Сообщений в теме: 19

[Волчонок]

Ребят, всем привет!! 
Хочу поделиться своей печальной историей. На своём примере я докажу, что положить конец это пагубной привычке - можно и нужно!!!
Начнём с моей истории.
До пятого класса я был супер-активистом. Я участвовал в различных олимпиадах, представлениях, спектаклях и тд и тп. Да о чём речь - внимание от на тот момент девочек было колоссальное. Ну не смотря на это так называемого соития не было (максимум поцелуи взасос, не больше). Но всему хорошему как мы знаем наступает рано или поздно конец. Я узнал об онанизме. Произошло это в 12 лет и я понятия не имел, что это погубит меня окончательно. О порнографии на тот момент я ничего не знал и не смотрел его
Далее узнав про порнографию - я начал активно залипать и душить удава своего изо дня в день по нескольку раз. Тогда я стал замечать, но не придавал значения тому, что я начинаю терять свою энергию, свою привлекательность, себя как человека. У меня стали застои в отношениях с девушками. Можно сказать, что всю школу я промастурбировал и ни к чему хорошему это не привело. Также и неудачи с девушками, как следствие, оставили свой отпечаток и я закрылся в себе.
Поняв, что что-то здесь не так и поступив в университет - я принял решение бороться с онанизмом (на тот момент не понимая о нём ничего). Записался я в качалку, стал стилёво одеваться и выглядеть - толку 0. Ну конечно внимание выросло со стороны девушек, но не больше. Да и подкачался я нехило так, но с очень большим лишним весом. Дальше банальных переписок ничего не шло. И всё это привело к тому, что к 20 годам у меня ниразу не было секса с девушкой. Загоны, депрессия по этому поводу преследовали меня изо дня в день. Попытки бросить (их миллион наверное) - всё бесполезно. И вот, недавно я узнал про гормоны (тестостерон, дофамин и прочее). Начал активно читать и изучать эту тему. Так к чему же я это веду...
Ребят, онанизм - игрушка дьявола. Я понимаю, что если сейчас избавлюсь от него - уйдут проблемы все. Это просто пылесос твоей жизненной энергии. Каждый раз когда человек сливает - он становится невидимым. Его никто и ничего не замечает. Чего уже не говоря про то, как влияет на гормоны те же самые, фигуру, настроение, желание жить. Мужчина становится тряпкой, который как наркоман забивается в угол дабы получить свой быстрый дофамин. Про дофамин и тестостерон я вообще молчу. Страшно представить сколько упущенных моментов если бы не эта привычка. Но от всего можно избавиться. Да, это самая порой тяжёлая зависимость которая только есть. Скрытая наркомания о которой все молчат...
Мой стаж на данный момент составляет уже около 8 лет (с 12 где-то по настоящее). Из которых 3 года - активной бездумной борьбы с ним. Прочитав миллион статей и литературы, а также осознав свои ошибки и обозначив для себя важные моменты -  я готов начинать свой путь к восстановлению, к заводским настройкам, к лучшей жизни, к упущенным своим моментам. Я готов начать делиться с миром о своей борьбе. Будет безумно тяжело, я знаю это. Но я уверен - это того стоит

[fenix123]

Добро пожаловать. Удачи !

[Волчонок]

Итак, приступим)

 

30.07.2023 начало моего длинного и не простого пути.

 

День 1

 

Перед началом естественно нужно проставить себе цели и задачи, дабы проходило всё с пользой. Первым неоспоримо важным инструментом к восстановлению является тренажёрный зал.

 

Тренажёрный зал   

 

Тяжёлые, интенсивные, но непродолжительные тренировки будут положительно сказываться на уровне гормонов. 4 раза в неделю тренировки по пол часа времени. 

Проблемы при наборе мыш. массы присутствуют лично у меня вследствие как раз онанистского образа жизни. Высокий пролактин и высокий кортизол - главные враги моих успехов в зале. Отсюда и плохое восстановление, набор лишней массы и излюбленные "уши" вокруг талии. Оба этих товарища (пролактин и кортизол) блокируют мои старания в зале (ну и тестостерон соответственно). Смысла тренировки не имеют, если у тебя не соответствующий уровень гормонального фона. Уже можно понять как сильно будет воздержание влиять на мою фигуру и силу. Наше тело - это храм. И то, как мы к нему относимся и как оно выглядит - отражение нашего внутреннего мира и психического здоровья.

