Сообщение отредактировал Марафонец: 21 Ноябрь 2019 - 22:19
![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-24544.jpg?_r=0)
Опыт выздоровления по 12-шаговой программе и пребывания в Центре помощи "Шаги в Жизнь"
#1
Отправлено 21 Ноябрь 2019 - 21:58
- Оптимизирующий, YstdISaidTmrw, ЛотОс и 7 другим это нравится
#2
Отправлено 21 Ноябрь 2019 - 21:59
В момент глубокого раскаяния, который я описал в своем первом дневнике (https://antio.ru/ind...=47751&p=806413) я принял твердое решение бороться, терпел ломки и считал дни трезвости. Положение улучшилось, но всё-равно я не мог продержаться месяц или немного больше. Затем пришел на Антио, был очень воодушевлен тогда, что наконец я не один, писал воодушевляющие посты. Не возвращался к о. тогда больше 7 месяцев, но былой запал проходил, возвращались серые дни, и я потихоньку сдавался. Да, у меня есть некая лёгкая форма маниакально-депрессивного расстройства. То я был воодушевлен, в эйфории, на подъёме, это были очень короткие периоды, то приходил в эмоциональный упадок и жил лишь надеждой воспарить к небу вновь. После срыва и до прихода в 12-шаговую программу не мог повторить этого рывка и лучшие попытки воздержания опять редко превышать месяц. Я общался с психологом, сам перебирал различные психологические и околопсихологические программы, попутно рассказывая об этом в своих дневниках на АнтиО. Главный человек, кого я попытался убедить, что этот новый метод-то точно поможет - я сам. Затем приходило разочарование, возврат к старой привычке, потом откапывал в интернете новую книгу или теорию, и так по кругу. В конце концов руки опустились, перепробовав множество способов, я оставался всё у того же разбитого корыта. Единственно, что оставалось делать - молиться -"или забери эту бессмысленную жизнь, или дай мне решение, я не хочу так больше жить". Да, незадолго до этого на просторах АнтиО я нашел книгу Теренса Горски "Оставаться трезвым". Само чтение мало что изменило в практическом плане, но пришло осознание, что есть одна проблема - зависимость, и не так важно - алкоголизм ли это или порнозависимость, ведь книга была адресована алкоголикам, но я понимал, что речь идёт о моей проблеме. Так я, особо ни на что не надеясь, ввел на YouTube в поиске слово "Зависимость" и помимо коротких и мало что дающих роликов наткнулся на целый блок занятий о проблеме зависимости Ильи Т., это было в конце 2015 года. То, о чем говорил этот чувак, сразу захватило мое внимание, я чувствовал, что речь шла про меня! И если есть столь глубокое понимание корней зависимости, то наверно есть и ключ к решению. Речь в занятиях шла о 12-шаговых программах, я стал искать группы и наиболее близкой для себя посчитал программу "Анонимных Сексоголиков". В городке, где я жил, никаких групп не было, но я начал посещать встречи по Скайпу, а во время поездки в Санкт-Петербург посетил живую группу. Это был новый мощный прорыв стены изоляции, помню, как я трясущейся рукой набирал номер, найденный на сайте "Анонимных Сексоголиков", чтобы меня допустили на группы, и вот я уже в кругу десятка людей могу рассказывать вещи, о которых я раньше мог только мечтать, что когда-то найду понимающего человека и смогу вынести их на свет. Продолжу позднее, а пока оставлю ссылку на занятия, о которых писал: https://www.shagi.center/2015
Сообщение отредактировал Марафонец: 21 Ноябрь 2019 - 22:08
- Оптимизирующий, AEK, YstdISaidTmrw и 7 другим это нравится
#3
Отправлено 21 Ноябрь 2019 - 22:31
- YstdISaidTmrw это нравится
#4
Отправлено 22 Ноябрь 2019 - 00:45
Раз уж я упомянул программу "Анонимные Сексоголики", думаю, самое время рассказать о ней. Конечно, подробную и точную информацию можно найти на сайте https://sa12.org/, здесь лишь кратко изложу мой взгляд дилетанта. Программа основана на 12 шагах Анонимных Алкоголиков, только вместо алкоголя проблемой обозначена похоть, которая имеет множество проявлений: сексуальные и романтические фантазии, использование п. и т. д., я бы описал ее как неутолимое стремление заполнить внутреннюю пустоту кем-то или чем-то кроме Бога, иллюзия, что кто-то может сделать меня полноценным. Есть и другие сообщества, цель которых - помочь решить проблему сексуальной и любовной зависимости, но программа АС - единственная, где есть чёткое и единое для всех членов определение трезвости - любая форма секса с собой или с любыми партнёрами вне брака развивает у сексоголика зависимость и является разрушительной. Мне было легко в силу моего религиозного прошлого принять это определение, но было бы ошибкой думать, что эта программа - для религиозных людей со строгой моралью. Я встретил немало людей, которым было трудно принять это определение, они пытались выздоравливать по программам, где можно самим устанавливать , что такое трезвость, но это не помогло, и они вынуждены были попробовать принять эти принципы. Совсем необязательно соглашаться сразу с кажущимися строгими ограничениями, главное - быть открытым и готовым услышать опыт других людей, у которых получилось изменить свое поведение. На этом закончу отступление и продолжу рассказ...
