Сообщений в теме: 30

[ed474749]

Здрастуйте, дорогие друзья, братья, товарищи по нещастью. Салют победителям. Силы борющимся.

Я не претендую на истину в последней инстанции. И не считаю себя гуру. Я ничтожный, простой человек, который с Божьей помощью избавился от страшной зависимости. ( История моей борьбы в дневнику-https://antio.ru/ind...showtopic=53084 ) .

И я хотел бы поделиться с вами моим скромным опытом. Я буду очень рад, если мой опыт поможет хотя бы одному человеку.

Итак, кратко: я сторонник радикальных решительный действий в борьбе с пороком. Я чуствовал что нужно менять жизнь, но не хватало сил. Интуиция подсказывала что нужно поместить себя в среду где не будет возможности сдаться, отступить назад, сорваться. Ибо живя той же жизнью будет невозможно бросить. Для этого нужно выйти из зоны комфорта. И знаете что я сделал ? - я пошел в армию. И я бросил. На данный момент срок за два года. И я твердо убежден что только такие меры эффективны. И этот подход спасет и вас, друзья.

Спасибо за внимание. Готов отвечать на ваши вопросы.

[ed474749]

Процитирую один помт из своего дневника, го он самый важный и лучше остальных отражает мою позицию, мою философию борьбы.


"1 год !!!





Для меня это важный срок. По правилам сайта я победитель. Пацаны, воздерживаться-круто! Оно того стоит! Само по себе воздержание полезно, а меня закаляет ещё и армия. Я остался довольный своим решением-пойти служить. Я был уверен, что в армии брошу. Так оно и произошло.
Только покинув зону комфорта, поместив себя в жёсткие условия, можно бросить. Пребывая в своей спокойном тихом мирку , бросить почти не возможно. На одной воли зависимый долго не выдержит. Я так говорю потому что сам тысячи раз срывался, потом каялся, говорил что это был последний раз, и снова срывался. Онанизм - серьёзная зависимость. Она сильнее человека. Как иначе объяснить то что мы годами не могли соскочить? Те трудности и стрессы, которые я пережил тут, дома не выдержал бы. Знаете, как я хотел уйти отсяда, чтобы все это закончилось ? Но у меня не было выбора. Только терпеть, страдать, мучиться, смиряться с трудностями и плохим отношением, терпеть условия проживания и физ.нагрузки. По началу сильно хотелось есть и спать. Дома это привык делать когда хочу. Много было трудных моментов. И знаете что?- я привык! Да, я привык ко всему этому дерьму. К режиму в питании, к самой еде, к распорядку дня, к физическим нагрузкам, к тому что свои права в коллективе надо прстоянно отстаивать, и я отстаиваю. Терплю унижения и оскорбления со стороны начальства. Да то что у меня зарплата 7 долларов в месяц. Одноразовым станком я бреюсь два месяца. Что такое шампунь уже и забыл. Чего стоит круглый год отходить в сапогах. Много раз ныл, возмущался, проклинал военкомат и свое решение прйти служить, хотел домой, пару раз даже плакал. Но так было не долго. Человек такая скотина, что ко всему привыкает, привык и я. Мне больше не трудно,меня ничего не бесспокоит. Чувствую себя хорошо, в своей тарелке. То что что раньше было страшным-уже не пугает. Трудности сделали меня сильнее. И это не чудо. Так оно всегда происходит, и со всеми. Человек как кирпич, обжигаясь-твердеет. Но к тамим улучшениям я бы не пришел сам, не смог бы. Да,пришлось помучиться, но в конечном итоге я горжусь собой, и если вы хотите бросить, вам нужно идти тем же путем. Через преодоление проблем, через трудности и страдания. Бросить легко и безболезненно не получится. Сначала будет тяжко. Зато потом- облегчение и нормальное самочуствие.
Борись до конца, после каждого срыва вставайте, даже если вам кажется что ваше положение безнадежное и выхода нет , даже тогда когда сами не верите что бросите- боритесь ! Это помогло мне , поможет и вам !
Я официально заявляю- победить онанизм можно. Самому не верится что из десятков тысяч юзеров сайта я вхожу в число сорока победителей . Жду и вас в нем . Всем силы ! "

[Dastan]

-Победителем считается не тот, кто живет в изоляции от эро-контента, в силу чего он не может прибегнуть к онанизму, а тот, кто имеет свободный доступ к эро-контенту, окружен провокационными жен. образами за порогом дома, но при этом сохраняет нейтральное состояние духа, не обнуляется, владеет своими фантазиями. 

