Сообщений в теме: 13

[Dmitry888]

Доброго дня. Максимальный срок воздержания месяц потом срыв сейчас иду на второй круг. Создал канал на ютубе по воздержанию и во многом благодаря ему удалось продержаться месяц. Помогите советом с восстановлением после срыва...

[Sasha108]

Просто продолжай дальше и все) Ребенок когда учится ходить, он падает очень много. Но он же не думает: "Так, может больше не стоит пытаться ходить" или "Похоже, ходить - это не мое". Нет он всегда встает и продолжает попытки до победного конца. Статистика очень хорошая. 100% мальчиков потом умеют ходить. Надо такую же решимость обрести. Просто вставать каждый раз и продолжать попытки.

Сообщение отредактировал Sasha108: 18 Апрель 2020 - 20:57

[Dmitry888]

Да удалось прикоснуться к настоящей жизни. Но почему то через месяц все пошло на спад, первые две недели были самые яркие по ощущениям и прилив энергии, а потом наоборот. Какая то тяжесть и угнетенность...

[igor51]

Да удалось прикоснуться к настоящей жизни. Но почему то через месяц все пошло на спад, первые две недели были самые яркие по ощущениям и прилив энергии, а потом наоборот. Какая то тяжесть и угнетенность...

расскажи пожалуйста подробнее о позитивных изменениях и изменениях в целом )

[Dmitry888]

Посмотри мои аудиозаметки https://youtu.be/_5cKbytWvqU
Там достаточно подробно)

[Dmitry888]

Друзья! Расскажите о действительно важных изменениях на больших сроках(пол года, год) замотивируйте хорошенько)) и самое главное! От многих слышал о восприятии мира как в детстве, так ли это? Для меня это важный момент.

[Jonsnow]

 

 

Доброго дня. Максимальный срок воздержания месяц потом срыв сейчас иду на второй круг. Создал канал на ютубе по воздержанию и во многом благодаря ему удалось продержаться месяц. Помогите советом с восстановлением после срыва...

 

Друг, ты очень хорошо начал!  А как долго по времени ты находился под влиянием порока? Что вдохновило прийти на форум?

Желаю тебе полной победы! Ведь победа и яркая, счастливая жизнь - это твоё право по рождению! Желаю тебе раз и навсегда победить порок, и не тратить более своё время на порочные вещи. 

 

Что могу порекомендовать для полной победы:

 

 

1) Обязательно занимайся спортом, как минимум, плавание, тренажёрный зал, как максимум:  единоборства. Тренировки должны быть регулярными: минимум 3 раза в неделю, но лучше, каждый день. Учитывая, что сейчас мы все находимся на временной самоизоляции, то рекомендую следующий курс тренировок:

 

100 отжиманий от пола,

200 пресс,

200 приседаний,

100 отжиманий на брусьях,

25 подтягиваний 

 

Подробные инструкции и план тренировок здесь:

 

https://antio.ru/ind...15#entry1588043

 

  Спорт и регулярные нагрузки будут забирать на себя гнев, раздражительность и агрессию, которые обязательно возникнут в первые месяцы воздержания.

 

2) Здоровый образ жизни - в принципе, является основным условием.Под этим я подразумеваю вегетарианскую пищу и отказ от всего вредного:  алкоголя, сигарет, наркотиков, пива, кофе, вредной пищи - сладости, чипсы, булочки, конфеты. Из-за жирной и сладкой пищи и возникает сильное желание сорваться.

 

Подробней о здоровом питании, которое быстро приведёт в норму:

 

https://antio.ru/ind...=6#entry1472910

 

https://antio.ru/ind...showtopic=68040

 

3) Следующая рекомендация может показаться строгой. Необходимо ограничить интернет дома. Пользуйся интернетом только в рабочих целях (исключение - форум и рабочие сайты). К тому же, если будешь заниматься спортом, то после тренировок будешь уставать  - а это как раз то, что тебе нужно.

 

4) Откажись, на время, от продуктов, которые влияют на гормональную систему организма возбуждающе и способствуют возникновению сексуального желания:

 

лук,

чеснок,

кофе, чёрный чай,

шоколад,конфеты, сладости,

острые специи и приправы, включая аджику, кетчупы, соусы, горчицу

 

Все эти продукты вызывают сильное сексуальное желание, поэтому, первые 3 месяца лучше их не принимать

 

5) Откажись, на время, от просмотра фильмов и сериалов с сексуальным подтекстом. Это же касается книг, журналов, газет, новостей в интернете. Казалось бы, причём здесь фильмы? Дело в том, что в фильмах и сериалах встречаются моменты, связанные с нашими фантазиями и скрытыми желаниями, а эти вещи могут очень сильно нас возбудить. Можешь смотреть документальные фильмы, научные, о вере, о спорте и единоборствах, автобиографические.

 

6) Перестань играть в игры. Они просто убивают наше время и ослабляют зрение. Если практиковать воздержание, но в свободное от работы время, вместо саморазвития - играть в игры, то не будет достижений и энергии.

 

7)Да, необходимо изменить питание. Что  тебе это даст?

 

Мы – то, что мы едим.  Вся пища, которую мы принимаем, на тонком уровне становится нашей сутью, и дает нашему организму определенный вид энергии. Это может быть энергия насилия, страха и агрессии – если мы едим мясо, энергия вожделения и похоти – если привыкли добавлять в пищу лук, чеснок, а может быть энергия любви, силы, спокойствия, знания – если мы едим вегетарианские пищу.

 

Чистая вегетарианская пища (зерновые, бобовые, овощи, свежие фрукты, орехи, семечки, зелень),способствует укреплению психики благодаря интеграции тела, ума и духа, успокаивает и очищает сознание, укрепляет ткани и оджас. Способствует творческому, спокойному, оптимистическому отношению к жизни.

 

 От себя добавлю, что вегетарианская пища делает органы чувств прохладными, и мысли о похоти отходят на задний план. Другими словами, такая пища позволяет нам практиковать воздержание  длительное время. Нам легче контролировать свой ум и органы чувств. Также, не следует забывать,  о благотворном влиянии растительной пищи на наше здоровье.

 

По вопросу питания: для регулярных физических нагрузок и спортивной жизни, благотворнее всего, подойдёт вегетарианство или веганство, так как такое питание избавляет человеческий организм от всего лишнего и ненужного и оптимизирует его для более активного образа жизни.Чистый организм, без шлаков животного происхождения, функционирует лучше. Ты становишься более активным и выносливым. Первый месяц я сам очень сильно этому удивлялся, но потом привык. Благодаря этому можно тренироваться быстрее и легче. Чтобы справляться с нагрузкой и достигать ощутимых результатов,  желательно делать акцент на цельную пищу. Фрукты, овощи, орехи, зерновые, бобовые, семечки — это, пожалуй, самая здоровая и самая лучшая пища, которая действительно способна обеспечить организм всем необходимым. Разумеется, рацион нужно разнообразить, но из всего названного всегда можно подобрать самые разные продукты, которые и отдельно, и в комплексе станут основой для полноценных тренировок.

 

Вегетарианство. Факты. Достижения. Практические Рекомендации

 

https://antio.ru/ind...showtopic=68040

 

Для примера: ВЕГЕТАРИАНСКОЕ  МЕНЮ  НА  НЕДЕЛЮ:

 

https://antio.ru/ind...68040&p=1728149

 

8) Отказ от любого вида лекарственных препаратов и синтетических витаминов - они сильно ослабляют организм, привносят слабость, апатию, усталость, заторможенность

 

9)  нормализовать режим дня (ранний подъём-5-00, 6-00 или раньше, работа, ранний отход ко сну до 22-00, иначе не будешь высыпаться)

Если просыпаться в ранние утренние часы, то органы чувств будут прохладными, и на протяжении дня не будет фантазий.

 

10) стремиться победить не только онанизм, но и другие пороки:   лень, чревоугодие, гнев, жадность, эгоизм

 

Здоровая пища, жизнь в трезвости, спорт, ежедневные физические нагрузки, соблюдение режима дня, ежедневное планирование, ежедневный труд, полноценный сон, ранние подъёмы, отказ от вредных привычек, ограничение интернета, отказ от игр и прочих вещей, забирающих энергию и время - вот вещи, которые помогут полностью изменить  себя и свою жизнь.

 

        Если обращать внимание на все эти вещи, то состояние будет сильным и устойчивым, и ртуть внутреннего счастья будет бить фонтаном - ВСЕГДА! Ты станешь тем, кто всегда уверен в себе, всегда жизнерадостен, всегда наполнен энергией и энтузиазмом, всегда действует правильно!Будь победителем во всём! Быть счастливым и успешным - это твоё право по рождению!