 

Фантазирование и мысли   

 

Ох уж эти фантазии... 8 лет онанизма - срок далеко не маленький. Это не тот срок, чтобы не думать, избегать мыслей. Конкретно в этой ситуации с моей стороны будет полный физический отказ от просмотра эрот. контента. Если физически не провоцировать себя - организм уж рано или поздно поймёт, что это ненужности. Из года в год, изо дня в день, организм получал конские дозы дофамина. И тут решил я значит оборвать это дело. Естественно во что бы то не стало - он будет сигнализировать о возвращении в то состояние. Даже неосознанно. Моя вина. Борьба с фантазиями и мыслями с моей стороны будет по-максимуму. Но и зацикливаться на отказе от мыслей нельзя категорически. Ты только и будешь думать об этом, соблазн сорваться ооочень большой. Для этого просто нужно время. При возбуждении нельзя трогать своего друга, просто перетерпеть. Простатита никакого не будет, всё это умозаключения слабых и безвольных людей. Не, безусловно есть в этом доля правды если постоянно возбуждаться и заниматься онанизмом без эякуляции. Поллюции сделают своё дело, на то они нам и даны.

 

Социальные сети   

 

Переписки, просматривание ленты и засиживание в соц сетях - всё в мусор. Будет только провоцировать, а это как мы знаем нам не нужно. Если и отказываться от соц сетей, то частично. Включённые уведомления, просто так не заходить (должна быть причина). Общение с противоположным полом - минимум.

 

Питание и добавки  

 

Ключ к хорошему здоровью - питание. Тщательное пережёвывание для более лучшего усвоения ферментов и облегчения работы ЖКТ. Сладкое и мучное - минимум. Капуста, цинк, много воды, креатин (да, во время тренировок я буду использовать креатин, очень годная штука), овощи и фрукты - мои верные друзья на этом пути. Лишние кг - низкий тестостерон.

 

Сон     

 

Тут поначалу будут проблемы. Накатывание перед сном - излюбленная проблема зависимых. Тут уж как повезёт. Бессонница периодически будет преследовать меня, но с этим ничего не поделаешь. Организм получает стресс, становясь лучшей версией себя. С этой мыслей и таким настроем спокойно можно существовать

 

Занятость    

 

Много дома не сидеть, работа, занимать голову, прогулки - наше лекарство. Мы просто не вводим организм в условия, при которых в 99 процентах случаях срываемся.

 

Соблюдая эти факторы мы будем направлять энергию в нужное русло, ну и как следствие избегать ароматизации. А значит - всё на пользу!!!

 

В принципе, на данный момент пока это всё. Все те, кто встают на этот путь - очень сильные люди. Много людей, кто забивает и идут протирать свою жизнь в салфетки. Жизнь координально поменяется. Но со временем. На восстановление должно уйти порядка 1 года. Всем желаю удачи, кто встал на пути. А кто держится - бдительности и хладнокровия!!   

 

 

 

 

[Dilletant]

Желаем успехов в борьбе.

[Волчонок]

День 2 

 

Вот и первый день воздержания позади. Пока никаких мыслей и близко нет. Быть может повлиял запой перед началом, но не суть. Порно не смотрел, не трогал себя, не фантазировал и прочее.
 

Вчера немного побаловал себя по сахарной еде. Помимо "послабления" начал тяжёлые тренировки. Вчера пришёл креатин с цинком. Эффективность тренировок вырастет в разы!!!
 

Думаю целесообразным будет посмотреть как влияет отказ от о. совместно с правильным питанием на фигуру:

• Вес: 88 кг;
• Рост: 183 см;
• Левое/правое бедро: по 62 см;
• Талия: 94 см;
• Грудь: 101 см.

Мда уж, далеко не айс. Но всё впереди!!!
 

Начинаю постепенно задумываться над анализами. Думаю по истечении какого-либо срока моего отказа - сдам анализы на гормоны (тест, прол, эстрадиол, кортизол).

 

[Волчонок]

День 3 

 

Вчера можно сказать ничего такого полезного не делал. Прогулялся перед сном вчера (дабы дома не засиживаться). Друга не трогал, ничего не смотрел. Сегодня по плану отцу помочь и потренироваться.

 

2 дня есть. Чувствую как организму постепенно становится некомфортно, старается цепляться за похоть. На фоне постепенного выхода из зоны комфорта, я чувствую как появляется энергия и потихоньку нормализуется настроение. 

 

[Волчонок]

День 4 

 

3 дня воздержания позади. Вчера помог родителям, сходил потренировался. Вечером дабы голову не забивать - пошёл в футбол погонял. Начинаю делать упражнения Кегеля регулярно для хорошего кровотока.

Чувствую как возбуждение становится всё интенсивнее и интенсивнее с каждым днём. Пронографию не смотрел, не трогал брата.

[istinys]

Перевел в Участники, успехов.

[Волчонок]

Срыв

 

Самое главное не зацикливаться на них. Для меня и так 4 дня воздержания это уже прогресс
Ограничу время пользования телефоном и компьютером.

Также хочется начать делиться постепенно советами как избежать срывов. Ну давайте для начала скажу так: воздержание это то, что касается ТОЛЬКО ВАС И ТОЧКА...

Никто об этом не должен знать. Ни друзья, ни близкие. Счастье любит тишину. И здесь это ой как работает. По себе знаю, что если кто-то узнает что я воздерживаюсь - срыв. Понятия не имею как это работает, но всё же Максимум кто может это знать - участники данного форума, не больше!!!

 

[Волчонок]

Касаемо воздержания от онанизма. Безусловно это лучшая практика по возвращению себя, восстановлению и прочих полезных плюшек.
 

Но как я понял воздержание без отказа от сладкого и мучного - пустая трата времени. Сладкое и мучное - сильный стимулятор дофаминовой системы. А как мы знаем - онанизм стоит на том же уровне со сладким. Те же самые перепады бесконечные туда-сюда.
 

При отказе от онанизма мы копим огромное количество энергии и в том числе тестостерона, но сладким и мучным - уничтожаем его.
 

Поэтому вношу следующие изменения в своё питание:

- полный отказ от мучных продуктов/изделий (булочки, бургеры, хлеб!!)
- от сладкого (тортики, конфеты)
- напитки (газировки с сахаром, коктейли молочные и прочее)
- фастфуд 
 

НО!!! От чего точно не откажусь - шаверма и мармеладки (по типу харибо). Шаверму как таковую не считаю вредной. Иногда то и можно полакомиться + это хороший приём после силовой)
Мармелад, зефир и вот такие подобные сладости: вкусно, мало жира, просто чтоб сахар не падал сильно (для самочувствия так скажем)
 

Как-то так...
 

В планах - к концу августа приблизиться к хорошей форме. К совсем не получится, срок слишком маленький. 
 

[Волчонок]

День 1

 

День воздержания позади. Организм ломает. Чувствуется как хочет уйти в запой, в своё привычное состояние. Ну а в целом - настроение очень стремительно стабилизируется + энергии куча. Вчера как-то пробило пойти в зал перед сном (треня прошла очень продуктивно). Также с сегодняшнего дня начался частичный отказ от сладкого и мучного. Двигаемся дальше!)

[Волчонок]

Срыв

 

Итак, у меня внеочередной срыв... НО!!! прошу заметить - полностью осознанный (да-да, я не шучу, слушайте предысторию)
 

Чуть выше я писал пост о том, что ввожу некоторые изменения в свою жизнь. А именно - сладкое и мучное
Теперь я начинаю понимать, что это такой же демон как и онанизм.
 

Ничего не предвещало беды сегодня, как зашёл я в магазин и что-то пошло не так... Я купил 2 больших сникерса и ещё пару шоколадок и всё в одну харю. Я объелся до отказа так скажем, просто дикость.
Было уже очень поздно как я понял, что это можно сказать срыв. Что это за покушение на меня было - я объяснить не смогу.
 

Тогда мне совсем не хотелось срываться, но сейчас я сделал это осознанно. Я чувствовал как мне становилось всё хуже и хуже. И всё дело в обжиралове сладком. Я понял, что лучше это сделать сейчас и не страдать потом.
 

