Сообщений в теме: 384

[armory]

Привет.

Немного о себе. Мне 32 года. 

Из вредных привычек видеоигры и употребление большого количества сахара (т.н. «сладкого»).

27 октября 2020 года принял решение начать воздерживаться и попробовать продержаться как можно дольше. У меня давно уже была эта мысль, и однажды я пробовал держаться подальше от сексуальной жизни, продержался немного (примерно неделю) и потом забил на воздержание. В этот раз есть цель поставить на себе эксперимент и убедиться в том, что вещают в видеоблогах люди, которые воздерживаются от месяца и более.

Из наибольших периодов смог продержаться 31 день и 36 дней.

До этого я нерегулярно вёл бумажный дневник начиная с ноября 2004 года.

Буду рад гостям.
Всем успехов!

Сообщение отредактировал Сила В Пользе: 18 Июнь 2021 - 21:51
По просьбе автора дневника.

[Сила В Пользе]

Приветствую на форуме. Желаю успехов на пути!

[armory]

Приветствую на форуме. Желаю успехов на пути!

приветствую

благодарю! вместе мы все станем сильнее

[armory]

а, я забыл указать зачем я сюда пришёл и чем собираюсь здесь заниматься, а первый пост редактировать не имею прав

 

сюда пришёл для того, чтобы быть в среде единомышленников, видеть в ком-то пример стойкости и может быть для кого-то стать таким примером, помогать другим и получать помощь самому, если это потребуется

 

ну и собственно заниматься планирую ведением дневника здесь, общением с форумчанами, обменом разными методиками, мыслями по поводу воздержания и направления накапливаемой энергии в различные области деятельности: будь то физической или какой-либо другой

[Сила В Пользе]

 

Благими намерениями проложен твой путь. Поддерживаю)

[Несгибаемый воин]

Добро пожаловать, чувствуй себя как дома! 

[Мафиозник]

Добро пожаловать. Почитай форум, тут много полезной информации

[armory]

сегодня 11е сутки идут, похоть не беспокоит - даже если появляются редкие фантазии, то я их перебарываю, переключаясь на другие изображения

но что-то я не ощущаю того бешеного количества энергии, которое было во время первого воздержания, когда я смог продержаться 15 дней

вроде я себя не сжёг, до этого дважды по 7 дней держался, не понимаю в чём причина; возможно, график сна и перерыв в физнагрузках дома, нужно конечно эти два фактора исправить

[armory]

12й день

 

ощущается небольшой прирост энергии относительно прошлых дней, теперь я вспомнил причину: график сна; действительно, его нужно устаканить, тогда воздержание будет давать качественный скачок сил

думаю, что рекорд я точно побью, тем более есть чем занять ум и тело

попробую нацелиться на месяц, а там может и вообще не нужно будет дальше думать о количестве дней

[armory]

13й день

 

похоти нет вообще, даже мыслей, энергии в принципе прилично, но нужно с режимом сна разбираться, как я и указывал ранее в постах выше

есть ощущение некой скуки или апатии, вроде нет такой дичайшей лени, но и побуждения что-либо предпринимать тоже не появляется, а когда оно появляется, то оно довольно слабое, и сигнал мозг подаёт не очень яркий

из разряда, я голоден, надо насытить организм глюкозой, но вроде попил воды и ну его на фиг - фаст фуд не употребляю, но зависимость от сладкого и быстрого сахара пока есть, это в том числе тоже нужно перебарывать постепенно

в общем фиг знает, странный настрой, прошлый 15-днЕвник был более ярким и энергичным скажем так

понаблюдаю за дальнейшими реакциями организма и мозга в частности

[armory]

14 день

 

уже подходит к логическому завершению, похоть на нуле, спать пока так же сильно хочется, как и в прошлые дни, график не устаканил, сегодня лягу пораньше

да в целом настрой нормальный, заметил что состояние ближе к равновесию, чем вне воздержания; оно более спокойное, сложнее попасть в неуравновешенное

больше всего мне хочется посмотреть как я буду себя ощущать после 21 дня и после 30 дней, очень надеюсь, что любопытство возьмёт верх

ну а пока что завтра нужно повторить рекорд и двигаться дальше

[armory]

15й день

 

а вот это уже интереснее

уснул в 03:00, проснулся около 07:00, подрёмывал ещё до 08:30 пока будильник окончательно не подвёл итог горизонтального времяпрепровождения

слегка позёвывая, потянулась интеллигенция и встала с кровати

поскольку утром был запланирован футбольный матч завтрак исключил утренний стакан воды и вместо него состоял из тарелки мюслей с молоком

матч выигран, второй завтрак из банана, яблока и стакана апельсинового сока прикончен, а значит можно продолжать воскресный день, полный энтузиазма и отличного настроения

чего желаю и вам, тадаааам

 

p.s. состояние дорожного полотна в столице опасное, будьте внимательны на дорогах!

