Сильный
Отправлено 25 Октябрь 2022 - 20:55
С одной стороны очевидно, что всё сказанное в видео существенно повысит шансы бросить, но с другой - у меня постоянно возникает вопрос касательно борьбы с ломками, я даже отдельную тему создавал (https://antio.ru/ind...16#entry2323029), в которой получил однозначный ответ, что ломки нужно терпеть. Посмотрев это видео, в очередной раз задался этим вопросом.
Что думаете о таком подходе к борьбе с зависимостью? Может быть у кого-то есть опыт такого излечения?
Идущий
Отправлено 25 Октябрь 2022 - 23:22
Да, опыт есть и по многим дневникам читал, что похожий вопрос тоже возникал у многих.
Вот многие новички чаще хотят решить проблему с п. просто поставив на браузер или компьютер ограничитель, контроль. Кто-то телефон/планшет паролит, то есть хотят просто поставить барьер перед своим внезапным желанием. Но нужно убрать само желание, именно этим вопросом ты и задаёшься.
В видео довольно всё подробно и хорошо сказано - каким образом это можно сделать:
1. Осознать весь вред
2. Увидеть яркий и ужасающий пример последствий зависимости, нужны доказательства вреда
3. Понимать для чего ты избавляешься от зависимости
4. Убрать и контролировать раздражители
Для всего этого я и многие другие скажут, что нужна прочистка мозгов: форум, видео, личные записи, убеждения - всё сформирует у тебя отвращение и оно должно убрать у тебя желание сорваться.
Дополню второй пункт тем, что ты сам служишь примером, почему зависимость - плохо. Если сейчас получается успешно воздерживаться, то стоит просто оглянуться на своё прошлое. Я недавно свой дневник перечитал, и как неприятно было читать все те сожаления о срывах, из-за чего хочется как можно дальше уйти от пио.
Но вот, по себе знаю, когда ломка, когда ты возбуждён, то куда-то все твои убеждения и откровенное нежелание ставать на те же грабли - исчезают. А почему? Лично я думаю, что это старый алгоритм в психике не исчез, который крепко закрепился в голове. В основном, желание сорваться возникает по таким причинам: стресс - хочется уменьшить тревогу, эскапизм; достижение чего-то, но отсутствие должной награды - хочется награды за своё свершение, а её нет, вот и тенят на пио, как на награду - это старый алгоритм; безделье и потеря контроля - это тоже можно отнести к стрессу.
Могу рассказать про то, как я потерял интерес к играм. Прежде всего скажу, что иногда могу поиграть, но чаще всего - это посиделки с друзьями один раз на месяц-два, до этого, я играл в игры каждый день несколько часов. Я постепенно терял интерес из-за того, что понимал, что игры - бесполезно. Я тратил на них сотни часов, а в замен получал лень, накопление дел, не выполнение обещаний, безразличие к окружающим событиям и т.п.. Пока играл, мог думать, что зачем я это делаю, всё равно ничего из этого не будет. Потом ещё помог тот фактор, что меня игры перестали удивлять: геймплей однообразный, сюжет скучный и другое. Потом у меня появились подготовка к экзаменам, спорт и хобби, а игры отошли на нет, так как я стал получать больше интереса от того, чем занимаюсь. Я понял, зачем мне симуляторы жизни, если есть реальная жизнь.
Вот только с пио будет сложнее. Тут ещё зависимость сложнее, чем игры, и в добавок эффект полового размножения и будто сексуальной активности присутствует. Здесь тоже нужно обесценить всё, что может послужить стремлением к возбуждению и срыву. То есть, даже желание отношений, когда ты ничего из себя не представляешь.
Значит нужно не только прочистить мозги, читая вред пио, а также искать связи с этим в других сферах жизни. ПиО влияет на всё - любовь, семья, отношения, спорт, работа, мировоззрение, жизненная активность, здоровье и много много другого. Надо осознать вред на всё.
И понять, что такое короткое и глупое удовольствие - не стоит таких потерь в себе.