Подводим итоги всему вышесказанному:

Отныне с этого момента я больше не ем никаких сладостей, булочек, фастфудов, сахарных штук в общем.
Это сильнейший враг, который приведёт ваше воздержание в никуда. Сейчас я максимально зол на себя, так как я уже стал привыкать к воздержанию, а тут обожрался сладким... без комментариев

 

Сегодня был самый показательный момент, что сахар - зло. 
Парни, не повторяйте моих ошибок
Сахар - сильнейший злодей как и фигуры, так и вашей гормональной системы.
Если и позволять, то очень редко!!!!!!

Дабы не флудить тут - вернусь сюда спустя 2 недели и распишу что да как у меня обстоит. Я всегда открыт общению, так что можете в ЛС обращаться. Заходить буду сюда каждый вечер.

 

Успехов всем) Надеюсь вы услышали меня и сделали вывод...

[Pavelopaopa]

https://antio.ru/ind...showtopic=80570

Привет друг. Прорекламирую тебе свой дневник. Хочу чтобы как можно больше его людей увидели. у меня 5 месяцев воздержания, после дикой зависимости в 8 лет.

    Вот честно. Из всего пока что я прочитал не понятно ничего. Хочу чтобы ты описал вообще свой образ жизни. Говорить о своих планах о каждодневных целях..... говорят здесь все о них. Только вот в сообщениях конкретных изменений не видно, и обычно мотивации выполнять эти привычки хватает не у всех. 

ЧТо самое глупое и очевидное... что видно у всех воздержанцев на это пути, мы все впадаем в дикую крайность после срывов. Ты пишешь после каждого срыва что ещё сильнее себя ограничиваешь в чом-то.... мне это не понятно. Подход не тот, извини за критику, но таких дневников пыльных здесь... выше крыши.

     Хотя может мне об этом легко говорить сейчас, сладкое я бросил ещё 3 года назад, и первый год у меня был дичайший отходнях, такая псилогическая ломка на сладкое, когда вооот ты сидишь под новый год, у тебя срок без сладкого всего пару дней, а родители принесли таких вкусностей, и ты сидишь выносишь себе мозги: ЧТООО неужели это на всю ЖИЗНЬ без сладенького? Больше никогда??? Сидишь как красный рак из-за того что поднялось давление и температура от ломки. И вот так целый год... Было тяжело но потом отпустило. Это огромный труд, но который и вправду стоит пройти. Поэтому!!!!! Не впадай в крайности, воздержание от сладкого не должно быть под какую-то мотивацию, а как осознанный выбор. Но это работает со сладким, сладкое на силе воли ещё можно бросить, а вот порно и онанизм нет! Если что в своём дневнике более подробно пишу, и буду писать, воздержание от онанизма это ИСКУССТВО жить без срывов!!!

Сообщение отредактировал Pavelopaopa: 05 Август 2023 - 00:06

[Волчонок]

https://antio.ru/ind...showtopic=80570

Привет друг. Прорекламирую тебе свой дневник. Хочу чтобы как можно больше его людей увидели. у меня 5 месяцев воздержания, после дикой зависимости в 8 лет.

    Вот честно. Из всего пока что я прочитал не понятно ничего. Хочу чтобы ты описал вообще свой образ жизни. Говорить о своих планах о каждодневных целях..... говорят здесь все о них. Только вот в сообщениях конкретных изменений не видно, и обычно мотивации выполнять эти привычки хватает не у всех. 

ЧТо самое глупое и очевидное... что видно у всех воздержанцев на это пути, мы все впадаем в дикую крайность после срывов. Ты пишешь после каждого срыва что ещё сильнее себя ограничиваешь в чом-то.... мне это не понятно. Подход не тот, извини за критику, но таких дневников пыльных здесь... выше крыши.

     Хотя может мне об этом легко говорить сейчас, сладкое я бросил ещё 3 года назад, и первый год у меня был дичайший отходнях, такая псилогическая ломка на сладкое, когда вооот ты сидишь под новый год, у тебя срок без сладкого всего пару дней, а родители принесли таких вкусностей, и ты сидишь выносишь себе мозги: ЧТООО неужели это на всю ЖИЗНЬ без сладенького? Больше никогда??? Сидишь как красный рак из-за того что поднялось давление и температура от ломки. И вот так целый год... Было тяжело но потом отпустило. Это огромный труд, но который и вправду стоит пройти. Поэтому!!!!! Не впадай в крайности, воздержание от сладкого не должно быть под какую-то мотивацию, а как осознанный выбор. Но это работает со сладким, сладкое на силе воли ещё можно бросить, а вот порно и онанизм нет! Если что в своём дневнике более подробно пишу, и буду писать, воздержание от онанизма это ИСКУССТВО жить без срывов!!!

