Сообщений в теме: 47

[son of the zeus]

1 день

Привет , мне 19 лет , стаж примерно 7 лет. Хочу избавиться от онанизма , быть здоровым человеком. Сегодня прочел методику  https://antio.ru/ind...showtopic=55197,  составил список дел на день, чтобы не было времени  на дурные мысли. 

[son of the zeus]

Только первый день, нез наю изза чего, пришло чувство какой-то  тревоги, страха без причины, почти целый день не отпускало .

[son of the zeus]

2 день

Появилось легкое сексуальное напряжение, иду в зал так что пройдет, чувство тревоги пропало, все ок 

[Убеждённый]

2 день

Появилось легкое сексуальное напряжение, иду в зал так что пройдет, чувство тревоги пропало, все ок 

 

Привет, ты решил выбраться из болота онанизма, поэтому у тебя проявляется страх перемен и тревоги за будущее, такие как, например, как ты будешь жить без порнографии и онанизма. Продолжай движение с тем же вектором и не сходи с выбранного тобою пути. Успехов, дружище! Главное иди путем освобождения от онанизма, а не компромиссов с ним и ты победишь!

[son of the zeus]

 

2 день

Появилось легкое сексуальное напряжение, иду в зал так что пройдет, чувство тревоги пропало, все ок 

 

Привет, ты решил выбраться из болота онанизма, поэтому у тебя проявляется страх перемен и тревоги за будущее, такие как, например, как ты будешь жить без порнографии и онанизма. Продолжай движение с тем же вектором и не сходи с выбранного тобою пути. Успехов, дружище! Главное иди путем освобождения от онанизма, а не компромиссов с ним и ты победишь!

 

Спасибо большое )))

[son of the zeus]

3 день

Начали приходить эротические мысли, появилось желание сорваться , нужно вырубать комп и идти куданебудь

[son of the zeus]

Прошелся ничего не помогло, пришел домой начал чувствовать угнетение, настроения небыло никакого. Думал возможно с друзьями кудато схожу но у них времени нет . Я поняв что придет время когда небудет людей чтобы помогли тебе в борьбе с О. помогли отвлечься .Придет момент когда останешься только ты и О.  и придет момент когда придется сделать выбор .Тогда вообще хотел слить , но вспомнил дневники людей которые боролись , которые писали дни также как я начал делать это, и понял что это не жизнь когда люди столько времени держались и в один миг сдались, когда 1 два или 3 месяца сводилось к одному моменту, потом начинать все сначала . Тогда я понял что все угнетение ,все неудовлетворение которое есть в моей жизни  все это возникло изза О. , это какойто замкнутый круг, и все к чему это приведет - это ни к чему - сначала срыв потом снова пытаешься воздержаться и снова и снова и так днями , месяцами , годами . Цена такой жизни это кусок дерьма , постоянное движение по кругу. Я не знаю сколько  можно придумывать оправдание своим срывам, меня уже достало это . У меня в глове появились мысли типа - начнешь с нового дня, сегодня последний раз но меня достало уже думать об этом, когда придет следующий день , когда придет удачный момент для того чтобы бросить, я понял что никогда не придет , никогда не будет удачного дня чтобы бросить никогда ни придет день который даст тебе силы воздержаться, он сегодня , прямо сейчас прямо в эту минуту, вспомнил те дни когда я срывался , и ради чего все это - ради того чтобы сорваться снова, сколько раз я обещал себе все больше не буду, это был последний срыв. И потом я подумал что я пришел на Антио  не ради того чтобы срываться , я пришел чтобы стать свободным , чтобы продолжить тот путь который я начал 3 дня назад я знаю что это всего лишь плата за то чтобы стать свободным , и однажды продержавшись все желания срыва , я заслужу наконец свою свободу.

[kindley]

Сейчас пишет твоя здравая, логически думающая часть мозга. Но проблема в том, что она такая вся умная до поры до времени, пока какой-нибудь памятный знак не разбудит дремлющего монстра. Ту часть мозга, которая отвечает за наши инстинкты. Просыпается она не сама, а благодаря мощно протоптанной возбуждающей ее схеме, которую ты наработал за годы пребывания в онанизме. Когда она запускается - ты вдруг забываешь все умные слова и здравые мысли, это отключается думающая часть мозга, и начинают доминировать инстинкты. Тут уже ты ничего не поделаешь. Срыв вопрос времени. 

Поэтому, использовать силу воли - значит бороться с собой. Это очень сложно. 
Легче понять, что причин для этой борьбы просто нет. Это иллюзия. 

Помоги себе оградить мозг от провоцирующей его информации - триггеров. Помоги ему понять, что порно тебе не нужно. Что ты в ловушке. А раз ты в ловушке, значит себе не принадлежишь. Ты не можешь жить той же жизнью, что и раньше, вести себя так же как и раньше. Думать и смотреть на женщин, эротику, разврат вокруг - как раньше. Это неминуемо приведет тебя к срыву. Потому, что мозг так привык. 

Измени убеждения, взгляды и поведение. Охраняй мозг от опасной информации. Займи себя чем-то крайне новым и начни расти. Тогда зависимость начнет терять власть над тобой и в конце концов ослабнет до такой степени, что уже будет не в состоянии манипулировать. Тогда ты обретешь свободу.

[son of the zeus]

Сейчас пишет твоя здравая, логически думающая часть мозга. Но проблема в том, что она такая вся умная до поры до времени, пока какой-нибудь памятный знак не разбудит дремлющего монстра. Ту часть мозга, которая отвечает за наши инстинкты. Просыпается она не сама, а благодаря мощно протоптанной возбуждающей ее схеме, которую ты наработал за годы пребывания в онанизме. Когда она запускается - ты вдруг забываешь все умные слова и здравые мысли, это отключается думающая часть мозга, и начинают доминировать инстинкты. Тут уже ты ничего не поделаешь. Срыв вопрос времени. 

Поэтому, использовать силу воли - значит бороться с собой. Это очень сложно. 
Легче понять, что причин для этой борьбы просто нет. Это иллюзия. 

Помоги себе оградить мозг от провоцирующей его информации - триггеров. Помоги ему понять, что порно тебе не нужно. Что ты в ловушке. А раз ты в ловушке, значит себе не принадлежишь. Ты не можешь жить той же жизнью, что и раньше, вести себя так же как и раньше. Думать и смотреть на женщин, эротику, разврат вокруг - как раньше. Это неминуемо приведет тебя к срыву. Потому, что мозг так привык. 

Измени убеждения, взгляды и поведение. Охраняй мозг от опасной информации. Займи себя чем-то крайне новым и начни расти. Тогда зависимость начнет терять власть над тобой и в конце концов ослабнет до такой степени, что уже будет не в состоянии манипулировать. Тогда ты обретешь свободу.

Спасибо, ты прав, я всегда использовал силу воли , и всегда проигрывал рано или поздно, наверное я не хотел перемен и не замечал того что ничего не менялось, но они необходимы для освобождения  

[son of the zeus]

4й день, срыв(( все сначала ((

[son of the zeus]

Никогда не теряй надежды, никогда не переставай бороться

[son of the zeus]

Решил неделю без компа обходиться, почему то оч сильно тянет вначале думаю неделя форы и потом будет легче, правда я уже пару раз пробовал тупо без компа обходиться хватило меня на 2 недели потом слил,  сейчас думаю это лучшее что я могу сделать.

[kindley]

Скати, это очень разумный шаг. Несколько месяцев обхожусь без компьютера. Пользуюсь только телефоном. Да, это не просто, но и в принципе не сложно. Экран монитора своего рода спусковой крючок. С ним связано много нежелательных эмоций. Его размеры позволяют передавать больше информации одновременно. Больше разных картинок - триггеров. В телефоне все скромнее и соответственно, безопасней. Ты видешь то, что хочешь увидеть. С компьютером так не всегда.

[son of the zeus]

4й день

сижу без компа, захожу только по учебе на пару мин, все время что занимал комп замел общением, начал читать книги , самое главное что если возникает желание то все равно компа нет рядом и подождав пару мин оно проходит

[son of the zeus]

все норм, немножко иногда тянет но я себе всегда говорю : Сегодня будет такой классный день, неужели ты хочешь себе его испортить 

[son of the zeus]

Сегодня понял что у мене еще и сильная зависимость от порнографии, не так тянет к О. как к просмотру порно, постоянно мысли посмотреть ,новые видео и в том роде мысли 

[son of the zeus]

12 день

чувствую кажется неодолимую уверенность во всем что я делаю, хочется что-то делать  , не сидеть на месте , все круто

[son of the zeus]

Иногда находит такая грусть, вспоминаю все прошлое, все свои поступки, и главное не знаю куда они меня приведут, вспоминаю людей которые ушли из моей жизни,  тех которые были нужны мне и бросили, и тех которым я был нужен. Знаю ,что в жизни не получиться сделать все без ошибок , но главное что так и непонятно все ли я делал правильно , и делаю ли правильно я сейчас. Все же в многолетней борьбе с О., я понял что никогда не получиться сделать все правильно, я понял что всегда нужно пробовать еще раз, никогда не терять веры в то что ты можешь сделать что-то и путем многих ошибок, путем многих унижений и падений все же добиться чего-то , и в тот миг вся наша жизнь составит один путь, в котором был смысл, в котором рано или поздно  все будет сделано правильно

[son of the zeus]

13 день все норм, только грусть нашла

[son of the zeus]

Я никогда не верил что О. может привести к ухудшению здоровья или чтото в этом роде. Сегодня играли с друзьями Биржу(настольную игру) я понял что у меня сильно ухудшилась концентрация и память, както все становиться неважным, я понимаю, можно все спихнуть на - не выспался , не поел, но это уже не впервые ,

просто я значения этому не уделял