Сообщений в теме: 112

[vrukah]

Всем привет!
Мне 26 лет. Онанизмом увлекся лет в 13. По крайней мере, в 13, я уже точно помню, что дрочил. Что мне дало? Хм.
- 13 лет просрано. Я никто. Если оглянуться назад. Я ничего не сделал. А если что-то и сделал, то это было в начале онанопути.
- Я абсолютный затворник. Мне стало пофигу на людей и девушек. У меня они есть в компе. На любой вкус. Всегда на все готовые.
- Внутреннее состояние опустошенности и ненависти к себе.
- Я начинаю потихоньку лысеть. Проблемы с зубами, вцелом со здоровьем.Голос очень слабый и очень немужской.
- Апатия, глобальный пофигизм ( я лучше не буду что-то делать, нафиг на итак убогом теле, ШИШКИ), безволие и страх.
- Я безработный, сижу на шее у матери уже полгода. И меня это вполне устраивает.
Но все же есть один положительный момент.
За что я благодарен своему бесоконечному свиданию с писькой. Я начал искать. Я начал читать интересоваться, что-то пробовать. Этот поиск начался лет в 20. Я просто не видел, главного гвоздя в моем гробу замкнутости и неуспеха. Пытался бороться со следствиями. Но тем не менее:
- Я бросил курить. С третьего раза за три года. Поправился на 30 кг. Критическими были 1-3-7-21-60 дней.
- Я бросил алкоголь. Быстро и безболезнено. Сейчас вообще не понимаю как можно пить эту гадость.
- Я научился смотреть в глаза людям.
- У меня есть знания. Как, и что мне делать, чтобы побороть себя самого.

Поехали дальше. Дрочил я каждый день, по 1 разу минимум. В основном 2-3. По выходным удавалось ставить рекорды для книги Гиннеса порой. Девушки в жизни были. Но до 20 лет. Сексом занимался по пьяне обычно. Трезвый ссал. Получалось в целом не очень. По ходу до 20 лет силы еще оставались.
В школе учился херово. Но умудрялся в 13-16 лет подрабатывать после школы, и в каникулы - помогать матери. Сейчас даже трудно представить что такое было. Даже еще помню в универ когда поступил были еще силы, что-то делать.
Учиться было сложно, проблемы с памятью и концентрацией, постоянные головные боли, слабость и т д. Желание все отложить на последок. Лень, сумасшедшая лень.
После универа еще кое какие признаки жизни подавал. Дальше уже жопа какая-то. Не хочется даже вспоминать.
В общем я на дне. Почему только оказавшись здесь. Где страшно, больно и одиноко начинаешь шевелиться???

Главным наверно маяком в моей борьбе будет моя семья. Точнее мать, которая воспитывала нас с братом одна. И уверен, ей в тысячу раз тяжелее было чем мне сейчас. Но она нас вырастила. И отдала все, все что у нее есть. Работала без выходных, больная, несмотря ни на что. И не спилась, не скурилась,не сгулялась, ни разу в жизни не дала слабину. Результат - один сын наркоман, другой дрочер.

Дневник - это наверно инструмент из мужиксказалмужиксделал истории. Тоесть дополнительный нож в сердце этому уничтожающему пороку. Да и средство наблюдения за собой. Когда бросал курить. Четко было видно, какая скрипка в тебе играет. И как потом ее сломать. После срыва.

Ну и напоследок. Отрывок из интервью с актрисой Еленой Яковлевой:

- А кем бы вы хотели видеть в будущем вашего сына?
- Хочется, чтобы он вырос достойным человеком. У Дениса очень тонкая душа, он очень ранимый. Если ребенок плачет по поводу того, что случилось с Бэмби, значит, с ним все нормально. Но если когда-нибудь мне с восторгом скажут : «Неужели это ваш сын?!» - я бы очень им гордилась...

Сообщение отредактировал vrukah: 29 Апрель 2010 - 21:14

[vrukah]

Ну что ж, полетели. Заметки постараюсь первый месяц делать 3 раза в день. Дальше как попрет.
Первый день. Все вроде в норме. Но руки прям так и тянутся. Погладить, потрогать, потеребить. Стараюсь как-то избегать всего этого. Но тут же начинаются тереться о кровать. Об стены об углы, пипец какой-то. Как хорошо что стены и диваны придуманы без отверстий.)
Для себя еще наверно важно обозначить. что считать срывом. Пусть это будет онанизм в течение 3 минут. Пофигу кончил ты или нет. Тем более если кончил.
Удачи, тебе старик! Ты справишься.