Почитал немного твой дневник
Поражён твоей историей)! Красавчик
Я убеждён, что вредная еда (сладкое и мучное) очень сильно взаимосвязаны с онанизмом
Сейчас я держусь определённых принципов в отказе от онанизма (и это действительно помогает, потом могу расписать)
А вот сладкое и мучное - всю жизнь у меня беда с этим
Обжиралово))
Я просто понимаю, что либо сейчас, либо никогда
Примерную стратегию как постепенно сойти на нет с онанизмом я проложил, а вот сладкое и мучное - можно сказать моя главная проблема
отсюда и внешность (талия шииииирокая, бёдра тоже, жироотложение по женскому типу)
Ну несмотря на это у меня очень накаченные плечи, грудь, спина
Всему виной - онанизм и переедание сладким (я ой как убеждён в этом)
а вот по поводу девушек - у меня проблем как таковых в общении нету с ними, хоть и были. я с ними достаточно уверенный, но дальше дружбы не заходит с ними
Внимание есть со стороны их, но как факт - гормональный фон у меня как у тюфяка/женщины. А это не очень хорошо
и вот в сочетании - воздержание от о + отказ от сладкого и мучного - я смогу восстановиться (я очень себя трезво оценил, правда)

Сообщение отредактировал Волчонок: 05 Август 2023 - 00:17

[Волчонок]

День 2 

 

Ну нафиг эти 2 недели перерыва от отчёта. Хочется делиться со всем, что происходит у меня!

2 дня воздержания от сладкого и мучного + онанизма. Не провоцирую вредной едой себя. Тяжеловато даётся отказ от сладкого и мучного, но блин... Засыпать легче, чуть больше энергии становится. Весомые изменения будут около 8 недель отказа от джанкфуда. На фоне того, что не делаю себе резких скачков инсулина + дофамина - желание гонять лысого какое-то отдалённое. Будто не думаешь даже об этом.

 

Ещё больше усиливает этот эффект - отказ от ГРОМКОГО (да, очень громкого) прослушивания музыки в наушниках. А слушаю я музыку ооочень громко (громче тебя) и это тоже вызывает некую зависимость. Бывает такое, что говоришь себе - всё, слушаешь музыку на например громкости 25. А потом видишь как непроизвольно рука выкручивает ползунок до 75-100 и ты такой: wtf. Так что это да.... тоже некая зависимость.
 

Сегодня по плану работа + зал вечерком


 

[Волчонок]

Срыв

Причину рассказывать не буду

Просто знайте - не трогайте себя и не провоцируйте

Порно до сих пор не смотрю

Двигаемся дальше

Сообщение отредактировал Волчонок: 08 Август 2023 - 05:39

[Roman V]

День 2 

 
Вот и первый день воздержания позади. Пока никаких мыслей и близко нет. Быть может повлиял запой перед началом, но не суть. Порно не смотрел, не трогал себя, не фантазировал и прочее.
 
Вчера немного побаловал себя по сахарной еде. Помимо "послабления" начал тяжёлые тренировки. Вчера пришёл креатин с цинком. Эффективность тренировок вырастет в разы!!!
 
Думаю целесообразным будет посмотреть как влияет отказ от о. совместно с правильным питанием на фигуру:

• Вес: 88 кг;
• Рост: 183 см;
• Левое/правое бедро: по 62 см;
• Талия: 94 см;
• Грудь: 101 см.

Мда уж, далеко не айс. Но всё впереди!!!
 
Начинаю постепенно задумываться над анализами. Думаю по истечении какого-либо срока моего отказа - сдам анализы на гормоны (тест, прол, эстрадиол, кортизол).

А бицепс?

[Волчонок]

 

 

День 2 

 
Вот и первый день воздержания позади. Пока никаких мыслей и близко нет. Быть может повлиял запой перед началом, но не суть. Порно не смотрел, не трогал себя, не фантазировал и прочее.
 
Вчера немного побаловал себя по сахарной еде. Помимо "послабления" начал тяжёлые тренировки. Вчера пришёл креатин с цинком. Эффективность тренировок вырастет в разы!!!
 
