Всем привет! Я решил заново создать команду про приседания!
ЦЕЛЬ
Сообща набрать 500 000 приседаний
УЧАСТИЕ
Запись не требуется. Приседайте и добавляйте свой результат к последнему зафиксированному общему результату.
ТЕХНИКА Выполнения
Отправлено 17 Октябрь 2018 - 03:19
Всем привет! Я решил заново создать команду про приседания!
ЦЕЛЬ
Сообща набрать 500 000 приседаний
УЧАСТИЕ
Запись не требуется. Приседайте и добавляйте свой результат к последнему зафиксированному общему результату.
ТЕХНИКА Выполнения
Отправлено 17 Октябрь 2018 - 18:36
Отправлено 17 Октябрь 2018 - 19:40
А какие мышцы при приседаниях качаются?
ягодицы, спина, пресс, бёдра
Отправлено 17 Октябрь 2018 - 20:41
Ну это не мышцы, а части тела) но ты прав, думаю спина и пресс в незначительной степени качаются. А вот ягодицы девушкам качать надо)) сегодня я первый день подтягивания делал и просто на турнике висел.ягодицы, спина, пресс, бёдраА какие мышцы при приседаниях качаются?
Отправлено 18 Октябрь 2018 - 21:34
А вот ягодицы девушкам качать надо))
поверь, плоскозадые мужики девкам не нравятся) они реально смотрят не только на верхнюю часть тела. я даже знавал в своё время пару женщин, для которых крепкий мужской зад вообще фетишем был
Отправлено 18 Октябрь 2018 - 22:00
Почему то мне мужская задница кажется самым непривлекательным местом. Не могу смириться с мыслью, что девушки могут смотреть на мужской зад. Хотя наоборот запросто ))))))поверь, плоскозадые мужики девкам не нравятся) они реально смотрят не только на верхнюю часть тела. я даже знавал в своё время пару женщин, для которых крепкий мужской зад вообще фетишем былА вот ягодицы девушкам качать надо))
Отправлено 02 Январь 2019 - 03:03
Ну давайте, я в теме. Люблю приседать)
Отправлено 02 Январь 2019 - 03:13
Или же эта тема уже неживая?
Отправлено 02 Январь 2019 - 05:54
Или же эта тема уже неживая?
Отправлено 16 Январь 2019 - 13:28
Я начну: 0+1
Отправлено 16 Январь 2019 - 17:32
Зверь в строю!
Начнём с малого
1+50=51
Отправлено 16 Январь 2019 - 18:39
А какие мышцы при приседаниях качаются?
По опыту скажу, в основном - квадрицепс, это передняя часть бедра, а ягодицы несущественно.
Как кролик в припрыжку
Закон работы, первый шаг самый сложный, а завтра будет второй первый шаг
201+100=301
Сообщение отредактировал Турханен: 16 Январь 2019 - 19:02
Отправлено 20 Январь 2019 - 19:01
301+500(за 4 дня)=801
Отправлено 21 Январь 2019 - 16:08
Зверь в строю!
Пампим тестостерон!
801+70=871
Отправлено 21 Январь 2019 - 18:04
Продолжаем приседать! До просмотра этой темы приседал на носочках, сейчас все как по видео в начале делаю. Нагрузка стали серьезнее заметно
871+100=971
Отправлено 22 Январь 2019 - 19:48
971+100=1071
Отправлено 27 Январь 2019 - 16:58
1071+600(за 5 дней)=1671
Отправлено 30 Январь 2019 - 22:16
Отправлено 31 Январь 2019 - 04:50
2101+10=2111 (Утренняя разминка)
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных