Сообщений в теме: 164

[Garrus]

Привет.

 

Мне 26 лет, с них 12 лет со стажем.

Бросить хотел сразу, как только начал, еще подростком. В основном, по причине стыда, воспитания, чувства вины. Через несколько лет стажа начал думать - а не вредно ли это для здоровья? Ведь если не давать отдыха мышцам после спортзала, то будет только хуже. Так же, если беспощадно эксплуатировать половую систему. Но регулярные дозы кайфа, для которых нужна только рука и интернет, отодвигали эти мысли на задворки сознания.

 

Только в этом году я с ужасом признал, что не могу просто так взять и бросить (как, конечно же, считал раньше). Полгода назад в поисках информации и опыта других людей набрел на этот форум. Узнал, насколько губительно это может быть для здоровья. Начал воздерживаться, но быстро потерпел пару неудач. Спустя полгода хочу начать заново.

 

Чего я хочу? Управлять собой сам, а не быть рабом какой-то привычки.

Чего я жду? Прогресса.

Чего я не жду? Что другие проблемы в жизни автоматически решатся, даже если победить онанизм. Признаюсь, я на это надеялся (и где-то очень глубоко в душе надеюсь до сих пор). Но этот форум, особенно дневники, категорически отвечают "Нет".

[Erick]

Добро пожаловать.

Бросить зависимость конечно не сделает тебя богатым, красивым и сильным, но зато это даст тебе силы таковым стать. Над всем нужно работать и всего нужно добиваться, так было всегда.

[Garrus]

Понравился этот совет.
 

[background=#fbfbfb]Нужно четко следить за своим состоянием, если во время воздержания у вас появились хотя бы какие-то улучшения, которых долго у вас не было, запишите их, записывайте каждый из них в свой дневник, это может вам в будущем сильно помочь, когда вы усомнитесь в правильности и пользе ваших действий. [/background]

https://antio.ru/ind...61#entry1282652 (извиняюсь, если нельзя таким образом рекламировать чужие дневники. Хочу соблюсти авторское право  )
 

О предидущих кратковременных попытках воздерживаться я фактически ничего не помню, кроме ломок. И это неудивительно. Поэтому запишу, что происходит сейчас для будущего себя.

Сегодня 16 день. Первые дней 8-9 дались мне очень легко. Обычно начинает поламывать на пятый. Наверное, был какой-то внеплановый выброс эндорфинов-допаминов  Но на следующую неделю случился провал настроения. Просто как-то утром я проснулся з каким-то грузом внутри без всякой на то причины (день был спокойный, без стрессов, сон ровный). И это чувство меня не покидало всю неделю. Оно утомляло, потому что мешало работать, его надо было подавлять. Эмоционально опустошенный, я приходил домой, где меня ждало искушение заняться "любимым делом", дабы поднять настроение

 

Если это действительно напрямую связано с воздержанием, делаю заметку - не удивляться плохому настроению приблизительно на второй неделе.

[Kuger]

Чтобы не хотелось дрочить нужно осознанно не только не смотреть порно или эротику, не фантазировать и не трогать хер, но и вообще исключить мысли о сексе, если нет девушки, не читать ничего о секс-скандалах и не рассматривать профили девушек в соцсетях. Сильно это всё провоцирует желание дрочить. Срывы происходят не из-за того, что нам так хочется, а из-за ошибок при воздержании.

[Garrus]

На собственном опыте понял, почему одно с правил "НЕ" - не фантазировать.

Прежде я его никогда не исполнял, потому что не знал о его существовании. Наверно, догадывался, но не предавал большого значения. Когда не смотрел порно и не трогал хозяйство, то был доволен собой и считал это достаточным условием для победы.

 

По состоянию на 17 день не фантазировать - сложнее всего. Ведь фантазии не обязательно требуют твоего усилия. Да, можно сознательно вспоминать о чем-то будоражащем или рисовать возбуждающие картины. Но даже если этого избегать, они автоматически всплывают сами. Как и многие мысли, только визуальные образы. Отмечу, что фантазии обычно приходят, когда все спокойно, нормальное настроение, часто за час-два перед сном. И приходят просто пачками! Нужно об этом помнить, знать врага в лицо.

