Мы – то, что мы едим. Вся пища, которую мы принимаем, на тонком уровне становится нашей сутью, и дает нашему организму определенный вид энергии. Это может быть энергия насилия, страха и агрессии – если мы едим мясо, энергия вожделения и похоти – если привыкли добавлять в пищу лук, чеснок, а может быть энергия любви, силы, спокойствия, знания – если мы едим вегетарианские пищу.
Чистая вегетарианская пища (зерновые, бобовые, овощи, свежие фрукты, орехи, семечки, зелень),способствует укреплению психики благодаря интеграции тела, ума и духа, успокаивает и очищает сознание, укрепляет ткани и оджас. Способствует творческому, спокойному, оптимистическому отношению к жизни.
От себя добавлю, что вегетарианская пища делает органы чувств прохладными, и мысли о похоти отходят на задний план. Другими словами, такая пища позволяет нам практиковать воздержание длительное время. Нам легче контролировать свой ум и органы чувств. Также, не следует забывать, о благотворном влиянии растительной пищи на наше здоровье.
Для регулярных физических нагрузок и спортивной жизни, благотворнее всего, подойдёт вегетарианство или веганство, так как такое питание избавляет человеческий организм от всего лишнего и ненужного и оптимизирует его для более активного образа жизни.Чистый организм, без шлаков животного происхождения, функционирует лучше. Ты становишься более активным и выносливым. Первый месяц я сам очень сильно этому удивлялся, но потом привык. Благодаря этому можно тренироваться быстрее и легче. Чтобы справляться с нагрузкой и достигать ощутимых результатов, желательно делать акцент на цельную пищу. Фрукты, овощи, орехи, зерновые, бобовые, семечки — это, пожалуй, самая здоровая и самая лучшая пища, которая действительно способна обеспечить организм всем необходимым. Разумеется, рацион нужно разнообразить, но из всего названного всегда можно подобрать самые разные продукты, которые и отдельно, и в комплексе станут основой для полноценных тренировок.
Вегетарианство. Факты. Достижения. Практические Рекомендации
Для примера: ВЕГЕТАРИАНСКОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Здоровый образ жизни - в принципе, является основным условием для того, чтобы бросить навсегда.Под этим я подразумеваю не только вегетарианскую пищу, но и отказ от всего вредного: алкоголя, сигарет, наркотиков, пива, вредной пищи - сладости, чипсы, макароны, булочки, конфеты. Из-за жирной и сладкой пищи и возникает сильное желание сорваться.
Также, важно отказаться на время, от продуктов, которые влияют на гормональную систему организма возбуждающе и способствуют возникновению сексуального желания:
лук,
чеснок,
кофе, чёрный чай,
острые специи и приправы, включая аджику, кетчупы, соусы, горчицу
Все эти продукты вызывают сильное сексуальное желание, поэтому, лучше воздержаться от их приёма.