Но тут вот через осечки в постели, стал понимать что что то не так, но информацию полную не черпая стал неправильно воздерживаться сидеть на разных сайтах, триггерить эрекцию.

Непонимал что могу заработать простатит, возможно что то и заработал, но тьфу тьфу вроде как нормально, минус большой в сексуальном плане, зажрался, тяжело возбудить, да и бошка ненаместе, как у всех онанистов, девушка не как любимый человек, а как объект воспринимается, для уталения жажды.

И вот что я заметил, воздерживаясь по нескольку месяцев, я от балды не срывался, сначала находил на сайте знакомств девушку, спал с ней, на троечку, то быстрая эякуляция, но благо второй заход был, а то и первый не мог до конца добить, он у менч падал и всё.

Далее отвозил Барышень домой, приезжал обратно и как думаете, что я делал?
Я включал порно и раза 3-4 наяривал, пару дней подряд и потом снова воздержание, чувствовал себя откровенно говоря конченым дерьмом.

То-есть раньше, когда занимался этим и не воздерживался, у меня такого угнетения или самобичевания не-было, а вот с началом воздержания-появилось.

Сначало скажу и разжую почему срывался.
Короче главная причина, это секс не такой красочный как онанизм.

Вторая причина, это неправильный духовный настрой в этом направлении в том что я в общем ищу для разрядки, то-,есть я не ищу девушку для любви, а ищу для секса.
Для любви вообще искать ненужно, её нужно увидеть.


В 3, я себе не ставил конкретный барьёр, что порно конкретное зло.
Далее не сдерживал слово, которое сам себе давал.

Но я не такой конченый на самом деле, всю жизнь слежу за своей метлой, выполняю то что говорю, а что не могу сделать, не говорю об этом.

Но вот такую вот закорючку как онанизм и порно, сказав себе что бросаю, далее срываясь- получается я не сдерживаю слово сам для себя!

Вот от сюда то и идит угнетение, с каждым разом.

Каждый раз, когда начинаешь воздерживаться и срываешься, это невыполнение своего мужского слово самому себе, а те кто на сайте сидит, ещё вдобавок и для читателей невыполняет слово.

Конечно кто-то сейчас подумает, да это бред и всё такое.

Но это далеко не бред.

Мужчина по природе победитель, либо стремиться им быть.

Победитель должен быть над всем.
Почему девушки любят брутальных парней?
Потому что они сильные, могут защитить их, или богатые и умные или всё вместе.

Обычно такие люди, слова на ветер не кидают.

И это не просто предположение, а оно так и есть.

С каждым срывом, твоя самооценка в твоих же глазах падает и с каждым разом угнетённое состояние всё больше самонавязывается и ты привыкаешь к этому, но проблемный фундамент создаешь всё больше и больше.

И с кажлым разом всё больше будут психосамонавязаных отклонений.

К примеру ты стал воздерживаться из-за того что у тебя не встал в сексе,далее когда произойдёт срыв, то в твоём мозгу сразу щёлкнет, всё сорвался, снова яма, снова не встанет, в последующий раз, опять сорвался, силы воли нет, опять невстанет.
3 й раз, я конченый, невстанет, я такой какой есть, срываюсь дальше.

И это всё, стадии самонавязаногопсихологического отклонения.

С каждым разом зарываешь всё дальше и дальше себя.

По итогу на психологическом уровне, по мимо проблем в сексе из-за пересытости контентом из-за малого колличества витамин.

Так же добавляется конкретная неуверенность в себе, которую ты упрочняешь в своём мозгу.

Есть такие у кого с эрекцией в сексе норм, но другие аспекты затрагивает.
В общем угнетённость после срыва с кажлым разом будет всё больше и больше, а всё от того что ты неможешь сдержать слово, грошь цена такому человеку.

Я никогда не буду с таким общаться, кто не выполняет своих слов, которые даёт.

Стоит только один раз пообещать и невыполнить, как человек будет о тебе совсем другого мнения.

Так и наш мозг, начинает негативно работать,
Я встречаю много людей которые много говорят и не выполняют своих слов, часто даже в шутку на лево на право кидают обещания с меня шоколодка или конфетка и потом не приносят.

Это всё из-за слабой психики.
Нет уважения такому человеку, который имеет язык без костей.

Вот поставь себя в пример, ты будешь мозг, а шеф твоё тело, шеф пообещал тебе премию, и слился, а ты потом угнетённый и как ты воспринимаешь своего шефа?
Тоесть тело???


Вот так твой мозг потом и троит, думает какой же я конченый и всё такое, возможно не у всех так, но на нервном уровне, всё равно работа неправильная идёт, возможно ты не замечаешь этого сразу, но это уже неправильно.

Поэтому нужно учиться отвечать за свои слова или не давать те слова, которые ты не можешь выполнить или которым ты не соответствуешь.

И вообще будучи находясь в коллективе, по меньше сплетний, больше слушай, меньше говори, а если сказал, то по делу.

