Сообщений в теме: 219

[Tipok]

Привет всем смотрящим в эту тему.

Мимо сёрфил по сети в поиску укрепляющих упражнений и наткнулся на этот форум. Очень понравилось коммьюнити и посты отдельних участников, бьющих ключём энергией.

По теме в этом году я осознал, что у меня зависимость от мастурбации причём серьёзная. Вот пытаюсь бросить, но пока максимальная серия составляет за последние 8 лет ~17 дней. Причём в это время я был в другом городе и не за компьютером, а кроме этой серии мой максимум 3-4 дня.

Короче вот сегодня попробую начать сухую серию. Очень интересно смогу ли побить хотя бы тот рекорд.

[Сила В Пользе]

Приветствую на форуме) Здорово, что решил посетить нас в качестве участника!

[Tipok]

Сегодня начать не удалось. Увы час назад сорвался, дико обидно. Ладно завтра надеюсь хотя бы получится.
 
С самого утра пытался сдержывать позывы. Отжимался, присядал, потом по улице походил. Не вышло. С другой стороны в предущие дни срыв происходил часов в 8-10, так что хотя бы до полудня продержался.

[last_chance]

Вот читаю я эти посты, где говорят мол отожмись когда будет ломка, или там в душ сходи. А если нет возможности? Ну вот действительно не тот момент. Тут нужно бросать в мыслях, в том что здоровье не вечное, и нет смысла сливать свою жизнь в унитаз

[novayaziznb]

Добро пожаловать на форум! Читай здесь разную инфу об О. и воздерживайся, успехов!

[fogofwar29]

Чем дальше - тем пафоснее названия дневников

[EVILP]

Добро пожаловать на форум

Сообщение отредактировал EVILP: 18 Ноябрь 2020 - 16:46

[Мафиозник]

Вот читаю я эти посты, где говорят мол отожмись когда будет ломка, или там в душ сходи. А если нет возможности? Ну вот действительно не тот момент. Тут нужно бросать в мыслях, в том что здоровье не вечное, и нет смысла сливать свою жизнь в унитаз

Можно еще в уме трехзначные числа умножать

[Севастополь]

Лучше работай над восприятием онанизма, больше о вреде и пользе читай. Всю жизнь отжиматься и приседать при позывах будет довольно забавно)

[Tipok]

Вот читаю я эти посты, где говорят мол отожмись когда будет ломка, или там в душ сходи. А если нет возможности? Ну вот действительно не тот момент. Тут нужно бросать в мыслях, в том что здоровье не вечное, и нет смысла сливать свою жизнь в унитаз

Интересно, кто советует ходить в душ? Это же наооборот место, где шанс сорваться выше.

А по теме: логикой всё понятно. Но руки голову не слушают.

 

 

Вот читаю я эти посты, где говорят мол отожмись когда будет ломка, или там в душ сходи. А если нет возможности? Ну вот действительно не тот момент. Тут нужно бросать в мыслях, в том что здоровье не вечное, и нет смысла сливать свою жизнь в унитаз

Можно еще в уме трехзначные числа умножать

 

Кстати интересный способ. Надо попробовать.

 

Лучше работай над восприятием онанизма, больше о вреде и пользе читай. Всю жизнь отжиматься и приседать при позывах будет довольно забавно)

Онанизм воспринимаю резко негативно. Я, наверное, тяжёлые наркотики даже менее тяжело воспринимаю, чем онанизм, потому что с последним сталкивался и времени и энергии много забирает.

Смысл в отжиманиях, чтобы физически устать и заодно подкачаться к лету.
 

[Tipok]

Вчерашний день не задался. Ничего надо постараться хотя бы один день не мастурбировать. Это же не так сложно по идее? Как говорится, боритесь, да поборете.

В дневниках есть деление на возрастные категории. Интересно, почему именно такое. Неужели кризис 22 лет это правда? Через 2 года тогда по сути перехожу в другую, надо как-то поднабрать формы к этому времени. А то неприятно будет быть всё время безвольной серой амёбой.

[Tipok]

Снова срыв. Позыв был такой, будто в голову бьют гвоздём. Ходишь по дому, а эта мысль навязывает тебя соскочить и тело крутит.

 

Началось всё с утра. Смотрю в монитор, занимаюсь своими делами. Хоп. Я уже на неприйстоных сайтах и совершаю поступательные движения. Получилось несколько раз усилием воли оттянуть руку. И вроде всё нормально, но из-за навязчивой мысли час назад сорвался.

 

Начинаю думать нет ли у меня ОКР.

[EVILP]

Соберись!

[last_chance]

Почитай статью на досуге:
https://antio.ru/ind...showtopic=72131

[Tipok]

За этот день у меня не было семяизвержения. В 10 утра незаметно для себя 7 минут начать мастурбировать. Однако вовремя это пресёк. Так что день можно считать успешным, хотя бы потому что он сухой.

 

Помогло то, что утром вышел на пробежку. Но, конечно, бегать по льду это не самое лучшее ощущение.

Ещё сегодня практически весь день был занят учёбой и не отвлекался.

 

Хотя во второй половине дня навестили дурные мысли и хотелось всё бросить и сорваться, но сдержался.

