Сообщений в теме: 45

[Aristoplat]

Всем доброго времени суток! Цель моей регистрации на форуме очевидна:перестать быть зависимым от О и П и направить всю свою энергии на создание процветающей жизни. А теперь я немного расскажу о себе. Мне 18 лет, увлекаюсь книгами, иностранными языками, иногда посвящаю себя интеллектуальным играм. Раньше упорно занимался спортом: подтягивался, отжимался, приседал и все в том же духе. Были даже некоторые значительные результаты, а именно мог отжаться 90 раз, подтянуться на каждой руке по 5-7 раз, а с весом 32 кг удавалось 11-13 раз. Меня это радовало, но с приходом экзаменов, с необходимостью их успешно сдать, к сожалению, я забросил спорт. Бывали периоды неплохой паузы от О и П, но с течением времени все возвращалось на круги своя. Я бы продолжил повествование, но для начала, думаю, хватит. Всем успешной завязки, начинаем!

[mikolio]

Приветствую и добро пожаловать! Здорово что ты решил бросать. Будет круто если ты продолжишь вести этот дневник, так ты сможешь лучше себя понять. Также будет здорово если ты будешь поддерживать других в их дневниках. Экзамены дело временное, спорт всегда можно продолжить) удачи тебе!

[doomer228]

Ну привет! Какой максимальный стаж без о был?

Сообщение отредактировал doomer228: 19 Май 2022 - 00:30

[Aristoplat]

Приветствую и добро пожаловать! Здорово что ты решил бросать. Будет круто если ты продолжишь вести этот дневник, так ты сможешь лучше себя понять. Также будет здорово если ты будешь поддерживать других в их дневниках. Экзамены дело временное, спорт всегда можно продолжить) удачи тебе!

Конечно, что экзамены - дело временное, причем я их уже сдал и успел поступить) Спорт в скором времени хочу вернуть. Все впереди

[Aristoplat]

Ну привет! Какой максимальный стаж без о был?

В шапке моего профиля есть ответ на твой вопрос: 4 месяца.

[Адамон]

А почему никто из опытных воздержанцев форума не советует тупо пойти и сделать операцию по обрезанию ? Если у человека огромный стаж , и он не может выдержать хотябы 1 месяц , может просто пойти к хирургу , потратить 100$ и пол часа времени , сделать обрезание и забыть о мастурбации навсегда ?

[Aristoplat]

А почему никто из опытных воздержанцев форума не советует тупо пойти и сделать операцию по обрезанию ? Если у человека огромный стаж , и он не может выдержать хотябы 1 месяц , может просто пойти к хирургу , потратить 100$ и пол часа времени , сделать обрезание и забыть о мастурбации навсегда ?

Мне кажется, что проблема в первую очередь в сознании. От снижения чувствительности вряд ли ты многое выиграешь. Но если есть такой опыт, что помогало, то почему нет. В любом случае это выбор каждого человека

[Aristoplat]

Я что думаю, лучше сильно не акцентироваться на сроке, т.к. это лишняя концентрация на пороке, характеризующая некую нетерпеливость, что может в свою очередь повлечь за собой в будущем ослабление контроля и т п. Поэтому хоть у меня и второй день воздержания, я буду отписываться не каждодневно, а по истечению недели, т.е. на 9 дне воздержания и т.д. Теперь о другом. Был у меня опыт воздержания 4 месяца, я его довольно глубоко проанализировал. Думаю, настало время рассказать о нем, вдруг кому-то будет полезно. Начну с того, что у меня до этого периода счетчик насчитывал 14 дней. В этот день я сорвался 2 раза и стал дальше продолжать свой воздержанский путь. Тогда я открыл для себя мир книг( очень хороший способ отвлечься, если желание возникло естественно, ни в коем случае не нужно его имитировать), зачитывался целыми днями, даже до головной боли. Потом появилась девушка и ближе к лету я стал сдавать позицию, сами знаете Напряжение все возрастало и возрастало, что в конце концов меня привело к срыву на чертовом 4-ом месяце. Могу рассказать о положительных чертах этого воздержания, т.к. хоть это было 2 года назад, но для меня это как вчера. В тот период спортом я занимался уже не так усердно, как раньше, однако все-таки иногда уделял ему время. Также я думаю, что тогда понял, что означает сублимация. Она выявлялась и на физическом, и на умственном состоянии, т.к. я помню, что до такого протяженного срока не мог физически читать каждый день, вообще никак. Бывало, что целый день ерундой занимался, но никак не созидательной деятельностью. А на воздержании я мог себе позволить 5-7 часов чтения книги и еще какую-нибудь физическую работу. Правда, это переусердствие, понимаю, но такой темп мне получалось держать в течение 4-ых месяцев. В общем, сублимация заключается в том, что ты делаешь то, что нужно и что хотел, не сливая при этом секрецию. И всё. Оно само по себе происходит, главное - не допускать брешь в своей системе, не сливаться. Суть басни такова: отвлечение и соблюдение правил 3 НЕ. Причина моего срыва: потеря контроля над самим собой. Я мог спокойно продолжать и дальше воздерживаться, но нет, меня перекосило из-за того, что я забыл, что враг не дремлет. Думаю, секрета воздержания нет, ты просто берешь и делаешь то, что ты решил сделать. Иногда не получается, но это никак не должно тебя расстраивать, наоборот, считаю, это должно тебя мотивировать идти дальше, если ты серьёзно решил бросить этот порок. Думаю, все могут бросить, надо просто пытаться, пытаться и еще раз пытаться, но это не просто Помните поговорку "вода камень точит"? Так вот, это кстати) Однако мое мнение не очень авторитетно, т.к. макс срок у меня составляет всего лишь 4 месяца, но я постараюсь вам доказать, что она работает. Надеюсь, эта история для кого-то будет поучительной.

