Сообщений в теме: 11

[inferno_r]

Добрый день
Около полу года назад я зарегистрировался на данном форуме , для того что бы описывать свои проблемы , найти единомышленников в борьбе с зависимостью и более осознанно подходить к этой самой борьбе
Какое то время я неплохо держался, по 20 - порой по 30 дней, чувствовал себя замечательно, занимался спортом, работай, английским и т.д. до того как регистрировался бывали периоды и по 2 месяца без дрочки.

В общем старался держать себя в руках как мог

но! я заметил что вся моя продолжительная борьба с зависимостью ( которая уже длится много лет) - это лишь череда взлетов и еще больших падений

Одно время я держу себя в руках , слежу за здоровьем, контролирую мысли и тд.

Но после этого всегда следует жесткий откат. - я возвращаюсь к порно и дрочке, причем прибегаю к все более извращенным способам и к все более извращенным видео.

На настоящий момент, период моего отката длится уже около месяца. я сейчас я не могу продержаться и 3-ех дней , испытываю огромные проблемы со здоровьем, которые даже описывать не хочу. Я самое страшное - я стал замечать как начинаю просто тупеть. я стал тормознутым, мне сложно связать и несколько предложений и у меня начались огромные проблемы с памятью. бывает сижу, что-то хочу сделать и потом просто забываю что.

в периоды этих самых 2-3 дней пока я держусь, я стал прибегать к любым способам заставить свой мозг кайфунуть :
1) компьютерные игры, порой даже не знаю во что поиграть просто часами выбираю игрушку. естественно как правило это онлайн игры
2) непрекращающийся серфинг в соц сетях
3) Жру что попало,чем больше сахара - тем лучше

и чем больше я держусь в плане дрочки, тем больше мой мозг хочет возместить кайфа за счет тех приемов, которые описал выше

Главный вопрос - почему так происходит. почему всегда после периодов продолжительного воздержания я опускаюсь во все тяжкие и деградию сильнее и сильнее. сейчас мой мозг - это мозг лютого наркомана , который пытается найти кайф буквально во всем. такое чувство , что мое воздержание это лишь механизм развития моей зависимости

с каждый годом выходить из этого дерьма становится все сложнее, нужно так обдрачиться, что бы уже просто тошнило и ничего не хотелось в принципе- а это счтайте что потерянные месяцы жизни.

есть ли какие то таблетки , которые помогут успокоить мою нервную систему на начальных этапах, или же не стоит переходить к этому так как и это может привести к зависимости

[Рэдрик Шухарт]

"Бороться, держаться, держал себя в руках, продолжительная борьба." Вот в этом проблема.

Ты на диете. Похудел на 5, потом наел на десять. Онанизм и порнография для тебя привлекательное занятие. Не борись и не держись, а избавляйся, освобождайся. Ищи методы и рычаги, которые будут все больше облегчать дело, меняй отношение. Как можно больше негатива должно закрепиться за пороком, и как можно больше позитива за жизнью без. Ищи, экспериментируй!

Сообщение отредактировал Рэдрик Шухарт: 24 Май 2020 - 16:50

[self_fighter]

есть ли какие то таблетки , которые помогут успокоить мою нервную систему на начальных этапах, или же не стоит переходить к этому так как и это может привести к зависимости

Привет!
Ой, не люблю я советы по таблеткам давать, но не могу не отписаться, т.к. испытывал похожие проблемы.
Я пью периодически Афобазол - по сути, это успокоительное.
В инструкции написано, что он применяется для лечения:

• алкогольного абстинентного синдрома;
• для облегчения синдрома "отмены" при отказе от курения

Я думаю сюда можно и онанизм записать, т.к. это вполне себе зависимость. Об опыте приёма можешь почитать в моём дневнике. Там немного информации, но может ты что-то почерпнёшь для себя.

Сообщение отредактировал self_fighter: 24 Май 2020 - 17:05

[shametograce]

Братец, эта зависимость никогда не спит и всегда прогрессирует. 

