Сообщений в теме: 14

[Life_life]

Добрый день, коллеги. Да простят меня модераторы, потому что не знаю, можно ли открывать новую тему, когда у меня уже есть одна) ну да ладно, разберёмся

Мне действительно сейчас плохо. Стыдно говорить, стыдно писать на обозрение незнакомым людям. Но что-то подсказывает мне, что так будет лучше

Сегодня вечером гулял с собакой. Тупик и туман в голове полнейший. Почему так? У всех бывает? Карантин? Но это все было и раньше, просто сейчас становится все хуже и хуже. С этим делом познакомился в 13 лет совершенно странным способом и подсел, бывало по 6 раз на дню. И при чем на странные вещи, меня это раньше не парило абсолютно. Лишь годам к 20 я стал осознавать, что я странный. Мне нравились женские ноги , но не только это меня гложило с тех пор. Формировались какие-то необычные связи в моём мозгу, и вещи, которые на первый взгляд никак не связаны с сексом , вызывали в моей голове шквал эротических переживаний с самого детства. Но тогда - в детстве и юношестве - я ещё мог испытывать настоящие чистые чувства и возбуждение от обычных романтических отношений с противоположным полом. Вечные стояки , когда гулял и целовался. А потом к реальным отношениям примешивал свои воспалённые фантазии и получал ядерный коктейль возбуждения из раза в раз. Из раза в раз я насыщал свой воспаленный котелок такими представлениями, которые обычного здорового психически человека просто смутили. Нет, не было ничего мега-запретного и социально- неприемлемого. Нет, но представления были не связаны именно с сексом, а скорее были вынуждены с ним связаться уже во время акта. Сформировался фетишизм на ноги плюс на определенные ситуации , а это уже серьезнее. Я ненавидел себя за это. Появилось куча комплексов. В то время, когда все говорили про сиськи , я только поддакивал. Это страшно. Но я знал, что где-то глубоко меня сидит здоровая часть меня и она время от времени давала о себе знать. Случалось это в виде возбуждения на нормальные вещи, на обычных реальных девушек. Но в такие моменты я умышленно , чтоб получить ещё больше кайфа добивал нормальные фантазии своими извращёнными...из раза в раз. Потом винил себя, столько раз пытался закончить с О. и с такими фантазиями. Но каждый раз мне становилось как-то пресно , и я возвращался.
Чаще всего срабатывает какой-то защитный механизм от бросания. Заключается он в следующем. Как только я не занимаюсь О. несколько дней, мне перестает хотеться. И обычного секса в том числе. У меня начинается паника и я начинаю крутить свои воспалённые фантазии в голове, чтобы проверить, работает ли друг. Раньше друг срабатывал, и каждый раз рвался в бой. Но сейчас происходят странные вещи. Я не хочу ни секса, ни дрочить уже пару месяцев. но навязчивый просмотр контента никуда не делся.
Год назад я женился, с женой 3 года уже вместе. Она частично в курсе проблемы, но естественно все карты я не могу раскрыть. Боюсь непонимания. Она все чаще и чаще спрашивает, куда делся секс (раньше по новью был каждый день), но мне нечего ей ответить. В последнее время практически не хочу её. Мне в ней не хватает какой-то энергетики, какой-то сексуальности. Всегда хочу уединиться, отстраниться. Или мне так кажется, ведь девушки с картинок не хуже её (объективно). Или мозг требует,что скорее всего, больных извращений, ситуаций, которые с сей увы не пережить, наверно. Но она... Такая уже знакомая. Вот Это моя боль. Я не могу ей рассказать, да и понятия не имею, что это даст. Постоянно думаю о расставании, думаю, может другая девушка будет возбуждать. Но с женой мы настолько близки... Плюс к тому бывает смотрю на других в интернете (да что там "бывает"..признаться постоянно навязчиво смотрю) и понимаю и страшно боюсь, что и она надоест любая другая.

В общем чувствую, что моя душа умерла. Слабо чувствую любовь и страсть. Я думаю об этом всем каждый день.Перестал чувствовать тонкие эмоции, в голове туман. Не понимаю, что будет дальше.
У кого было что-то подобное? Может, кто-то подскажет специалиста в Санкт-Петербурге, с которым нужно пообщаться (сексолог, психотерапевт). Я хочу жить полной жизнью и готов поработать над собой так, как потребуется

Я показал свою сущность, одну сторону. На самом деле в других сферах у меня все в порядке. Но это даже ещё печальнее, ведь с виду я вполне нормальный и довольно успешный человек только вот взгляд у меня тусклый стал, замыленный какой-то, даже по старым фотографиям видно разницу
п.с. вероятно, таблетки ещё сыграли свою роль - я целый год пил антидепрессанты, сейчас нет. Может, они что-то в добавок ещё намудрили с либидо и до сих пор не отпускает, я слышал, что такое бывает , что после прекращения либидо не восстанавливается долго. Но подобное было и до их приема, хоть и в меньшей степени.

[555]

Привет. Спокойно.
Ну чего ты распереживался. Возьми себя в руки.

Пил антидепрнсанты -первый ответ. Жене бы так и мказал побочка такая.

Туман в голове от о. У самого так было. Душа от всего этого умирает ты прав.


Прекрати смотреть интернет телевизор. Тебе просто надо обнулиться. Очень помогает. Сам так делал. На жену будешь потом смотреть иначе. Все со временем вернется-не торори события.
Правила 3 не никто не отменял. Из них -не смотри.

Почитай Артерберна -борьба каждого мужчины. Там много ответов на твои вопросы.

Чаша любви дается один раз не расплескивай на других виртуальных девиц (не мои слова).


Желаю чтоб боль твоя ушла, и прекратились подмены любимой жены картинками других.

[Life_life]

Привет. Спокойно.
Ну чего ты распереживался. Возьми себя в руки.
Пил антидепрнсанты -первый ответ. Жене бы так и мказал побочка такая.
Туман в голове от о. У самого так было. Душа от всего этого умирает ты прав.
Прекрати смотреть интернет телевизор. Тебе просто надо обнулиться. Очень помогает. Сам так делал. На жену будешь потом смотреть иначе. Все со временем вернется-не торори события.
Правила 3 не никто не отменял. Из них -не смотри.
Почитай Артерберна -борьба каждого мужчины. Там много ответов на твои вопросы.
Чаша любви дается один раз не расплескивай на других виртуальных девиц (не мои слова).
Желаю чтоб боль твоя ушла, и прекратились подмены любимой жены картинками других.

Спасибо за ответ

[ЛотОс]

Постоянно думаю о расставании, думаю, может другая девушка будет возбуждать. Но с женой мы настолько близки... Плюс к тому бывает смотрю на других в интернете (да что там "бывает"..признаться постоянно навязчиво смотрю) и понимаю и страшно боюсь, что и она надоест любая другая.

 

Правильно боишься - выращенная страсть не насытится, одной девушки ей всегда будет хватать на немного. Это банальный разврат, думаю, все порноманы о нем знают из личного опыта.

Нужно избавляться от зависимости. Не питай ум и душу извращенными удовольствиями - просто любыми средствами, но не давай мозгу ему этой "крови" и нейронные связи начнут усыхать, затем отмирать. Мозг очистится и ты освободишься.

С женой это легче. Поддерживаю совет выше - нужно обнулиться, т.е. прекратить любые секс движения и виртуальные и реальные.. на сколько сможешь.. через какое-то время жена огромным удовольствием будет. И вообще, лучше держать даже естественную страсть чуть впроголодь, не распускаться..  На извращения полное табу.. иначе оно со временем убьет и жизнь, и тело, и душу.

Ладно, уверен ты и сам все это знаешь, нужно только приложить к жизни. Успеха тебе!

[Life_life]

Постоянно думаю о расставании, думаю, может другая девушка будет возбуждать. Но с женой мы настолько близки... Плюс к тому бывает смотрю на других в интернете (да что там "бывает"..признаться постоянно навязчиво смотрю) и понимаю и страшно боюсь, что и она надоест любая другая.

Правильно боишься - выращенная страсть не насытится, одной девушки ей всегда будет хватать на немного. Это банальный разврат, думаю, все порноманы о нем знают из личного опыта.
Нужно избавляться от зависимости. Не питай ум и душу извращенными удовольствиями - просто любыми средствами, но не давай мозгу ему этой "крови" и нейронные связи начнут усыхать, затем отмирать. Мозг очистится и ты освободишься.
С женой это легче. Поддерживаю совет выше - нужно обнулиться, т.е. прекратить любые секс движения и виртуальные и реальные.. на сколько сможешь.. через какое-то время жена огромным удовольствием будет. И вообще, лучше держать даже естественную страсть чуть впроголодь, не распускаться..  На извращения полное табу.. иначе оно со временем убьет и жизнь, и тело, и душу.
Ладно, уверен ты и сам все это знаешь, нужно только приложить к жизни. Успеха тебе!

