Я начал мастурбировать очень рано,помню на детской площадке когда мне было лет 6-7,подтягиваясь на змейке я заметил что испытываю возбуждение обтираясь половым органом о железку,тогда всё и началось и продолжется до сих пор.Мне 28 лет,у меня ещё ни разу не было сэкса,в школе я был не таким как все и меня постоянно били и унижали,родные тоже относились ко мне с непониманием и пренебрежением,они до сих пор продолжают ко мне так относиться.В обществе меня не уважают,девушки надо мной смеются,да и сам смотрясь в зеркало я себя ненавижу.В 2019 году на ютуб случайно попал на канал айноу и узнал про воздержание,с тех пор я пытался бросить дрочить навсегда но мой самый лучший результат 17 дней.Смотря канал айноу я понял что те симптомы которые есть у меня Неуверенность,конфликтность,тупизм,плохая память,плохая осанка,беспричинный страх,тихий не мужской голос,впечатлительность которая присуща женщинам всё это это типичные симптомы онаниста .Я очень сильно хочу бросить эту привычку,но все мои старания тщетны и после срыва я снова себя ненавижу.Я уже всё потерял из-за своего несносного характера,друзей,подруг,родня от меня отвернулась,меня мучает частые походы в туалет,ночами я сплю урывками ибо каждые 2 часа приходится вставать и идти в туалет,у меня внутренний и открытый диалог и это очень сильно мешает жить.я вижу столько красивых девушек на улицах но боюсь к ним подходить.На 17 дневном воздержании я мог подходить к девушкам и знакомиться без страха,так же на воздержании мои ночные походы в туалет уменьшились,внутренний диалог и самокопание потихоньку начинали пропадать,я практически перестал бояться.Я понимаю что мне нужно бросить дрочку раз и навсегда,но я не могу с этим справиться,уже долгих 2 года я борюсь с этим.Обращаюсь к тем кто уже победил дрочку помогите мне ибо у меня уже опускаются руки,я не знаю что делать и как быть...
Онанизм поломал мою жизнь.
#2
-
- мл. Редакторы
- Меценаты
- Пользователь 48136
- 2 664 сообщений
Восстанавливающийся
Отправлено 06 Сентябрь 2021 - 22:33
Успехов!
- Неудержимый и Freit это нравится
#3
-
- Участники
- Пользователь 50218
- 234 сообщений
Идущий
-
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца
Отправлено 06 Сентябрь 2021 - 23:11
Добрый день, читай форум - здесь есть всё, что может помочь, и, главное, здесь люди, которые всегда поддержат и дадут полезные советы.
Сообщение отредактировал Freit: 06 Сентябрь 2021 - 23:11
- Неудержимый, mikolio и Accidental genius это нравится
#6
-
- Участники
- Пользователь 48357
- 1 026 сообщений
Восстанавливающийся
- Без онанизма:6 дней
Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 00:00
Всё что ты описал можно исправить и жизнь заиграет новыми красками. Ты должен настроиться на длительную работу над собой, победа над онанизмом лишь составляющая к крутой жизни!
Не завись от мнения окружающих, перестань прокручивать мысль "а что обо мне подумают?".
Налегай на спорт! Турники, брусья, отжимания, эспандеры , гантели! Развивай себя физически по максимуму, это очень поможет развитию твоего характера, уверенности,стрессоустойчивости,дисциплины, добавит +1 хобби в копилочку.
Читай книги,поставь себе цель прочитать 50 книг за год! Замени компьютерные игры , прослушивание музыки,сериалы на чтение!
Старайся больше работать, приходить домой максимально усталым:и денег заработаешь и в борьбе поможет!
Запишись в команды, начни с малых сроков и так дойдешь до 11 чемпионата , затащишь его!