Даже когда ты не употребляешь, она продолжает развиваться.  Как только ты замедлил свой рост, зависимость не спит.

И каждый срыв будет еще жестче, это известный феномен.

Дело не в том, что ты развиваешь свою болезнь путем воздержания, дело в том, что болезнь развивается не смотря на твое воздержание.

 

https://www.youtube....h?v=YfohC6WTG-4

[Roland19]

Чтобы успешно справиться с зависимостью надо знать механизм этой зависимости. Механизм у них схожий, сорвался, принял очередную дозу - усугубил (усилил) зависимость, еще крепче подсел. Пример: если ты алкоголик и не пил, а держался до скрипа зубов, и все равно напился, тебе будет еще хуже и труднее. В коротком промежутке времени это может не очевидно, но на более длительном тенденция заметна. Можно спросить, а зачем тогда бороться, если результат может быть таким? Затем, что даже если ты не будешь бороться, зависимость все равно будет развиваться, разрушая тебя, медленнее или быстрее. Так что цена одной "голой" картинки, фильма, и самого акта онанизма может быть очень высокой, может в несколько лет, или десятков лет, или вообще до конца останешься зависим.

[Anonim33]

Компьютерные игры это не страшно

а вот сёрфинг в соц.сетях это да тут есть над чем задуматься вот буквально недели 2 назад был в таком же "состоянии" 

объясняю цепочку

срыв-сёрфинг в соц.сетях-срыв-сёрфинг в соц.сетях-срыв-фантазии-срыв и т.д

чем больше я срывался тем труднее мне было взять себя в руки 

потом я прекратил сёрфинг погулял позанимался спортом более менее пришёл в себя

и сегодня вот опять тупой сёрфинг в соц.сетях и срыв естественно 

потому что у меня это не просто "сёрфинг" а я бегаю по профилям девушек 

Сообщение отредактировал Black Hawk: 24 Май 2020 - 20:28

[inferno_r]

Компьютерные игры это не страшно

а вот сёрфинг в соц.сетях это да тут есть над чем задуматься вот буквально недели 2 назад был в таком же "состоянии" 

объясняю цепочку

срыв-сёрфинг в соц.сетях-срыв-сёрфинг в соц.сетях-срыв-фантазии-срыв и т.д

чем больше я срывался тем труднее мне было взять себя в руки 

потом я прекратил сёрфинг погулял позанимался спортом более менее пришёл в себя

и сегодня вот опять тупой сёрфинг в соц.сетях и срыв естественно 

потому что у меня это не просто "сёрфинг" а я бегаю по профилям девушек 

В моём случае и компьютерные игры страшная вещь. для меня все это лишь способ уйти от реальности. и не спроста хочется играть именно в онлайн игры, ведь они требуют от тебя много личного времени

[shametograce]

Компьютерные игры это не страшно

а вот сёрфинг в соц.сетях это да тут есть над чем задуматься вот буквально недели 2 назад был в таком же "состоянии" 

объясняю цепочку

срыв-сёрфинг в соц.сетях-срыв-сёрфинг в соц.сетях-срыв-фантазии-срыв и т.д

чем больше я срывался тем труднее мне было взять себя в руки 

потом я прекратил сёрфинг погулял позанимался спортом более менее пришёл в себя

и сегодня вот опять тупой сёрфинг в соц.сетях и срыв естественно 

потому что у меня это не просто "сёрфинг" а я бегаю по профилям девушек 

 

Компьютерные игры это тоже зло.  Я играл по 5-6 часов в день и сливал до 30 тыс руб в месяц на мобильные игры.

Комп. игры это полноценный уход в другой мир, от решения своих проблем.  

[Anonim33]

 

Компьютерные игры это не страшно

а вот сёрфинг в соц.сетях это да тут есть над чем задуматься вот буквально недели 2 назад был в таком же "состоянии" 

объясняю цепочку

срыв-сёрфинг в соц.сетях-срыв-сёрфинг в соц.сетях-срыв-фантазии-срыв и т.д

чем больше я срывался тем труднее мне было взять себя в руки 

потом я прекратил сёрфинг погулял позанимался спортом более менее пришёл в себя

и сегодня вот опять тупой сёрфинг в соц.сетях и срыв естественно 

потому что у меня это не просто "сёрфинг" а я бегаю по профилям девушек 

 

Компьютерные игры это тоже зло.  Я играл по 5-6 часов в день и сливал до 30 тыс руб в месяц на мобильные игры.

Комп. игры это полноценный уход в другой мир, от решения своих проблем.  

 

Не знаю 

я вот уже в в осознанном возрасте играл постоянно когда играл думал о своих проблемах 

меня не "засасывало" в детстве было лучше(

[Millenial94]

Парень,ты описал меня на 95 процентов, наверное,все до боли знакомо ((( У меня пошло ещё дальше - переставал общаться с окружающими и сливал деньги на онлайн-проституток...дошло до того,что от истощения и панических атак пошел к врачу,получил диагноз "синдром хронической усталости" и лечение в виде мексидола+мельдония.Скажу сразу,я не доктор,не имею права в принципе советовать подобное,но тогда эта волшебная связка в прямом смысле спасла психическое здоровье!
И дай догадаюсь...ты держишься энное количество дней, чувствуешь облегчение, думаешь о полной победе и решаешь "просто посмотреть" на девочек? В таком случае никакой силы воли не хватит,это как дойти до реального секса и вдруг передумать)
Сам лично заблокировал все устройства от порно, очень хорошо помогает морально.
Удалился из Танков и прочих игр,из всех соцсетей и даже из мессенджеров.Все свободное время бросаю на саморазвитие.
Чувак,и самое главное-найди себя!
То дело,от которого у тебя будут гореть глаза!Антио тут как один из столпов личности,а не апологет мировоззрения)))
P.S: сейчас даже срываюсь не из-за порно,а из-за недостаточных пока навыков сублимации.

[inferno_r]

Парень,ты описал меня на 95 процентов, наверное,все до боли знакомо ((( У меня пошло ещё дальше - переставал общаться с окружающими и сливал деньги на онлайн-проституток...дошло до того,что от истощения и панических атак пошел к врачу,получил диагноз "синдром хронической усталости" и лечение в виде мексидола+мельдония.Скажу сразу,я не доктор,не имею права в принципе советовать подобное,но тогда эта волшебная связка в прямом смысле спасла психическое здоровье!
И дай догадаюсь...ты держишься энное количество дней, чувствуешь облегчение, думаешь о полной победе и решаешь "просто посмотреть" на девочек? В таком случае никакой силы воли не хватит,это как дойти до реального секса и вдруг передумать)
Сам лично заблокировал все устройства от порно, очень хорошо помогает морально.
Удалился из Танков и прочих игр,из всех соцсетей и даже из мессенджеров.Все свободное время бросаю на саморазвитие.
Чувак,и самое главное-найди себя!
То дело,от которого у тебя будут гореть глаза!Антио тут как один из столпов личности,а не апологет мировоззрения)))
P.S: сейчас даже срываюсь не из-за порно,а из-за недостаточных пока навыков сублимации.

Привет , спасибо за ответ.
Я бы сказал так , я уже нашел дело , которым рад заниматься. Но я не могу в нем добиться больших результатов , потому что бак моей энергии на нуле. По факту я стою на месте
Сейчас конечно все нормально , вроде отлегло , мысли о порно особо не просачиваются пока что , а если и просачиваются , то контролирую. Но это пока. Знаю что дальше будет сложнее. Просто на протяжении месяца я особо не сопротивлялся , срывался довольно быстро.
Вообще я в этом плане себя уже хорошо изучил. Где то неделю , может 2 я спокойно продержусь. Но вот если я ничего не изменю в своем отношении к сзависимости , то я непременно сорвусь и опять могу уйти в запой.
Я вот задумался еще над чем
По сути же чувство вины меня толкает в эту яму. Почему я не могу , ну к примеру , срываться раз в месяц , да или даже раз в две недели , и постепенно вытеснять эту зависимость. Почему мне именно нужно опускаться во все тяжкие , будто я забываю про то , что я уже продержался месяц и это хоть и слабый , но результат.
Моему мозгу надо обязательно терпеть , а потом отрываться на всю катушку используя любые источники кайфа

