Тема закрыта
Вступление. Недавно задался вопросом: «А хорошо ли то, чем я занимаюсь наедине?». Прогуглив, наткнулся на интересные статьи, в которых было написано про последствия онанизма и эффект Кулиджа. После этого возникла идея освободиться от оков зависимости, тем самым восстановив здоровье и обретя большее количество времени для осуществления своих целей в реальной жизни.
Немного о себе. Мне 22 года, десяток лет тесно знаком с онанизмом. С противоположным полом общение не ладится, поэтому девушки не было.
Живу с мамой, не работаю, не учусь.
Какие достоинства быть свободным? (личные наблюдения)
- Повышается уверенность в себе;
- Голос становится более убедительным;
- Начинаешь больше уважать себя;
- Появляется мотивация действовать;
- Окружающие люди сами тянутся к тебе.
Какие трудности жить без «этого» уже сейчас?
- Безделье. Так как у меня много свободного времени, то прожигаю его в телефоне, а это лёгкий и быстрый способ к нежелательному контенту;
- Стрессы и негативные моменты. После неудач хочется зарыть голову в песок, прибегая к легкому способу сбросить напряжение. Исходя из этого вывел для себя такую цитату: «Краткосрочное удовольствие приносит боль в долгосрочной перспективе»;
- Флешбэки. За свой стаж мне явно удалось насмотреть петабайт роликов, поэтому мозг часто подкидывает кадры, которые не хотелось бы больше видеть.
Какие краткосрочные действия?
- Хочу устроиться на работу, чтобы купить компьютер и начать делать проекты в онлайне (идеи уже вынашиваются);
- Хочу научиться справляться с жизненными трудностями естественным путём;
- Хочу научиться быть в моменте, чтобы максимально быстро прекращать фантазии.
Для последних двух пунктов буду применять различные варианты, отсеивать лишние и использовать действующие.
Сегодня, 11 апреля 2021 года, я прощаю себе все прошлые ошибки и иду дальше, взяв ответственность за свою жизнь.