Так ты завоюешь уважение со стороны и сам себя полюбишь, я так на свою голову пообещал, одну самоделку сделать родителям, вот незнаю как буду делать, но буду делать, договорились на февраль, родители в отпуске будут, у меня аж тяжесть с плеч спала.
Но я знаю как примерно её сделать, хоть и неразу не делал, но на 80 процентов уверен что получиться, если неполучиться уже тогда сам закажу, а что делать, я же пообещал.

И так вот во всём.

Есть много блогеров, которые в смущении от того что девушки якобы говорят мужик должен.

Но у них от природы, влечение к сильным мужчинам, от этого у них в подсознании влечение к таким мужчинам, не буду голословить и говорить за всех, есть исключение, но большая масса, хотят сильного мужика и с достатком.

И я скажу от себя, что это правильно.

Что мужик, пусть ничего не кому не должен.
Но для себя то он должен, быть сильным.
Кому он нужен если он мямля?
Или когда в кармане мелочи на семечки или когда гуляя по парку, какие то 2 сопляка свистнут его жене, а он промолчит, да он сам захочет провалиться под землю в такие моменты.

Поэтому в дополнении к моим статьям, Важно оттачивать характер и важно давать слова правильно, так чтоб ты смог выполнить это слово.
К примеру, вот я хочу немного повоздерживаться от соцсетей, ненадо говорить навсегда, а там, день, неделя, месяц.

Или там, сказал маме-жене, я повешу сегодня картину вечером, раз сказал-то повесь будь мужиком или неговори не чего!?

Если что то кому то обещаеш, то имей ввиду, ты в этот момент, стоишь у зеркала своими движениями.

И как ты себя поведёшь, так о тебе и будут думать, так ты сам о себе будешь думать.

И если даже ты с детства привык пустословить, то всё равно на нервной почве в глубине души твои клетки понимают что ты неправильный тип.

В общем примите к сведению, что характер оттачивать обязательно.

Мужик сказал, мужик сделал)

Всего доброго всем.

[Неугомонный]

В завершении взгляда по решению проблем.
Для окончательного разрыва в отношении с порно и онанизмом.

Нужно бросать раз и навсегда.
Не воздерживаться от них.
А именно призерать эти привычки.
Только так ты раз и навсегда порвёшь с ними.

Дело в том что само слово воздержание, над онанизмом и порно, я не считаю правильным в направлении к победе.

Так как воздержание по моему звучит, как ограничение в чём то желаемом.

И ксожалению, для многих именно так и есть.
Многие желают онанизм и порно, при чём на воздержании, ещё больше чем если бы были не на воздержании.

Таким образом желание расслабиться либо вообще не покидает, либо оно приглушается чем то побочным, какой либо занятостью.
Но даже через год-2-3 может выползти на ружу и ты опять сорвёшься.

То-есть даже не сорвёшься, а займешься желаемым делом.

Поэтому Важную роль играет понятие: понятие в том, что данные привычки нужно бросать раз и навсегда, не воздерживаться от них, а наоборот нехотеть их употреблять.

То-есть нужно понять, что жизнь намного вкуснее без них, нежели с ними.

Нужно уяснить, что онанизм это то что гробит жизнь, физичесскую, также даёт отголоски на психологичесском уровне.

По-этому, мой совет всем людям, которые попали в сети привычек: пробегитесь по проблемам которые происходят от онанизма и порно.

Далее взвесьте - плюсы и минусы от этих привычек в кратце плюс-минутный кайф, искуственный подъём дофамина.

Минус-растройство психики, сломление организма, болезни и т.д. и ещё многое другое.

Собственно говоря, эти знания и повлияли на решение данной проблемы.

Важно не воздерживаться от онанизма, а исключить его из жизни)
И Ваш мозг с этим согласиться, так как мы имеем рептильную часть, с помощью некортекса, мы заставим её бояться-онанизм, так же как и гранату, просто онанизм-граната медленного действия.

По-этому мы не воздерживаемся от онанизма, мы боимся им заниматься, потому что граната в любой момент может взорваться)))

Всему миру Человеческому, желаю раз и навсегда бросить эти максимально плохие привычки.)

[Неугомонный]

Доброй ночи уважаемые.

Хотел внести пару тройку слов, которые пришли мне в голову.

Естественно поразмыслив взвешивая пройденый материал.

Итак тот момент что мы обесценили секс это итак всем понятно.

От этого в постели происходит фиаско, или слабенько, или вообще не получаеться.

Так вот, если у Вас на едене с экраном получаеться, а с девушкой проблемы.

Дело в перенасыщении-однозначно.

Но это и так мы все знаем.

Почему Важна психология в нашем деле.

Объясняю.

Важно раз и навсегда бросить онанизм.

Таким образом, ты раз и навсегда запретишь рептилии довольствоваться лёгким сексом, тоесть мустурбацией.

