Сообщений в теме: 455

[Mr. Fox]

Здравствуйте, участники!

 

Я - мистер Фокс. Мужчина, мне 40+ лет.

 

 

Я очень уж серьёзно отношусь к себе, тревожный и мнительный.

Я очень "серьёзно" отношусь к своей распущенности.

 

Я - "завазал", уже 1,5 года!

Аплодисменты. Стоп, что значит "завязал"?

 

Я не был порнозависим. Только эротика!

 

Дёргать завязал - проблему  пострашнее просмотрел.

 

Вместо очищения от эротических картинок и мастурбации  я деградировал

на уровень походов за секс-иллюзиями к феям. К блуду.

Воздержание, месяца четыре или шесть - срыв.  

 

 

Разве то, что тебя разлагает - воздержание? Нет, это разложение.

 

Я хотел бы успеть реализовать классные, полезные проекты в жизни.

К сожалению, своими силами я держать свой недуг секс-зависимости под контролем не могу. 

Иллюзии, иллюзии -  я десятилетиями называю разложение "воздержанием".

 

Я регистрируюсь на антио и обнуляю счётчик "без блуда" с текущей даты.

 

Завтра у меня тяжёлый день. 

 

Уже месяц как я наметил себе срыв. 

Я целый месяц учил роль обиженного, бесполезного человека, 

который заслужил право: воздержанно "расслабиться".

Для начала, я хотел бы этот конкретный срыв предотвратить, 

например, походом в магазин за одеждой или поиском в Интернет билетов в театр и кино. 

 

Цель - преодолеть этот срыв. 

Потом следующие цели.

Будут ещё срывы, ещё. Надо выдержать.

Потом увидеть свет в конце туннеля. 

Потом - выйти из туннеля. 

Там в конце туннеля - весенний ручей журчит, смеются дети, там люди, вдохновение и жизнь.

[Sweet Morphine]

Добро пожаловать.
Расскажи о себе побольше. Чем ты занимаешься/увлекаешься? Какие у тебя планы на будущее?
Ознакомился ли ты с правилами?

[Mugen]

Я хотел бы успеть реализовать классные, полезные проекты в жизни.

 

Привет, Мистер Фокс! Я думаю вот это самое главное. Цель – просто преодолеть срывы ни к чему не мотивирует. Ради чего их преодолевать? Ты написал, что хочешь успеть реализовать полезные проекты. Каждый раз когда у тебя в голове появляются мысли о проститутках, вспоминай о своих полезных проектах. Каждый раз, когда ты теряешь семя с феей или со своей рукой, способствует ли это достижению твоей цели? Цель становится дальше еще на месяц-два-три, а потом еще и еще до самой смерти. Выбор всегда за тобой, какие бы мысли не возникали в голове и что бы ты не ощущал в штанах. Кто знает сколько нам еще отпущено годков?

[Mr. Fox]

Добрый день!

 

Я мистер Фокс, неформально просто Фокс. Мне 40+ лет. Ближе к середине.

Братец Лис мне как хищник очень близок по жизни. 

 

В раннем детстве я начал мастурбировать. Сейчас я не мастурбирую. 

Прон не был частью моей жизни, только эротика (см. возраст). 

 

Я живых женщин люблю, но пока любовью инфантильной: 

каких люблю, до тех не дорос, а те, что просто волнуют, это делишки моей тёмной стороны. 

Я как доктор Джекил, неудержимо хочу побыть мистером Хайдом, контролируемо уйти в трэш.

На тёмной стороне у меня зависимость от внешней оценки и хроническая депрессия.

 

На светлой стороне моей любимая профессия, работа и проекты.

На работе я стараюсь выкладываться по полной. 

Я середняк в профессии, а хотел бы красиво вывести в плавание проект и найти опоры и уверенность взять ответственность за новые проекты, более жёсткие и денежные.

Я хотел бы в этом году пройти тренинги и освоить две - три новые технологии, нужные по работе.