Думаю целесообразным будет посмотреть как влияет отказ от о. совместно с правильным питанием на фигуру:

• Вес: 88 кг;
• Рост: 183 см;
• Левое/правое бедро: по 62 см;
• Талия: 94 см;
• Грудь: 101 см.

Мда уж, далеко не айс. Но всё впереди!!!
 
Начинаю постепенно задумываться над анализами. Думаю по истечении какого-либо срока моего отказа - сдам анализы на гормоны (тест, прол, эстрадиол, кортизол).

А бицепс?

 

под 40 где-то
может 38-39

[Волчонок]

Взвесив все за и против...

 

Так, перед прочтением данного материала небольшой дисклеймер: Тем, кто воздерживается или на большом уже сроке - просьба не читать это. Это сугубо моё мнение!! Хотите придерживаться к нему или нет - абсолютно ваше право. У каждого свой путь. О своём сейчас я поведаю. 

Давайте признаемся, что онанисты со стажем - люди с расшатанным дофамином. Не буду медлить, мой выбор - периодическое воздержание. Безусловно я не отказываюсь от воздержания от порнографии и прочих раздражителей. Ну блин, кам он ребят... Как можно годами изо дня в день мастурбировать и думать, что так всё легко обойдётся. Я хочу подойти ко всему этому с головой и умом. 

На какой срок? Даже знать не хочу, ребят) Пока не пойму, что я привык и всё наладилось - не слезу! Буду ли я в дальнейшем увеличивать сроки? Тоже отвечать не хочу и не знаю как. Просто пока ты будешь забивать себе голову - а как, а сколько я продержусь в этот раз, сколько я уже не мастурбировал - стабильность вас будет обходить. Ну это мне так кажется...

Писать сюда постоянно "блин, я сорвался, блин я продержался" - настоящее словоблудие
Кто воздерживается - красавчик! Горжусь на самом деле такими людьми (без шуток)
Кто на периодическое садится/хочет - пишите/спрашивайте здесь, всем всё отвечу, всем открыт  

 

Отчёт по дням считаю, что нету смысла пилить. Просто так забивать ленту неохота. Только ответы!
Всем добра!!!!
 

Сообщение отредактировал Волчонок: 09 Август 2023 - 02:15

[Dilletant]

Взвесив все за и против...

 

Так, перед прочтением данного материала небольшой дисклеймер: Тем, кто воздерживается или на большом уже сроке - просьба не читать это. Это сугубо моё мнение!! Хотите придерживаться к нему или нет - абсолютно ваше право. У каждого свой путь. О своём сейчас я поведаю. 

Давайте признаемся, что онанисты со стажем - люди с расшатанным дофамином. Не буду медлить, мой выбор - периодическое воздержание. Безусловно я не отказываюсь от воздержания от порнографии и прочих раздражителей. Ну блин, кам он ребят... Как можно годами изо дня в день мастурбировать и думать, что так всё легко обойдётся. Я хочу подойти ко всему этому с головой и умом. 

На какой срок? Даже знать не хочу, ребят) Пока не пойму, что я привык и всё наладилось - не слезу! Буду ли я в дальнейшем увеличивать сроки? Тоже отвечать не хочу и не знаю как. Просто пока ты будешь забивать себе голову - а как, а сколько я продержусь в этот раз, сколько я уже не мастурбировал - стабильность вас будет обходить. Ну это мне так кажется...

Писать сюда постоянно "блин, я сорвался, блин я продержался" - настоящее словоблудие
Кто воздерживается - красавчик! Горжусь на самом деле такими людьми (без шуток)
Кто на периодическое садится/хочет - пишите/спрашивайте здесь, всем всё отвечу, всем открыт  
 
Отчёт по дням считаю, что нету смысла пилить. Просто так забивать ленту неохота. Только ответы!
Всем добра!!!!

Не обязательно после каждого срыва писать, что ты сорвался (если ты не в команде какой-то участвуешь). Как наладится твое состояние так и пиши, пиши об успехах, об переживаниях, об огорчениях. Посмотри на другие дневники. Люди не сдаются, падают, но всё равно идут вперед. Упасть это не позорно, позорно не встать после этого.

А плановые сливы это полная брехня по моему мнению. Я еще ни разу не слышал, чтобы наркомановая зависимость лечилась периодическими уколами.