Через год-2-3 может раньше приходит голод, в постели первые разы так себе, но с каждым разом будет лучше, главное после плохих разов не срываться на онанизм.

Объясняю почему.

2 варианта, первый вариант это то что твоя рептилия, на полном воздержании от онанизма, будет хотеть хотябы секса и со временем, твоё восприятие вернёться, желание к половому партнёру нормализуеться, головой станешь правильно воспринимать живое тело.

2 й вариант, если ты будешь раз в год в пол года срываться, таким образом, у тебя всё будет возвращаться на свои места и в сто кратном размере увеличиваться проблема в голове.

Из-за того что твоя рептилия всё равно будет ставить на первое место в преоритет онанизм, а обычный секс на второй план, таким образом рептилия будет знать что ты слаб и зачем ей секс, над которым нужно напрягаться и он будет так себе в сравнении с онанизмом на порно, поэтому психологическисамонавязано ты себя будешь дальше загонять в тупик.

Вообще воспринимайте онанизм как змеиный яд, когда занимаешся им постоянно, ты умираешь медленно, стоит его неупотреблять год, а потом выпить свою дозу, то умрёшь сразу.

Примерно также выгляжит наше психологическое состояние, большую роль играет психологическаясамонавязаность.

Так же данное слово, далее невыполненное сильно влияет на психологию твою.

Ты обещаешь себе не срываться, но ты сорвался, это огромный урон на самоуважение с каждым данным словом, а далее срывом, наноситься колосальный урон.

Который приводит у изменению в мозгу.

В плане самонавязанности.
Несмотря на то что, наш организм-мозг пластичен.
Но так же он и заморочен.
Ты его можешь сильно загнать в тупик.

Но так же можешь и работать с ним.

Поэтому, если даёшь слово, прежде чем дать слово, подумай сможешь ли ты его выполнить?

Если сомневаешся-недавай, если уверен вперёд!

И не думайте что срыв раз в пол года это хорошее достижение для воздержания.

Конечно для организма-физики хорошо, но на психологичесском уровне, наноситься больший урон, нежели когда ты часто этим занят.

Когда ты ещё незнаешь о проблеме и занимаешся о и тут ты решил покувыркаться с девушкой, но у тебя не встал, тут у тебя психологическое отклонение в связи с перенасыщением эроконтента + онанизма.

А вот когда ты стал после этого воздерживаться, а далее срываться и далее если в постели фиаско, то в твоих мозгах уже психологическаясамонавязаная проблема.

Ты уже думаешь, виноват я сам, я сорвался, я слабый я третий, я десятый.

И с каждым разом ты психологически больше слабеешь.

Выход только такой.
Полностью огородить себя от онанизма и никогда не срываться на порно в общем никогда не заниматтся онанизмом.

Далее за пол года, год, 2-3 нормальное влечение вернёться, на уровне возраста.

Ему невозможно будет не вернуться, так как ему нужны такого рода выплески гормонов.
А выплески ты уже будешь предлогать ему сам.

В единственом роде именно секс и больше никаких развращений и вариантов.

По началу будет тускло, потому что твой мозг никогда незабудет той порнухи и того онанизма, всё таки ты попробовал разное.

Но со временем, твоя рептилия полностью перенаправит фокусировку на обычный секс и хлебушек покажеться икрой.

Так что выход есть, было бы желание.
Ребята жизнь одна.
Не прожигайте её бесполезно.
Всем удачи.

[Неугомонный]

Семь!

Слов будет много, никому не советую читать, но и не отговариваю, Ваши глаза-Ваше дело читать или нет.

Доброго времени суток всем!

У кого появиться вопросс почему название заголовка этого обращение 7, отвечу Вам так, это моя любимая цифра, потому что мозг выбирает то что любит или то что не любит, так как у меня ассоциация положительного направления с этим числом, поэтому решил назвать заголовок таковым.


Далее я хочу поменять постепенно своё поведение, своё восприятие ко всему в этом мире, у меня есть желание что-то сделать в этом мире такое, что оставит какой нибудь след, тому причиной стала книга Виктора Франкла о смысле жизни.

На данный момент я незнаю как добиться чего-то масштабного, но изначально у меня была мысль найти выходы из проблем зависимостей и сделать это оригинальным образом, путём комбинаций разных сторон решения проблем.

Именно методом доведения информации с разных источников, путём сравнения и выводов субъективного мнения максимально основываясь на объективных данных, которые имеют жизнь в книгах, созданных писателями-учёнными разных категорий.

В следствии и в заключении мне хотелось бы найти универсальный выход от всех проблемных направлений, под названием плохие привычки, но со временем копая глубже я прихожу к выводу что плохие или хорошие привычки создаются у нас эволюционно.

Поэтому я незнаю к чему приду, но если эти выводы облегчат жизнь читающему эту тему, то моя жизнь как минимум не прошла напрасно.

