Всем привет! На связи еще один новоприбывший.
Мне 25. Я часто мастурбирую. Время от времени пытаюсь избавиться от этой привычки, итогом чего становится один-два месяца жизни без онанизма. К сожалению, потом я обязательно срываюсь и начинаю заниматься самоудовлетворением просто "запойно".
Очень надеюсь, что пребывание на этом форуме поможет мне мотивировать себя окончательно бросить онанизм. Ведение дневника даст возможность высказаться и отследить свой прогресс в избавлении от этой пагубной привычки. Общение с единомышленниками позволит познакомиться с чужим опытом в борьбе с мастурбацией.
Сегодня я решил приступить к своему личному 90-дневному марафону воздержания. Это значит, что в течение почти трех месяцев я не буду мастурбировать. С чем связана моя попытка отказаться от сомнительного удовольствия, приносимого рукоблудием?
Некоторое время назад я заметил, что онанизм негативно сказывается на мне. Он заметно ослабляет силу воли, становится причиной усталости и плохих мыслей, снижает самооценку. Я делаюсь раздражительным. Кажется, что мастурбация влияет даже на физическое здоровье.
Прямо сейчас я ощущаю усталость, желание спать. Поскольку, каюсь и казнюсь – в последние дни очень много мастурбировал. В голову лезет отчаяние, мир вокруг видится мрачным. Психологически чувствую себя очень плохо.
К марафону воздержания приступлю завтра. Почему так? Сегодня я уже онанировал, из-за чего не могу назвать этот день свободным от мастурбации. Но по факту, я отказываюсь от означенной вредной привычки прямо с этого момента.
На протяжении всего марафона планирую каждый день писать о своем самочувствии, мыслях и, иногда, делах. Так можно будет отслеживать изменения во мне и моем настроении. Одновременно я попробую приучить себя к физической активности и прогулкам на свежем воздухе, стабилизировать сбитый режим дня. Правда, последним я занимаюсь уже три недели и в принципе приучил свой организм просыпаться в девять утра. Но все же я хочу вставать из постели еще раньше!
Знакомые часто называют меня целеустремленным. Теперь я собираюсь проверить их оценку на практике – приказываю себе прекратить мастурбировать. Хотя бы на девяносто дней. Надеюсь, я смогу сделать это и со временем брошу онанизм полностью.
По ссылке информацию обязательно почитаю... Ну а форум - замечательный источник моральной поддержки. Очень благодарен всем за теплые слова.