Спасибо за совет. Но проблема в том, что из-за отсутствия секса жена уже недвусмысленно обижается, говорит, что я её разлюбил. В общем воздерживаться от виртуального и фантазий это согласен на 100%, а вот от реального - вероятно, тоже соглашусь, но в моем случае это может испортить наш и без того хрупкий брак

[Jonsnow]

Друг, если внимательно прочитать твой дневник, то ясно, что основная причина твоего состояния и срывов кроется в фетишах - потаённых фантазиях. Причину их возникновения стоит искать в раннем детстве.

        Фетиши и потаённые  сексуальные фантазии - оказывают очень сильное влияние, ведь может быть так, что ничто в этом мире не сможет сравниться с наслаждением от этих запретных фетишей. Однако, от фетишей можно избавиться, если практиковать полное воздержание (без секса) с контролем фантазий, не менее 6 месяцев.

Убеждён в том, что нельзя победить порок, не победив свои фантазии и скрытые фетиши.

          Можно долго продержаться за счёт силы воли, спорта, но даже непроизвольное возвращение к фантазиям, приводит к тому, что организм начинает накапливать семя в теле, чтобы, в конце концов, выделить его, а это всегда приводит к срыву. Если ты пресекаешь фантазии и не позволяешь себе возвращаться к ним, то всё в норме, однако,  если этого не делать, то рано или поздно упадёшь, так как в организме будет накапливаться семя, требующее выхода из твоего тела. 

 

У меня тоже были потаённые фантазии (фетиши), связанные с определённой одеждой, обстановкой и т.д. Ещё до прихода на форум, я пытался бросить порок только силой воли, держался 30-40 дней, к сожалению, делал всё неверно: у меня не было ясной цели, не менял питание, не менял режим дня, не менял образ жизни, и самое главное, не пресекал фантазии.

 

          В итоге, все эти дни находился в состоянии сильного возбуждения, но просто терпел и не срывался, однако такое "воздержание от О" приводило к тому, что была раздражительность, проблемы с общением, также, всё это время, я постоянно думал о своих фантазиях, и в это время у меня не было  достижений. Поэтому, это даже воздержанием назвать нельзя. Чтобы уменьшить желание, занимался спортом - физические упражнения на некоторое время уменьшали желание, но не надолго, по вечерам, похоть возвращалась вновь. Как правило, через 30-35 дней такого состояния - наступала поллюция, и после неё, становилось немного легче, но где-то через 2-3 дня, накатывало настолько сильное желание заняться О, что уже  просто не мог выдержать.

 

В настоящее время, я воздерживаюсь от порока почти 4 года, и фантазии прошлой жизни уже давно меня не возбуждают.

Для того, чтобы полностью и окончательно избавиться от фетишей, одной борьбы с О было недостаточно. Этот враг очень силён и опасен. Подобные фетиши сильно меняют психику и делают взгляд нечистым. Для того, чтобы избавиться от них нужно, не менее 6-ти месяцев полного воздержания, исключающего любой вид секса, так как секс возвращает и питает фантазии.

 

 Ещё раз уточню - Life_life, твой истинный  враг не онанизм - он лишь следствие, твой настоящий враг -это фантазии, они первопричина. Избавишься от них - уйдёт и онанизм, а также другие слабости. Рекомендую тебе то, что помогло мне самому полностью победить этого врага:

 

1) Обязательно занимайся спортом, как минимум, плавание, тренажёрный зал, как максимум:  единоборства. Тренировки должны быть регулярными: минимум 3 раза в неделю, но лучше, каждый день. Учитывая, что сейчас мы все находимся на временной самоизоляции, то рекомендую следующий курс тренировок:

 

100 отжиманий от пола,

200 пресс,

200 приседаний,

100 отжиманий на брусьях,

25 подтягиваний 

 

Подробные инструкции и план тренировок здесь:

 

https://antio.ru/ind...15#entry1588043

 

  Спорт и регулярные нагрузки будут забирать на себя гнев, раздражительность и агрессию, которые обязательно возникнут в первые месяцы воздержания.