 

С каждым новым чистым днём, ты будешь становиться сильнее, выносливее, здоровее и решительней! Жизнь с онанизмом и другими пороками и жизнь чистая, без пороков - это две совершенно разные жизни! Это 2 разных человека!

 

Первый - постоянно уставший, постоянно в негативе?, раздражительный, ленивый, апатичный, неуверенный, слабый духом и телом, равнодушный ко всему, кроме чувственных наслаждений, закрытый для социума и новых идей, эгоист, любящий только себя- на то, чтобы любить других у него просто не хватает энергии, так как он её слил... это трагедия...такой человек проигрывает во всём

 

Второй - полный сил, всегда на позитиве, спокойный, уравновешенный, трудолюбивый, инициативный, воплощение энтузиазма, сильный духом и телом, жизнерадостный, открытый для людей и новых идей, любящий не только себя, но и социум, друзей и близких, он воплощение энергии и мужской силы! Это радость! Это победа во всём!

 

Для мотивации:

 

Важность полового воздержания. Лучшее видео

 

 

Брахмачарья (воздержание). Про секс и не только

 

 

В лекции:

 

- что такое похоть и откуда она взялась

- почему привлекает противоположный пол

- что такое "красота"

- пагубные последствия секса

- как одежда влияет на сознание

- что такое "семья"

- высоты, достигаемые воздержанием - методики освоения брахмачарьи

[Всеединый]

Друзья! Расскажите о действительно важных изменениях на больших сроках(пол года, год) замотивируйте хорошенько)) и самое главное! От многих слышал о восприятии мира как в детстве, так ли это? Для меня это важный момент.

Поддерживаю. Хотелось бы услышать подробности кто тонко чувствовал изменения, и какие когда были.

У меня 41 день, самые тяжелые были первые две недели, и примерно с 17-24 день. чувство борьбы ушло на 26-27 день. Это моя первая попытка. Сейчас прошел плоскую линию - когда тяги нет. Она вернулась, но легко контролируема.

Из преимуществ явных, это больше энергии(тут можно еще сказать, что тебе все интереснее и эту энергию можно использовать по назначению личному), чувство уверенности, мой голос глубокий и не проседает как раньше, меньше тревоги, проще расставлять приоритеты(сейчас ухожу от акцента на быстрых удовольствиях), вообще какое-то более стабильное, позитивное восприятие жизни. Есть ощущение, что я физически стал здоровее. 

 

Но тут надо добавить, что я, регулярно, более 120 дней медитирую. Стараюсь вовремя ложится, каждое утро бегаю и последние три дня контрастный душ. Контролирую питание.

5 дней не играю в игры(подсел на овервотч), вывод неприятный, бьет по психике, уже сталкивался с этим. Но думаю 2-3 недель будет достаточно что бы прийти в норму. Игры одна из самых коварных зависимостей, как и фапать. Коварство в скрытности проблем, находишь отговорки.

 

По моему прогнозу для себя, после 60 дней можно делать предварительные выводы. с 60 по 90 дней будут еще усиление преимуществ, но не так критично. Я уже сильно не задумываюсь о приемуществах, эту энергию нужно уже использовать.

Сообщение отредактировал Всеединый: 19 Апрель 2020 - 20:16

[Dmitry888]

 
 
Доброго дня. Максимальный срок воздержания месяц потом срыв сейчас иду на второй круг. Создал канал на ютубе по воздержанию и во многом благодаря ему удалось продержаться месяц. Помогите советом с восстановлением после срыва...

 
Друг, ты очень хорошо начал!  А как долго по времени ты находился под влиянием порока? Что вдохновило прийти на форум?
Желаю тебе полной победы! Ведь победа и яркая, счастливая жизнь - это твоё право по рождению! Желаю тебе раз и навсегда победить порок, и не тратить более своё время на порочные вещи. 
 
