Юпитер, я оказался слабаком. Дальше без меня, прости.
Срыв 14.01.2019. С Новым Годом, скотина! Хорошо начинаешь год, тварь!
Работа над ошибками
Все эти праздники и объедания расшатывают. А если сюда добавить ещё ночи ... вот на этом я и подорвался.
Надо продолжить тот же план и добавить сюда голодание.
1. Сон 22:00 - 6:00
2. Утром, приготовление еды и пробежка
3. Запрет на музыку
4. Чтение книг по вечерам
5. Отказ от сладкого в пользу обычной нормальной еды
6. Учить молитву
7. Бросать руку от ПО и читать молитву
8. Тренировка Пн Ср Пт
9. Голодание Пт Сб Вс
Попробую. Можете менять пинать и докучать, спрашивать о результатах, спрашивать "Соблюдаешь ли? Или не мужик?".
Народ, харе себя доить.
Сообщение отредактировал X_Flash_X: 14 Январь 2019 - 10:15