 

2) Здоровый образ жизни - в принципе, является основным условием.Под этим я подразумеваю вегетарианскую пищу и отказ от всего вредного:  алкоголя, сигарет, наркотиков, пива, кофе, вредной пищи - сладости, чипсы, булочки, конфеты. Из-за жирной и сладкой пищи и возникает сильное желание сорваться.

 

Подробней о здоровом питании, которое быстро приведёт в норму:

 

https://antio.ru/ind...=6#entry1472910

 

https://antio.ru/ind...showtopic=68040

 

3) Следующая рекомендация может показаться строгой. Необходимо ограничить интернет дома. Пользуйся интернетом только в рабочих целях (исключение - форум и рабочие сайты). К тому же, если будешь заниматься спортом, то после тренировок будешь уставать  - а это как раз то, что тебе нужно.

 

4) Откажись, на время, от продуктов, которые влияют на гормональную систему организма возбуждающе и способствуют возникновению сексуального желания:

 

лук,

чеснок,

кофе, чёрный чай,

шоколад,конфеты, сладости,

острые специи и приправы, включая аджику, кетчупы, соусы, горчицу

 

Все эти продукты вызывают сильное сексуальное желание, поэтому, первые 3 месяца лучше их не принимать

 

5) Откажись, на время, от просмотра фильмов и сериалов с сексуальным подтекстом. Это же касается книг, журналов, газет, новостей в интернете. Казалось бы, причём здесь фильмы? Дело в том, что в фильмах и сериалах встречаются моменты, связанные с нашими фантазиями и скрытыми желаниями, а эти вещи могут очень сильно нас возбудить. Можешь смотреть документальные фильмы, научные, о вере, о спорте и единоборствах, автобиографические.

 Очень важное правило! Да, нужно признать, что даже если мы воздерживаемся от порока и не смотрим порно, мы продолжаем попадать в ловушку красоты и формы. Ведь сексуальными вибрациями и фантазиями сейчас пропитано всё:

 

- реклама

- фильмы, сериалы

- книги, журналы

- современные женщины зачастую одеваются так, что привлекают внимание мужчин к своему телу

- разговоры, шутки 

- соц.сети

 

На форуме есть достаточно много рекомендаций, как преодолеть это порочное влияние. Да, на это требуется время. Это непросто, чтобы преодолеть это влияние, нужны усилия.Но именно эти усилия и сделают нас сильными и позволят нам преодолеть порочность нашей природы.

 

6) Перестань играть в игры. Они просто убивают наше время и ослабляют зрение. Если практиковать воздержание, но в свободное от работы время, вместо саморазвития - играть в игры, то не будет достижений и энергии.

 

Для мотивации:

 

Важность полового воздержания. Лучшее видео

 

 

Брахмачарья (воздержание). Про секс и не только

 

 

Мечтай

 

https://www.youtube.com/watch?v=AGKUR0mRZ28

 

Действуй 

 

https://www.youtube.com/watch?v=AXjNlEOjbD4

 

ПОЛОВОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ.Давай по-взрослому.

 

https://www.youtube.com/watch?v=gBay6kwWu6A

 

Победи себя и одержишь тысячи побед

 

https://www.youtube.com/watch?v=q2Jwcxko7sI

[Life_life]

Друг, если внимательно прочитать твой дневник, то ясно, что основная причина твоего состояния и срывов кроется в фетишах - потаённых фантазиях. Причину их возникновения стоит искать в раннем детстве.
[b]        Фетиши и потаённые  сексуальные фантазии - оказывают очень сильное влияние, ведь может быть так, что ничто в этом мире не сможет сравниться с наслаждением от этих запретных фетишей. Однако, от фетишей можно избавиться, если практиковать полное воздержание (без секса) с контролем фантазий, не менее 6 месяцев.

Привет. Во-первых , спасибо за столь развернутый ответ. Было интересно почитать, даже очень. У меня несколько вопросов касательно того, что ты написал.
Ты пишешь про полное воздержание 6 месяцев, включая секс. Пойми меня правильно, но я женат и жене нужно уделять такого рода внимание. Вероятно, ты прав, но можно ли отказаться только лишь от О. и извращённых фантазий? Ведь сейчас проблема даже не столь в том , что я хочу все, что движется, как раз наоборот - моя система поощрений уже слабо реагирует даже на то, что раньше "вставляло" , и это пугает. Мы и так отдалились друг от друга с женой из-за того, что последние несколько месяцев я практически не хочу её. В этом беда. Но не причина, и это я понимаю. Причина как раз в том, о чем ты пишешь. На долгосрочной дистанции я могу просто окончательно испортить эротические отношения с женой, отказавшись от секса - я и так от него постоянно отказываюсь. Очень хочу свои фантазии сделать, так сказать, более естественными, нормальными что ли. Чтоб жена возбуждала больше, что всё это дерьмо.
Второе: если ты проходил через это, скажи - было ли у тебя такое, что казалось, что раньше в юности кайфовал от мелочей - погода хорошая, кайф, пахнет черемухой кайф... Новое место кайф.. а сейчас перед сном всплывают эти картинки и в голове что-то щелкает и переносит на мгновение тебя туда, где ты ещё испытывал эти, так сказать , тонкие эмоции. При чем эти воспоминания напоминают что-то между мыслями и запахами, как будто я чую их, а в мозгу создаётся какая-то эйфория секундная, а после - глухая тоска. тоска по тому времени, когда эти эмоции ты был ещё в состоянии испытать.А сейчас глухо. И вот сиди гадай: взрослая жизнь ли это просто и у всех так, или просто что-то в голове сломалось , замылилось из-за постоянного насилование мозга О., никотином, нервяками, мыслями-жвачками (кстати, не менее важная для меня проблема).. Лет в 20 пришло состояние, которое я потом индентифицровал как дереализация. Простыми словами туман в голове. С переменным успехом, но сейчас с этим лучше чем 7 лет назад.
Ты говоришь покопайся в прошлом, в детских воспоминаниях, я уже этим очень давно занимаюсь, не могу вспомнить ничего конкретного, увы. Пытался даже с помощью сеансов гипноза в интернете. Так что это занятие самостоятельно очень сложно вести - превращается в мысленную жвачку. В общем, вот так.

[IDDQD]

 Знакомься, это моя старая знакомая - похоть, ты попал в её коварную ловушку. Похоть навязчива, она не нуждается в разрядке, но стремится поглотить твой разум, поработить волю, отнять время и удерживать твоё внимание, она действительно вызывает состояние дереализации. Ты можешь прекратить заниматься О и отказаться от секса, но она никуда не денется, с ней очень сложно бороться. Хоть я и склонен подвергать сомнению и критике каждую мелочь, порой мне кажется, что это дьявольские козни.
 Сложность борьбы с похотью обусловлена тем, что состояние животного помутнения, иначе я это назвать не могу, подхватывается всплеском внутреннего возбуждения, которое притупляет разум, делая невозможным осознание происходящего. Более того, ситуацию усугубляет наличие фетишей, которые бессознательно вызывают одобрение. Очень важно выдёргивать себя из этого состояния всеми силами, даже если тебя "ломает" изнутри. Эту самую ломку лучше переживать максимально нестандартно, поясню: когда у тебя возникает непреодолимое желание "насытиться" - посмотреть контент или увлечься фантазиями, ты прогнозируешь два варианта развития событий - в первом случае ты поддаешься, во втором пытаешься противостоять. Твоя задача - делать всё, что выходит за рамки этих вариантов, включая алгоритм действий и эмоциональную реакцию. Ты можешь смеяться над тем, до какого абсурда доходит эта одержимость, можешь фанатично переключить своё внимание на какое-то дело и заниматься этим в течение определённого времени, делать что угодно, лишь бы вырваться из этого состояния.
 Всё написанное может показаться мучительным, а может и быть таковым, но только первое время, ведь ты ослаблен, если не обессилен. Сначала ты превозмогаешь, но после у тебя появляется резистентность и становится легче.
 Вгрызайся в своё право определять то, какой должна быть твоя жизнь, не дай похоти отнять у тебя ещё и любимого человека. Желаю тебе стойкости и мужества.

[Jonsnow]

 

 

Ведь сейчас проблема даже не столь в том , что я хочу все, что движется, как раз наоборот - моя система поощрений уже слабо реагирует даже на то, что раньше "вставляло" , и это пугает. Мы и так отдалились друг от друга с женой из-за того, что последние несколько месяцев я практически не хочу её. В этом беда. Но не причина, и это я понимаю. Причина как раз в том, о чем ты пишешь. На долгосрочной дистанции я могу просто окончательно испортить эротические отношения с женой, отказавшись от секса - я и так от него постоянно отказываюсь. Очень хочу свои фантазии сделать, так сказать, более естественными, нормальными что ли. Чтоб жена возбуждала больше, что всё это дерьмо.