Что могу порекомендовать для полной победы:
 
 
1) Обязательно занимайся спортом, как минимум, плавание, тренажёрный зал, как максимум:  единоборства. Тренировки должны быть регулярными: минимум 3 раза в неделю, но лучше, каждый день. Учитывая, что сейчас мы все находимся на временной самоизоляции, то рекомендую следующий курс тренировок:
 
100 отжиманий от пола,
200 пресс,
200 приседаний,
100 отжиманий на брусьях,
25 подтягиваний 
 
Подробные инструкции и план тренировок здесь:
 
https://antio.ru/ind...15#entry1588043
 
  Спорт и регулярные нагрузки будут забирать на себя гнев, раздражительность и агрессию, которые обязательно возникнут в первые месяцы воздержания.
 
2) Здоровый образ жизни - в принципе, является основным условием.Под этим я подразумеваю вегетарианскую пищу и отказ от всего вредного:  алкоголя, сигарет, наркотиков, пива, кофе, вредной пищи - сладости, чипсы, булочки, конфеты. Из-за жирной и сладкой пищи и возникает сильное желание сорваться.
 
Подробней о здоровом питании, которое быстро приведёт в норму:
 
https://antio.ru/ind...=6#entry1472910
 
https://antio.ru/ind...showtopic=68040
 
3) Следующая рекомендация может показаться строгой. Необходимо ограничить интернет дома. Пользуйся интернетом только в рабочих целях (исключение - форум и рабочие сайты). К тому же, если будешь заниматься спортом, то после тренировок будешь уставать  - а это как раз то, что тебе нужно.
 
4) Откажись, на время, от продуктов, которые влияют на гормональную систему организма возбуждающе и способствуют возникновению сексуального желания:
 
лук,
чеснок,
кофе, чёрный чай,
шоколад,конфеты, сладости,
острые специи и приправы, включая аджику, кетчупы, соусы, горчицу
 
Все эти продукты вызывают сильное сексуальное желание, поэтому, первые 3 месяца лучше их не принимать
 
5) Откажись, на время, от просмотра фильмов и сериалов с сексуальным подтекстом. Это же касается книг, журналов, газет, новостей в интернете. Казалось бы, причём здесь фильмы? Дело в том, что в фильмах и сериалах встречаются моменты, связанные с нашими фантазиями и скрытыми желаниями, а эти вещи могут очень сильно нас возбудить. Можешь смотреть документальные фильмы, научные, о вере, о спорте и единоборствах, автобиографические.
 
6) Перестань играть в игры. Они просто убивают наше время и ослабляют зрение. Если практиковать воздержание, но в свободное от работы время, вместо саморазвития - играть в игры, то не будет достижений и энергии.
 
7)Да, необходимо изменить питание. Что  тебе это даст?
 
Мы – то, что мы едим.  Вся пища, которую мы принимаем, на тонком уровне становится нашей сутью, и дает нашему организму определенный вид энергии. Это может быть энергия насилия, страха и агрессии – если мы едим мясо, энергия вожделения и похоти – если привыкли добавлять в пищу лук, чеснок, а может быть энергия любви, силы, спокойствия, знания – если мы едим вегетарианские пищу.
 
Чистая вегетарианская пища (зерновые, бобовые, овощи, свежие фрукты, орехи, семечки, зелень),способствует укреплению психики благодаря интеграции тела, ума и духа, успокаивает и очищает сознание, укрепляет ткани и оджас. Способствует творческому, спокойному, оптимистическому отношению к жизни.
 
 От себя добавлю, что вегетарианская пища делает органы чувств прохладными, и мысли о похоти отходят на задний план. Другими словами, такая пища позволяет нам практиковать воздержание  длительное время. Нам легче контролировать свой ум и органы чувств. Также, не следует забывать,  о благотворном влиянии растительной пищи на наше здоровье.
 
По вопросу питания: для регулярных физических нагрузок и спортивной жизни, благотворнее всего, подойдёт вегетарианство или веганство, так как такое питание избавляет человеческий организм от всего лишнего и ненужного и оптимизирует его для более активного образа жизни.Чистый организм, без шлаков животного происхождения, функционирует лучше. Ты становишься более активным и выносливым. Первый месяц я сам очень сильно этому удивлялся, но потом привык. Благодаря этому можно тренироваться быстрее и легче. Чтобы справляться с нагрузкой и достигать ощутимых результатов,  желательно делать акцент на цельную пищу. Фрукты, овощи, орехи, зерновые, бобовые, семечки — это, пожалуй, самая здоровая и самая лучшая пища, которая действительно способна обеспечить организм всем необходимым. Разумеется, рацион нужно разнообразить, но из всего названного всегда можно подобрать самые разные продукты, которые и отдельно, и в комплексе станут основой для полноценных тренировок.
 