[Shyrik21]

 

Парень,ты описал меня на 95 процентов, наверное,все до боли знакомо ((( У меня пошло ещё дальше - переставал общаться с окружающими и сливал деньги на онлайн-проституток...дошло до того,что от истощения и панических атак пошел к врачу,получил диагноз "синдром хронической усталости" и лечение в виде мексидола+мельдония.Скажу сразу,я не доктор,не имею права в принципе советовать подобное,но тогда эта волшебная связка в прямом смысле спасла психическое здоровье!
И дай догадаюсь...ты держишься энное количество дней, чувствуешь облегчение, думаешь о полной победе и решаешь "просто посмотреть" на девочек? В таком случае никакой силы воли не хватит,это как дойти до реального секса и вдруг передумать)
Сам лично заблокировал все устройства от порно, очень хорошо помогает морально.
Удалился из Танков и прочих игр,из всех соцсетей и даже из мессенджеров.Все свободное время бросаю на саморазвитие.
Чувак,и самое главное-найди себя!
То дело,от которого у тебя будут гореть глаза!Антио тут как один из столпов личности,а не апологет мировоззрения)))
P.S: сейчас даже срываюсь не из-за порно,а из-за недостаточных пока навыков сублимации.

Привет , спасибо за ответ.
Я бы сказал так , я уже нашел дело , которым рад заниматься. Но я не могу в нем добиться больших результатов , потому что бак моей энергии на нуле. По факту я стою на месте
Сейчас конечно все нормально , вроде отлегло , мысли о порно особо не просачиваются пока что , а если и просачиваются , то контролирую. Но это пока. Знаю что дальше будет сложнее. Просто на протяжении месяца я особо не сопротивлялся , срывался довольно быстро.
Вообще я в этом плане себя уже хорошо изучил. Где то неделю , может 2 я спокойно продержусь. Но вот если я ничего не изменю в своем отношении к сзависимости , то я непременно сорвусь и опять могу уйти в запой.
Я вот задумался еще над чем
По сути же чувство вины меня толкает в эту яму. Почему я не могу , ну к примеру , срываться раз в месяц , да или даже раз в две недели , и постепенно вытеснять эту зависимость. Почему мне именно нужно опускаться во все тяжкие , будто я забываю про то , что я уже продержался месяц и это хоть и слабый , но результат.
Моему мозгу надо обязательно терпеть , а потом отрываться на всю катушку используя любые источники кайфа

 

Привет! Ознакомься с этим материалом, если ещё не знаком: https://antio.ru/ind...showtopic=68069

особенно обрати внимание на заблуждение 3 и 4. Это как раз про меня и про тебя, у меня таже херня на протяжении уже 2-х лет, как я активно борюсь с онанизмом

Ты попадаешь в ловушку дофаминовых горок, поэтому когда держишься тебя тянет на игры, сладкое и т.д. Таким образом мозг пытается выровнить уровень дофамина

 

Но главное знаешь в чём твоя проблема по моему: Это то, что ты не до конца осознал и решил раз и навсегда освободиться от этой зависимости, ты не разорвал все связи с ней. Это мне знакомо. Пока ты не до конца решишь выбросить из своей Жизни это дер..мо ты будешь срываться раз за разом и жизнь будет как День Сурка

 

Вообщем мне кажется, что начинать Воздерживаться а потом обязательно срываться - это тоже входит в зависимость, мозг как бы программируется на это...у меня так было, начинаю Воздерживаться, проходит неделя, две - срываюсь, потом по новой, опять неделя-две срываюсь. Мозг как бы ждёт, ждёт а потом как будильник у него срабатывает  и он запускает сигнал что давай, пора получить дозу, ты типо заслужил, смотри - уже две недели без дозы...примерно так, это из личных наблюдений за собой