Всех приветствую! Скажу сразу - строго не судите, пишу первый раз такое длинное обращение, если будут какие то замечания, буду рад выслушать.
Level 1. Что такое онанизм?
Многие считают, что онанизм это альтернатива сексу, кто то считает что это безвредно, а кто то понимают всю суть и важность полного воздержания от похоти, к сожалению таких людей - единицы.
Онанизм - способ снять с себя стресс, который ты получил на работе, на учебе, или просто сам себе напридумывал проблемы, а справиться со стрессом не можешь. Ты уединяешься где нибудь в своей комнате, заходишь на любимые группы и начинаешь выискивать новый материал, ты понимаешь что тебе становится этого мало, ты ищешь еще и еще, проходит 30 минут, 1 час, 1.5 часа и ты оглянуться не успеваешь как уже прошло 3 часа. Вот ты в режиме овоща идешь кушать, умываться и ложиться спать. Вот и вся твоя жизнь. Уверен, девушки у тебя не было, а если и была то в сексе ничего не вышло, ты живешь с родителями, все делаешь из под палки нехотя "того", но хочешь жить как все. Ты видишь как твой друг катается на красивой машине, ты начинаешь ему завидовать. Тут не чему завидовать. Подними свой зад и ищи работу, ищи шабашки, заводи новые знакомства - это тебе пойдет только на пользу! Но чтобы поднять свой зад - тебе необходимы силы и уверенность, но у онаниста - этого к сожалению нету. Вот и получается замкнутый круг. Ты завидуешь другим - Хочешь жить так же как и они - Но не можешь, у тебя просто нет сил. Вот так и живем господа.
Level 2. Онанизм и девушки.
Знаете, много раз я замечал симпатичную девушку которая встречается с каким нибудь не " совсем симпатичным парнем" смотришь вот ты на эту пару и понимаешь, что я делаю не так, почему у меня ничего не получается. Именно это самое состояние было у меня. Я честно не понимал, (расхваливать себя не хочу), но для парня я достаточно симпатичен, сейчас занимаюсь спортом, без вредных привычек, работаю. Вот вроде бы все есть, да? Но почему то с девушками не клеится. Пробовал коварный метод (знакомиться с машиной),думал обратят ли внимание на машину, да, внимания обращали, но это были " не порядочные" девушки, вы ведь понимаете о чем я? Так как я не занимаюсь больше онанизмом, я избегал всех таких знакомств, так как в нашей жизни и так полно похоти. Раньше я не мог ни с кем познакомиться, но спустя 45 дней более менее стало все налаживаться, появляется спокойствие и умиротворение, не отводишь взгляд, когда на тебя смотрят люди, девушки это чувствуют. Ребят, действительно, попробуйте бросить хотя бы на месяц, вы сразу научитесь видеть онанистов, тем самым вы можете взглянуть на себя со стороны, какими вы были. Совет - бросай руку и вперед в будущее!
Level 3. Бросаем онанизм вместе!
Вот кажется, да что такое бросить онанизм? Пфф, ерунда, это же легко, выключил порно, занялся каким то делом, отвлекся. Но неет, все не так, абсолютно не так! Это химический процесс в головном мозгу человека, это такая буря, что она будет засасывать тебя как можно скорее и сильнее. Просто так отделаться и бросить вы не сможете. Тут нужен тщательный подход к себе!
Для этого нам нужно:
1. Понять, зачем ты сливал свои лучшие года в салфетку? Наверное каждый из нас сейчас пожалел о том,что столько времени было слито. На данном этапе главное понять одно, что прошлое не вернешь, но действительно и будущее изменишь. Поэтому обдумываем все, взвешиваем все за и против и двигаемся в пункт №2.
2. Что же делать с свободным временем? Да, времени у вас действительно добавится, раньше вы 3 часа тратили на поиск порно, а сейчас у вас 3 часа свободного времени, круто ведь?) На своем примере скажу, я лучше это время потрачу на сон, или же гляну какой нибудь фильм. Не лучшее занятие конечно, бесполезное, но это лучше чем убивать себя порнухой. Из двух зол выбираем меньшее.
3. Спорт. Не знаю как у вас, но у меня дома есть турник, гантели. Я сделал для себя небольшую программу, а именно вис на турнике, подтягивание разным хватом ( сколько смогу), а ближе к вечеру перед сном, делаю упражнения с гантелями, очень сильно помогает когда тебя атакуют ломки.
4. Правильное питание. Данный пункт полезен не только при бросании дрочки, но и так же для всех людей, кто хочет быть здоровым и сильным. Если вы употребляете : Кока колу, чипсы, сухарики, фаст-фуд, много соленой и жареной пищи - это очень и очень плохо. В кока коле содержится просто огромное количество сахара! Фаст-фуд согласитесь, ну хочется ведь иногда скушать гамбургер?) Но ведь иногда можно побаловать свои рецепторы, поэтому в иногда и в меру можно покушать. Соленая еда пагубно влияет на здоровье. Не даром ее называют "белая смерть". У моих знакомых из - за большого количества соленой еды появились камни в почках. Поэтому если вы этого не хотите, бросайте это! Сколько еще этой жизни будет!