У меня кошка. Я начал как плохой хозяин,  постепенно научился понимать её желания, поведение, 

общаясь с знающими людьми, узнал, как правильно кормить и лечить.

Семья у меня есть, но семейная жизнь крайне запутана. Моя семья - это и светлая, и тёмная сторона тоже

 

Я через силу хожу в бассейн. 

Как бы захотеть пойти в качалку и найти там в общении со снарядами программу тренировок, создать полезную привычку?

Вокруг меня, там где я живу, нормальная движуха. 

Депрессия - вставляющая штука.  Ты идёшь мимо, ты разеваешь рот - всё летит мимо и не попадает в тебя. 

Кроме тухлых яиц и птичьего помёта с деревьев, конечно. Но это не потому, что небеса злые, а просто ты тормоз, медленный такой.

 

 

Я прочитал книгу "Оставаться трезвым". Но я не научился строить себе некий "экзоскелет" в виде скрупулёзно расписанных по секунде действий,

на каждый случай.

Уважаю принцип трёх НЕ.

Нарушаю его в разделе "не фантазируй". Работаю, чтобы не фантазировать.

Буду читать книгу Карин Хорни, но потом.

Планов читать художественную литературу нет, кроме мотивирующей поэмы "Витязь в тигровой шкуре".

 

 

Я учусь в автошколе и очень хотел бы в ближайшем будущем сдать на права, купить машину и объездить на машине всё, что за горизонтом.

Я также планирую лечить депрессию и распутать семейные проблемы, как только будет первый результат купирования депрессии.

[Mr. Fox]

Добро пожаловать.
Расскажи о себе побольше. Чем ты занимаешься/увлекаешься? Какие у тебя планы на будущее?
Ознакомился ли ты с правилами?

Person.f, с правилами ознакомился, о себе сообщение отправил, вот думаю, а оно правильно ушло?

[Mr. Fox]

 

Я хотел бы успеть реализовать классные, полезные проекты в жизни.

 

способствует ли это достижению твоей цели?

Цель становится дальше еще на месяц-два-три, а потом еще и еще до самой смерти.

Выбор всегда за тобой, какие бы мысли не возникали в голове и что бы ты не ощущал в штанах. Кто знает сколько нам еще отпущено годков?

 

 

Mugen, полностью согласен с твоим рассуждением! 

 

Поход к проститутке или слив с членом в руке - выигрыш тёмной стороны личности, а это -  разложение "светлой" стороны.

 

Цена кайфа с "феей" (рукой) крайне высока. Участие в иллюзионе, в самообмане - и потеря уважения к себе.

Именно это, я думаю, меня так расшатало,  а не "ломка".

Для начала  ставлю себе цель остановить рост "тёмной стороны" личности. Походы к фее, прокрастинация ли, праздность.

Сразу же начну отвоёвывать у "тёмной стороны" мысли, внимание, время. 

Направлять силы, эмоции и время в  дела, которые, как выяснилось, у меня есть.

 

Желаю всем удачного дня, до связи. 

[Maximuse]

Вижу ты любишь читать. А Библию ты прочитал? 

[Mr. Fox]

Вижу ты любишь читать. А Библию ты прочитал? 

Да и нет. 

Нет.

[Mr. Fox]

Добрый вечер!

 

Вчера я уже готовился к срыву, а нет!

Сделал несколько полезных мелочей.

Посмотрел дома "расходники" вроде шила-мыла.

Что на исходе - зашёл в универмаг купить в запас.

Там люди весёлые после праздника!

Помогла рутина погладить что неглажено назавтра, 

и музыку послушать.  

 

Мысли о срыве ушли, был день чистых мыслей.

 

Вопросы ко всем.

Как готовитесь ко сну, как будете проводить выходной (или рабочий) день завтра?

[Mr. Fox]

Вижу ты любишь читать. А Библию ты прочитал? 

Maximuse, расскажешь, как ты бегаешь от искушений? 

[Mr. Fox]

Всем добрый день!