Воин
Отправлено 26 Октябрь 2022 - 00:04
Здесь тоже нужно обесценить всё, что может послужить стремлением к возбуждению и срыву. То есть, даже желание отношений, когда ты ничего из себя не представляешь.
Однозначно поддерживаю! Золотые слова. Многие считают, что борются с зависимостью и при этом пялятся на девушек или же пишут, что у порно есть и позитивные стороны. Однозначно нужно обесценить все, что вызывает возбуждение.
Сильный
Отправлено 26 Октябрь 2022 - 00:08
Да, опыт есть и по многим дневникам читал, что похожий вопрос тоже возникал у многих.
Вот многие новички чаще хотят решить проблему с п. просто поставив на браузер или компьютер ограничитель, контроль. Кто-то телефон/планшет паролит, то есть хотят просто поставить барьер перед своим внезапным желанием. Но нужно убрать само желание, именно этим вопросом ты и задаёшься.
В видео довольно всё подробно и хорошо сказано - каким образом это можно сделать:
1. Осознать весь вред
2. Увидеть яркий и ужасающий пример последствий зависимости, нужны доказательства вреда3. Понимать для чего ты избавляешься от зависимости
4. Убрать и контролировать раздражители
Для всего этого я и многие другие скажут, что нужна прочистка мозгов: форум, видео, личные записи, убеждения - всё сформирует у тебя отвращение и оно должно убрать у тебя желание сорваться.
Дополню второй пункт тем, что ты сам служишь примером, почему зависимость - плохо. Если сейчас получается успешно воздерживаться, то стоит просто оглянуться на своё прошлое. Я недавно свой дневник перечитал, и как неприятно было читать все те сожаления о срывах, из-за чего хочется как можно дальше уйти от пио.
Но вот, по себе знаю, когда ломка, когда ты возбуждён, то куда-то все твои убеждения и откровенное нежелание ставать на те же грабли - исчезают. А почему? Лично я думаю, что это старый алгоритм в психике не исчез, который крепко закрепился в голове. В основном, желание сорваться возникает по таким причинам: стресс - хочется уменьшить тревогу, эскапизм; достижение чего-то, но отсутствие должной награды - хочется награды за своё свершение, а её нет, вот и тенят на пио, как на награду - это старый алгоритм; безделье и потеря контроля - это тоже можно отнести к стрессу.
Могу рассказать про то, как я потерял интерес к играм. Прежде всего скажу, что иногда могу поиграть, но чаще всего - это посиделки с друзьями один раз на месяц-два, до этого, я играл в игры каждый день несколько часов. Я постепенно терял интерес из-за того, что понимал, что игры - бесполезно. Я тратил на них сотни часов, а в замен получал лень, накопление дел, не выполнение обещаний, безразличие к окружающим событиям и т.п.. Пока играл, мог думать, что зачем я это делаю, всё равно ничего из этого не будет. Потом ещё помог тот фактор, что меня игры перестали удивлять: геймплей однообразный, сюжет скучный и другое. Потом у меня появились подготовка к экзаменам, спорт и хобби, а игры отошли на нет, так как я стал получать больше интереса от того, чем занимаюсь. Я понял, зачем мне симуляторы жизни, если есть реальная жизнь.
Вот только с пио будет сложнее. Тут ещё зависимость сложнее, чем игры, и в добавок эффект полового размножения и будто сексуальной активности присутствует. Здесь тоже нужно обесценить всё, что может послужить стремлением к возбуждению и срыву. То есть, даже желание отношений, когда ты ничего из себя не представляешь.Значит нужно не только прочистить мозги, читая вред пио, а также искать связи с этим в других сферах жизни. ПиО влияет на всё - любовь, семья, отношения, спорт, работа, мировоззрение, жизненная активность, здоровье и много много другого. Надо осознать вред на всё.
И понять, что такое короткое и глупое удовольствие - не стоит таких потерь в себе.
Спасибо за такой масштабный ответ!
Можешь посоветовать, как полностью ограничить для себя порнографию? Существуют какие-нибудь качественные блокираторы на телефон и пк, кроме K9?