Основная масса срывается на порно, как только оно их настигает. Некоторым действительно удается собрать много дней в своей копилке, но всё это рушится, как карточный домик, когда их взор падает на эро-контент, парализующий силу воли. Редко, кто способен научиться владеть собой в момент порыва, когда он едва осознает, что делает, когда все мотивации исчезают, оставляя его один на один с соблазнительным делом.

В этой войне победителем считается тот, кто длительно не прибегал к онанизму и умер на этом, находясь в состоянии борьбы со всем, что ведет в бездну онанизма. Концентрация эро-контента существенно возрастает, и невозможно скрыться от неё, откажись ты даже от всех гаджетов и выхода в online. Все равно найдется женщина, которая заинтересована вызвать к себе сексуальный интерес, порадоваться твоему жадному взгляду, а затем оставить тебя с апокалипсисом в душе. Каждый новый образ, который нам понравился — новое поприще войны, где предстоит битва за свою честь, за права своего тела, за чистоту сознания, за свои цифры на счету. 

-Всех благ. 

[Jonsnow]

ed474749, твой опыт победы нестандартен, но именно поэтому, он интересный!

Скажи, а какие у тебя сейчас планы на будущее? Ведь, насколько я понял, ты уже окончил службу в армии.

Какие цели сейчас ставишь перед собой? Нет ли у тебя сложностей с адаптацией после службы?

[classic_gg]

Привет, Эд. У тебя хороший опыт. Но мне 29, уже в армию не получится. Когда надо было - я не хотел, а иногда появляется желание пойти - не возьмут.
Мне кажется, что важен сам настрой, ведь есть парни и после армии срываются. К слову, у меня что-то подобное было, в плане опыта. С 24 лет переезд в другую страну и прочая бродяжническая жизнь. Но основным инициатором переезда был мой друг, а я скорее за компанию с ним. И вот 5 лет в новой стране, из них 4 примерно я на форуме, и всё это время я тихо в душе периодически сожалел о том, что уехал из зоны комфорта, из родительского дома, от всех родных и знакомых. А иногда думаю, как это круто быть одному! Иногда жалею себя, мол живу, словно в тюрьме, потому что живу не в своем доме, а с другими людьми. Но в другое время я понимаю, что в тюрьме у людей достаточно и других сложностей: нельзя просто так высыпаться и валяться в постели, нельзя выйти, нельзя послушать музыку, нельзя вообще почти ничего, можно только жить и делать все что скажут.
Но капец как сложно в моей ситуации что-то добиться, сложно позволить себе жилье получше, не говоря уже о собственном.
Почему то этот хардкор не помог бросить, хотя были неплохие сроки. 2 5 8 месяцев. Подскажи что-нибудь)

[дитя теории ницше]

Здрастуйте, дорогие друзья, братья, товарищи по нещастью. Салют победителям. Силы борющимся.
а. И я твердо убежден что только такие меры эффективны. И этот подход спасет и вас, друзья.

Спасибо за внимание. Готов отвечать на ваши вопросы.

незачёт! ты читер! =)))

[Швейк]

Метод действительно радикальный и подойдет далеко не всем. Но важны не способы сами по себе, важен результат, а он у тебя есть. Молодец!

[ed474749]

-Победителем считается не тот, кто живет в изоляции от эро-контента, в силу чего он не может прибегнуть к онанизму, а тот, кто имеет свободный доступ к эро-контенту, окружен провокационными жен. образами за порогом дома, но при этом сохраняет нейтральное состояние духа, не обнуляется, владеет своими фантазиями. 
Основная масса срывается на порно, как только оно их настигает. Некоторым действительно удается собрать много дней в своей копилке, но всё это рушится, как карточный домик, когда их взор падает на эро-контент, парализующий силу воли. Редко, кто способен научиться владеть собой в момент порыва, когда он едва осознает, что делает, когда все мотивации исчезают, оставляя его один на один с соблазнительным делом.
В этой войне победителем считается тот, кто длительно не прибегал к онанизму и умер на этом, находясь в состоянии борьбы со всем, что ведет в бездну онанизма. Концентрация эро-контента существенно возрастает, и невозможно скрыться от неё, откажись ты даже от всех гаджетов и выхода в online. Все равно найдется женщина, которая заинтересована вызвать к себе сексуальный интерес, порадоваться твоему жадному взгляду, а затем оставить тебя с апокалипсисом в душе. Каждый новый образ, который нам понравился — новое поприще войны, где предстоит битва за свою честь, за права своего тела, за чистоту сознания, за свои цифры на счету. 
-Всех благ. 