Конечно же изначально копание в этом всём количестве информации пошло из-за собственных проблем, я себя опозиционирую как замороченым, но в меру потому что иной раз получается разморочиться, поэтому вновь и вновь пытаюсь добиться положительного выхода из к примеру пассивной ситуации, которую разберем сегодня в этой же теме.

Почему я решил сегодня записать свои мысли?
Потому-что увидел толк и взаимосвязанность всего того, до чего дошёл и считаю эту информацию как ещё одну ступеньку к победному выводу над собой, этими путями лично я прихожу к ответам психологичесского характера, лично мне становиться жить проще, ком в горле, камень на душе спадает и у меня появляется надежда самому выползти из ямы, получить смысл жизни и помочь кому либо так же получить мысли правильные, а далее конечно же делать самому выбор, какой дорогой идти по жизни!

Сегодня я решил порассуждать в нескольких темах, а дошел до этого из-за проблемы созданной скорее всего психологичесским путём.

У меня появилась одышка, я начинаю из-за этого паниковать, у меня наростает ком в горле, стараюсь жадно глотать воздух, ни к чему не приводит, глотаю кучу таблеток, как то успокаиваюсь, вроде как проходит, но мысли о том что могу задохнуться неуходят и иногда задышка снова возвращается, довольно часто.


Много чего проверил, разные врачи говорят, друг успокойся, пей успокоительные и живи нормально, меньше заморочек к психологам не оьращался, возможно зря из-за того что есть опять же страх потерять работу из-за этого, страх потерять возможность управлением машиной.

Так и живу с колличеством множества страхов,
Прослушав Роберта Лихи аудио книгу, о свободе от тревоги мне запомнилось несколько фраз о накопительной части страхов.

Я дословно непомню как он написал это действие, могу только выразить своими словами, человек собирает страхи и пытается во всём себя обезопасить, ну то-есть если не лететь на самолёте, можно не попасть в авиокатострофу, если не ездить на машине можно не разбиться в аварии, если не заниматься сексом, можно не получить очередную проблему с эрекцией.

Вопервых я сейчас вот скажу всем разные книги дают понимание того или инного момента из жизни, если Вы хотите что то усвоить, Вам нужна информация, чтоб найти информацию её нужно прочесть, услышать, увидеть или прожить, поэтому прямо сейчас подумайте для себя что нужно делать для того что-бы понять что вообще делать в жизни или если Вы поняли чего хотите то как этого добиться?

Возможно путём получения информации из литературы? Думайте сами, решайте сами.

Так вот про накопительную часть страхов)

Беру себя, лет там до 10 может чуть больше, драться не боялся, занимался плохими привычками в дальнейшем со временем эти привычки переходили от влечения похоти, до обычного стрессоснятия, путём нейронной связи этот момент у меня запечатлился в Памяти с помощью Книги Гармоны счастья, автор той книги Лориета Бройнинг она писатель Учёная и т.д. И тп.

Кому подробная информация нужна о ней можете загуглить.
Так вот с помощью её, я понял что любая привычка, которая занимает место быть в жизни часто с помощью её решается множество дел причём если привычка плохая к примеру онанизм то он может дать много негативных последствий.

Наши привычки или нейронные дорожки основные создаются в раннем детстве, возьмём спорт, чтение, и чистоплотность, если этим заниматься каждый день всю жизнь, когда-то если повезёт то станешь спортсменом номер один и далее будешь совершенствовать своё направление, книги приведут либо к бизнесск, либо к учёным степеням, либо в любую сторону которую ты захочешь, чистоплотность возможно доведёт до создания глобального решения проблем с загрязнением природы.

С каждым разом навыки улучшаются, информация накапливается, становишся мастером своего дела и можешь сделать то от чего сам будеш в шоке.

Таким образом если у Вас кое где появляются негативные случаи, Вы их в миг булете решать навыками взятыми из этих привычек, на автомате.

Это собственно эволюционное наследие, которое передается от давних предков.

Вернемся к тому же онанизму, если заниматься им с детства, то в начале он для блаженства, моментами со временем он моюет быть как антадипрессант, где-то заменитель бодрствования и многие другие выходы из ситуаций сложившихся в жизни, которые могут быть и хорошими и плохими.

Почему так?
Да потому что занятие онанизмом, такая же дорожка которая запечатляется в мозгу, как то же чтение, как тот же спорт и т.д.

И если с чтением, со временем даже если не стал учёным, но стал просто умным то с онанизмом, со временем можешь получить много отклонений, как физичесских, так и психологичесских.

Вот мне понравилась фраза Михаила Литвака непоню с какой книги, одну до половины прочитал если хочешь быть счастливым называется вторая непомню точно Про Айкюдо заголовок ну неважно из его неплохих советов и интересных эксперементов в лечении, мне запомнилась фраза что корни невроза уходят в раннее детство, далее уже моё субъективное мнение что как и любая привычка-страх может так же иметь своё место в голове.

В процессе жизни который будет появляться в том или ином месте, который будет наростать накапливаться, а у когото будет вываливаться в плоть до паничесских атак, неврозов и т.д. и т.п.