[Yura1326]

Ты только не бросай это дело и не уходи отсюда. Будь искренен сам с собой и не скрывай ничего. Несмотря на немаленький срок все у тебя получится, не сразу, будут падения, только ты не отчаивайся. Посмотришь, как начнет все меняться. Ты сможешь помочь не только себе, но и другим.

[mnemonic]

Привет!
Столько всего ты описал... Тут даже и не в онанизме только дело, что и ненависть, и социальные навыки настолько слабые...
Конечно, молодец, что -все таки начал меняться. Я считаю, что в таком случае бросить-это начать раскручивать клубок проблем. Конечная цель у тебя какая? Только онанизм бросить?
Или что-то большее? Может, осознание этого поможет тебе переключиться с механического воздержания на что-то более серьезное?

[vrukah]

Спасибо за поддержку. Здесь очень тяжело новичку поначалу. Вообще, мне кажется, очень большое мужество необходимо. Чтобы признаться себе, а тем более другим, что ты чмо и неудачник. Но мне терять уже нечего. Я на дне итак.Постараюсь как можно скорее адаптироваться.

А так второй день без о. и второй день бессоница. Мысли в голове роятся как непонятно что. Мне так сложно было восстановить режим. Теперь по ходу опять придется все заново. Ну и фиг с ним. Бессонница не повод для отмазок. Тем более, несмотря на то что спишь по 3-4 часа. Вполне высыпаешься. По крайней мере, голова так сильно не гудит,как раньше, и не чувствуешь себя вареным пельменем. Адекватно можешь воспринимать людей и мир вокруг.

Вкратце ожидания на форум и этот дневник в частности:
Я - это очень много дров, но спичек, чтобы зажечь их - НЕТ.
Пусть этот дневник и форум станут тем огоньком, который постепенно превратится в пожар.

[I am Live]

Ну давай парень, держись. Я тоже недавно воздерживаться начал. По-началу может казаться "легко-то как, небось я уже бросил", но это только кажется. Так что не ослабляй защиты. Вперёд!

[vrukah]

mnemonic Привет!
Ненависть сейчас только к самому себе. Социальные навыки наверно да слабые. Не хочется никуда бежать, идти, действовать. Хотя я все равно среди друзей и девушек знакомых в большом уважении. И мне всегда рады.
С людьми я весел и общителен. Я по жизни дерьмо.
Клубок проблем, я разматываю с 20 лет. Просто ушел. От тогда праздной жизни. Бухло, сигареты, дискотеки, наркотики. С 20 лет моя жизнь это цепочка постоянных обострений. Никогда не думал что в человеке столько может быть страхов, комплексов, ненависти, и прочего говна. И все это проживается очень долго и мучительно. Все проходит через разные стадии. Крутит, вертит, колбасит, [вырезано]. И убежать уже нельзя. Более того, наоборот идешь навстречу, боли и неудачи. А потом плачешь в истерике.
Бухло, онанизм, наркотики, блюдомания, интернет. Это все способы съе..смыться от самого себя. Решить проблему, бегством от нее. А надо проживать, а надо бороться, а надо с ножом на танк.Эх...
Да, еще нашел в себе очень серьезную и уничтожающую зависимость блюдомания (чревоугодие). Заодно и этого зверя буду уничтожать параллельно.
Начинаю с сегодняшнего дня голодание. Так как лишний вес да и вообще здоровье мягко говоря некосмонавтское.
Вкратце здесь:
http://www.filonov.net/
http://www.sibaltay.ru/altay/11d.html
Дальше буду переходить на сыроедение.
http://www.syromonoed.com/
Уверен. Если не добьюсь чего то в этих двух пропастях (онанизм, блюдомания). Не видать мне счастья. И дальнейшие действия бессмысленны.
Вот такие пока, сумасшедшие планы.
Спасибо за внимание.