Категорически не согласен. Победитель- тот кто победил. И если ему для этого потребовалась изоляция , то это только плюс. Один раз принять решение, чтобы поместить себя в изоляцию(читай в армию) где окрепнешь в борьбе, гораздо легче и правильнее, чем тысячи раз быть соблязняемым близким искушением. Когда проходит время, появляется определенный иммунитет, когда хватит силы проигнорировать порно. Онанист в запое , почти 100% сорвется. Если провести аналогию на наркомана, то его закрывают в каком-то помещении, чтобы пережил ломку. И это работает. Это помогает. Как мы знаем , онанизм тоже зависимость с теми же механизмами. И так же само нужно пережить ломку. Когда нормализуется уровень дофамина. Смысл в изоляции есть. И он почти что единственно еффективный метод.

П.С. в армии, как и везде есть соблазны. те же телефоны телевизор и твоя фантазия. Поверь там тоже нужно бороться. В армии тоже дрочеры были.

[ed474749]

ed474749, твой опыт победы нестандартен, но именно поэтому, он интересный!
Скажи, а какие у тебя сейчас планы на будущее? Ведь, насколько я понял, ты уже окончил службу в армии.
Какие цели сейчас ставишь перед собой? Нет ли у тебя сложностей с адаптацией после службы?

я уже 9 месяцев как свободен
из них 4 за границей на работе.
Первоцель- собрать денег и начать свой бизнес.
Сложностей никаких не было. Напротив, после армии любая проблема гражданки- сущий пустяк.

[ed474749]

Привет, Эд. У тебя хороший опыт. Но мне 29, уже в армию не получится. Когда надо было - я не хотел, а иногда появляется желание пойти - не возьмут.
Мне кажется, что важен сам настрой, ведь есть парни и после армии срываются. К слову, у меня что-то подобное было, в плане опыта. С 24 лет переезд в другую страну и прочая бродяжническая жизнь. Но основным инициатором переезда был мой друг, а я скорее за компанию с ним. И вот 5 лет в новой стране, из них 4 примерно я на форуме, и всё это время я тихо в душе периодически сожалел о том, что уехал из зоны комфорта, из родительского дома, от всех родных и знакомых. А иногда думаю, как это круто быть одному! Иногда жалею себя, мол живу, словно в тюрьме, потому что живу не в своем доме, а с другими людьми. Но в другое время я понимаю, что в тюрьме у людей достаточно и других сложностей: нельзя просто так высыпаться и валяться в постели, нельзя выйти, нельзя послушать музыку, нельзя вообще почти ничего, можно только жить и делать все что скажут.
Но капец как сложно в моей ситуации что-то добиться, сложно позволить себе жилье получше, не говоря уже о собственном.
Почему то этот хардкор не помог бросить, хотя были неплохие сроки. 2 5 8 месяцев. Подскажи что-нибудь)

Друже, это и не мудрено, что не помог. Как ты можешь называть заграницу хардкором?))) Да это кайф!) Свобода деньги развлечения... Ты в зоне комфорта, брат. И пока ты сам себе хозяин, хочу кушаю хочу сплю хочу еще чего нибудь- обязательно себя побалую. Так выскочить с запоя трудно. Другое дело что ты при восьми месяцах срывался! Видимо расслабился... А нельзя. Правило трех НЕ должно чтиться как святое и через 10 и через 20 лет воздержания.
Что делать тебе?- займись спортом. Жестким. Максимально ограничь зону комфорта. Поселись в хостел где всегда будешь на виду. И главное- молись Богу. Он поможет.

[Dastan]

​Категорически не согласен.

 

-Меня удивило, что ты не просто не солидарен, а категорически не солидарен, словно моя трансляция содержала сущий бред. Либо ты вообще не счел нужным прочесть текст полностью, либо не понял смысл написанного (вероятней всего), либо заинтересован лишь в самоутверждении.

 

Победитель- тот кто победил.