Как это так?

Да очень просто, в детстве мама поругала не обоснованно или родитель выпивший наорал, наговорил плохого, дал свою лепту, а ребёнок непонимая за что ощутил боль или психологическое подавление, с этих пор в голове образовалась тропиночка, под названием боль-страх, далее пошел в школу, тут надо постоять за себя в первой драке детства, а в голове остался след шлепка по попке и как было больно, вспоминая это появляется страх к драке.

Далеесо временем к примеру та же социафобия, страх выйти на люди, потому что люди могут подумать что во мне что-то не так, а может они что то заподозрят и побьют меня?

В общем мозг развивает накопительными шагами страх.

Конечно это не хорошо в нынешнее время, как сказал Роберт Лихи в своей книге страхи имели силу в былые времена, когда наши предки охотились за добычей или избегали набегов чужаков или убегали от хищников, продумывали как найти пропитание.

В то время страх обострял восприятие возможного нападения и каждый раз когда человек шел куда либо, думал о нападении льва к примеру каждый раз и где то обходил заросли, куда то вообще не ходил, таким образом он избкгал нападения хищников, такой навык так сказать обеспечивал к более долгому проживанию на земле.

В нынешнее же время, этот страх менее хорошо влияет на жизнь, а порой даже вгоняет в ступор.

Собственно говоря как с плохими и хорошими привычками, распитие алкоголя, онанизм, наркотики дают нам подъём дофамина, но убивают жизнь.

Спорт, чтение, чистоплотность даёт нам полнятие лофамина делает жизнь продуктивной и более менее увиличивает жизнь это объективное мнение.

Со страхами как бы только начал копаться и пока что только начинаю создавать субъективное мнение, на данном этапе нужно как то работать с ними.

Нельзя от стразов избавляться полностью иначе можно перестать бояться всего, а поэтому можно и лишиться жизни очень быстро, потому что можно потерять боязнь например ходить по оживлённой трассе.

Моё мнение работая над этим, помимо психологичесских трюков, нужно хладнокровно расценивать ситуации и прорабатывать возможные выходы из ситуаций, а именно продумывать как действовать в таких ситуациях.

Всё таки работу Роберта Лихи трудно не оценить в этом направлении, где он создаёт шаблоны по работе с паничискими атаками, неврозами и т.д.

Если есть к примеру паничесская атака, возьму свою к примеру одышка.

Берем 3 варианта.

Это страх чего мы боимся и там несколько вариантов к примеру 2 балла это нам станет плозо из-за одышки. 5 баллов потеряем сознание.10 балов умрем.

2 вариант на что мы готовы пойти ради того чтобы побороть страх. Тут тоже несколько вариантов, готовы тратить много денег на психолога 2 балла, готовы сами решать эту проблему 5 балов, и готовы еще что то там.
И далее еще вариант, если Вы побороли эту паническую атаку, как далее будет складыватся Ваша жизнь?

2 бала я стану спокойнее, проще будет жить, спать.

5 балло я не умру.

10 баллов еще что то.

Это примерные Варианты, возможно немного нетак составил таблицу, но в общем у меня создалось субъективное мнение в этом направлении как действовать именно мне не обобщая за всех.

Мне нужно несоздавать иллюзий о том что задохнусь, не создавать лишние мысли на подобии вот вот начнется одышка, далее головокружение, далее ещё что то такое.

Нужно адекватно принять тот момент что у меня присутствуют страхи, которые усовершенствовались годами, которые имеют место быть в моей жизни из-за массы возможностей создания памяти в голове дорожки или дорожек в этом направлении.

Нужно работать над созданием лучших или более правильных дорожек в голове, тоесть не искать таблетки с помощью психологов, а создавать правильное восприятие и более правильное действие выхода из ситуации.

Ну например я начал задыхаттся из-за рефлюкса, далее так как у меня присутствует программа о активации негативизации страха, у меня появилось место паники, от паники ещё никто не умирал, это всего лиш мозг создаёт вершину возмодностей, которые мргут быть лишь в моей голове, на самом деле этого несуществует, я создаю страх сам себе в своей голове.

Так мне надо думать.

2 сопутствующая работа например работа над эректильной дисфункцией мнительной.

Например чувак в постели получил фиаско и у него не встал, он начинает загоняться.

У меня было такое, в 25 лет у меня первый раз в жизни невстал на девушку, я загнался в следующие разы думал об этом, боялся то стоял-то не стоял, пробовал с таблетками, было всё как надо.

А было и так, таблетка лежала в кармане, девушка вообще никакая, я просто забил, вообще недумал о сексе если что думал приму таблетку в любой момент и тут вдруг несколько раз произошло то самое.

Бинго, я запомнил этот момент, выходит пока что я думаю о своём друге, о себе и т.д. У меня мой страх переходит в максимальное остолбенение в сексе.