Сообщение отредактировал Марафонец: 22 Ноябрь 2019 - 00:59
- Оптимизирующий, AEK, YstdISaidTmrw и 6 другим это нравится
#5
Отправлено 22 Ноябрь 2019 - 12:49
- Оптимизирующий и Марафонец это нравится
#6
Отправлено 23 Ноябрь 2019 - 01:18
- Пришлец это нравится
#7
Отправлено 23 Ноябрь 2019 - 01:37
- Пришлец это нравится
#8
Отправлено 26 Ноябрь 2019 - 01:11
Хочется рассказать про один произошедший тогда случай, будет про Бога, кого раздражает, можете прокрутить. Через несколько месяцев после начала работы я сорвался, был в подавленном состоянии, позвонил тогда Илье, наматывая на кулак слезы с соплями. Не помню точно, что он говорил, но один вопрос меня заставил глубоко задуматься - "а у тебя что, Бог карающий?". А ведь и правда, в такие моменты, я, не отдавая себе в этом отчёт, чувствовал, что Бог где-то далеко, он меня осуждает. Начал понимать что на моё представление о Боге наложился образ отца, других сыгравших большую роль в моем детстве людей, в нем много заблуждений. И для меня, не принадлежащего к православию и думавшего, что хорошо знаю Библию, было очень необычным, что православный может открыть для меня Бога с новой стороны (у меня по-прежнему, хоть и в меньшей степени, чем раньше, возникают трудности, когда я вижу, что люди, к которым я обращаюсь за духовным опытом, верят во что-то, что я считаю "мракобесием", но у них есть что-то, чего нет у меня, мне нужно позволить людям верить в то, что они считают правильным и научиться у них тому, что привлекательно для меня). Я стал практиковать следующее: если уже стал поддаваться болезни и чувствовал, что сорвусь, перед этим молился, признавал, что не хочу этого делать, но не могу справиться, просил прощения и о помощи, чтобы подняться потом после падения. Это было открытием, что нет причин скрываться и прятаться от Бога, он понимающий и милосердный. Срывы всё ещё продолжались, но фундамент нового мышления и трезвости начал формироваться, уже не было былого мрака и безнадежности.
Мы поработали тогда над первыми тремя шагами, но четвертый и пятый шаги уже требовали серьезного подхода, это было проблематично тогда сделать онлайн. Было много наивных представлений, и насколько я помню, Илья это тоже признавал. Оказалось, что в домашних условиях, когда легко убежать от себя, есть комфорт, привычные способы отвлечься, довольно трудно решиться на серьезную внутреннюю работу. И было легко увлечься внешним: новые знакомства, движуха, чувство причастности к чему-то большому и серьезному. Занятия на какое-то время прекратились, много людей отсеялось. Но я чувствовал необходимость идти дальше, какой-то невидимый груз давил на меня, может, последующие шаги помогут от него избавиться? И тут произошло то, что я считаю чудом. С моей низкооплачиваемой работой я решил использовать отпуск, чтобы подработать. Дело шло неважно, но вдруг мне удалось продать нашу старую машину, которую не мог продать около года, а ещё мой друг попросил помочь у него на участке и после дал денег, которых в сумме оказалось достаточно, чтобы поехать в Тюменскую область, в Центр. А там как раз приступали к четвертому и пятому шагам. О поездке в "Шаги в Жизнь" расскажу позднее.
Сообщение отредактировал Марафонец: 26 Ноябрь 2019 - 01:25
- Пришлец это нравится
#9
Отправлено 06 Декабрь 2019 - 14:30
Только что прочитал в одном дневнике, как человек поддался желанию посмотреть п., затем подумал, не сорваться ли по полной, но захотел спать и передумал, срыва не было и в последующие недели. Наверно у таких людей всё не так серьезно, возможно, их ещё нельзя назвать сексоголиками, зависимыми в полном смысле этого слова.
Там других проблем полно, это ВДА, у таких людей остановка по началу происходит на страхе. - это мой опыт.
#10
Отправлено 09 Декабрь 2019 - 10:56
Спасибо! занятия Ильи очень понравились по способу преподнесения информации, с азартом и всё по делу. Узнал интересные вещи.
- alex55alex и Марафонец это нравится
#11
Отправлено 21 Май 2021 - 00:07
Продолжения нет? Интересный опыт, молодец
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных