Всем привет! Давно не посещал форум, но воздерживаться продолжаю. Хотел бы помочь некоторым ребятам, которые перепробовали уже многие методики, но никак не могут бросить онанизм.
Методика, о которой я хочу рассказать, я придумал сам (возможно, она изобретена и до меня, но лично я про нее нигде не слышал и пришел к ней сам). Благодаря ней я уже воздерживаюсь 3 месяца (ранее рекорд был полтора месяца, но после него я не воздерживался более 1-2 недель) Хотелось бы сразу сказать, что к сожалению, вы всегда будете зависимы от порно и онанизма, но силу тяги к ним и желание совершить гадкий поступок вы всегда должны быть в силе отвергать при любых обстоятельствах, только так срок вашего воздержания может быть неограниченным. Это я начал с психологического настроя. Вы просто ОБЯЗАНЫ держать себя в руках, сделать это довольно проблематично, но возможно. Не буду больше лить воду, и расскажу, как можно сохранять свои руки сухими.
Методика максимально проста : вы не должны думать ни о сексе, ни о порно, ни о мастурбации, и, самое главное, ни о ВОЗДЕРЖАНИИ.
Да, звучит странно, но о чем не стоит думать совсем, это как раз таки о воздержании. Не стоит задумываться о точной дате начала воздержания, не стоит задумываться о количестве дней, недель, месяцев и т.д., ведь главное не количество, а качество.
Возможно, администрация форума не будет поддерживать следующее положение моей теории, но я надеюсь, что я буду понят, и этот пункт так же сыграет роль в помощи воздержанцам. Я хотел бы сказать, что на воздержании совершенно не нужно сосредотачивать внимания во всех его проявлениях. То есть: не смотрите видео про воздержание, старайтесь читать меньше литературы про воздержание. Все, что касается воздержания, советую игнорировать как и порно, и мысли о сексе. Так вы не начинаете себя загонять. Мыслите так, будто бы ни порно, ни воздержания не существует. ИХ ПРОСТО НЕТ.
Это все, конечно, в общих чертах. Помимо этого так же стоит соблюдать и другие правила. Я вот стараюсь как можно меньше времени проводить один (хотя, если честно, в этом плане мне повезло, так как я сейчас учусь в универе, и один практически никогда не бываю), меньше трогать себя за интимные места, не глазеть на девушек и т.д.
Старайтесь занять себя чем-нибудь интересным. Например, научитесь играть на каком-либо инструменте, а если уже умеете, то начните учить какие-нибудь сложные произведения, (как это сделал я), начните читать, учить языкы. Если вы студент или школьник, то просто начните учить необходимые предметы, так вы сделаете много полезного для себя.
Вроде сказал все, что хотел. Если что то забыл, то буду дополнять.
Желаю всем успехов в воздержании! Всем пока!