Как писал Виктор Франкл в своей книге, ищ записок его учеников в следствии которые стали врачами психологами-психиатрами, пишет один врач Виктору:

Пришли както ко мне на приём пара молодая причина была такая, что у молодого человека плозо вставал на его любимую, либо вставал в итоге падал, Врач сказал таак понятно-приходите домой, раздеваетесь, но сексом не в коем случае не занимаетесь, от слова совсем просто лежите в кровате одной смотрите друг на друга, можете гладить друг друга, но не как не заниматься сексом через месяц призодите ко мне и рассказываете как прошёл месяц, через 3 дня они пришли к доктору и говорят доктор: как мы не пытались не заниматься сексом, но у нас он происходил аш по 3 раза в день, нам очень стыдно)

Таким образом Постоянный желаемый контроль не даст желаемого, а наоборот приведёт к потере.

Или же наоьорот, страх к чемуто приведёт именно к проблемме.

Поэтому при сближении с денщинами ненужно думать встанет или нет, нужно думать о женщине и о том чего ты хочешь, а не о том сможешь ты или нет, а пока думаешь о том сможешь ты или нет, бесполезно искать варианты, я бы даже сказал бессмысленно, а иначе зачем заниматься мазохизмом причинять себе боль?

Таким оьразом ты просто ищешь себе доказательство своей несостоятельности, ты не хочешь щаняться любовью с женщиной, ты хочешь очередной раз доказать себе что у тебя есть проблема.

Так как стрази так же имеют свойство совершенствоваться.

Тем более имея нынешний комфорт, секс максимально обесценивается, путём рекламы, мы за день можеш увидеть тысячи голых тел, а со временем этот момент рано или поздно приводит не то что к страху, но и к безразличию к противоположному полу.

Поэтому любую привычку плохую нужно отменять и желательно заменить на хорошие, чтоб жить продуктивно и счастливо.

Нужно относиться к жизни проще, ненужно делать из жизни что то важное, иначе может иметь место к несбыточному или наоборот к негативному исходу.

Нужно жить именно желаемым моментом, а не стараться держать жизнь за горло, ведь всё равно неудержишь, от нас мало что зависит, нужно довольствоваться тем что даёт жизнь.

Я крайние дни Благодарю Бога за то что он мне даёт возможность искать выходы из проблем, то что таким путём он мне даёт активность в жизни иначе бы я и дальше прожигал свою жизнь по напрасну.

Поставлю сразу акценты по напрасну или не относиться к жизни серьёзно.

Цель Важна, но разнообразные дела это не конкретная цель и всё не удержишь, несможешь на 100 процентов везде выйти из ситуации или решить всех проблем или всё выполнить так как хотелось бы, мы можем выполнить все дела только так как получиться.

Другое дело цель, любая если над ней работать, можно ёё сделать максимально продуктивной, тоесть одно дело ты захотел построить дом, но построил шалаш опустил руки и сказал что это не моё, а другое дело ты начал читать литературу о строительстве, начал подсобничать на стройках, + интернет в помощь, когда что то ниполучилось ничего страшного не опуская рауки переделал пару тройку раз пока неполучиться лучше в итоге через пару лет построил сам дом, целью озадачился-выполнил, как получилось, а получилось максимально хорошо, потому что ты озадачился, учился, шёл к этому.

Я помню как Виктор Франкл в своей книге писал, будучи находясь в заключении концлагере, это вроде первое время было, точно не скажу даты но суть в чём была, в то время погибло максимальное колличество заключенных от того что люди неимели знаний о том что выйдут на волю или нет, многие просто не вставали с кровати, не ели, не пили потому что не имели надежды что они когда либо выйдут из заключения.

Както раз 2 человека хотели покончить жизнь самоубийством, от того что небыло веры на выход из заключения, да и небыло надежды что они вообще долго продержаться, у них стали узнавать, про жизнь.

Оказалось что одного ждёт дочка, а у другого есть знание по географии, таким образом им навязали смыслы, одному чтобы чему бы ему не стоило выйти на свободу и встретиться со своей дочкой, а другому то что его знания могут дать многим людям понятие образования в его сфере, эти мысли не давали опускать руки и заставляли работать во что бы это не стало, они незнали смогут ли выжить, но они хотели выжить дабы дойти до своей цели.

Собственно говоря и самого Виктора франкла так же держала в коллее цель, когда он попал в концлагерь, вся его одежда и вся его работа были сожжены из-за причины вируса которому было место быть в то время.

Далее ему ничего не оставалось как перенести в голове все его мысли о смысли жизни, дабы передать их человечеству, он хотел довести до людей что смысл жизни это Важная составляющая для желания прожить жизнь.

Эти мысли его заставляли держаться во что бы это ему не встало, конечно бывали разные случаи во время его заключения, но он никогда несомневался в желании жить и наконец выйти из заточения и передать людям свои знания.