[armory]

16й день

 

рекорд повторил, но есть ситуация, которая меня возмущает, и у меня по ней вопрос, но на мой взгляд это капец как неприлично обсуждать на форуме такую физиологию, поэтому наверное не буду это сюда писать - погуглю, может есть по этому поводу информация

заметил, что стал очень агрессивным (тестостерон скакнул? я читал, что в первые 2 недели его уровень восстанавливается до нормального для мужчины значения), есть периодические лёгкие болевые сигналы в "каналах" (по бокам над яичками, полагаю это семявыносящий проток) у полового органа, пока не понял причину

сидячий режим работы на протяжении 15 лет конечно даёт о себе знать, но всё же оно должно было бы проявиться гораздо раньше или гораздо позже, поэтому вряд ли это причина

 

стали бесить пустые разговоры (я их стараюсь пропускать мимо ушей или попробовать сменить тему), излишний нацеленный (т.е. в адрес кого-то из собеседников) юмор иронического характера (и всё за ним туда же, сарказм, токсичные шутки и прочее), стал замечать что больше привлекает обсуждение идей, планов, вариантов реализации вместо тупого обсуждения кого-то и каких-то бессмысленных новостей, которые просто мусор для мозга

подумываю поставить свой сервак Lineage 2, никаких амбициозных целей и планов нет, чисто в качестве отдушины и прокачки java-программирования, пока не изучил много тем по этой идее, но эта мысль плотно засела в голове, такие обычно у меня реализуются хотя в какой-то степени

 

вообще с каждым днём понимаю, что наёмная работа для денег это такой бред, но блин мне она нужна для капиталистического фундамента: кров, питание, мало-мальское свободное время

из глобальных целей это купить квартиру без ипотеки к 35 и далее лет с 40-45 либо не работать вообще, либо работать чисто для удовольствия и не обращать внимание на зарплату

всегда любил вопрос "чем будете заниматься, если у вас будут неограниченные деньги?"

 

ладно, спишемся ещё жду - не дождусь, когда переведут в участников и я смогу спокойно писать больше и чаще в дневник

[Топаз не нефрит]

а ты знаешь зачем тебе надо вообще воздержание? знаешь если будешь долго воздерживатся и например играть в футбол могут подумать что ты на допинге) ну если сливатся с женщинами не будешь и с рукой

[armory]

а ты знаешь зачем тебе надо вообще воздержание? знаешь если будешь долго воздерживатся и например играть в футбол могут подумать что ты на допинге) ну если сливатся с женщинами не будешь и с рукой

приветствую

я выбрал путь воздержания для того, чтобы *накапливать энергию и направлять её на саморазвитие, *быть невосприимчивым к провокациям, *взять важную часть своей жизни, имеющую влияние почти на все остальные её части, под контроль

по поводу женщин; я с 2016 года увлечённо изучал материалы МД, МИСП и иже с ними, и ни один вариант мне не подошёл, т.к. я не разделяю радикально-острого и авторитарного отношения к людям внутри этих систем/сообществ. поэтому я просто игнорирую женщин, я их не ненавижу, просто разобравшись в их поведенческих шаблонах и целях, которые они преследуют в своей жизни, они мне абсолютно перестали быть интересны как люди, ну а над устранением физического интереса сейчас я как раз и работаю

как я писал в первом посте, я хочу посмотреть что там после 21 дня и 30 дней, это любопытство, подпитываемое самолюбием из разряда "ну неужто я такой безвольный, что после n дней не смогу до 21 и потом до 30 дойти?"

 

меня и футбол по сути уже начал утомлять как сфера деятельности, соревновательный компонент для меня излишний, наверное я уже перешёл в разряд "игроков во дворе", кому просто хочется поиграть в хорошей атмосфере в приятном сообществе, "а не вот это вот всё"

 

как-то так, мысли смешанные, но я такой какой я есть

[istinys]

Перевел в Участники. 

Дневник переместил в соответствующий раздел.

Успехов!

[armory]

17й день

 

В целом большая часть дня уже позади, режим сна стараюсь выстроить так, чтобы ложиться не позже часу ночи (я после тренировок поздно приезжаю) и вставать не позже 8-9 утра. Пока что нет тех 6-7 часовых укороченных "снов", которые были в первом 15-дневнике, грешу на свою лень по физнагрузкам с гантелями.

Похоть на нуле, даже если какие-то шальные мысли глупые в голову влетают, я вообще не ощущаю ни капли вожделения, а это для меня очень большой прогресс и помощь.

Тело частично поламывает, некоторые мышцы ноют, не пойму с чем связано, сегодня на скоростно-силовой тренировке посмотрим как будут себя чувствовать. Я обычно реагирую на погоду редкой непродолжительной болью в суставах, но с мышцами обычно проблем не было, витамины спортивные что ли опять пропить в 28-дневном формате. Пока не знаю, завтра посмотрю; если продолжится, то попробую 3-5 дней гулять и заниматься с железом, а если и это не поможет, то попробую добавить витамины.

Вообще моё диаметрально противоположное состояние (сонное, но не апатичное, просто такое ощущение, что организму никак не удаётся генерировать достаточное количество энергии) наталкивает на мысль, что нужно сейчас не обращать внимание на него и просто работать над собой. После 30-40 дней, надеюсь, ситуация изменится в лучшую сторону. Но вот беда с тем, что у меня сейчас энергия не на очень высоком уровне, меня немного расстраивает. Считаю, что даже в таком состоянии нужно продолжить физнагрузки, и мало-помалу это поможет и уровень сил снова поднять на значительный уровень, поддерживая его в дальнейшем.