Вегетарианство. Факты. Достижения. Практические Рекомендации
 
https://antio.ru/ind...showtopic=68040
 
Для примера: ВЕГЕТАРИАНСКОЕ  МЕНЮ  НА  НЕДЕЛЮ:
 
https://antio.ru/ind...68040&p=1728149
 

8) Отказ от любого вида лекарственных препаратов и синтетических витаминов - они сильно ослабляют организм, привносят слабость, апатию, усталость, заторможенность
 
9)  нормализовать режим дня (ранний подъём-5-00, 6-00 или раньше, работа, ранний отход ко сну до 22-00, иначе не будешь высыпаться)
Если просыпаться в ранние утренние часы, то органы чувств будут прохладными, и на протяжении дня не будет фантазий.
 
10) стремиться победить не только онанизм, но и другие пороки:   лень, чревоугодие, гнев, жадность, эгоизм

 
Здоровая пища, жизнь в трезвости, спорт, ежедневные физические нагрузки, соблюдение режима дня, ежедневное планирование, ежедневный труд, полноценный сон, ранние подъёмы, отказ от вредных привычек, ограничение интернета, отказ от игр и прочих вещей, забирающих энергию и время - вот вещи, которые помогут полностью изменить  себя и свою жизнь.
 
        Если обращать внимание на все эти вещи, то состояние будет сильным и устойчивым, и ртуть внутреннего счастья будет бить фонтаном - ВСЕГДА! Ты станешь тем, кто всегда уверен в себе, всегда жизнерадостен, всегда наполнен энергией и энтузиазмом, всегда действует правильно!Будь победителем во всём! Быть счастливым и успешным - это твоё право по рождению!
 
С каждым новым чистым днём, ты будешь становиться сильнее, выносливее, здоровее и решительней! Жизнь с онанизмом и другими пороками и жизнь чистая, без пороков - это две совершенно разные жизни! Это 2 разных человека!
 
Первый - постоянно уставший, постоянно в негативе?, раздражительный, ленивый, апатичный, неуверенный, слабый духом и телом, равнодушный ко всему, кроме чувственных наслаждений, закрытый для социума и новых идей, эгоист, любящий только себя- на то, чтобы любить других у него просто не хватает энергии, так как он её слил... это трагедия...такой человек проигрывает во всём
 
Второй - полный сил, всегда на позитиве, спокойный, уравновешенный, трудолюбивый, инициативный, воплощение энтузиазма, сильный духом и телом, жизнерадостный, открытый для людей и новых идей, любящий не только себя, но и социум, друзей и близких, он воплощение энергии и мужской силы! Это радость! Это победа во всём!
 
Для мотивации:
 
Важность полового воздержания. Лучшее видео
 

 

Брахмачарья (воздержание). Про секс и не только

 

 

В лекции:
 
- что такое похоть и откуда она взялась
- почему привлекает противоположный пол
- что такое "красота"
- пагубные последствия секса
- как одежда влияет на сознание
- что такое "семья"
- высоты, достигаемые воздержанием - методики освоения брахмачарьи

Спасибо за ценную информацию так компактно укомплектованную.
На форум пришёл для дополнительной мотивации, как писал ранее завёл свой канал на youtube который служит для этой же цели.
Все описанные тобой правила очень важны и правильны. Два года назад я познакомился с буддизмом и именно это знакомство послужило отправной точкой для становления меня как духовного существа.
Я смог побороть такие вредные привычки как:
Не употреблять алкоголь
Бросил курить сигареты
Да бы быть обсалютно честным с пользователями данного форума я перестал употреблять марихуанну( срок был не очень большой 2 года) многие могут осудить меня за это пристрастие, но это мой путь и он таков.
А вот онанизм стал камнем преткновения и самым сложным этапом. Я думаю с вашей помощью все изменится. Я не считаю себя слабым человеком, но помощь и поддержка никогда не бывают лишними.

[Dmitry888]

Только вперёд!!

[Erick]

Сколько тебе лет?

[Dmitry888]

Сколько тебе лет?

29

[Erick]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.

 

Дневник переведён в категорию 23-29.

[Dmitry888]

Поздравляю, теперь ты участник, а значит можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 
Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу.
 
Дневник переведён в категорию 23-29.

Спасибо!