Таким образом мой взгляд на эту жизнь таков, во первых не одна проблема не должна быть показателем нежелания жить на этом свете, найти наконецто смысл в жизни, пока что ненашли, поставте себе небольшие цели, построить дом, обзавестись семьёй, разбогатеть, а далее импровизируйте, идите к созданию вакцины которая может убрать человеческие страдания или что то в этом направлении, найти нужно свой путь, все мы индивидуальны, у каждого свой путь и нужно следовать ему.

Только имея цели в жизни, Вас не будет выбивать из коллеи не будут появляться мысли зачем вообще жить.


Поитогу ищем цели, невоспринимаем жизненные дела близко к сердцу, так как много лет шли не потому пути, работаем над собой.
Наши мысли это только наши мысли, это не есть реальность в жизни, пожтому Важно стремиться к позитивным и продуктивным мыслям, хладнокровно оценивать ситуацию.
И всегда надеяться только на себя.

Желаю всем счастья по жизни и скорейшего выздоровления по всем частям жизни, души и поскорее создать равновесие для спокойной жизни.

[Неугомонный]

8.

Добрый вечер.

Послушал я тут в ютубе одного психотерапевта, который имел расстройства 8 лет назад, работая над собой, смог выползти из ямы.

На протяжении 3 х лет страдал неврозами и паничесскими атаками.

Итак мне понравилась его тема, ненавязчивая, но она сразу же отложилась у меня в голове.

Мы копим всю жизнь стресс, дале происходит в какой-то момент что-то плохое, с девушкой расстались, уволили с работы, потеряли близкого и т.д тоесть стрессавая ситуация и буум.

Ваш мозг пугаеться, происходит вегетативная реакция, какойнибудь сбой, сердце начинает колотить или одышка, ну или любое отклонение, которое можно загуглить и спросить физичесские отклонения на фоне психологичесского расстройства.

Далее этот момент переростает в тревожное расстройство и на моём примере я уже задыхаюсь 2 месяца.

Если брать именно себя в пример, у меня по мимо психики возможны ещё и физика, это ожирение, это с сердцем есть нюансы, но никогда до задышек не приводило, но этот нюанс тоже не исключаю.

А ещё может быть остеохандроз.

Почему я эти моменты уточнил, потому что может быть, разовый сильный дыхательный сбой приводит именно какая-то проблема из выше перечисленных, а далее постоянное внимание уделяю дыханию, боюсь задохнуться и т.д.

А этот момент получается стрессовым, во время стресса вегетативная реакция даёт какой либо сбой, типо инстинкт самосохранение, начинает или сердце колотиться или дыхание короткое или тяжёлое.

То-есть выбрасывает адреналин воздух в мышцы и т.д. поэтому может чувствоваться нехватка воздуха, потому что кровь наполняется воздухом типо того, я неврач, могу где-то допустить ошибку в высказывании, главное чтоб суть была понятна.

Таким образом мой момент, либо сопровождается в начале физикой, а далее пройсходит паничесская атака, организм пытаеться самосохраниться, подаёт ресурсы, разум воспринимает эту подачу как отклонение к примеру в дыхании, пытаюсь жадно вдыхать, короче дискомфорт по расстройству происзодит, по итогу я не умираю, зато как астматик часто задыхаюсь!

Либо был нюанс, стрессовый негативная информация и она создала вегетативную реакцию бум и впринципе пошло всё тоже самое, только без физики, а чисто на психологичесском уровне.

И так для меня выход такой, скидывать вес, закачивать спину питаться более менее и не принимать продукты, которые плохо влияют на сердце.
Далее психология, нужно с ней работать, самое главное я уже понял, от того что я нервничаю, адренналин влияет на дыхание, далее я всегда думаю что могу задохнуться, опять нервы и опять адренналин и так пока я не отвлекусь, короче по кругу.

1 дело сделанно, я понял какработают эти функции, то-есть теперь куча таблеток мне ненужны, нужно переключать внимание, но это временно, нужно научиться быть простым человеком.

То-есть нервное расстройство, я воспринимаю слишком в штыки, а всё это идёт в детство, тоесть все нервные состояния накапливаются и все расстройства я прожил по своему, аообще получается я неправильно мыслю всю жизнь.

Через чур стараюсь, так более правильными слова будут.

Стрессы отклонение накапливаються это понятно, но вот сам момент мышления неправильного, приводит нарушению функциональности организма.

Как это происходит скажете Вы?

Легко и просто.

И таких людей больше чем нетаких, да наверное почти все пытаються поиграть в роль.

Мы пытаемся выглядеть не теми кем являемся.
Пытаемся быть круче, или умнее или или.

И неможем осстановиться, такие моменты вываливаються в проблемы.


Ну например возьмём секс и онанизм.

Для меня онанизм на всеобщее обозрение стыдно показывать, но втихоря дома я этим занимаюсь, выходит я этого хочу, но на людях я этим незанимаюсь, потому что я мужик, я сплю только с девушками, а онанизм это стыд и т.д.