Сообщение отредактировал AntiZavisimosti: 07 Сентябрь 2021 - 00:01
- Станулучше, Неудержимый, dark knight 777 и 6 другим это нравится
#7
-
- Участники
- Пользователь 50182
- 1 381 сообщений
Воин
-
Я в потоке воздержания =)
- Без онанизма:3 года, 4 месяца, 9 дней
Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 00:40
Самая лучшая вещь, которую можно предпринять — порешать детские травмы. Естественно, проблему порнозависимости также важно решать, но по твоему описанию видно, что она частично упирается в детство. Возможно, следует попробовать обратиться к психотерапевту по теме детских травм.
Я еще эту книжечку не прочитал, но один форумчанин рекомендовал — https://disk.yandex..../i7wkwS1SHJY5nQ. Кстати, книжка ему помогла в избавлении от онанизма. Желаю успехов!
- Неудержимый, Силен в Боге, dark knight 777 и 5 другим это нравится
#8
-
- Участники
- Пользователь 33736
- 1 058 сообщений
Упорный
-
Максимальный срок без онанизма: полтора месяца
- Без онанизма:1 месяц, 14 дней
Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 00:55
- Непокоренный и Неудержимый это нравится
#9
-
- Модераторы
- Пользователь 51222
- 2 685 сообщений
Модератор / Куратор редакторов
- Без онанизма:1 год, 8 месяцев, 25 дней
Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 04:23
- Неудержимый это нравится
#10
-
- Участники
- Пользователь 52004
- 7 сообщений
-
Максимальный срок без онанизма: 17 Дней
Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 08:37
Всем спасибо за советы,с сегодняшнего дня опять начинаю воздерживаться,подскажите кто как справляется в моменты когда ну очень сильно хочется?
- Неудержимый и Alex163 это нравится
#11
-
- Участники
- Пользователь 12121
- 2 419 сообщений
Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 10:15
Еще не до конца поломал, потому что нет желания взять в руки меч и сражаться, но только жалость к себе и сопли...
- Неудержимый и Accidental genius это нравится
#12
-
- Участники
- Пользователь 48499
- 559 сообщений
Упорный
-
Максимальный срок без онанизма: 2 месяца
- Без онанизма:2 месяца
Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 13:31
- Неудержимый, dark knight 777 и Accidental genius это нравится
#13
-
- Участники
- Пользователь 51498
- 58 сообщений
Сильный
-
Я Антон
-
Максимальный срок без онанизма: 1 год и 3 месяца
Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 17:01
Привет,мужик!
Всё что ты описал можно исправить и жизнь заиграет новыми красками. Ты должен настроиться на длительную работу над собой, победа над онанизмом лишь составляющая к крутой жизни!
Не завись от мнения окружающих, перестань прокручивать мысль "а что обо мне подумают?".
Налегай на спорт! Турники, брусья, отжимания, эспандеры , гантели! Развивай себя физически по максимуму, это очень поможет развитию твоего характера, уверенности,стрессоустойчивости,дисциплины, добавит +1 хобби в копилочку.
Читай книги,поставь себе цель прочитать 50 книг за год! Замени компьютерные игры , прослушивание музыки,сериалы на чтение!
Старайся больше работать, приходить домой максимально усталым:и денег заработаешь и в борьбе поможет!
Запишись в команды, начни с малых сроков и так дойдешь до 11 чемпионата , затащишь его!
Это самый лучший совет для новичка. Подписываюсь под каждым словом!
- Неудержимый и AntiZavisimosti это нравится
#14
-
- Меценаты
- Пользователь 51779
- 1 607 сообщений
-
Максимальный срок без онанизма: 7;18;14;22;18;1м8д;2м16д.
Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 18:03
Привет!Всем спасибо за советы,с сегодняшнего дня опять начинаю воздерживаться,подскажите кто как справляется в моменты когда ну очень сильно хочется?
Мне помогает осознание, что данное занятие мне приносит только вред! Отнимает силы, приносит тоску, невроз и боль в мою жизнь!
Я стараюсь не соприкасаться с ресурсами где могу встретить провокацию. Я ещё не совсем много практикую воздержание ,но уже замечаю что стал менее возбужденным, более собранным и решительным.
