Предыстория: я плохо веду дневники и почти ничего туда не пишу. В связи с этим я попросил скрыть мои старые дневники и темы, чтобы использовать форум в режиме чтения. Некоторое время я лишь изредка читал темы на форуме.
Но в последнее время мой образ жизни приобрёл ещё большую степень деградации и эскапизма. Всё больше времени я провожу за компьютером, занимаясь в интернете не изучением полезной информации, а троллингом и буллингом, написанием бессмысленных комментариев и высмеиванием чужих проблем. Про реальную жизнь и сказать нечего. Она существует в масштабах круговорота биологических потребностей «сходить покушать – сбросить отходы – поспать пару часов за ночь».
Онанизм на фоне тотальной виртуальной жизни стал гораздо меньшей проблемой. Тем не менее, его влияние на ситуацию в целом играет далеко не последнюю роль. Именно онанизм стал первым шагом навстречу полному уходу в «матрицу виртуальности». Но форум АнтиО давно вышел за рамки борьбы лишь с онанизмом и занимается комплексным решением проблемы. Именно поэтому я решил, что лучше уж буду проводить время здесь и общаться с другими участниками, чем заниматься растрачиванием своей жизни на пустые иллюзии и загонять свою жизнь ещё в более глубокую степень виртуального мира.
Буду честным – несмотря на всю пафосность данного текста, я не уверен, что у меня получится осуществить задуманное. Вполне может быть, что я так и останусь деградировать в уютном мирке виртуальности. А может и не останусь. Но я постараюсь приложить все свои усилия, чтобы осуществить своё желание.
Эта страница – мой дневник. Здесь я буду фиксировать и делиться своими успехами и неудачами с участниками форума. Раньше мне было лень это делать или я боялся, что обо мне подумают что-то неладное, и это приведёт к стрессу. Теперь я постараюсь быть честным с собой и другими участниками, несмотря на свои загоны и переживания.
Вот точка, в которой я нахожусь сейчас:
- Каждый день по несколько часов я провожу в анонимном приложении и пишу токсичные комментарии.
- В этом же и соседнем приложении я занимаюсь троллингом и насмешками над другими людьми.
- На прогулку, чтобы подышать свежим воздухом, выхожу редко, примерно 1-2 раза в месяц.
- Прогуливаю учёбу минимум один день в неделю, с течением времени всё чаще.
- Не осознаю явно, чего я хочу от жизни. Понятно, что счастья. Но какое это счастье? Нейробиологический баланс всех гормонов – это один из основных компонентов. Остальные компоненты пока что не в моём поле зрения, поэтому возьмём налаживание ситуации с гормональным балансом за «условное счастье».
- Сплю мало, ложусь очень поздно. Пропускаю самые лучшие часы сна для восстановления организма. Из-за этого каждое утро – разбитость, ощущение пустоты и психического удушья где-то в груди, желание не просыпаться по утрам, отсутствие энергии.
- Интоксикация мозга огромным потоком бессмысленной информации. Троллинг – это не просто подшучивание в интернете. Троллинг и буллинг – это поиск новых лазеек и причин, чтобы посмеяться над своей жертвой. Всё это засоряет мозг, и совсем недавний дикий смех превращается в опустошение и ощущение «аверсии» - чувство, когда «не могу съесть ни ложки, но хочу съесть, хочу ещё». Только речь идёт не о еде, а об информации. Желание лёгкого дофамина в виде информации, над которой можно посмеяться и этим выделить ещё больше дофамина. Бесконечный и бессмысленный цикл утилизации «дешёвого дофамина». Хотя, в этом пункте есть множество проблем, не касающихся буллинга никаким местом.
- Дрочу. С разной периодичностью. Обычно это схема: «2-3 дня воздержания -> запой по 4 раза в день». В общем, тут без комментариев.
Точка, к которой я хочу прийти:
- Полностью отказаться от анонимного приложения, так как оно является основной точкой проведения времени в виртуальном мире.
- Выйти из соседнего приложения, где сидят мои «собратья по троллингу». На этом мой троллинг должен остановиться, потому что шутить над другими одному – скучно, а в компании – намного веселее, ведь работают зеркальные нейроны, которые усиливают желание ржать над ерундой и тратить кучу времени во много раз.
- Выходить на прогулку каждый день. Если не на улицу, то хотя бы на балкон. Первоначально важен именно свежий воздух. Потом уже сама ходьба и перемещение по реальному миру.
- В идеале – перестать прогуливать учёбу совсем. Но идеал в данном случае – штука недостижимая, да и не нужная. Есть и такое учебное время, которое лучше потратить на себя.
- Достичь гармонии нейромедиаторов в организме, чтобы ощущать счастье, независимое от материальных вещей, шмоток, машин, смартфонов и других иллюзий счастья. После этого, если я почувствую, что чего-то не хватает – разглядеть новый, более сложный компонент полного счастья и двигаться к нему.
- Наладить режим сна. Отходить не позже 23:00. Просыпаться и вставать без будильника, не поддаваясь на мысль, вроде «до звонка будильника ещё есть время, поваляюсь в кроватке».
- Идеально – покинуть соц.сеть «ВКонтакте», не следовать всем рекомендациям Youtube (один из способов отфильтровать ненужный контент, который сыпет Youtube). Соблюдать правила цифровой безопасности в интернете, не сыпать своими данными направо и налево. Это лишь несколько пунктов, которые входят в этот пункт. В целом, поглощать меньше информации и меньше информации о себе распространять в интернете.
Ещё более обобщённо – сместить баланс реальности и виртуальности в сторону реального мира. Если искать одобрение – то в реальности. Если искать источник здорового наслаждения – то в реальности. Общаться с друзьями – больше в реальности. Отдыхать в конце дня – в реальности. Заниматься сексом – тоже в реальности, а не с рукой.
Не перестать полностью мечтать, не отказаться от даров технологического прогресса, нет. Мечты – это прекрасная часть жизни. Компьютер – это прекрасный инструмент человека. Но мечты должны реализовываться, а машина – служить во благо человечеству, но не поглощать его в свои сети. - Перестать дрочить совсем. Перестать смотреть порно. Перестать фантазировать о сексе. Жениться. Последнее – цель долгосрочная, хотя кто знает, что может случиться через год)
Вроде всего 8 пунктов, но каждый пункт – это преодоление своего второго «я», которое держит в цепях бОльшую часть личности. Это борьба двух нейронных сетей мозга. Это борьба бессознательного и сознательного. Это война двух миров. Это сложный выбор.
1) Остаться в привычной, уютной, терпимой и вроде как хорошей иллюзии, матрице. Здесь всё привычно и знакомо, здесь не нужно испытывать стресс и можно какое-то время жить в радости в ущерб реальности, скрывая от себя истинное счастье и предназначение.
2) Или попробовать выйти из знакомой годами иллюзии в мир, который сейчас кажется страшным, странным, чужим, неизведанным. Место, законы которого ты уже и не помнишь, куда выходишь лишь из надобности и неизбежности. Но это место – единственный путь, по которому ты можешь достичь настоящего счастья. Он не так беззаботен, как мир матрицы. Его плоды – результат долгосрочной работы над собой, познания себя и мира с новых сторон. Но он настоящий. А сила ведь в правде, да?
Я решил попробовать выбрать второй путь. А получится ли у меня пройти по нему – покажет время и величина моих стараний. Не отрицаю, что ничего не получится. Но, в то же время, я верю в то, что получится. И думаю, что эта вера приведёт меня к нужному исходу.
А какой путь выбираешь ты?
, надо заканчивать 
)