 

-Да, это определение термина «Победитель». Здесь сложно с тобой не согласиться. Но данный термин неприменим к человеку, счетчик которого перевалил даже за год, два, три. Нет понятия "Победил!" для онаниста. Пока мужчина остается полноценным, его либидо адекватно функционирует, а у него нет основного пути снятия сексуального напряжения (физ. близость с любимой супругой), то он не снимает свои доспехи никогда, ни днем, ни ночью, всегда он на страже. 

 

Когда проходит время, появляется определенный иммунитет, когда хватит силы проигнорировать порно.

 

-Это реально лишь на уровне теории, на практике такое не существует. Сорвавшиеся на огромных сроках тому свидетельство. Большинство тех, кто имеет иммунитет к эро-контенту, приобрели и утвердили его в организме методом отказа от онанизма, после того, как начали поглощать визуально эро-контент. Такие люди сдали экзамен. Повторяю: невозможно жить всю жизнь в изоляции от привлекательных образов, порно и прочего трэша. Обязательно придет время, когда привлекательный образ прорвется сквозь твое открытое веко и влетит в колбочку на сетчатке глаза, возбудив тем самым зрительный нерв, который передаст сигнал нейрону мозга, и у тебя активируется желание вернуться к онанизму. -Вот тогда и подумай, ты победитель или воин?

 

Если провести аналогию на наркомана, то его закрывают в каком-то помещении, чтобы пережил ломку. Как мы знаем , онанизм тоже зависимость с теми же механизмами. 

 

-Данная аналогия совершенно неуместна, когда речь идет о зависимости, по силе своей достигшая апогея. Нет зависимости более жуткой, нежели эта, ибо она доступна 24/7, будь ты БОМЖ или олигарх. 

Резюмируя, отмечу, что автор, к сожалению, совершенно не разбирается в предмете обсуждения, не способен консультировать и внести какой-либо положительный вклад в борьбу с зависимостью. -В который раз убеждаюсь, что пользователи со статусом «Победитель», в большинстве своем, не в курсе, что вообще представляет собой онанизм как зависимость. Сложно комментировать их сроки, но, как мне кажется, это чистая случайность, а не последовательность действий.

[Dastan]

-Пусть каждый взглянет на это фото и найдет в нем сходство с человеком, который бросает онанизм. Когда-то бывает штиль и солнце, а когда-то и буря. В наше время человек окружен эро-контентом так же, как и этот жалкий маяк океаном, которого изо дня в день ударяет та или иная волна. Скажу даже, что по человеку волны соблазна бьют намного чаще и сильнее. Разве может маяк считать, что последняя волна была последней? Когда-нибудь настанет время, когда не станет эро-контента? Никогда.

[Wellender1994]

Не читал твой дневник. Как изменилась твоя жизнь за последние 2 года? Какие достижения кроме победы над О?

[Турбо]

​Категорически не согласен.

-Меня удивило, что ты не просто не солидарен, а категорически не солидарен, словно моя трансляция содержала сущий бред. Либо ты вообще не счел нужным прочесть текст полностью, либо не понял смысл написанного (вероятней всего), либо заинтересован лишь в самоутверждении.

Победитель- тот кто победил.

-Да, это определение термина «Победитель». Здесь сложно с тобой не согласиться. Но данный термин неприменим к человеку, счетчик которого перевалил даже за год, два, три. Нет понятия "Победил!" для онаниста. Пока мужчина остается полноценным, его либидо адекватно функционирует, а у него нет основного пути снятия сексуального напряжения (физ. близость с любимой супругой), то он не снимает свои доспехи никогда, ни днем, ни ночью, всегда он на страже.

Когда проходит время, появляется определенный иммунитет, когда хватит силы проигнорировать порно.

-Это реально лишь на уровне теории, на практике такое не существует. Сорвавшиеся на огромных сроках тому свидетельство. Большинство тех, кто имеет иммунитет к эро-контенту, приобрели и утвердили его в организме методом отказа от онанизма, после того, как начали поглощать визуально эро-контент. Такие люди сдали экзамен. Повторяю: невозможно жить всю жизнь в изоляции от привлекательных образов, порно и прочего трэша. Обязательно придет время, когда привлекательный образ прорвется сквозь твое открытое веко и влетит в колбочку на сетчатке глаза, возбудив тем самым зрительный нерв, который передаст сигнал нейрону мозга, и у тебя активируется желание вернуться к онанизму. -Вот тогда и подумай, ты победитель или воин?