Ну то-есть это незначет что я одобряю то или другое, просто говорю, что многие люди пытаються играть роль, от сюда расстройства.

Возьмём эректильную дисфункцию, на фоне психологичесского расстройства.

Проверив на гормоны, на отсутствие простатита, на отсутствие проблемм в мочеполовой системе, застои и т.п.

Проще говоря на порно стоит, надевушку нет.

Вот ты и тут играешь роль, когда ты дома один, ты максимально расслаблен и дёргаеш на любую красотку, а когда пред тобой девушка, то в твоей голове картина как должно быть, у тебя должно встать так как в порно и ты должен смочь 10 раз за ночь.

Дальше самое интересное, у тебя невстаёт, ты думаешь да как так, начинаешь спать с девушками с помощью таблеток.

Но ты же понимаешь, что помимо твоего актёрства-причины, так же имея первое фиаско, ты получаешь скриншот в своей голове, всё теперь ты думаешь о том что у тебя невышло с барышней, твой жужулик мертвый ахах.

Теперь ты перед каждой встречей бумаешь об этом, возможно спишь с таблетками, с виагроц стоит, без виагры не стоит, почему?

Да потому-что выпив виагру, ты думаешь что эта таблетка наполнит твой хрен и ты сможешь поиметь женщину, нет причин волноваться.

А если ты не выпьешь таблетку, то ты думаешь что ты прости Господи, Импотент у тебя не встал один раз и сейчас может не встать, таким образом ты получаешь тревожное расстройство, а оно приводит твой хрен в беспомощное состояние.

И так может быть всегда пока не станешь работать с собой, ну или если какая нибудь дамочка не смилуется над тобой и через 20-30 вялых заходов, ты всё таки не привыкнеш к ней, так же как к телевизору дома!

И это не просто моё субъективное мнение, несмотря на то что я тут пишу с ошибками или где то может довожу до абсурда.

На это есть объективные выводы, тот же Виктор Франкл в своей книге писал, как к его ученику пришла молодая пара, у мужчины была проблема с эрекцией, врач ему сказал идите домой разденьтесь и наблюдайте друг за другом, но сексом даже не пытайтесь заниматься, через месяц возвращайтесь, я Вам выпишу таблеточки.

Но непрошло как и трёх дней они прибежали к врачу и говорят: доктор, как мы не старались не думать о сексе и заниматься им, но мы немогли удержаться и занимались сексом по три раза в день.

О чём это говорит?
О том что тревоги небыло и мужчина старался вообще недумать о сексе, а просто смотрел на девушку-любовался в итоге эрекция и пошел, вот и всё, нет нпрвов, нет проблем!

Короче в общем всё просто!

Вернусь к ролям в жизни.
Как бы это небыло тяжело, приведу в пример себя, у меня очень много образов в голове, каким должен быть мужчина и скорее всего до смерти, я несмогу переступить себя во многом.

Но в общем нужно научиться прощать себя, не встал у тебя? Он мог как встать, так и не встать и пускай даже от недоверия или от задроченности на порно или девушка некрасивая, невстал так не встал, нормалтная девушка должна тебя обнять и сказать, милый я тебя люблю в любом положении, ты переволновался в следующий раз получиться.

Занятие сексом должны проходить сконцентрированно друг на друге, ты должен хотеть девушку чпокнуть, девушка должна хотеть тебя чпокнуть, не надо думать о том как овцы пасуться на лугу, какая у тебя была осечка и т.д.

Пока у тебя в голове не будет мысль что ты конеретно хочешь этот объект и готов ее во все щели, то и смысла нет рыпаться, пока в твоей голове какие либо обломы, то ты обломаешся.

Ненадо строить из себя крутого если таким не являешся, например социафобия, чувак боиться ходить по улицам, смотреть в глаза людям и т.д.

Ты никому не чего не должен, тебе никто ничего недолжен, ненадо строить планов в голове, что может пойти что то не так и кто то как то не так подумает о тебе, надо просто идти и думать о своих целях, смотреть вперед и по сторонам и просто идти.

Пока ты ссышь просто идти по улицам и думаешь сделав грозный вид, шагая прямо уверенно ты Почти Убийца, то так ты точно нарвешься, хватит пытаться выстраивать из себя идеала.

Нужно быть собой, нужно понимать что ты можешь споткнуться и упасть, что ты в каком то споре можешь ошибиться и быть менее умным чем собеседник, что у тебя может невстать, да что угодно может быть и ты неможешь на всё повлиять, ты не идеал!

Лучше бы ты так старался не теребонькать, как стараешься сиграть роль перед девушкой роль боксёра, перед собутыльниками ты Энштейн, перед родителями ты самое милое создание, будь собой можешь даже пукнуть в классе, ахах шучу.

Вообще на этой нотке закончу, мне полегчало, незнаю на долго ли, но я так рад, что инфа доступна как мне так и всем.

Удачи ребята!

Сообщение отредактировал Неугомонный: 30 Март 2024 - 22:25