[Tipok]

Почитай статью на досуге:
https://antio.ru/ind...showtopic=72131

Спасибо за статью.

 

Не очень понял пункт про правильное питание. Как это влияет на борьбу с онанизмом. По идее от некоторых продуктов разве не будет сильнее позывы?

 

Лучшая глава про ломки. Она означает, что самая сложная борьба будет потом. Случайно не знаешь как сгладить эти возможные проблемы?

 

По поводу ВСД. Есть какое-нибудь чёткое объяснение что это такое. Проблемы с сосудами?

Интересно по поводу затруднённости мышления. Я очень тормознутый и порой чересчур туго соображаю. Всегда казалось, что это просто моя черта индивидуальности. Если это спадёт было бы очень классно.

О памяти вот не знаю. У меня сейчас нелохая кратковременная память. Если найду какой-нибудь тест, то скину результат. Конечно, бывают огрехи, но это списывал на физиологическую черту.

С рассеянностью также.

 

О социофобии расскажу отдельно. В 12-14, когда начал мастурбации, практически не общался ни с кем. Чуть ли ни паника охватывала при попытке разговора. С противоположным полом вообще песня. Помню в 14 лет в школе в сентябре увидел девушку в корридоре на далёком расстоянии и просто остановился как вкопанный и смотрел на её грудь, было очень стыдно и неудобно. В школьные годы, когда девушки подходили спросить какие-нибудь общие вопросы, становилось очень плохо. Дико билось сердце, темнело чуть в глазах, подкрадывалась тошнота. Вместо ответа мог только проблеять невнятное что-то. Но самое главное - не мог смотреть им в глаза. Это одна из основных черт при разговоре, и люди обижаются на это.
 

[Tipok]

Ещё один день продержался. В сумме два. Сегодня +, что не смотрел порно. Были утром позывы помастурбировать, рука потянулось, но успел другой ударить по ней и всё стало в порядке.

 

Буду смотреть, что будет завтра. Обычно на 3-м дне наступала сильная ломка.

[Русский Подорожник]

Ещё один день продержался. В сумме два. Сегодня +, что не смотрел порно. Были утром позывы помастурбировать, рука потянулось, но успел другой ударить по ней и всё стало в порядке.
 
Буду смотреть, что будет завтра. Обычно на 3-м дне наступала сильная ломка.

Порно это пол беды.
Самое главное порно у тебя в голове.
Пока не вычистишь разум ,срывы так и будут.


Насчет твоих слов :ты говоришь подрочил 7 минут и типо не кончил.
Это же оправдание себя чистой воды,это срыв и никак иначе.

Не воспринимай мои слова как упрек.
Желаю победы.

[Tipok]

 

Ещё один день продержался. В сумме два. Сегодня +, что не смотрел порно. Были утром позывы помастурбировать, рука потянулось, но успел другой ударить по ней и всё стало в порядке.
 
Буду смотреть, что будет завтра. Обычно на 3-м дне наступала сильная ломка.

Порно это пол беды.
Самое главное порно у тебя в голове.
Пока не вычистишь разум ,срывы так и будут.


Насчет твоих слов :ты говоришь подрочил 7 минут и типо не кончил.
Это же оправдание себя чистой воды,это срыв и никак иначе.

Не воспринимай мои слова как упрек.
Желаю победы.

 

Насчёт разума точно. Хожу по улице и вижу полностью одетых женщин разных возрастов, но спокойно смотреть на них не могу. Вчера случайно по телевизору увидел турнир фигуристок, хотелось сорваться.

Просыпаюсь сразу мысли о девушках. Это фиксится быстрым подъёмом, но в предсонном состоянии такая слабость, что накрывает и сброситься не совсем просто.

 

С одной стороны, это нормально. Надо именно научиться смотреть на противположный пол, как на обычных людей типо меня + исключить похотливые мысли из головы.

 

>Это же оправдание себя чистой воды,это срыв и никак иначе.

В целом согласен, но пока включаю этот в день в сухую серию, так как не было извержения. В будущем буду считать это срывом.

 

Прочитал чужие дневники. Некоторые сильно строги. У кого-то были фантазии, так он посчитал это срывом.

[Tipok]

Не дотянул до трёх сухих дней. Сорвался. Плохо. Не унываю. Так бывает.

Появился такой вопрос, а куда девать накопленную энергию и напряжение. Раньше после нескольких актов - энергия уходился вместе с напряжением, сильно расслаблялся. Вчера ходил, но не ходить же каждый день, есть и другие дела, их нужно выполнять. Тем более гулять по окраинам в потёмках тоже такое себе. Ходил сегодня весь день нарепанный и не знал что делать.

Обычно после перерыва срывался несколько раз за день и сегодня были позывы, уже думал на что, но остановил себя, сказав себе, что ведь решился бросать, а если сегодня ещё раз сорвусь, то на следующий день будет ещё хуже и это потянет за собой ещё один срыв и так далее.

 

После сегодняшнего акта подумал сперва, мол, ничего страшного, просто напряжение сбросил. Но к ночи такая печаль навалила, что все дела на этот вечер отложил не неопределённый срок. Надеюсь не наступит очередная фаза апатии, а того хуже и субдепрессии. Очень не хочется выпадать из жизни на 2-3 недели.