 

Именно в этой ситуации и нужно полное воздержание, на некоторое время. Дело в том, что твой организм должен прийти в норму - а на это нужно время.

Ведь раньше твой организм был подточен на постоянную выработку спермы. Ты принимал пищу, спал, работал, организм накапливал семя - ты его сливал, потом снова накапливал - и снова сливал. Сейчас важно дать отдых своим внутренним органам, а самое главное - мозгу. Со временем, организм придёт в норму, фантазий станет меньше, вернётся ощущение нормального возбуждения. Если будешь практиковать воздержание более длительное время, то обострятся органы чувств, сознание станет чище - ты посмотришь на мир другими глазами.

 

Попробуй медитацию - она успокаивает и нормализует работу нервной системы, очищает сознание и делает органы чувств прохладными.

 

Подробней:

 

https://antio.ru/ind...37#entry1814225

 

Медитация Раджа-йоги

 

[Nonanizm]

Друг, возможно здесь проблема с гормонами. Например, при снижении уровня тестостерона уменьшается либидо, появляется слабость и развивается ожирение по абдоминальному типу. Мой совет(если он нужен) тела: записаться к сексологу и сказать, что уменьшилось либидо, пропало желание заниматься сексом с женой. Если анализ на гормоны будет хорошим, то тогда здесь проблема на уровне психики.

 

Другой совет. Воздерживаться не пару дней, а поболее. Например 14 дней. Тогда, думаю, либидо должно восстановиться. Просто регулярными просмотрами своих видео, ты свою сексуальность отдаёшь в них, и на жену уже ничего не остаётся.

 

Успехов! 

Сообщение отредактировал Nonanizm: 22 Апрель 2020 - 20:03

[555]

Автор ты очень прав, что должен уделять внимание жене. Иначе развалится брак. Даже в больном нынешнем состоянии надо думать и о жене.

Правильно говорят-первопричина фантазии. Насмотрелся сцен-мозг хитрый - любит красивые картинки. Только реально и в сценах порно которые мы (и я в т.ч. когда то смотрел) вранье, за кулисами и насилие, и жажда денег, и мерзости, сплошь показуха.. а в жизни все реальное. рядом с тобой родной любимый человек.

Произошла незаметно для тебя подмена. Поэтому нет желания. У меня так было. Долго в себя приходил. Эти сцены и порой вылезают. С памяти так быстро плохое не скоро уходит. Хорошее быстро забывается.

Лечит время и терпение.уйдут фантазии картинки. Не смотри клипы, фильмы с подтекстами эротики. Знаешь у меня тогда как у тебя сейчас я понял сильно отравлено было восприятие. Поэтому не смотрел телевизор, интернет. Только так как то обнулился. Даже сейчас за собой смотрю как себя веду.

Понимаешь время такое.
Кругом полно соблазняющих картин. Реклама в телеке и на улицах, сейчас лето начнется-хоть плач (оденут юбки). Если не научиться отбивать взгляд. Потом тяжелее. Все начинается с чувств, посмотрел, попялился и полезли фантазии. они и начинают топить, страсти мордасти начинают кипеть.
...и здравствуйте теже рельсы, ну или грабли.

Семью береги. Задача окружить семью заботой и вниманием. Это твой форпост. А внутренне работа над собой, постоянная.

Все вернется и даже лучше чем было. Увидишь. Счастье рядом, надо только потрудиться.

[slon]

У меня воздержание от секса с женой, доходит до 1 месяца...раньше и пару дней не мог...Все нормально, никто не умер...Стало легче переносить основное воздержание...

Очень развернутый совет дал Jonsnow!!  Просто "тупо" следовать час за часом, день за днем...думаю уверен поможет...

При этом я не призываю НЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ услугами профессиональных специалистов.

[Life_life]

Всем привет. В общем пусть это будет моим дневником. Дата отсчёта 04 мая 2020
В тот раз сорвался, увы.

[Life_life]

Было 10 дней до 14 мая, что было потом говорить не хочу)
Новый отсчёт с 22 мая

[Life_life]

Новый отсчёт 08 июня