5. "Ломки". Это очень большая и важная тема, переходим в Level 4.
Level 4. Ломки или ПАС
Хочу выразить благодарность создателям этого форума, именно здесь я понял что это такое, раньше часто сдавался из за этого.
Ситуация. Вы решили бросить дрочку,просмотр порно. Удалили все видео, поставили блокиратор на поиск по фразам в яндексе и начинаете новую жизнь. Но так день на 10 вас окатывает чувство тревоги, просто обычной тревоги, вы не понимаете что это, вдобавок добавляется страх, и тут начинается полный фарш. Перечисляю что было у меня.
1. Внутренняя тревога. Именно этот симптом был моим первым на 10 - 12 день воздержания. Это очень было странным, когда просто так тебя окатывает внутренняя тревога, сердце начинается колотиться все быстрее и быстрее, начинается тахикардия (ВСД). Кстати, ВСД обостряется у тех, кто занимается онанизмом, проверено на себе и на многих других знакомых.
2. Дереализация. Тут конечно все индвидиуально, но у меня был этот симптом. Он заключается в том, что тебе кажется, что ты не ощущаешь себя, все идет как будто ты в игре от 3 лица видишь себя. У меня такое было. И я на секунду очень сильно испугался! Это было ужасно! Кто знает что это такое - меня поймет.
3. Затрудненность мышления. Данный симптом обычно длится до 2 месяцев. Может как и не тревожить, а может и быть очень болезненным. Лично у меня это было выражено тем, что мне было трудно формировать речь. Трудно было построить мысль, я постоянно забывал что хотел сказать, мне было страшно общаться с другими людьми, так как я боялся не поддержать диалог. Тоже очень странный симптом.
4.Память. Ну я думаю тут и говорить не нужно, и так все понятно. Кратковременная память. Тебе сказали полить цветы, пока ты пошел за горшком для цветов - ты забыл, что нужно было сделать. Это не шутки.
5. Социофобия. Наверное у каждого так было, когда ты идешь по универу или в каком нибудь ТЦ где много народу и чувствуешь себя тревожно? Знакомо? Это и есть социофобия. Тебе не приятно находиться с людьми, тебе не нравится когда на тебя смотрят, ты отводишь взгляд в сторону или же вниз.
6. Мой симптом, не знаю к чему его отнести. У меня есть автомобиль. И иногда мне казалось, что вот я поеду на красный когда я должен стоять, или же я не остановлюсь перед машиной и въеду в нее. Это были скорее всего негативные мысли, но это было страшно.
7. Рассеянность. Тоже неприятный симптом. Ощушаешь себя марковкой, которая не знает что ей делать, то ли радоваться солнцу, то ли грустить от того что идет дождь. Очень заметно когда работа заключается в умственной деятельности или дальних поездок (за рулем).
8. Депрессии и апатия. У меня на данный момент депрессия, ощущение что кошки скребут на душе, именно по этому чтобы отвлечься, я решил написать данный пост. Все вы знаете что такое депрессия - описывать нет смысла.
Level 5. Итог.
Если стараться, то все можно бросить и всему научиться.Ребят, прошу вас, бросайте это, то что говорит интернет что воздержание вредно - это все не так. Я хотел пойти к психотерапевту со своими симптомами, но он бы меня не вылечил, так как я ничем не болен, а пичкал бы меня АД и было бы только хуже. Главное понять, что у тебя началась ломка и просто ее переждать! Питайтесь правильно, фруктики, салатики, пейте больше воды. Сходите в церковь, поставьте свечку, помолитесь перед Богом, он вас услышит, поверьте, после выхода из церкви ты ощущаешь такую свободу на душе, это не передать словами. Вы получите кайф от того, что когда вас девушка будете шантажировать фотками,мол хочешь я тебе скину свою пошлую фотку? А ты ей гордо ответишь НЕТ, МНЕ ЭТО НЕ НУЖНО! Я получаю кайф от этого, так как много дрочеров сейчас, которые любят разводить девушек на фото. И кстати, очень обидно что девушки всех гребут под одну гребенку, мол вы все такие. Очень обидно, когда ты хочешь пообщться, познакомиться, она думает что ты ей хочешь скинуть свой член или общаешься только чтобы переспать. ДЕВУШКИ НЕ НУЖНО ТАК! МЫ НЕ ВСЕ ТАКИЕ! Пусть хранит вас Бог! Спасибо, что выслушали меня. Может кому то станет полезна моя статья. Мне бы раньше показали ее, то возможно моя жизнь смогла измениться в лучшую сторону еще раньше. Ну а так, мне есть еще к чему стремиться, поэтому двигаемся дальше! Будут вопросы - пишите ниже или в ЛС.