 

У 90% случаев удается почти моментально выкинуть мысль с головы, как-то отвлекаться. Но когда не получается, использую метод, который нашел на просторах форума. Задаешь себе вопрос "Есть у тебя сейчас в комнате девушка, жаждущая заняться с тобой сексом? Нет? Тогда успокойся, сейчас не время для возбуждения". Мне очень помогает! Спасибо тебе, неизвестный мужик, за такой метод

[Erick]

У 90% случаев удается почти моментально выкинуть мысль с головы, как-то отвлекаться. Но когда не получается, использую метод, который нашел на просторах форума. Задаешь себе вопрос "Есть у тебя сейчас в комнате девушка, жаждущая заняться с тобой сексом? Нет? Тогда успокойся, сейчас не время для возбуждения". Мне очень помогает! Спасибо тебе, неизвестный мужик, за такой метод

Этот мужик весьма известен, он является создателем портала ЖБО(жизнь без онанизма), который очень славится в среде антионанистов.

Почитай, почерпнешь много полезного, я считаю это фундаментом для каждого начинающего путь без онанизма. Версия 3.0 лучшая, 3.5 и 4.0 ничего особо нового не привносят.

[Garrus]

Сегодня вечером как-то тяжеловато. Полдня чувствовал себя неважно, и есть желание пожалеть себя бедного. Сами знаете, каким способом 

 

На форуме несколько раз встречал мысль, что большинство делают ошибку - постоянно борются с онанизмом вместо того, чтобы просто жить без него. Разницу уловил. Надеюсь, это про достаточно большие сроки воздержания, иначе я не представляю, как это возможно. Ломки напоминают о себе, фантазии лезут в голову; нужен контроль над взглядом, когда на улице, и над волей, когда в интернете сидишь. Т.е. постоянно в режиме борьбы. Как тут забыть и забить?

Еще в "опытного" онаниста за плечами не одна попытка бросить. И в начале каждой следующей попытки голову сверлит мысль - а смогу ли я в этот раз? Сверлит и меня сейчас, и будет, как минимум, до срока в два месяца (это мой максимальный результат). А дальше увидим, как будет.

 

Что еще отмечу... Не награждать себя. Мы все тут понимаем, о какой награде речь    Все это неизбежно ведет к срыву. Такая глупость, а сам попадался несколько раз.

[Garrus]

Читаю я дневники, один за другим. Многие из вас пишут о значительных улучшениях после начала воздержания, уже через неделю-две. Волосы не выпадают, прыщи проходят, руки-ноги заново отрастают. А я у себя такого ни разу не видел   Хотя было два периода по 2 месяца и еще несколько по 4-5 недель. Года два назад попал на канал IKnow на ютубе, там парень подобное обещал. Не дождавшись ожидаемого эффекта, я сгоряча сорвался через месяц и долгое время не пытался бороться вообще. Так что по хорошему завидую тем, у кого есть такие видимые изменения. Это очень вдохновляет на борьбу. Надеюсь только, что это не преувеличение и выдача желаемого за действительное, а реальные результаты. 

 

К счастью, сейчас моя решимость куда сильнее, а мотивация куда глубже. Та и, честно говоря, я не ожидаю изменений в теле. Для меня важнее усмирить онанизм и обрести уверенность, что я способен преодолевать трудности.

[Чиа 7]

Мощный видеокурс по преодолению порно-онанизма от АнтиОнана

 

Онанизм и его сущность - https://youtu.be/m0pcjD3f6Iw

Что ты получишь в замен, если бросишь дрочить?  - https://youtu.be/-R5Fw4qxEjA

Влияние мастурбации - https://youtu.be/lTqltXAma3E

Вред онанизма на нервную систему - https://youtu.be/USpItuW2CQs

Еще раз о вреде онанизма - https://youtu.be/MOrFascKGGU

Беседа одного реального человека с урологом - https://youtu.be/rEx9qd3c6cQ

Вредно ли половое воздержание? - https://youtu.be/N8qStmY-mEY

Застоя спермы не существует! - https://youtu.be/HIGGguDk3uo

Созидательная половая энергия - https://youtu.be/QlU0Tys2--A

Миф о необходимости секса - https://youtu.be/y8AjzNLGy8A

Три наиглавнейших правила антионаниста! - https://youtu.be/7gcrnAca--A

Метод деэротизации сознания - https://youtu.be/XXOD3GQbsvM

Метод отсрочки онанизма - https://youtu.be/Je5R2IimyvM

Без онанизма СЕГОДНЯ! - https://youtu.be/1kbVpqrYD54

Метод нейтральной позиции - https://youtu.be/8VCM40TM7Bg

Как бросить дрочить? Просто не дрочи! - https://youtu.be/9FK56Ouh1rw

Программа антипорно K-9 - https://youtu.be/at0ISTfnUFU

 

Мощный видеокурс о преодолении порно-онанизма от Проект «[ссылка удалена - на сайте срывоопасный контент]»

 

 

(1) Начинаем путь избавления от онанизма и порнографии - https://youtu.be/G3eT9W9LuCk

(2) Почему онанизм вредная зависимость? - https://youtu.be/C0eMvhqt7pE

(3) Свобода от онанизма или ложь самому себе? - https://youtu.be/HqrrUU2rtaI

(4) Почему трудно бросить онанизм и порнографию? - https://youtu.be/qQxINRtNY0Y

(5) Ваш секс только в фантазиях (причины онанизма) - https://youtu.be/Mclvuqxo0Zo

(6) Сексуальное напряжение при воздержании от онанизма - https://youtu.be/jtyTELaMxQg

(8) Освобождение от онанизма и порно - https://youtu.be/wv_w1gD5J48

(9) Раскрываем суть эротических фантазий - https://youtu.be/gC8tNwo_d78

(10) Как мы изменяем внутреннему инстинкту... - https://youtu.be/9qT_JpQ2s9M

(11) Учимся управлять сексуальной энергией при воздержании - https://youtu.be/_XSTUk-WYLs

(12) Восстановление энергии после онанизма и порнографии - https://youtu.be/trz_aIbMlUE

(13) Избавляем сознание от привычек онанизма - https://youtu.be/KZFlgRqHQss

(14) Психологическое состояние и мужское здоровье при онанизме - https://youtu.be/U5l6fpcWbwg

(15) Самая главная иллюзия в порнографии - https://youtu.be/VpYuVSMR1hA

(16) Рекомендации по избавлению от онанизма - https://youtu.be/dil3GT6dKMQ

(17) Первые шаги к жизни без онанизма и порнографии - https://youtu.be/puEKiCNR56o

(18) Полное освобождение от порнографии и онанизма - https://youtu.be/HmY2jzPCN50

(19) Как радоваться жизни без онанизма и порнографии? - https://youtu.be/Hyh1KQyci4w

СТОП-ОНАНИЗМ.РУ

[Garrus]

Читаю я дневники, один за другим. Многие из вас пишут о значительных улучшениях после начала воздержания, уже через неделю-две. Волосы не выпадают, прыщи проходят, руки-ноги заново отрастают.

Продолжаю читать разные дневники. Мне кажется, на начальном этапе это полезно.

Вчера я писал, что удивляюсь словам о быстрых физических изменений после начала воздержания. Сегодня напишу о внимании со стороны девушек. Мол, девушки стали чуть ли не оборачиваться на улице. Как это работает? Месяц-два не потеребонькал, и уже Ален Делон?

Считаю, что очень важно не приукрашивать. Реальность зачастую хуже. Когда понимаешь это, унываешь и срываешься. Для сравнения, кто после обучения двум аккордам на гитаре не возомнил себя рок-звездой?   А перейти на новый уровень мастерства куда сложнее, вот и забрасывали гитару куда-то в шкаф.

 

Немного приближаюсь к трем неделям. За последний год такого срока не было. Полет отличный (если не считать ломок, бомбежки фантазиями, перепадов настроения  ). Стараюсь сознательно беречь себя от стрессов, потому что психике сейчас и так несладко. Если сейчас где-то облажаться и сильно расстроиться, я не уверен, что не полезу искать компенсации в онанизме...

[Stpn]

Читаю я дневники, один за другим. Многие из вас пишут о значительных улучшениях после начала воздержания, уже через неделю-две. Волосы не выпадают, прыщи проходят, руки-ноги заново отрастают.