[istinys]

Перевел в Участники, успехов!

[Aristoplat]

Перевел в Участники, успехов!

Спасибо!

[Aristoplat]

Сегодня день был довольно продуктивным, взял справку о выздоровлении и догнал пропущенную учебу, вечером вышел прогуляться, подышал свежим воздухом. Навязчивые мысли иногда меня посещают, но я на них не обращаю внимания, отвлекаюсь на повседневные дела. Правило 3 Не соблюдаю - это основа основ, никогда не стоит допускать возбуждение. Живу, будто я не был втянут в это болото, и буду жить так дальше. Без каких-либо разрушительных привычек. В общем, медленно, но верно. Всем сил!

[Aristoplat]

Привет, читатель моего дневника. День удался на славу, был погружен в английский язык, прогулялся, поделал домашние и учебные дела. В общем, все пучком. Про онанизм и порнографию, только зайдя на форум, вспомнил, так и нужно, думаю. Сейчас у меня настрой боевой, ставлю на жесткость и серьезность намерений, остальное я уже проходил ( бороться начал с О и П в 2017 году, до сих борюсь). Не допускаю слезы, стоны от тяжести, но стараюсь вовремя остыть, чтобы не загнать себя в угол. Возможно, так будет продолжаться и дальше, если не сыграет со мной в коварную игру человеческий фактор. Всем желаю мужской силы, то бишь повышенного тестостерона, и отличного настроения. Мы сможем!

[Aristoplat]

24 мая - срыв. Причина: не соблюдал одно из правил 3 не, т.е. по глупости засмотрелся на контент эротического содержания. В запой не собираюсь идти. Мои намерения тверды и жестки, О и П нет места в моей жизни. Встаю с колен, наматываю сопли на кулак и идём дальше) Продолжаем наш праведный путь. Было у меня 4 месяца воздержания в далёком прошлом, будет обязательно больше в будущем. Есть, чему верить в этой жизни, - в самого себя. Боритесь и поборите. Только борьба с самим собой имеет некоторую специфику, так как враг не снаружи, а внутри. Я думаю, что необходимо приводить в порядок свою жизнь, чтобы пагубным привычкам в ней не было места, никаких суррогатов удовольствия, только правильное наслаждение, получаемое от того, что ты к чему-то стремишься, что ты просто живёшь, что есть люди вокруг, которых ты любишь и которые тебя любят. Эти все "обыкновенные,тривиальные" удовольствия забываются, затушевываются. По моему мнению, именно такие являются самыми полезными и омолаживающими и тело, и душу. Перечисленное можно обобщить всего лишь одним словом - осознанностью. В общем, жизнь - вечный бег, будем работать над самим собой. Всем пламенных будней!

[Aristoplat]

Сегодняшний день будет немного труднее, чем вчерашний до срыва, но я преодолею. День загруженный:учеба, работа, д/з. Осталось немного потерпеть до лета и закончится учеба до определенного срока, зато начнется в июне сессия . Тяжело, но кому легко? Главное - не переусердствовать, остальное приложится. Мы завяжем с О и П, у нас получится, я в это верю! Счастье в осознании того, что ты что-то способен сделать в жизни, что тебе есть, что дать миру. Для меня мужская сила заключается в том, чтобы преодолевать трудности, несмотря на всеразличные преграды. Так закаляется сталь)

[Aristoplat]

