Здравствуй, не убеждай себя в том что "ты перешел черту из за которой больше не возвращаются". Ведь мысли материальны, раньше я в это не верил, но сейчас убеждаюсь с каждым днем. Все в твоих руках и ты сможешь все изменить. Ты достаточно далеко зашел с просмотром порно, ну я думаю ты уже сам понял что порно как наркотики, начинаешь с легких ну а если не смог вовремя себя взять в руки, то ты уже на чем то тяжелом. Ну а с тяжелых наркотиков, как и с более извращенного порно тяжелей слазить. Но все в твоих руках, если ты здесь на форуме, значит ты действительно хочешь измениться и изменить свою жизнь. Как по мне все было бы для тебя кончено, если бы ты и дальше не понимал или не признавал того как тебя извращает порнография, либо тебя бы все это устраивало. Я хотел бы тебе посоветовать стандартные вещи, это конечно перестать просматривать порнографию, фантазировать на эротические темы и так далее. Но на начальных этапах это не всегда получается, главное не отчаиваться и продолжать бороться. Если все же не можешь себя удержать в руках, старайся бросать зависимость плавно, переходя на более легкое порно, эротику. Однозначно постарайся как можно быстрее отучиться смотреть порно таких жанров как БДСМ, детское, и так далее. Дальше постарайся уже слазить с легкой эротики. Еще бы я тебе посоветовал научиться держать себя в руках, то есть если ты воздерживался от онанизма, но тут наступает срыв старайся больше одного раза не кончать, и долго не онанировать как бы оттягивая время семяизвержения. Это вредно для здоровья. Сорвался, один раз кончи, потом постарайся воздержаться сколько сможешь, хотя бы день, и если воздерживаться больше не сможешь то повтори одноразовый акт онанизма. Но не в коем случае не кончай по два, три, пять раз за день. И самое главное что могу тебе посоветовать это не сдавайся, как бы сложно не было, главное понять что все и сразу не кто сделать не сможет, а бросить онанизм, порнографию это труд, и очень тяжелый, ведь ты борешься не с онанизмом, а с самим собой. Удачи и легкой борьбы, у тебя обязательно все получиться если будешь верить в себя, и не будешь унывать!