Продолжаю читать разные дневники. Мне кажется, на начальном этапе это полезно.
Вчера я писал, что удивляюсь словам о быстрых физических изменений после начала воздержания. Сегодня напишу о внимании со стороны девушек. Мол, девушки стали чуть ли не оборачиваться на улице. Как это работает? Месяц-два не потеребонькал, и уже Ален Делон?
Считаю, что очень важно не приукрашивать. Реальность зачастую хуже. Когда понимаешь это, унываешь и срываешься. Для сравнения, кто после обучения двум аккордам на гитаре не возомнил себя рок-звездой?   А перейти на новый уровень мастерства куда сложнее, вот и забрасывали гитару куда-то в шкаф.
 
Немного приближаюсь к трем неделям. За последний год такого срока не было. Полет отличный (если не считать ломок, бомбежки фантазиями, перепадов настроения  ). Стараюсь сознательно беречь себя от стрессов, потому что психике сейчас и так несладко. Если сейчас где-то облажаться и сильно расстроиться, я не уверен, что не полезу искать компенсации в онанизме...

Попробую ответить на вопрос как это работает. Во всяком случае как я это вижу.
Начиная воздерживаться в наших организмах очень сильно меняется гормональный фон. Ты никогда не общался с какими-нибудь бодибилдерами, употребляющими фармакологию? У них мужские гормоны из ушей лезут и я это чувствую даже не разговаривая с ними, просто стоя рядом. Я не знаю как, по запаху,по движениям или ещё как,но я это чувствую. Такой лёгкий аромат опасности и отпетости. Я не говорю, что бодибилдеры опасные, просто как пример этого чувства гиперболизированный препаратами. Точно также с женщинами, женщина, которая очень хочет, на ней это написано, я не знаю как это описать словами, но я это чувствую, скорее всего зачастую не осознанно.
Ну и самок тоже самое, я уверен они это чувствуют. Когда я воздерживаюсь, я постоянно замечаю, как девчонки мне улыбаются, как бы приглашая, при общении постоянно меня трогают, тормошат и ТД. Я правда туплю зачастую, но это другой разговор. Без воздержания я таких улыбок не вижу, либо плохо смотрю, либо их нет. Я склоняюсь ко второму варианту.
Конечно никто не побежит доставать из штанов твоего красавчика, но лично в моей жизни воздержание ощутимо добавляет женского внимания.
Не знаю, поймёшь ли ты что-то, но я пытался)))

[Erick]

Поздравляю, ты стал участником, а значит теперь можешь отписываться на территории почти всего форума, но пока все ещё с премодерацией(проверкой сообщений модератором перед публикацией), но и она будет в скором времени снята. 

Я посоветовал бы тебе записаться в различные команды, по твоему вкусу. Особенно не упусти самую главную команду форума - Чемпионат.

 

Дневник переведён в категорию 23-29.

 

[De Spadro]

 

Читаю я дневники, один за другим. Многие из вас пишут о значительных улучшениях после начала воздержания, уже через неделю-две. Волосы не выпадают, прыщи проходят, руки-ноги заново отрастают.

Продолжаю читать разные дневники. Мне кажется, на начальном этапе это полезно.

Вчера я писал, что удивляюсь словам о быстрых физических изменений после начала воздержания. Сегодня напишу о внимании со стороны девушек. Мол, девушки стали чуть ли не оборачиваться на улице. Как это работает? Месяц-два не потеребонькал, и уже Ален Делон?

Считаю, что очень важно не приукрашивать. Реальность зачастую хуже. Когда понимаешь это, унываешь и срываешься. Для сравнения, кто после обучения двум аккордам на гитаре не возомнил себя рок-звездой?   А перейти на новый уровень мастерства куда сложнее, вот и забрасывали гитару куда-то в шкаф.

 

Немного приближаюсь к трем неделям. За последний год такого срока не было. Полет отличный (если не считать ломок, бомбежки фантазиями, перепадов настроения  ). Стараюсь сознательно беречь себя от стрессов, потому что психике сейчас и так несладко. Если сейчас где-то облажаться и сильно расстроиться, я не уверен, что не полезу искать компенсации в онанизме...

 

Интересно интересно, я и в интернете видел видосы, где воздержанцы говорят, что воздержание привлекает девушек, звучит заманчиво, но довольно таки обманчиво, тяжело в это как-то поверить, никто так толково и не объяснил как это работает, типо уровни флюидов как-то? С тебя идут другие выделения после воздержания и это привлекает самочек? 