Всем посетителям салют! Сегодняшний день был не таким радужным, как хотелось бы, ушел в небольшой запой. Сидел, думал о своем поведении, стратегии и пришел к тому, что никто, кроме вас самих, не сможет помочь вам одолеть какую-либо зависимость. Звучит пессимистично, но я не исключаю случаи, когда чей-то пример вдохновляет и т.п. Однако, как я понял, это ненадолго, наступит день, когда будешь лицом к лицу с "врагом". И тут уже никакое вдохновение не поможет, только твердое "нет" вкупе с отвлечением. Бывают моменты, когда ночь, все спят, а у тебя жесточайшая ломка, то тут только одно спасало меня во время 4-месячного воздержания - это понимание того, ради чего ты вообще борешься и к чему приведет тебя к срыв. И все. Это все, что я знаю. Остальное дело выдержки и насколько быстро ты вольешься в ту жизнь, в которой тебе не будет дела до О и П, т.к. ты осознал, что являясь зависимым от пагубной привычки, ты автоматически становишься ее жертвой, ограничиваешься в возможностях. Выбор за каждым человеком: стать лучше, чем вчера, или забить на себя, скатиться. Стать лучше, чем вчера - не значит заниматься достигаторством до потери пульса. Нет, нисколько. Скорее это то, что ты понимаешь, куда ты идёшь, зачем идёшь, и двигаешься планомерно по обозначенному пути. Стоит помнить, что спешка запутывает, поэтому дорогу осилит идущий, а не сломя голову бегущий. Тут кстати поговорка: тише едешь - дальше будешь. В общем, все, что я хотел сказать. Будем работать дальше над своим поведением, ведь я сюда пришел не только одолеть О и П с вашей помощью, но и наладить свою жизнь и помочь вам. Надеюсь, кому-то эти мысли вдохновят на какие-либо благие поступки. Сил вам и крепкого терпения, дорогие друзья.

[Aristoplat]

Сегодня на улице пасмурно, никуда не выйдешь прогуляться, поэтому я думаю, что можно начать заниматься спортом, взяться за старое. Пока эти мысли меня вдохновляют????Посмотрим, что дальше будет. Поставил себе цель:заниматься 2 раза в неделю с собственным весом. А то уже у меня голова кругом идет от учебы, нужно отвлечься. Буду развиваться в 2 направлениях, как давным-давно греки. У них был такой идеал, быть и умственно, и физически развитым. Даже это обозначается определенным термином "калокагатия". Значит, буду заниматься калокагатией Упражнения базовые:отжимания, приседания, подтягивания, скручивания корпуса. А закончу я заминкой, порастягиваю тренируемые мышцы. Давно хотел позаниматься спортом, только никак времени не хватало. Сегодня начну, сегодня есть возможность. До усрачки не планирую заниматься, разве только для прилив сил и расслабления мышц после тренировки. Больше мне и не нужно, хотя хотелось бы вернуть мои 35 подтягиваний на 2 руках, конечно же, и отжимания 80-100 раз. Буду работать над собой каждый день. Спасибо за внимание, всем добра!

[Aristoplat]

Завтра первый день лета. Начинаются экзамены, а после них менее "беззаботное" лето, чего я сильно жду. Насчёт О и П все так, как нужно, не обращаем внимания на фантазии, акцентируемся на заботы каждого дня, просто живём. Такая жизнь меня вполне устраивает, намного лучше чем та, когда ты своими руками гробишь свой потенциал. Ощущение свободы - непередаваемое чувство. Хотя у меня 5-тый день, какая там свобода Но все же будем стремиться, идти дальше этим правильным путем. Недавно был некий переломный момент перед сном, хотелось слиться, но я сразу напомнил себе, что будет, если сорвусь, и почему я воздерживаюсь. Это мне помогло избежать слива. Работает пока. Посмотрим, дальше как. Сила воли одолела, но на нее лучше не рассчитывать. Всем отличного и отдыхательного лета!

[Aristoplat]

Привет! Вчера, к сожалению, сорвался из-за того, что ломка была и на душе кошки скребли. К вышесказанному могу еще добавить, что останавливал свое внимание иногда на контенте эротического содержания. Так что я сам виноват, что сорвался. Никаких объективных причин этому нет и не может быть априори. Буду искоренять эту привычку и у меня обязательно получится. Будем идти вперед

[Corepad]

Вот это состояние "кошки скребли, настроение г" нужно перебороть, в следующий раз, когда будет такое же г - уже не будешь думать сорваться, а если и подумаешь, то не сделаешь.

[Aristoplat]

За сегодня я сорвался 2 раза, после тяжелого учебного дня я не смог отказать себе в таком постыдном занятии. Себя я не грызу, не вижу смысла, но, конечно же, неприятно. Главное - собраться с силами и продолжать борьбу. В последнее время я не занимаюсь чем-то таким увлекающим, занятным душу и тело. Скорее всего, это пошатнуло мое терпение. Дааа, лень - мать всех пороков. Необходимо себя занимать. Хорошо сказано в фильме "Укрощение строптивого" на вопрос священника о том, как главный герой преодолевает желание сношаться с девушкой, ответ простой: <<Иду в сарай и рублю дрова>> Прямо в точку! Подводя итог всему выше сказанному, я добавлю, что духом не падаю и иду до конца, пока привычка не отпадет с пути моего за ненадобностью. Преодолевают и я преодолею. Всем сил!