Восстанавливающийся
Отправлено 26 Октябрь 2022 - 04:14
Существуют какие-нибудь качественные блокираторы на телефон и пк, кроме K9?Да, опыт есть и по многим дневникам читал, что похожий вопрос тоже возникал у многих.
Вот многие новички чаще хотят решить проблему с п. просто поставив на браузер или компьютер ограничитель, контроль. Кто-то телефон/планшет паролит, то есть хотят просто поставить барьер перед своим внезапным желанием. Но нужно убрать само желание, именно этим вопросом ты и задаёшься.
В видео довольно всё подробно и хорошо сказано - каким образом это можно сделать:
1. Осознать весь вред
2. Увидеть яркий и ужасающий пример последствий зависимости, нужны доказательства вреда
3. Понимать для чего ты избавляешься от зависимости
4. Убрать и контролировать раздражители
Для всего этого я и многие другие скажут, что нужна прочистка мозгов: форум, видео, личные записи, убеждения - всё сформирует у тебя отвращение и оно должно убрать у тебя желание сорваться.
Дополню второй пункт тем, что ты сам служишь примером, почему зависимость - плохо. Если сейчас получается успешно воздерживаться, то стоит просто оглянуться на своё прошлое. Я недавно свой дневник перечитал, и как неприятно было читать все те сожаления о срывах, из-за чего хочется как можно дальше уйти от пио.
Но вот, по себе знаю, когда ломка, когда ты возбуждён, то куда-то все твои убеждения и откровенное нежелание ставать на те же грабли - исчезают. А почему? Лично я думаю, что это старый алгоритм в психике не исчез, который крепко закрепился в голове. В основном, желание сорваться возникает по таким причинам: стресс - хочется уменьшить тревогу, эскапизм; достижение чего-то, но отсутствие должной награды - хочется награды за своё свершение, а её нет, вот и тенят на пио, как на награду - это старый алгоритм; безделье и потеря контроля - это тоже можно отнести к стрессу.
Могу рассказать про то, как я потерял интерес к играм. Прежде всего скажу, что иногда могу поиграть, но чаще всего - это посиделки с друзьями один раз на месяц-два, до этого, я играл в игры каждый день несколько часов. Я постепенно терял интерес из-за того, что понимал, что игры - бесполезно. Я тратил на них сотни часов, а в замен получал лень, накопление дел, не выполнение обещаний, безразличие к окружающим событиям и т.п.. Пока играл, мог думать, что зачем я это делаю, всё равно ничего из этого не будет. Потом ещё помог тот фактор, что меня игры перестали удивлять: геймплей однообразный, сюжет скучный и другое. Потом у меня появились подготовка к экзаменам, спорт и хобби, а игры отошли на нет, так как я стал получать больше интереса от того, чем занимаюсь. Я понял, зачем мне симуляторы жизни, если есть реальная жизнь.
Вот только с пио будет сложнее. Тут ещё зависимость сложнее, чем игры, и в добавок эффект полового размножения и будто сексуальной активности присутствует. Здесь тоже нужно обесценить всё, что может послужить стремлением к возбуждению и срыву. То есть, даже желание отношений, когда ты ничего из себя не представляешь.
Значит нужно не только прочистить мозги, читая вред пио, а также искать связи с этим в других сферах жизни. ПиО влияет на всё - любовь, семья, отношения, спорт, работа, мировоззрение, жизненная активность, здоровье и много много другого. Надо осознать вред на всё.
И понять, что такое короткое и глупое удовольствие - не стоит таких потерь в себе.
Отправлено 26 Октябрь 2022 - 10:51
Посмотрев это видео, в очередной раз задался этим вопросом.
Стань выше Арсена!
Арсен - пустышка. Он всего лишь блогег (самая постыдная профессия, хуже чем порноактер или наркодилер).
А ты можешь стать Настоящим.
Ты можешь совершать Поступки в реальной жизни.
И это несравнимо выше пустоболов с ютуба.
