Подведу итоги: с 30.05.2016 по сегодняшний день воздерживаюсь от О, но последние 3 месяца каждый день был секс, и вот он то, лишил меня многих достижений. И здесь друзья, я попытаюсь донести до вас свою позицию
Итак, достижения от полного воздержания (отказ от онанизма и секса) + ежедневные занятия спортом + турник + медитация + строгое вегетарианство + голодание + режим дня+ ранние утренние подъёмы + контрастный душ) - 313 дней:
Физические:
1) Полное восстановление зрения (вижу самую низкую строчку проверочной таблицы- до этого, видел вторую с верху). Склера глаз стала чистой (белого цвета). Также изменился цвет радужки с серого на серо-голубой, другими словами, глаза поменяли свой цвет. Думаю, этот процесс связан с очищением внутренних органов.
2) Волосы. Полностью исчезла седина и перхоть! Волосы перестали выпадать, потемнели. Седина в волосах исчезла через 4 месяца, после того, как удалось изменить режим дня: закрепить привычку рано вставать (в 6-00) и рано ложиться (23-00) + 1 раз в неделю голодать без воды -24 часа.
Долго пытался понять почему у меня посидели волосы, ведь я вёл здоровый образ жизни, правильно питался и т.д., но проблема оказалась в стволовых клетках и мелатонине. Мелатонин — основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов, функции которого состоят в нормализации сна, продлении жизни, защите от излучения, снижении риска онкологических заболеваний. Гормон положительно влияет на состояние нервной системы: способен поднять настроение и повысить жизненный тонус, снять проявления стресса и излишнюю возбудимость, влияет на рост волос. 70% мелатонина синтезируется ночью, во время сна. Процесс запускается примерно в 8 часов вечера, его пик приходится на 3 часа ночи. Но что интересно, если включить свет, то синтез прекращается!!!
Поэтому, если хотите избавиться от ранней седины (до 50 лет), то необходимо кардинально изменить режим дня:
рано ложиться и рано вставать
Стволовые клетки способны самообновляться, образуя новые стволовые клетки, делиться посредством митоза и дифференцироваться в специализированные клетки, то есть превращаться в клетки различных органов и тканей.Стволовые клетки способны становится любой клеткой в теле (организме). Одной из их главных особенностей является их способность к самообновлению или увеличению количества в организме. Стволовые клетки могут становиться клетками крови, сердечной ткани, кожи, мускулов, мозга и т.д.
Лечебное голодание – самый эффективный способ омоложения организма. Кроме того, голодание стимулирует рост стволовых клеток и продлевает жизнь на 15-25 лет. При голодании запускается процесс интенсивного очищения организма. Тело избавляется от больных и старых клеток, освобождая место в тканях – можно сказать, «комнаты» – для стволовых. Стволовые клетки вбрасываются в кровь в большем объёме, чем обычно, и занимают освободившиеся «комнаты», запуская в тканях процессы обновления и омоложения. Стволовые клетки омолаживают весь организм: кожу, кости, волосы, внутренние органы.
СИНТЕЗ МЕЛАТОНИНА Образование гормона зависит от уровня освещения помещения во время сна. Ночью происходит выработка 70% всего количества. Процесс запускается примерно в 8 часов вечера, его пик приходится на 3 часа ночи. Если включить свет, то синтез прекращается.
Мелатонин — гормон, его функции состоят в нормализации сна, продлении жизни, защите от излучения, снижении риска онкологических заболеваний. Гормон положительно влияет на состояние нервной системы: способен поднять настроение и повысить жизненный тонус, снять проявления стресса и излишнюю возбудимость. И это далеко не все действия на организм человека.
3) Кожа лица. Кожа лица стала свободна от прыщей, а также приобрела здоровый цвет. Внешне, помолодел лет на 15.
4) стал меньше спать (5-6 часов в сутки). При этом, физическая нагрузка и двигательная активность увеличилась в разы. После работы, нет усталости. Энергия и жизненная сила увеличились десятикратно!
5) стал меньше есть. Вся еда, которую я ем, условно вмещается в двух ладонях. Чувства голода нет, даже после долгих тренировок!
Для сравнения, во время занятий О я ел ровно в 2-3 раза больше, и не наедался при этом!!!
6) улучшилось пищеварение и моторика кишечника. Пища стала перевариваться значительно быстрее. Ушла тяжесть в кишечнике
7) изменился запах пота в приятную сторону! Раньше от меня постоянно шёл неприятный запах, причём я мылся каждый день, каждый день менял одежду + использовал духи, но запах никуда не исчезал! Сейчас резкий запах исчез, он сменился приятным запахом! Это удивительно просто! Ради эксперимента - ходил в одной футболке 6 дней - неприятного запаха не было даже под мышками! Для меня это просто небывалый результат!
8) увеличилась выносливость. Прошла утренняя слабость, лень и хроническая усталость в конце рабочего дня. На протяжении всего дня, чем бы я ни занимался: умственная или физическая активность - усталости нет.
Духовные:
1) Уверенность. Возросла до запредельной величины. Причём, другие ощущаю эту уверенность и проявляют уважение
2) Выросло самоуважение, перестал неуважительно относиться к самому себе. Появилось ощущение собственной полноценности
3) Чистый взгляд. Заметил, что фантазии прошли. Раньше, смотрел на красивых девушек и сразу возникали соответствующие мысли и желания, после длительного воздержания смотришь на них как на обычных людей, не попадая в ловушку красоты и формы
4) воля. Она сейчас подобна стали. Кажется, что её запас неисчерпаем.
5) улучшилась память и концентрация внимания. Сейчас я не просто выполняю механическую работу, которую знаю и к которой привык. Я начинаю новые проекты, исследую новые области. Прибыль компании выросла значительно! Заметил, что я стал быстро фокусировать и переключать своё внимание. Быстро упаковываю свои мысли в точку, и если нужно разворачиваю во всех подробностях, чтобы найти ответ на нужный вопрос. Недавно, смог поминутно вспомнить что я делал вчера с самого подъёма и до вечера (кстати, попробуйте вспомнить - интересное и полезное упражнение, особенно, если у вас насыщенная жизнь встречами и т.д.) Также, после 3-х месяцев воздержания вернулась способность образного мышления и визуализации, а также возросла в разы зрительная память. Интересно, что в детстве я обладал такими способностями, но в 13-14 лет они угасли.
6) выросла самодисциплина и самоконтроль. Это касается режима дня, питания, общения, целей
7) внутренняя сила и энергия. Ощущение силы и мощи: сила и мощь моё изначальное состояние, я полон энергии и энтузиазма! Преградам и проблемам меня не сломить! Жизнь бурлит во мне.
8) счастье и радость. После 3-х месяцев вернулось это состояние искренней радости и внутренней удовлетворённости!
6) харизматичность. Это новая черта, которая недавно проявилась во время воздержания, и стала развиваться по мере увеличения сроков
7) общительность. Сейчас у меня нет чувства, что я трачу энергию на людей (как раньше), мне нравится общаться -энергии МНОГО -её хватает на всех. Коллеги говорят, что я как энердайзер!!! 
))
8) женщины. Стали сами проявлять инициативу и знакомиться!
Как вы видите, изменений много и они очень серьёзные. Я писал, что одно время увлёкся Speed Dating (быстрые свидания). В результате, познакомился с одной интересной девушкой, которой безумно понравился. Мы начали встречаться и дело закончилось сексом . Замечу, что девушка мне сильно нравится (мой идеальный типаж) и мы до сих пор вместе. И теперь, самое важное. К сожалению, я вынужден признать, на основе своего личного опыта, что секс
несильно отличается от онанизма, и значительно подрывает физические и духовные силы человека. Объясню проще.
Уже после недели близости (1 раз в день) все мои параметры (физические и духовные) поползли вниз, стало меньше энергии, меньше сил, увеличилось время продолжительности сна (до 8 часов), стал больше есть (в 2 раза!), снова вернулся запах пота, появилась лень, которой не было, ухудшилась память, внимательность, концентрация, визуализация, образное мышление и т.д., ухудшились спортивные результаты, уменьшилась радость, стал обращать внимание на недостатки других, появился нечистый взгляд - стал смотреть на красивых девушек, вернулась похоть. Видя всё это, решил уменьшить до 1 раза в 3 дня, но не помогло.
После месяца близости (1 раз в 3 дня) все параметры (физические и духовные) уменьшились раза в 2. Знакомые стали задавать вопросы: что у меня случилось?
Немного упало зрение. Пропало ощущение счастья, силы, лёгкости, удовлетворённости. Стало много лени и пустых мыслей. Работать стало тяжелей - стал уставать. Появилось внутреннее напряжение и тревожность. Значительно ухудшилась концентрация и внимательность.
На тренировке потерял сознание от нагрузки! Не смог выполнить свою ежедневную норму!
Решил уменьшить до 1 раза в неделю, но и это не привело к результату.
Итак, 3 месяца близости (1 раз в неделю) Да, физически я по-прежнему силён. Как никак, я веду здоровый образ жизни (ежедневные занятия спортом + турник + медитация + строгое вегетарианство + голодание + режим дня+ ранние утренние подъёмы + контрастный душ), Но секс сводит на НЕТ все усилия, от всех моих способностей и состояний остаётся - четверть! Организм начинает восстанавливаться, но недели ему не хватает. И какой вывод напрашивается друзья?
Простой. Секс, как и онанизм, вреден для духовного и физического развития - он забирает жизненную силу, даёт ощущение комфорта - когда хочется просто обо всём забыть, чтобы придаваться чувственным наслаждениям. Единственное, чем секс лучше онанизма - тем, что нет чувства вины и угрызений совести, сохраняется самоуважение, эмоции и чувства не так сильно притупляются, и всё. Да, секс приятен, он приносит наслаждение, но, увы, за это приходится платить. Это наслаждение забирает энергию, силу, здоровье, молодость, память, концентрацию, притупляет эмоции, чувства и т.д.
Если речь идёт о зачатии детей, то это оправданно и это редко. Но вот, если заниматься этим ради удовольствия, то стоит задать вопрос:
а не слишком ли высока цена ? В общем, решил завязать с сексом хотя бы месяца на 3, а там посмотрим... (девушке сказал об этом - она не против - сказала, что вообще может жить без секса - ей главное чувства и уважение )) вот как у них всё просто в жизни!
Тема закрыта
:
:
(10):