[Freedom Fighter]

Хотелось бы узнать как набрал 30 кг,а точнее за какой период? Или это обычный жирок?

[vrukah]

Это мои попытки бросания курить. Раньше, лет 7-8 назад я был худой задрот. Теперь толстый, что не менее отвратительно. Если ты думаешь что это мышечная масса, разочарую. Жир, стопроцентный жир . Особо пораженные места, естественно бедра, как бы ее поласковей - попа, ну и харя (по-другому это трудно назвать). Пузу я не даю развиться. Почему - то, как только оно появляется, сразу сажусь на диету и сдуваю его.
Дальше я начинал голодать. Но из - за неправильных выходов, да и вообще злоупотреблением едой (сладости, жареное, пареное,мучное),вес только прибавлялся. Если, подытожить. Три раза я бросал курить, три раза набирал по 10 в среднем кг. Остальное время 4 где -то года, я с переменным успехом боролся с этим (лишним весом). Вот.
Обнаружил, что ВД есть еще братья: внутренний курильщик (ВК), внутренний блюдоман (ВБ). Самым сильным из них я считаю третьего (ВБ). Избавившись от него, ты и со всеми другими справишься без труда.

[vrukah]

Три с половиной дня позади. Пока все идет хорошо. Держусь.
Достала бессонница. Но эта бессонница немного другого качества, чем онанистская. Дрочерская бессонница от страха, неуверенности, переживаний, самобичеваний. Так как у дрочера внутренняя [вырезано] идет постоянно. Ничтожеством быть очень тяжело. Тут же бессонница от избытка чувств, энергии, мыслей. Бессонница дрочера от того что ему плохо, эта бессонница от того что хорошо. Да еще высыпаешься гораздо лучше. И чувствуешь себя бодро с самого утра.
Ладно погнали дальше.
Низ живота немного зудит, что то вроде простатной простуды. В целом терпимо. Дрочить не хочется. ВД пытается как то прорваться сквозь оборону. Но роняет копье даже не начав атаковать. Еще мининаблюдение - если член не трогать руками и прочими предметами (порой даже интерьера ) он не встанет. Соответственно ты не возбудишься. Хотя пока это спорно. Поживем дальше увидим.

Немного романтики.
Взгляд на слабый пол стал совсем другим. Это я замечал и раньше, даже после двух ДНЕЙ воздержания. Сиськи и жопа, превращаются в талию и грудь. Тебе хочется на них (барышень) просто смотреть, целовать, трогать за руку. Ну максимум ущипнуть за попку . Больше обращаешь внимание на такие детали как глаза, улыбка, волосы. Романтичный как Д'Артаньян становишься. Такое ощущение, что глаза с члена поднялись куда-то к груди, к сердцу. И теперь здесь не дают покоя. Но не дают покоя, опять же со знаком плюс.

Напоследок гарик Губермана:

Мы дарим женщине цветы,
звезду с небес, круженье бала
и переходим с ней на «ты»,
а после дарим очень мало.

[mnemonic]

Привет!

Ты молодец. Решение - это очень важно. Во многих восточных практиках очень важна роль намерения. У Карлоса Кастанеды даже есть соответствующие "магические" пассы: формирование своего намерения.
Знаешь, ты ведь решил проблему своего окружения по кр мере в области онанизма (Область Онанизма -один из субъектов Федерации Невротика - прим. переводчика). Ты можешь говорить об этом, анализировать это. Более того, ты и другим можешь помочь. Представь, сколько лет ты был в изоляции. Ты боялся признаться даже себе, ты ничего не знал о проблеме. Тем не менее, она была.
Сейчас ты сказал другим об этом, ты сказал себе. И тебя принимают таким, какой ты есть- ведь здесь вокруг все такие. Мы натворили делов в своей жизни, наставили тормозов, понажимали собственных ручников. И вот, осознали это и осознаем и пытаемся двигаться дальше. Медленно, медленно. но все же.
Ты не один.
Сегодня я шел домой. Думал, хаха, приду пораньше, дома интернет безлимитный, а у меня столько адресков в голове...
Только вспомнил я о форуме- я вроде как веду дневник, дал обещание себе при других.
И знаешь, вдруг я почувствовал приятную ответственность- ведь я своими поступками и мыслями оказываю влияние на других форумчан. Ты не один, и я не один. Нас много, мы помогаем друг другу- осознать, действовать.
Сегодня ты борешься и помогаешь другому человеку. Именно ты! И где твоя беспомощность, страхи?
Думаешь, тут у людей страхов не наберется?)) ДУмаю, мы все здесь боимся, от админов до новичков. Да и другие боятся. Только мы что-то делаем. И у тебя есть время, и есть желание, и есть большое общество единомышленников.
Представь меня, совершенно незнакомый человек делает вещь, довольно странную- пишет это другому вроде бы незнакомому...