Восстанавливающийся
Отправлено 26 Октябрь 2022 - 13:04
Тут как никогда хорошо применима фраза "чем хуже - тем лучше".
Чем хуже ситуация в жизни, чем плачевнее твое физическое/психологическое состояние - тем быстрее ты осознаешь вред и тогда у тебя даже в мыслях не будет онанизма. По крайней мере у меня так, когда в жизни полная ж*па, я сразу "трезвею" и сразу знаю, откуда брать энергию, чтобы выбраться из этой самой ж*пы.
Пока ты полностью не истощишься, когда даже оргазм не будет давать никаких ощущений, когда будет абсолютная пустота и полукоматозное состояние вот только тогда ты осознаешь и почувствуешь, что такое откат.
Восстанавливающийся
Отправлено 26 Октябрь 2022 - 19:38
Исходя из моего опыта, могу посоветовать только привязку определённых якорей на то, что как-либо связано с порнографией.
Во-первых, надо четко понимать, что эти материалы - это ПОСТАНОВКА - сценарий, который был четко прописан авторами и где актеры, как куклы, выполняют то, что написано по сценарию. Это суррогат, который только имеет видимость реальной картинки и эмоций - но только благодаря тому, что это так было задумано и отснято определенным образом.
Первым этапом слезть с порно у меня была визуализация съёмочного процесса - когда смотришь, представь, что ты оператор этого действия или простой человек, который случайно попал на это съёмки этого действия. И вот ты сбоку смортишь на все это...какие у тебя эмоции возникают? Как ты это можешь описать? Приятно ли тебе находиться в этом месте? Приемлемая для твоей сущности и совести вот эта картина?
Во-вторых, это БИЗНЕС - который беспощадно наживается на страстях людей и превращает их по большей части в безвольные и озабоченные тряпки. Они делают деньги - а люди потребляют и с каждым разом больше погружаются в пучину похоти, разврата, апатии, комплексов и отсутствия интереса к жизни!
Порно сбивает с толку и переворачивает представление об отношениях между полами на 180 градусов + является отличным маховиком для деградации сущности человека.
Может я сам пока еще не являюсь образцовым примером в плане воздержания, но за последние полгода эпизодчески смотрел от силы 5 роликов, что вызывало во мне крайне отвратительные реакции (хотя ранее практически каждый срыв сопровождался просмотром подобного контента). Я думаю, что когда человек хотя бы частично слезает с порно, то начальный этап воздержания проходит чуточку легче - а это уже много чего тебе даёт.
Интересуйся темой - почему порно это зло. Читай статьи, смотри ролики на эту тему. Я знаю, что есть очень хорошее видео касаемо порноиндустрии на канале Просвещённый - смело советую.
Отправлено 26 Октябрь 2022 - 20:59
Воин
Отправлено 02 Ноябрь 2022 - 15:26
Здравствуйте!С одной стороны очевидно, что всё сказанное в видео существенно повысит шансы бросить, но с другой - у меня постоянно возникает вопрос касательно борьбы с ломками, я даже отдельную тему создавал (https://antio.ru/ind...16#entry2323029), в которой получил однозначный ответ, что ломки нужно терпеть. Посмотрев это видео, в очередной раз задался этим вопросом.
Что думаете о таком подходе к борьбе с зависимостью? Может быть у кого-то есть опыт такого излечения?
Насчёт того что сказано в видео-да это работает.Но только если жизнь тебя устраивает и есть какой то другой
подлинный кайф от жизни,а не просто мимолётное удовольствие от просмотра контента и актов рукоблудия.У онанистов же как(собственно у меня было так-же)-с утра проснулся,передёрнул,пошел,в школу,из школы пришёл уставший,за комп,опять передёрнул и спать.То есть при подходе описанном в видео надо жизнь кардинально менять,образ жизни,деятельность,а на это время уйдёт и силы,а откуда силам взяться если срываешься постоянно?К чему я клоню,ломки будут при любом раскладе и при любом способе избавления от зависимости,так что без терпения и стойкости относительно иззбавления от зависимости-никак.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
