Сообщений в теме: 19

[p_ivanov_2020]

Здравствуйте. Данный форум я нашел два года назад. С периодичностью читал материал о том, как победить зависимость. Но регистрироваться как-то не решался, да и казалось, что прочитав материал - победа будет. Но мне уже за 30, а проблема так и осталась. Первый опыт мастурбации у меня был в пятом классе, потом друг дал посмотреть порнографию и круг замкнулся, стеснительность в школе добавила сложности в общении с прекрасным полом, но порнография была тогда для меня надежной "девушкой". В 6-7 классе мысли о том, что это плохо помогало сдерживать этого зверя, но с возрастом это стало сложнее. В 18 лет появился первый настоящий сексуальный опыт, учеба в ВУЗе, встреча с другими людьми переключила от мастурбации. Порнография осталась и мастурбация, но не так интенсивно. Весь этот период пытался воздерживаться как мог. Параллельно отмечу, что мастурбация для меня стало тормозом в жизни, постоянно ощущения, что поезд уходит и ты бежишь за ним, какая-то отрешенность, чувствуешь себе пенсионером, который уже прожил жизнь и может теперь вспоминать её. В ВУЗе встретил свою будущую жену, стал регулярный секс, но потом оказалось, что чувств нет, общих интересов нет, есть только секс, но и порнография вместе с мастурбацией остались, так как порнография порождала фантазии, а мастурбация "помогала" их осуществить. По итогу семейная жизнь закипела как котел - брак лопнул, потом развод, походы к психологу, переехал к родителям, пол года не смотрел порнографию, было ощущения свободы. Помню свой сон того периода: сижу на стуле, мастурбирую, кончаю, а сперма вытекает и наполняет  комнату. После первого брака познакомился с новой девушкой, поженились, появилась долгожданная дочка, со второй женой есть чувства и секс не механический. Но ... просмотр порнографии и постоянные желания заниматься сексом, который стал для меня механическим, привели к тому, что со второй женой мы не спим уже седьмой год, так как она считает, что в сексуальном плане она со мной не кончает, у нее срабатывают блоки когда я предлагаю ей секс. Любовницу заводить не хочу, так как пытаюсь сохранить брак. Порнография и мастурбация снова рядом. Так есть работа и бытовые дела, то получается переключаться и не мастурбировать  и не смотреть порно неделю, но потом срываюсь ... включаю порно ... и могу кончить пять раз подряд ... наступает разрядка и как бы все хорошо. О других женщина стараюсь не думать, понимаю, что надо ребенка поставить на ноги, родителям помогать, секса с женой может у же и не быть, но отношения у нас хорошие, т.е.  у нас отношения в которых секс как ресурс не используется (есть такие пары асексуалы, например). Вроде с семьей все понятно, но последствия порно стали прогрессировать: настроение хуже, озлобленность, апатия, стало давить ночь. Мастурбирую по ночам, украдкой, чтобы семья не видела. И поговорить не с кем. Пытался найти в районе сексапотолога, но это сложно. Пошел к психологу в частный медицинский центр, пытался девушке специалисту объяснить, что у меня проблема не только с тем, что мы с женой без секса, а с тем, что я сижу на мастурбации. Девушка сказала, что решайте проблемы с женой и мастурбация уйдет, но я понимаю, что нет. Потом была онлайн консультация - такой же эффект. Такое ощущения, что специалисты не хотят вникать в суть вопроса, а используют шаблоны. Это не доктор Хаус ))) С другой стороны, наверное, стоит сказать о своей проблеме жене, что её муж порнозависим. Но с одной стороны не хочется быть беспомощным, а с другой стороны мужчине выговориться женщине, пусть и близкой, это неопределенность ... Решил попробовать инструменты вашего сайта. Спасибо разработчикам данного сайта. В душе хочется кричу помогите ....   

[Edu]

Приветствую p_ivanov_2020, да основная масса специалистов мыслят шаблонно в рамках определенных категорий. У меня знакомая закончила ВУЗ по психологии, их было 40 человек и нормальных только 2-ва и то я сомневаюсь в ней. ( нормальных специалиста). Остальные просто интерпалируют между умными книгами и мыслями других. Не знаю какие у Вас отношения с женой , если ее не интересует секс она может и тебе не понять, и твою зависимость.  У меня может не хватит опыта разобраться в такой ситуации, таак как я не женат.

 

  Желаю тебе найти ответы на твои вопросы и добро пожаловать на форум АнтиО)      

[p_ivanov_2020]

Добрый день! Спасибо за ответ. 

[p_ivanov_2020]

3 августа написал свой пост. Анализирую свои ощущения. Уже второй день "взавязке". Вспоминаются дни долго воздержания. Настроение немного скачит, но  есть ясность ума. Лезут постоянно эротические мысли. Возвращаюсь к тому, чтобы планировать свой день, разбивая его на мелкие задачи. С завтрашнего дня утром запланировал делать планку с увеличением каждую неделю по минуте, об этом прочитал у одного участника данного форума. Время действовать. 

[EVILP]

Удачи!

[eternalwarrior]

Что тут скажешь, ты и сам понял, что наличие секса не уберёт из твоей жизни порнографию. По себе знаю, после секса вроде как уже интима и не хочется, а вот глянуть чего хочется... Так что удачи и сил тебе в борьбе. Главное желание. Всё получится!

[p_ivanov_2020]

Удачи!

Спасибо!

[p_ivanov_2020]

Что тут скажешь, ты и сам понял, что наличие секса не уберёт из твоей жизни порнографию. По себе знаю, после секса вроде как уже интима и не хочется, а вот глянуть чего хочется... Так что удачи и сил тебе в борьбе. Главное желание. Всё получится!

Спасибо за ответ. Порнография как будто открывает ключ к разным фантазиям, а на ясную голову посмотришь на это все,  только одно слово приходит - обман.

[p_ivanov_2020]

Добрый день. Заканчивается шестой чистый день. Могу написать, что если появляется свободное время, то сразу и мысли как бы посмотреть и дальше по накатанной. Но мысленно останавливаешь себя. Помогает правило "трех", хотя мысли тяжело отгонять. Помогает чтение других дневников сообщества, приходит понимание, что ты не один с такой проблемой. Сейчас читаю книгу по профилактике срывов - воздерживаться было бы проще в деревне без интернета и с постоянной занятостью. Пустота, которая накатывает - это затрудняет путь.

[p_ivanov_2020]

Маленькая победа. Написав сегодня сообщение на форуме, возникло желание посмотреть "плохое" кино - не могу пока точно для себя сказать что было источником. В голове началась борьба, но я открыл сайт с этими видео. Повезло, что видео плохо загружались, мысленно я давал себе установку что это плохо, подкрепляя прочитанным из книги "Оставаться трезвым". В итоге я закрыл видео и не было обычного продолжения. Попутно скажу, что раньше воздерживаясь, думал на какой срок, теперь понимаю, что это была ошибка. Так как срока нет, будет ли дальше у меня полноценная половая жизнь или нет, с занятием мастурбацией и просмотром порно надо завязывать.  Повторюсь, что если из головы убрать эротические фантазии, то появляется пустота. Но надежда идти дальше крепнет. Все таки насколько мастурбация "обрубает" чувства жизни, наслаждения красотой окружающего мира, мешает чувствовать ритм жизни.

[p_ivanov_2020]

7 чистый день. День прошёл в занятости. Мысли приходили. Но как было отмечено - переключаться помогает.  

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 30 лет и старше.

[p_ivanov_2020]

Добрый день! Сегодня вторник - девятый "чистый день". Мысли атакуют. Но если пытаться переключаться, то это помогает ослабить их. Сейчас могу описать свое состояние, как в режиме постоянной готовности отражать эти мысли.

[p_ivanov_2020]

Здравствуйте. 14-ый "чистый день".  Непростые идут дни, так как раньше жил от мастурбации к мастурбации. Сейчас осмысливаю, пересматриваю свой ритм жизни. Временами понимаешь, что можно и без секса жить, при этом смотря на жизнь с разных сторон. По выходным накатывает и хочется делать как было. Но внутри повторяю фразы, что в этом нет радости и буду себя укорять. Читаю книгу "Оставаться трезвым" там интересная мысль, что сначала нужно победить зависимость, а потом решать остальные проблемы. А в других источниках говорится, что нужно искать причину зависимости, что я раньше и делал. Теперь понимаю, что это мне не помогло, так как и женщины были разные, и работы разные, а мастурбация была как вне системы.