И кстати, ты говорил, что недоволен голосом.
вот такие упражнения делаю я для улучшения голоса, мне очень помогает, люди это сразу замечают:
1) в течение нескольких минут, смотришь по часам, читаешь в тексте громко только гласные
2) то же самое, но только согласные- громко, четко.
3) вдох- повторяешь, максимально растягивая губы и сворачивая их в трубочку= кью-икс-кью-икс-кью-икс. Как можно больше на одном выдохе.
Делаешь вдох. И снова повторяешь на выдохе. Всего два раза.
Попробуй- голос гарантированно будет звучнее, полнее, ниже!

Все путем, идем дальше!

[Историк]

Взгляд на слабый пол стал совсем другим. Это я замечал и раньше, даже после двух ДНЕЙ воздержания. Сиськи и жопа, превращаются в талию и грудь. Тебе хочется на них (барышень) просто смотреть, целовать, трогать за руку. Ну максимум ущипнуть за попку . Больше обращаешь внимание на такие детали как глаза, улыбка, волосы. Романтичный как Д'Артаньян становишься. Такое ощущение, что глаза с члена поднялись куда-то к груди, к сердцу. И теперь здесь не дают покоя. Но не дают покоя, опять же со знаком плюс.

Эротические фантазии рви с корнями!
Фантазировать будешь, когда до близости дойдет. А пока нет её, нечего об этом думать. Сейчас лето, будет вся красота наружу у некоторых девок. Не засматривайся, пока срок воздержания мал. Мое мнение.

[vrukah]

Знаешь, ты ведь решил проблему своего окружения по кр мере в области онанизма (Область Онанизма -один из субъектов Федерации Невротика - прим. переводчика). Ты можешь говорить об этом, анализировать это. Более того, ты и другим можешь помочь. Представь, сколько лет ты был в изоляции. Ты боялся признаться даже себе, ты ничего не знал о проблеме. Тем не менее, она была.

Помочь пока вряд ли я смогу. Сначала самому нужно вылезти из этого дерьма. А то у нас в стране очень принято, все сидят в одной и той же луже. Но почему - то все друг другу помогают. Никто ничего не знает. Но кричат все. А в луже от этого теплее и суше не становится. Особенно бесят психологи и врачи на телевидении. Политиков вообще в клетки нужно сажать многих.
Кричи лишь когда на вершине.

И знаешь, вдруг я почувствовал приятную ответственность- ведь я своими поступками и мыслями оказываю влияние на других форумчан. Ты не один, и я не один. Нас много, мы помогаем друг другу- осознать, действовать.
Сегодня ты борешься и помогаешь другому человеку. Именно ты! И где твоя беспомощность, страхи?

Форум на мой взгляд немного другое, нежли обычная жизнь. Тут нет игры каждый за себя. Ты реально осознаешь что это война. И победив сам, ты уже не сможешь бросить "раненных" товарищей. Да и вообще это в генах человека, особенно русского человека - спасать. Осталось лишь спастись самому.

Представь меня, совершенно незнакомый человек делает вещь, довольно странную- пишет это другому вроде бы незнакомому...

Это нормально, на войне нет незнакомых людей. Есть мы и враг. И победа не за горами.

вот такие упражнения делаю я для улучшения голоса, мне очень помогает, люди это сразу замечают:

Попробую, через месяцок, если просто воздержание не поможет.
Спасибо!

Эротические фантазии рви с корнями!
Фантазировать будешь, когда до близости дойдет. А пока нет её, нечего об этом думать. Сейчас лето, будет вся красота наружу у некоторых девок. Не засматривайся, пока срок воздержания мал. Мое мнение.