Если провести аналогию на наркомана, то его закрывают в каком-то помещении, чтобы пережил ломку. Как мы знаем , онанизм тоже зависимость с теми же механизмами.

-Данная аналогия совершенно неуместна, когда речь идет о зависимости, по силе своей достигшая апогея. Нет зависимости более жуткой, нежели эта, ибо она доступна 24/7, будь ты БОМЖ или олигарх. Резюмируя, отмечу, что автор, к сожалению, совершенно не разбирается в предмете обсуждения, не способен консультировать и внести какой-либо положительный вклад в борьбу с зависимостью. -В который раз убеждаюсь, что пользователи со статусом «Победитель», в большинстве своем, не в курсе, что вообще представляет собой онанизм как зависимость. Сложно комментировать их сроки, но, как мне кажется, это чистая случайность, а не последовательность действий.

У автора есть метод благодаря которому он преодолел зависимость. Но основным в этом преодолении было большое желание, и решимость этого достичь. И с помощью этого метода он это сделал.
Сам считаю что ключевым в этом является не метод, а стабильное сильное желание, твёрдая решимость вызванная осознанием, и пониманием проблемы, в связке с моральноволевыми качествами, и естественно режим и обстановка в которой ты находишься.
Имея все это метод каждый подбирает тот который ему подходит. Но несомненно тот метод который пропагандирует автор, подразумевающий выход из зоны комфорта, и полную занятость, будет эффективен.

Сообщение отредактировал Турбо: 20 Февраль 2018 - 16:10

[Турбо]

А вообще, все это лирика. У человека 2+ года воздержания, красавчик! Продолжай в том же духе. Удачи!)

[ed474749]

​Категорически не согласен.

-Меня удивило, что ты не просто не солидарен, а категорически не солидарен, словно моя трансляция содержала сущий бред. Либо ты вообще не счел нужным прочесть текст полностью, либо не понял смысл написанного (вероятней всего), либо заинтересован лишь в самоутверждении.
 

Победитель- тот кто победил.

-Да, это определение термина «Победитель». Здесь сложно с тобой не согласиться. Но данный термин неприменим к человеку, счетчик которого перевалил даже за год, два, три. Нет понятия "Победил!" для онаниста. Пока мужчина остается полноценным, его либидо адекватно функционирует, а у него нет основного пути снятия сексуального напряжения (физ. близость с любимой супругой), то он не снимает свои доспехи никогда, ни днем, ни ночью, всегда он на страже. 
 

Когда проходит время, появляется определенный иммунитет, когда хватит силы проигнорировать порно.

-Это реально лишь на уровне теории, на практике такое не существует. Сорвавшиеся на огромных сроках тому свидетельство. Большинство тех, кто имеет иммунитет к эро-контенту, приобрели и утвердили его в организме методом отказа от онанизма, после того, как начали поглощать визуально эро-контент. Такие люди сдали экзамен. Повторяю: невозможно жить всю жизнь в изоляции от привлекательных образов, порно и прочего трэша. Обязательно придет время, когда привлекательный образ прорвется сквозь твое открытое веко и влетит в колбочку на сетчатке глаза, возбудив тем самым зрительный нерв, который передаст сигнал нейрону мозга, и у тебя активируется желание вернуться к онанизму. -Вот тогда и подумай, ты победитель или воин?
 

Если провести аналогию на наркомана, то его закрывают в каком-то помещении, чтобы пережил ломку. Как мы знаем , онанизм тоже зависимость с теми же механизмами. 

-Данная аналогия совершенно неуместна, когда речь идет о зависимости, по силе своей достигшая апогея. Нет зависимости более жуткой, нежели эта, ибо она доступна 24/7, будь ты БОМЖ или олигарх. Резюмируя, отмечу, что автор, к сожалению, совершенно не разбирается в предмете обсуждения, не способен консультировать и внести какой-либо положительный вклад в борьбу с зависимостью. -В который раз убеждаюсь, что пользователи со статусом «Победитель», в большинстве своем, не в курсе, что вообще представляет собой онанизм как зависимость. Сложно комментировать их сроки, но, как мне кажется, это чистая случайность, а не последовательность действий.