 

Сразу по аватарке видно фаната Mass Effect)

[Garrus]

Сразу по аватарке видно фаната Mass Effect)

Я на форуме еще и Шепарда видел)

[De Spadro]

 

Сразу по аватарке видно фаната Mass Effect)

Я на форуме еще и Шепарда видел)

 

Ну если Шепард, то он вообще должен быть Королём воздержания, а Галактику может любой дурак спасти)) 

[Garrus]

Stpn, De Spadro

 

Что-то я подозреваю, что 9 из 10 из нас ничего такого не испытают. И по совсем другим причинам.

Мне лично все равно, и я не лукавлю. Просто знаю, что если у меня есть сила бросить онанизм, то будет сила для защиты своего мнения, карьерного роста, решения бытовых вопросов и т.д. Но если единственная мотивация бороться с зависимостью - это найти девушку, а она, принцесса такая, не находится, тогда беда. И обнуляются счетчики

[Garrus]

Вчера где-то час не мог уснуть, и мозг сам подкидывал манящие образы. В полудреме очень сложно осознанно мыслить и пресекать фантазии, в голове как будто пластилин. И не переключишься на другую деятельность, потому что спать надо! Вспоминаю, что не раз в таких случаях просто вставал, быстро сливал и спокойно засыпал. А теперь не прокатит

Посреди ночи просыпался трижды. Не помню, что снилось (и снилось ли вообще), но каждый раз был в ужасе, что слил. Хватался за себя, проверял, все ли нормально   

 

Днем видел в транспорте рекламу то ли инвестиционных фондов, то ли бинарных опционов. На рекламе девушка в бикини. Где логика??? Я бы в такую фирму ни копейки не занес.

[De Spadro]

Stpn, De Spadro

 

Что-то я подозреваю, что 9 из 10 из нас ничего такого не испытают. И по совсем другим причинам.

Мне лично все равно, и я не лукавлю. Просто знаю, что если у меня есть сила бросить онанизм, то будет сила для защиты своего мнения, карьерного роста, решения бытовых вопросов и т.д. Но если единственная мотивация бороться с зависимостью - это найти девушку, а она, принцесса такая, не находится, тогда беда. И обнуляются счетчики

На самом деле не нужно зацикливаться на девушках, даст тебе профит с ними воздержание или не даст это не осбо важно, важно чтобы ты снова стал человеком, который может нормально двигаться по социальной жизни, а там и девушка приложиться, а если и не приложиться то одно место с ней)))

[De Spadro]

Вчера где-то час не мог уснуть, и мозг сам подкидывал манящие образы. В полудреме очень сложно осознанно мыслить и пресекать фантазии, в голове как будто пластилин. И не переключишься на другую деятельность, потому что спать надо! Вспоминаю, что не раз в таких случаях просто вставал, быстро сливал и спокойно засыпал. А теперь не прокатит

Посреди ночи просыпался трижды. Не помню, что снилось (и снилось ли вообще), но каждый раз был в ужасе, что слил. Хватался за себя, проверял, все ли нормально   

 

Днем видел в транспорте рекламу то ли инвестиционных фондов, то ли бинарных опционов. На рекламе девушка в бикини. Где логика??? Я бы в такую фирму ни копейки не занес.

Логика в успешности, типо где бинарные опционы там и сиськи, а сисьски двигатель прогресса как многие считают, но не я, двигатель прогресса это воздержание!

[Stpn]

Stpn, De Spadro
 
Что-то я подозреваю, что 9 из 10 из нас ничего такого не испытают. И по совсем другим причинам.
Мне лично все равно, и я не лукавлю. Просто знаю, что если у меня есть сила бросить онанизм, то будет сила для защиты своего мнения, карьерного роста, решения бытовых вопросов и т.д. Но если единственная мотивация бороться с зависимостью - это найти девушку, а она, принцесса такая, не находится, тогда беда. И обнуляются счетчики

На самом деле не нужно зацикливаться на девушках, даст тебе профит с ними воздержание или не даст это не осбо важно, важно чтобы ты снова стал человеком, который может нормально двигаться по социальной жизни, а там и девушка приложиться, а если и не приложиться то одно место с ней)))

А какой смысл мне и другим людям что-то придумывать?) Про какие причины ты имеешь ввиду? Попонтоваться среди незнакомых людей на форуме дрочеров?) Так себе затея, как по мне)
Не хочешь не верь, дело твоё) De Spadro всё правильно сказал, нет никакого смысла зацикливаться на девушках