Согласен что нужно рвать эротические фантазии. Не согласен что эти размышления эротическая фантазия.
Это эмоциональный центр внезапно дает о себе знать. У мужчин он обычно блокирован, и вообще они туда боятся заходить. А надо. И уверен, что например девушки эти мысли воспримут совсем по-другому. И вообще, все на что не хочется вздрочнуть, для нас неопасно (подмигивает). Я три раза прочитал все это заново. Ниже пояса покой и тишина.
Удачи!

Ну и напоследок. Вчера смотрел интервью с Евгением Касперским, очень понравилась часть из финального монолога:
Если вы попробуете, то у вас 2 варианта. Либо получится, либо нет. Если не будете пробовать то 1.

[Freedom Fighter]

Если ты думаешь что это мышечная масса, разочарую.

тогда друг мой, бегом в спортзал

[vrukah]

Fixer

тогда друг мой, бегом в спортзал

Пока не думал об этом.Нужно 21 день все таки , я думаю, продержаться без о. А то за мной грешок есть. Все звезды хочется с небес схватить. И самые яркие. В результате, в руке у тебя самизнаетечто.)
В мужчине наверно более ценное это смелость, решительность, умение решать жизненные задачи, порядочность и твердость характера. А фигура, она сама подстроится. Тут пару книг завалялось на винте "Атлетизм без железа" и "Выживают сильнейшие" буду потихоньку изучать. Бегом еще займусь обязательно но позже. Главное сейчас от привычек вредных спастись. Да и голодание я пока продолжаю. Второй день не ем не пью. Потерял около 3 кг.

Такие пока дела. Настроение очень, очень хуевое (как будто неделю пил, а потом 2 дня не спал). Но это все голодание. 2 дня всегда очень тяжело. Ломает как наркомана. Потом думаю, будет легче. Дрочить совершенно не охота.

[mnemonic]

Привет!! Молодец, что ты сильный.

Пару небольших замечаний, что ли.
1. Упражнения для голоса. Если ты думаешь, что твой голос автоматически возмужает, то ... думаю, это будет слабоватым все же эффектом. Представь, ты говоришь, что сейчас у тебя слабый голос, пусть он будет -5 по условному ранжирования. Будешь воздерживаться- прокастуешь до уровня 0.
Ну будет мужской голос.
Но! Благодаря упражнениям, твой голос станет гораздо лучше, чем просто 0. Он станет полным внутренней уверенности, наполненности. В нем будут нотки, которые ты мог не подозревать. Просто накопление гормонов ничего так не сделает. Так что хочешь иметь настоящий голос- начни сейчас, не откладывай. Попробуй для интереса позаниматься две недели. Только две недели. Плюс воздержание. И сравни!!

2. То, что ты не можешь помочь, пока не на пике. Оу, я считаю, с этим можно очень основательно поспорить. Знаешь, да наоборот!
Когда у тебя стоит в рекорде 7 дней, я и все остальные воспринимаем твое воздержание как гораздо более серьезное, чем у тех, у кого месяцами и годами. Для тебя каждый день дается сильнее. Именно поэтому у тех, у кого мало дней в активе - у них все сложнее. НАчать очень сложно, ведь получается, что ты сейчас только начинаешь. Когда ты держишься, все видят это и воодушевляет это очень сильно!
Ты уже сейчас и очень сильно на других влияешь, не преуменьшай своего влияния.
Интресно, что другие по этому поводу скажут?

Как раз, когда ты очень силен, точно освободилсЯ, то какого черта тебе здесь делать? Иди в жизнь и делай свои дела там.
Сейчас мы действуем, я держусь, ты держишься, другие. Это все серьезно.

Мы начинаем и выигрываем!

[vrukah]

Пару небольших замечаний, что ли.
1. Упражнения для голоса. Если ты думаешь, что твой голос автоматически возмужает, то ... думаю, это будет слабоватым все же эффектом. Представь, ты говоришь, что сейчас у тебя слабый голос, пусть он будет -5 по условному ранжирования. Будешь воздерживаться- прокастуешь до уровня 0.
Ну будет мужской голос.
Но! Благодаря упражнениям, твой голос станет гораздо лучше, чем просто 0. Он станет полным внутренней уверенности, наполненности. В нем будут нотки, которые ты мог не подозревать. Просто накопление гормонов ничего так не сделает. Так что хочешь иметь настоящий голос- начни сейчас, не откладывай. Попробуй для интереса позаниматься две недели. Только две недели. Плюс воздержание. И сравни!!

Обещаю, что займусь. Но не сейчас.
Вообще я обычно практики какие-то сразу всерьез не воспринимаю. Я скачивую всю литературу которая есть по той или иной проблеме. Читаю. Плохие книги, как правило отпадают сразу, их можно читать уже дальше тезисно и смело удалять с компьютера. Остается самый сок. Из них выбираются 3-4 сымые сильные. Изучаются еще раз. Дальше практика. Обычно по часу в день. А дальше уже понимаешь точно. Нужно тебе это или нет. Сложная схема. Но книга в руках, всегда лучше чем пенис.)

Как раз, когда ты очень силен, точно освободилсЯ, то какого черта тебе здесь делать? Иди в жизнь и делай свои дела там.
Сейчас мы действуем, я держусь, ты держишься, другие. Это все серьезно.

Мы начинаем и выигрываем!

Ты молодец, очень вдохновляешь. Для меня уже, сдаться это плюнуть тебе в лицо. Спасибо большое, старина!
Успехов!

Едем дальше.
Дал себе вчера слабину. Дай думаю посмотрю порнуху. Я же уже 5 дней продержался. Я крут. И начал наблюдать.Вспомнил свою любимую порноактрису. И о том, какие сладкие новиночки наверно висят теперь на сайтах без моего внимания. В голове сразу как прожекторы что то засияло-заискрило . Затем на несколько секунд голова вообще отключилась. Но успел себя поймать и кринуть Стой сука!
Дальше все это медленно начало угасать, а потом вообще пропало. Уверен, если бы не остановился, этих вспышек бы зажглось еще больше. И там уж все. Рука сама бы потянулась в эту западню.
Все! не смотрю никаких картинок, никаких порнух, фильмы - и то опасно смотреть. Буду читать книги и на крайняк смотреть мультфильмы. Всегда обажал диснейевскую анимацию.

Бессонница пропала, открываю на ночь окно и ложусь к нему поближе, чтобы дышать свежим воздухом. Сплю дольше. Сны очень яркие. Но запомнить почему-то не получается.

На некоторых сайтах, все равно попадаются, ссылки на сплетни (кто то умер, известная актриса опозорилась, кто спит с олигархами, самые страшные люди планеты).Видели в общем это все. Абсолютно не хочется на них кликать. Выше становишься этого всего. Да и вообще в блоги уже никакие больше нет настроения лезть. Пусто там оказывается все.

Не дрочу. Стараюсь ловить моменты,когда очень хочется, и больше их не допускать.
Читаю Чиа Мантэк, Винн Майкл "Совершенствование мужской сексуальной энергии". Когда устают глаза слушаю аудиокнигу «Марина Влади - Владимир, или Прерванный полет». Правда всегда засыпаю.
Держусь!

[vivaldi26]

Дал себе вчера слабину. Дай думаю посмотрю порнуху. Я же уже 5 дней продержался. Я крут. И начал наблюдать.Вспомнил свою любимую порноактрису. И о том, какие сладкие новиночки наверно висят теперь на сайтах без моего внимания. В голове сразу как прожекторы что то засияло-заискрило . Затем на несколько секунд голова вообще отключилась. Но успел себя поймать и кринуть Стой сука!

Ой и тяжко тебе будет.. если у тебя на 4день ..засияло заискрило.. забвением онанизма.

Поставь для начала цель: 2 недели..

[vrukah]

Поставь для начала цель: 2 недели..

Ставлю цель 21 день. Там как раз, если продержусь, будет отчет о проделанной за месяц работе.

[vivaldi26]

Ставлю цель 21 день. Там как раз, если продержусь, будет отчет о проделанной за месяц работе.

Есть пословица оч хорошая: "Бери ношу по себе чтобы не падать при ходьбе" Надеюсь что берёшь по силам..
Сорвёшься.. я тебя промомотивирую... немножко..