[p_ivanov_2020]

Доброго дня! Подходит моя третья "чистая" неделя. Признаюсь, что посмотрел немного порно, но удержался и прекратил смотреть (мысленно говорил, что плохо). Почему начал смотреть порно. Совпало, что дома был один, пошли мысли, руки печатают фразу в поисковике "порно". Я внутренне спрашивал себя "За чем я это делаю", "Столько сил потрачено чтоб подойти к третьей чистой недели". Я начинал про себя говорить, что это все обман, мираж. Секса живого не будет и в ближайшее время не предвидится. Для меня прорыв это то, что я сказал жене, что не буду к ней приставать пока она сама не захочет секса. Теперь уже и обнять её не могу. Внутри крутятся мысли подать на развод. Но с другой стороны я анализирую на трезвую голову: с женой у нас хорошие отношения, но без интима, есть общий ребенок, которого мы любим и его нужно поднять на ноги. Ради секса я не готов рушить брак. Сейчас мне отчасти легче то, что без мастурбации я ясно смотрю на свою жизнь, вижу сложности. Мозг атакует меня по утрам сексуальными мыслями, накатывает апатия, все тянет к одному, но есть силы бороться. Утренняя планка - это сила. Делаю её уже вторую неделю подряд. Вообще хочется как взорваться, психануть, убежать. Повторюсь как это сложно когда твоя жизнь была от мастурбации к мастурбации. Сейчас даже как то не привычно, что нет мастурбации. Но я рад за себя, что уже такое для меня длительное время я не мастурбирую. И окружающим людям не похвастаешься.

[p_ivanov_2020]

Доброго дня! Сегодня сорвался. Ночью ушел в запой. Анализирую причины: воскресенье прошел у интернета, не сделал, что хотел по учебе - это меня напрягало. Смотрел музыку на ютюбе - получал удовольствие. Опять когда все уснули потянуло смотреть порно. Но не сорвался. Ночью проснулся с таким диким желанием - пошло поехало. Но я встал с колен. И сегодня мой первый чистый день.

[Разный]

Привет. Срывы возможны на пути избавления, главное - не уходить в запой. Да, есть счастливчики, которым отказ дается намного легче. чем другим, но их еденицы на самом деле.

 

 

Выздоравливай, друг!

[p_ivanov_2020]

Привет. Срывы возможны на пути избавления, главное - не уходить в запой. Да, есть счастливчики, которым отказ дается намного легче. чем другим, но их еденицы на самом деле.

 

 

Выздоравливай, друг!

Спасибо!

[p_ivanov_2020]

Доброго дня... Снова сорвался, ушел в запой... Внутри чехарда, подавленность ... Такое ощущение что делаю себе это назло, специально срываюсь, чтоб потом из-за этого себя грызть ... Не пытаюсь винить в этом окружающих... Но как то последнее время накатывает внутри ... Сейчас закончится отпуск, втянусь в работу и может переключусь ... Интересная мысль в книге "Оставаться трезвым": что цель не воздерживаться, а наладить свою жизнь, саморазвиваться, получать удовольствие от жизни ... теперь понимаю, что секс порно мастурбация это мой источник удовольствия ... Пропал мой чистый день ... Может это все еще от того, что начал читать книгу "Жизнь без страха смерти", читая её осознаешь насколько силен природно страх смерти, но при этом основной совет в книге это любить жизнь и радоваться дням  ... Сравниваю свои ощущения от прошедших почти 21 днях "чистых", это было крутое ощущение, но сейчас как будто упал с горы вниз и лечу ... Не могу в себе понять источник моих срывов ... может то, что уже 7 лет не было полноценного секса, поцелуев, объятий ... Короче запутался. Мозг победил сегодня меня, но стержень остался и меня не сломить ... В эти чистых 21 день я расслабился, потерял контроль, обрадовался победам  и при этом краем глаза смотрел на картинки в яндексе, которые подпитывали мозг и он выиграл. Была еще надежда, что жена даст в мой день рождения - ожидания подвели меня (((( Не оправдываюсь, пишу от того, что внутри хреново, пытаюсь трансформировать свои переживания и подавленность в двоичный код данного форума с целью собрать себя. Спасибо тем кто читает мои записки )))) 

[p_ivanov_2020]

Добрый день! Сегодня продолжаю воздерживаться. Как я уже писал ранее, занятость помогает бороться с пороком, важно ещё настрой, но хорошо когда свои наболевшие проблемы можно обсудить с другим человеком.