 

Да, действительно, во всём текущем периоде воздержания я снова считаю, что четвёртые-шестые сутки самые сложные в плане мысленных провокаций на срывы. Если их не отконтролировать - срыв. Если их недостаточно погасить - срыв до 10 суток. А дальше уже по накатанной идёт, ну по крайней мере до 17 дня как там дальше мы ещё посмотрим.

 

Убедился в одной из аксиом воздержания, которую подсмотрел у Воина Света (в ютубе): не рассказывай обывателям (не оскорбление) о том, что ты воздерживаешься, они не поймут, а ты просто потратишь зря своё время и силы, также либо получишь насмешки в ответ (хотя это не волнует), либо зависть от тех, кто сливает в своих подруг.

 

Из того, чем я сейчас интересуюсь, это инвестиции на фондовых рынках РФ и США (больше пока РФ) и создание своего сервера ММО-игры Lineage 2.

Первое пока практически не отнимает времени поскольку я уже вложил в этом году окончательную сумму денег и просто получаю небольшие проценты, которые обратно же и вкладываю. А вот второе начну буквально на днях, пока не придумал как будет проходить тестирование, но этот вопрос я решу.

 

Пока что это всё, работаем дальше, голову и взгляд не опускаем, нос не вешаем, всё получится так как задумает автор

 

 

 

Перевел в Участники. 

Дневник переместил в соответствующий раздел.

Успехов!

 

Благодарю! Успехов и вам!

Сообщение отредактировал armory: 15 Декабрь 2020 - 20:51

[armory]

18й день

 

Сонное состояние продолжается: сплю ночью свои законные 7-8 часов, но ещё и днём досыпаю 2-3 часа. Никаких признаков апатии или депрессии не наблюдаю.

Есть желания что-то сделать (убраться в квартире, начать ставить сервер и работать над ним и пр.), но мозг посылает недостаточно сильный сигнал в ЦНС, чтобы я пошёл этим заниматься. Пока уборка стоит, а серверная тема находится на фазе анализа и сбора информации в гугле.

Сегодня прочёл большую статью/методичку "Воздержанец" от СахарногоГреха, полезная штука; вот размышляю может быть ЖБО почитать тем паче что есть планшет, который я вообще не использую, вот ему и работёнка найдётся.

Из забавного - сегодня не играл в видеоигры и не смотрел ютубный мусор: ХиоМуэль/ЧеловекРазумный такими не являются, могу потреблять их долго и упорно, высекая важные тезисы в памяти.

В общем для меня сегодняшний день почти закончился, в ближайший час репетиция, а там считай и полночь будет на дворе, вот только фиг я теперь усну после этих 3 часов сна днём 

До 21 дня остались крохи, похоть почти не беспокоит, примерно раз в день пёс пойми с какой радости приходят какие-то левые девушки в голову, которых вообще там не должно быть, я их посылаю в пешее эротическое и переключаюсь на мысли о футболе или музыке. Это закончится, когда я глубоко погружусь в какое-то увлечение/хобби, пора барабаны возобновлять и уже с сервером плотно заниматься, а то так и останется деятельность в статусе зародыша.

 

Усё, шеф, прочитавшим спасибо и терпения.

[Несгибаемый воин]

Приветствую, зачем ты смотришь этих фанатиков? Из-за таких людей, как они, люди не знакомые с нофапом, считают тему воздержания фанатизмом. Вот разоблачение от I know, он один из адекватных воздержанцев https://youtu.be/mSTynGb9vYM, https://youtu.be/RjyWdaoCJ28
Удачи во всех начинаниях!

[armory]

Приветствую, зачем ты смотришь этих фанатиков? Из-за таких людей, как они, люди не знакомые с нофапом, считают тему воздержания фанатизмом. Вот разоблачение от I know, он один из адекватных воздержанцев https://youtu.be/mSTynGb9vYM, https://youtu.be/RjyWdaoCJ28
Удачи во всех начинаниях!

Привет!

Спасибо за видосы, спасибо что не прошёл мимо! Посмотрел, для себя почерпнул полезные пункты

Я не попадал на видосы ХиоМуэля про воздух и резину, наверное, он их уже давно удалил. С указанных мной двух каналов ютуба началось моё знакомство с воздержанием, мне помогли эти видеоролики.

Я себя не отношу ни к МД, ни к МИСП, у меня есть тезисы из этих двух движений, но за права мужчин я не борюсь (МДшная тема), а часть сообществ (их много) МИСП не прочь развлекаться с женщинами, чего я не разделяю.

Вообще моё мнение такое: всё снова сводится к тому, что нужно критически анализировать всю информацию, которую мы встречаем на своём пути. Истина она где-то посередине, много где можно взять крупицы ценных знаний, из которых и собирается мнение человека, его поведение и взгляд на жизнь или мир.

Поэтому я стараюсь фильтровать то, что получаю извне, в том числе в ютубе и на АнтиО.