Дорогой друг, с твоих слов в личных сообщениях, срок твоего нынешнего воздержания - один день.
И это ключевой момент. Ты думаешь что нельзч бросить ибо сам не можешь. Признайся что это вощможно, просто у тебя не получается.
Ты не разбираешься в механизмах срывов и выхода из запоя. Почитай детальнее о зависимостях, о выбросах допамина. У онанизма, порнографии, игромании, и других наркотиков, одна закономерность. И один путь бросания- полное и резкое воздержание. Когда нужно переждать ломку , пока восстановится естественный уровень допамина.

Имунитет появляется. Я не говорю что я смогу часами смотреть порно без чуств. Но я смогу отвести глаза и быстро забыть о увиденном, порно не вызывает такого дикого эффекта как при запойном состоянии. В запое любой эро образ почти 100 % ведет к срыву. Я это знаю и по себе и на примере других

Сила победителя не в том что он смотрит эротику и не онанирует, а в том что он максимально избегает эротику, не онанирует и может пережить случайные появления в его поле зрения образы.

Повторюсь- иммунитет у победителей есть ! Не спорь , а прими это как факт. Просто поеа что тебе не доступный, не понятный. Но я верю что и ты бросишь , вот тогда ты и вспомнишь что я был прав .
В запоях я жадно впивался глазами в каждую увиденную на улице девушку, сейчас научился не задерживать взгляд.
Не веришь?- дело твое. Я от этого ничего не теряю. Я не хочу долгих дисскусий. Это потеря времени.
Я хочу донести простую мысль- люди, я годами боролся, вел никчемную жизнь а потом благодаря определенным действиям и правильному мышлению смог победить порок. И я делюсь этим рецептом, тем что помогло мне, для того чтобы и вы обрели свободу. Ибо пока ты мыслишь категориями онанизма, то ты и остаешься онанистом.




Просьба больше не засорять тему. Я не могу считаться с мнением человека который глубо погряз в пороке. Это все равно что мастеру спорта который жмет от груди 150 кг , говорить что это не возможно, это совпадение и его система тренировок неефективная. Тогда как говорящий это человек жмет от груди 10 кг. Просто этот человек не может сам , вот и не признает что это возможно вообще.
Тема создана для задания вопросов о воздержании, о том как лучше и правильнее бороться с пороком. Моя методика не нуждается в критике, ибо давно доказала свою эффективность.
Если хочешь дисскусий- напиши в личку свой вайбер или вотсап, и я тебе позвоню.
Еще раз- не засоряй тему. Спасибо.

[ed474749]

Не читал твой дневник. Как изменилась твоя жизнь за последние 2 года? Какие достижения кроме победы над О?

Достижения?- ну , последняя зарплата - 800$ . На работе я бригадирствую. Это если хочешь материального.
Но главное другое- это самочуствие, поведение, счастье и спокойтвие, глубокое удовлетворение жизнью, морально-волевые качества, которых при пороке не было.

[Ден Милнер]

Привет ed474749! Можно с тобой соглашаться или нет, но я снимаю шляпу. Очень мало ребят, которые готовы пойти в армию, чтобы бросить зависимость. То, сколько у тебя на счётчике и какие изменения в тебе говорят сами за себя. А те кто скалятся, скорее всего никогда не добьются статуса "Победитель".

[zaze1raz]

вообще я готов на любую смену обстановки в любой момент, но проблема в том что мне 15 и ничего такого сделать не дадут, что делать в таком случае?

[ed474749]

вообще я готов на любую смену обстановки в любой момент, но проблема в том что мне 15 и ничего такого сделать не дадут, что делать в таком случае?

Секция по боксу, лучше кикбоксингу . Чаще в мужских коллективах. Но в таких где ты будешь расти. Иди к спортсменам и христианам. Спорт спорт и еще раз спорт. Минимум телевизора компьютера интернета. Максимум спорта работы и свежего воздуха. И тщательно выберай окружение. 95 % сверстников скорее всего хорошему не научат. Дружи со старшими, учусь у тех кто добился того чего хочешь добитьсч ты.

Если коротко- запишись на секцию бокса. Хотя подойдет и просто качалка или даже баскетбол. И проводи там очень много времени. Это укрепить тебя физически и морально. Даст новых друзей, когда начнешь добиваться какихто рнзультатов подымет самооценку и уважение от окружающих.
Удачи тебе , брат