Займись спортом он всем помогает, я могу и на работе сходить подтянуться и отжаться на брусьях, если я не могу уснуть от возбуждения я так же беру гантели или штангу, стоит только начать и ты получишь наслаждение от физ.нагрузок!
- Freit и Accidental genius это нравится
#15
-
- Модераторы
- Пользователь 51222
- 2 685 сообщений
Модератор / Куратор редакторов
- Без онанизма:1 год, 8 месяцев, 25 дней
Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 19:54
Всем спасибо за советы,с сегодняшнего дня опять начинаю воздерживаться,подскажите кто как справляется в моменты когда ну очень сильно хочется?
Сила воли. Я обычно читаю молитву, мантру или делаю пранайяму
- Accidental genius это нравится
#16
-
- Участники
- Пользователь 51476
- 35 сообщений
Восстанавливающийся
-
Максимальный срок без онанизма: 365
Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 21:01
В свое время мне очень помогла мантра "Онанизм не приносит удовольствия в долгосрочной перспективе". Каждый раз, когда захлестывало желание, повторял её несколько раз про себя, вдумчиво смакуя и осмысливая. Спасибо SmK1ng который когда-то поделился ссылкой на дневник где эта фраза более подробно описывается (https://antio.ru/ind...showtopic=70867)
Естественно, одной мантрой дело не ограничивается. Необходимо постоянно ловить себя на пошлых мыслях и переключать внимание на что-то полезное. Например возникла пошлая мысль что может затянуть тебя в пучину - хмыкни про себя, скажи "ну да, прикольно" и займись полезным/приятным делом. Уборка дома, пробежка, мытье посуды, готовка еды, в комп поиграй, книжку почитай, кино посмотри. Что угодно, главное отвлекись. Не нужно пытаться тягаться с пороком одной силой воли - это заранее проигрышная борьба. Бери хитростью. Отвлекай свой мозг. Главное переживи первые три недели, потом станет легче.
И да, нужно начать делать шаги по улучшению уровня своей жизни. Первое - это физическая форма. Начни с легких пробежек и разминки. Для начала будет достаточно. Если захочешь более подробной инфы, то могу расписать, хотя ребята тут уже советов и так накидали)
Терпения и Дисциплины тебе)
- Развитие_В_Пробирке это нравится
#17
-
- Участники
- Пользователь 52004
- 7 сообщений
-
Максимальный срок без онанизма: 17 Дней
Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 21:30
Всем спасибо за советы,в спортзал пойду обязательно
#18
-
- УчастникиФ
- Пользователь 46067
- 3 054 сообщений
-
Я Жду 2106 года .
- Без онанизма:1 месяц, 13 дней
Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 22:44
Мужик только работая над собой ,развиваясь можно убить эту дрянь!
Читай дневники победителей.
https://antio.ru/ind...p?showforum=546
Блокнот Arch Enemy
https://antio.ru/ind...p?showforum=411
Записывайся в недельные и месячные команды.
https://antio.ru/ind...p?showforum=609
- Развитие_В_Пробирке это нравится
#19
-
- мл. Ведущие
- Пользователь 50052
- 1 280 сообщений
-
Максимальный срок без онанизма: 82, 22, 16,14
Отправлено 08 Сентябрь 2021 - 00:53
мне кажется плохая осанка вообще к онанизму не относится-- закачай спину , у тебя мышцы всё выпремят (подтягивания, гиперэкстензии, упражнения на шею) + спать на жестком.
#20
-
- мл. Ведущие
- Пользователь 50052
- 1 280 сообщений
-
Максимальный срок без онанизма: 82, 22, 16,14
Отправлено 08 Сентябрь 2021 - 00:57
Бить себя не надо, я бросаю дрочить 8 месяцев, максимум 14 дней, уверен что методы дерьмовые просто, дело не в характере. Автор ЖБО без О продержался 2месяца, до того как свой метод придумал, и в умы всем тут впечатал.
Сообщение отредактировал memberacid: 08 Сентябрь 2021 - 00:58
- CORRT это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