Тем, кому за 40, помнят передачу "Вокруг смеха".
Я просто закину сюда мотиватор от пародиста Иванова:

https://youtu.be/vqVCqAA3pG8

[Турханен]

Добрый вечер!

Вопросы ко всем.
Как готовитесь ко сну, как будете проводить выходной (или рабочий) день завтра?

У меня каждый день 10км вечерняя прогулка, хорошо подготавливает ко сну, а ещё подтягивания и отжимания. И всё это после работы, хочу ещё в книжную лигу записаться, подруга настаивает, чтобы я больше читал, а то стихи сочинять разучился.
Вот такой быт.
А ещё я пишу кандидатам в свободное время, и во дворе дорожку строю по системе римских дорог, я хочу, чтобы она стояла столько же - сколько я буду воздерживаться, а у тебя как дела?

Сообщение отредактировал Турханен: 03 Январь 2019 - 12:54

[Mr. Fox]

 

Добрый вечер!

Вопросы ко всем.
Как готовитесь ко сну, как будете проводить выходной (или рабочий) день завтра?

У меня каждый день 10км вечерняя прогулка, хорошо подготавливает ко сну, а ещё подтягивания и отжимания. И всё это после работы, хочу ещё в книжную лигу записаться, подруга настаивает, чтобы я больше читал, а то стихи сочинять разучился.
Вот такой быт.
А ещё я пишу кандидатам в свободное время, и во дворе дорожку строю по системе римских дорог, я хочу, чтобы она стояла столько же - сколько я буду воздерживаться, а у тебя как дела?

 

 

 

 

Добрый вечер!

Вопросы ко всем.
Как готовитесь ко сну, как будете проводить выходной (или рабочий) день завтра?

У меня каждый день 10км вечерняя прогулка, хорошо подготавливает ко сну, а ещё подтягивания и отжимания. И всё это после работы, хочу ещё в книжную лигу записаться, подруга настаивает, чтобы я больше читал, а то стихи сочинять разучился.
Вот такой быт.
А ещё я пишу кандидатам в свободное время, и во дворе дорожку строю по системе римских дорог, я хочу, чтобы она стояла столько же - сколько я буду воздерживаться, а у тебя как дела? 

 

 

Добрый вечер, Турханен!

 

Ты многое успеваешь! 

Ходить пешком и ездить на велосипеде перед сном - да, скорее, как только ночи короче станут!

Я тоже хотел бы, как ты, много читать и больше отжиматься и подтягиваться.

У меня ещё есть хорошая идея, что хорошего делать перед сном. Если будет интересно, надеюсь, будет возможность обсудить.

 

У меня есть проблема с отходом ко сну.  как только на часах 11 (23:)), 

мне нужно во что бы то ни стало, стремглав как от нечисти бежать спать. 

Решаю её бегством в сон, выпив чаю с валерианкой или ромашкой. 

Иначе - два часа бесцельного поиска инфо за компом.

 

Искать прон - плохая привычка,  даже если говоришь о привычке в прошедшем времени.

Научно не подтвержу и не опровергну, но мне кажется, сфокусированный напряжённый поиск прона или эротики 

имеет это неприятное последствие, с которым надо будет долго работать: сидишь и залипаешь в новостях, ищешь добрую весть, не чувствуя времени.

 

Как дела? Спасибо, хорошо. Сам как?

Я вернулся из короткой командировки. 

Купил в магазние еду, и сейчас весь вечер буду работать.

 

Почему ты вкладываешь именно такой смысл в свою дорогу: сколько буду воздерживаться, столько и простоит?

 

По поводу давно прочитанной книги я хочу сделать пост пост сюда.

[Mr. Fox]

Я читаю дневники кандидатов.

У многих, и у меня тоже похожая постановка проблемы: "найти женщину для отношений".

Я думаю, что это по сути что-то общее с моим:  поиск секс-услуги, чтобы уложиться в бюджет и

оставаться в иллюзиях полного контроля, "романтики", спонтанности.

У кого как:

кто-то посчитает деньги, кто-то - вложенные усилия, кто-то - затраченное время.

 

Вспомнил публикации в советском журнале. Его кстати комсомольская ячейка предлагала выписать: Ровесник.

"Ровесник", 1989г. #9

ДИ СНАЙДЕР

"Курс выживания для подростков".

КАК ЗАВОДИТЬ ДРУЗЕЙ

"Поздний вечер. Я сижу на диване с девушкой. Медленно, как бы нечаянно кладу руку ей на плечо, и... Стоп! Мы начинаем разговор о том, как заводить друзей, а не о том, как их использовать."

 

Не использовать, а заводить, просто заводить из любви к процессу общения!

[Mr. Fox]

Сегодня был обычный рабочий день.

Удалось сделать несколько маленьких шагов к выводу большого проекта в "плавание".

Теперь прочь из интернета!

[вперёд]

Давай парень удачи тебе.

[Mr. Fox]

Всем привет!

Есть проблема. Между моментом "выйти из интернета" и "заснуть" бессмысленно утекает время.

Прокрастинация? Какая другая отключка разума, памяти?

 

Решение: буду записывать эти два момента. Долго тянуть не буду, просуммирую это время. Преобразую в ощутимые оценки: урок вождения, 

создание "шага" к реализации проекта.

 

Как только наступит шок, страх при виде потраченного времени -  это будет означать счастливый момент, что мозг перестроился и пошёл на поправку!

[Mr. Fox]

Вопрос всем.

 

Я понимаю занятие онанизмом (всем другим компульсивным сексом, чтобы "расслабиться") как болеутолитель, который блокирует

страх шаткой позиции.

 

Народ, а кто практикует на каждый позыв погонять лысого - здоровый "кайф", или заместитель кайфа?

Чай из ромашки или лаванды, например? У кого есть под рукой гиря, сделать подход с гирей?

Напишите, если интересно, кто научился платить себе самоуважением за каждое полезное действие?

[Mugen]

Народ, а кто практикует на каждый позыв погонять лысого - здоровый "кайф", или заместитель кайфа?

Чай из ромашки или лаванды, например? У кого есть под рукой гиря, сделать подход с гирей?

Напишите, если интересно, кто научился платить себе самоуважением за каждое полезное действие?

Да, мысля правильная. Любую вредную привычку нужно замещать полезной. Вчера какраз выкатил пост на эту тему в своем дневнике.

[Mr. Fox]

 

Народ, а кто практикует на каждый позыв погонять лысого - здоровый "кайф", или заместитель кайфа?

Чай из ромашки или лаванды, например? У кого есть под рукой гиря, сделать подход с гирей?

Напишите, если интересно, кто научился платить себе самоуважением за каждое полезное действие?

Да, мысля правильная. Любую вредную привычку нужно замещать полезной. Вчера какраз выкатил пост на эту тему в своем дневнике.

 

Здравствуй, Mugen.

Я прочитал основные положения твоего дневника.

Ты написал, что знаешь цену времени.

 

Мне довелось пересекаться с парнями, которые практикуют "осознанный сон". 

Ты освоил практику, то есть попробовал что-то осознанное взять под контроль.

Я ты уже добрался взять контроль над сновидениями, чтобы они не вели к поллюциям?

 

Попутно  я нашёл хороший совет, правда абстрактный, здесь: https://antio.ru/ind...showtopic=38706

Ван Хелсинг, если просуммировать, настраивает на мысль: "сиюминутного кайфа не бывает! настраивайте мозг на 

здоровые малые дозы кайфа в обмен на процесс, результат которого может быть полезен". 

 

А реализация - это дело пациента.

Банальный вариант реализации: "сделай хоть что - нибудь".

На работе я любил приговаривать: "прекрати онанизм, сделай".

 

Сейчас мои задачи -

это лечение депрессии, устранение утечек времени, синтез нового дела, которое может быть полезно в будущем.

Да, точное видение нового моего дела и будет сигналом о выздоровлении моего мозга от застарелой гадости онанизма.