Сообщений в теме: 84

[fenix123]

Здравствуйте ! Я уже не первый год на АнтиО (мои дневники есть на АнтиО, можете там прочитать всю историю).

Держался, и вроде бы всё уже хорошо, но сорвался. В принципе срыв уже был в воскресенье, когда читал книгу и перевозбудился.

Но сам факт онанизма произошёл этой ночью (трясло как наркомана, что интересно после 1-го раза критического вреда не было, не хотел уходить в запой но таки зашёл (в итоге передёрнул 4 раза). Да и до этого были моменты, вообщем всё вело к срыву.

Сейчас полная апатия, голова как в тумане, и голос дико сел. Состояние ужасное.

Вообщем начинаю всё сначала. Дневник буду использовать как доп.мотивацию.

Пока на этом всё, немного сумбурно написал, но мысли скачут как лошади.

 

[fenix123]

Добавлю ссылки на всякий случай на предыдущие дневники:
Новая жизнь без О.
Дневник - самоконтроль

Как видите попытки бросить онанизм имеются. И сейчас я тоже настроен на жизнь без онанизма.

[fenix123]

Вся проблема в том, что я иногда попадаю на сайты с эротическим или порнографическим контентом. Я, честно его никогда не ищу, ведь смысл, это же прямой путь к онанизму. И вроде и не смотришь,а все равно мысли проскакивают. Убиваю на корню, но тут не справился.

Не спорю моя цель на первых порах была попасть в ТОП на верхние места, и у меня это получилось. Но сейчас я понимаю что это всё обман, самовнушение. Надо просто жить, нормально без всяких счётчиков и т.д. Конечно это хорошая мотивация, но если ориентироваться на ТОП, то ничего не получиться.

Вообщем не буду заниматься самоуничтожением, сейчас нужно восстановиться и идти дальше. Поэтому и название такое, без громких слов, буду доказывать делом.

Посмотрим как быстро всё восстановиться. Буду держать всех в курсе.

Сообщение отредактировал fenix123: 23 Июнь 2016 - 12:08

[Draw_97]

Здравствуй! Думаю, Ты быстро восстановишься, так как срок у тебя был, помнится, где-то полтора года, и ты хорошо прочувствовал на себе жизнь без онанизма. Можешь описать, чем отличается твоё текущее состояние от того, что было до первого(из последних) срыва?

[fenix123]

Здравствуй! Думаю, Ты быстро восстановишься, так как срок у тебя был, помнится, где-то полтора года, и ты хорошо прочувствовал на себе жизнь без онанизма. Можешь описать, чем отличается твоё текущее состояние от того, что было до первого(из последних) срыва?

Приветствую ! Спасибо за поддержку ! Да,определённо опыт есть, и надеюсь вскоре восстановлюсь.

 

Теперь по поводу ощущений, если я правильно понял,то надо сравнить до и после срыва. Так вот до срыва, в идеале, всё нормально, радостный, жизнерадостный и т.д

Но в момент ломки, всё испаряется. Так вот после первого раза когда я передёрнул, особо ничего не изменилось. Да не большая тяжесть появилась, но остальное вроде всё в норме. Ах, ещё мысли всякие порно и эрот. в голову лезут. Хуже конечно после 2-го и т.д срыва. Это просто дно, такое ощущение, как будто вернулся в тот момент, когда активно онанировал.

Дурак конечно надо было терпеть,но я подумал что это уже "грязное" воздержание пойдёт, поэтому наверное в большей степени и сорвался.

На данный момент состояние лучше, чем когда я писал первый пост. Надеюсь ответил на вопрос.

[istinys]

Здравствуй, терпения и успехов!

[fenix123]

Здравствуй, терпения и успехов!

Спасибо за добрые слова. Желаю всего самого хорошего.

[Rus2015]

Друг, ты отлично шел, но споткнулся, начинай все сначала, следующий раз будет легче воздерживаться поскольку ты опытен. Ты читал книгу эротического содержания? 

[Draw_97]

Приветствую ! Спасибо за поддержку ! Да,определённо опыт есть, и надеюсь вскоре восстановлюсь.
Теперь по поводу ощущений, если я правильно понял,то надо сравнить до и после срыва. Так вот до срыва, в идеале, всё нормально, радостный, жизнерадостный и т.д
Но в момент ломки, всё испаряется. Так вот после первого раза когда я передёрнул, особо ничего не изменилось. Да не большая тяжесть появилась, но остальное вроде всё в норме. Ах, ещё мысли всякие порно и эрот. в голову лезут. Хуже конечно после 2-го и т.д срыва. Это просто дно, такое ощущение, как будто вернулся в тот момент, когда активно онанировал.
Дурак конечно надо было терпеть,но я подумал что это уже "грязное" воздержание пойдёт, поэтому наверное в большей степени и сорвался.
На данный момент состояние лучше, чем когда я писал первый пост. Надеюсь ответил на вопрос.

Спасибо за ответ! Все мы неидеальны и иногда падаем, главное - вовремя подняться. Успехов!

[Лучшая Версия Себя]

учитывая твой стаж,частоту онанизма,образ жизни.я думаю старые нейроные связи порнографии и онанизма разорвались.

но если я ошибаюсь,то получается что ты побеспокойл весь "улей" и вернутся в нынешнее состояни будет очень тяжело и очень напряжно.

говорю чисто на моём опыте.

[fenix123]

Ребята, спасибо большое за тёплые слова.

 

учитывая твой стаж,частоту онанизма,образ жизни.я думаю старые нейроные связи порнографии и онанизма разорвались.

но если я ошибаюсь,то получается что ты побеспокойл весь "улей" и вернутся в нынешнее состояни будет очень тяжело и очень напряжно.

говорю чисто на моём опыте.

Посмотрим.

 

И так по делу, вчера таки слил ещё один "прощальный" раз. Знаю что так делать не надо, но состояние было отвратительное. Но, к счастью надо было по дому помочь, вообщем я даже разговорился, и вся скованность после онанизма отошла.

Сегодня состояние хорошее, доделал дела которые откладывал на потом. Боялся что ночью будут снится сны эрот. или порно содержания, но к счастью такого не случилось. Конечно, всё ещё предстоит пережить.

Такое ощущение что воздержание продолжается, как бы один день вычеркнут, а всё продолжается дальше.По состоянию, ещё немного подёргивает, есть не большая скованность при разговоре, но в целом ситуация улучшается. Посмотрим какие результаты будут через неделю, надеюсь приду в норму.

На этом пока всё, есть вопросы или комментарии, смело пишите.

[555]

Мне не принадлежит (Автор Живой) но очень в тему, МНОГИМ ПОМОЖЕТ. Ощутил на себе в декабре 2014 года перед срывом (ТОГДА ЕЩЁ) подобное состояние. Взято из ответов пользователя Живой(5 лет без о. и секса).
9. Что делать когда теряешь разум и контроль над собой, когда руки сами тянутся включить порно?
Здесь нужно спросить себя не "что делать", а "почему" - "почему я теряю контроль..?". Вот в чём тебе надо разобраться. Надо вообще себя не доводить до такого состояния, когда ты потерял контроль - нужно вообще не прыгать с опасной высоты без парашюта, а спрыгнув думать "как мне теперь быть?". Это снова приводит нас к корню онанизма
(смотри вопрос №7).
Ещё есть такая вешь как наработанные с годами рефлексы. Это когда ты делаешь одно и то же изо дня в день с такой частотой, что это уже становится привычкой, и ты, будто бы даже не замечаешь как это делаешь, как будто "само собой" получается. Яркий пример вождение автомобиля (или велосипеда) - когда человек только начинает учитсья, то, как правило, ему приходится думать на какую педаль нажать, какую передачу включить и так далее. Когда он уже научился, у него вождение получается словно "на автомате", он выработал привычку.
Учиться жить без онанизма, это, если можно провести такую аналогию, как учиться заново ходить. Может быть трудным процессом вначале, и ты можешь падать раз за разом, но когда научишься, то тебе уже нет необходимости думать какую ногу куда поставить, и как бы не потерять равновесие - это словно происходит "само собой", но, чтобы так было, нужно сначала научиться . А на это требуется время и терпение.

Держись Феникс.
Мы с тобой. Не жалей себя. Стиснул зубы и вперёд.

[fenix123]

Спасибо, 555.

 

Да,так оно и есть. Теперь по делу, пока что не тянет на онанизм или порно, но чувствуется депрессия, даже лёгкая апатия. Но я не сдамся. 

[KirillGood]

Феникс всегда возрождается из пепла!
Роди в себе героя и ты убьёшь в себе онаниста!

[fenix123]

Всем привет ! Пока не выходил на связь, т.к приехали племянники и нужно смотреть за ними. Дурдом полный, но об этом как нибудь позже.

Пока всё в норме, восстановление идёт полным ходом. Следующий раз отчитаюсь когда будет время, всем удачи !

[fenix123]

Всем снова привет ! Я в норме, т.е в строю ! Определённо есть прогресс в восстановлении,всё идёт полным ходом ! 

[KirillGood]

Какие у тебя были мысли перед срывом? 

[fenix123]

Какие у тебя были мысли перед срывом? 

Толком не скажу, но наверное в купе со всеми проблемами + бездельем. Плюс начал на тот момент опять в игры играть, это тоже вело к срыву.

По теме, сегодня снилось как порноклипы смотрю, но поллюции не было. Такое было и на прошлых этапах воздержания, так что это норма, психика адаптируется к новым реалиям.

[KirillGood]

Т.е. Проблемы + безделье = о.
Или тут есть ещё какие-то ингредиенты?

[fenix123]

Т.е. Проблемы + безделье = о.
Или тут есть ещё какие-то ингредиенты?

Всё вкупе. Плюс наверное поглядывание ресурсов с эро и порно контентом. Вообщем у меня с чистого воздержания, постепенно в грязное уходило. Вот и сорвался.

По теме, таки наверное была поллюция, т.к поглядев на трусы, увидел там характерное пятно. Сегодня состояние немного разбитое, погода вчера и позавчера плохая была, но сегодня вроде налаживается. Но я сдаваться не настроен только вперёд !