Сообщений в теме: 107

[istinys]

МЕСЯЧНАЯ КОМАНДА <<РАСПОРЯДОК ДНЯ НА АПРЕЛЬ>>

 

Набор ЗАКРЫТ

 

СТАРТУЕМ 1 апреля, запись участников продолжается до 31 марта (включительно) 23.59 по МСК

РЕБЯТА! Своих списков дел сюда писать не надо! Мы ценим вашу анонимность. Здесь будут только отчеты о соблюдении условий команды.

 

                                             Приветствуем всех, дорогие друзья!

О команде:

Команда создана для самоконтроля, дисциплины и достижения целей. Для тех кто хочет поставить курс и не отклоняться от намеченного пути.
Каждое утро мы просыпаемся с мыслями - "А что собственно мне сегодня предстоит сделать?" Перебираем в голове сотни дел, выбираем наиболее подходящие под настроение, время. Но часто многого не успеваем и по долгу, годами не подступаем к давно намеченным делам/ целям.
Здесь мы предлагаем вам простой способ следовать своим целям и добиваться результатов.

Условия команды и правила:

- Срок команды - 1 месяц. Через месяц, будет проходить набор в новую команду. При благополучном прохождении этого месяца, вы будете автоматически переведены на следущий месяц. Если у вас не получилось, сможете записаться снова.
- СЕЙЧАС КОМАНДА НАСТРОЕНА НА ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ТОЛЬКО РАБОЧИХ ДНЕЙ, Т.Е. С ПН - ПТ

  ПО ЖЕЛАНИЮ, МОЖНО ТРУДИТЬСЯ И В ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ - ЗА НИХ НАЧИСЛЯЮТСЯ БОНУСНЫЕ ОЧКИ
 
- ВАЖНО! Необходимо приобрести ежедневник, если нет такой возможности, подойдет и обычная чистая тетрадь.
- Команда включает в себя 4 ранга: Восставший, Активный, Решительный, Продуктивный. Главное условие всех команд - борьба с ленью и занятие делом.
- Со временем введется 5 ранг.
- Ваш ранг можно менять каждый месяц.

 

СОВЕТ! Если вы никогда не планировали и не вели ежедневник - вам лучше начать с младшего ранга - Восставший. Так вы сможете выроботать привычку и в следующем месяце перейти на более высокий ранг без срывов и потерь.
Так же если у вас много и достаточно тяжелых занятий чередуйте их, так вы не будете уставать и они не успеют вам быстро наскучить.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Правила для Восставшего:
- В ежедневнике или тетради (указать число) распорядок дня на завтра пишется с вечера.
- На день планируется 1 дело (ни меньше ни больше) помимо учебы и работы, занятие можно менять/ чередовать главное чтобы распорядок выполнялся каждый день и способствовал вашему развитию.
 
Например: 13 января                                                           14 января
* сделать зарядку                                                         *уделить час на чтение "...." книги
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Правила для Активного:
- В ежедневнике или тетради (указать число) распорядок дня на завтра пишется с вечера.
- На день планируются 2 дела (ни меньше ни больше) помимо учебы и работы, занятия можно менять/ чередовать главное чтобы распорядок выполнялся каждый день и способствовал вашему развитию.
 
Например: 13 января                                                            14 января
* сделать зарядку                                                           *уборка дома
* вычитать утренние молитвенное правило                  *поиск работы
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Правила для Решительного:
- В ежедневнике или тетради (указать число) распорядок дня на завтра пишется с вечера.
- На день планируются 3 дела (ни меньше ни больше) помимо учебы и работы, занятия можно менять/ чередовать главное чтобы распорядок выполнялся каждый день и способствовал вашему развитию.
 
Например: 13 января                                                            14 января
* сделать зарядку                                                             *уборка дома
* вычитать утренние молитвенное правило                   *уделить час на освоение программы фотошоп
* уделить час на изучение программирования              *тренировка
 
-  Налаживание режима сна. Ложится спать не позже 11 часов. Здоворый сон - основа здорового мышления.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Правила для Продуктивного:
- В ежедневнике или тетради (указать число) распорядок дня на завтра пишется с вечера.
- На день планируются 4 дела (ни меньше ни больше) помимо учебы и работы, занятия можно менять/ чередовать главное чтобы распорядок выполнялся каждый день и способствовал вашему развитию.
 
Например: 13 января                                                            14 января     
* вычитать утренние молитвенное правило                     *поиск работы
* уделить час на изучение программирования                *чтение книги
* чтение книги                                                                     *работа с фотошопом
* не засиживаться на форуме                                   *тренировка
 
-  Налаживание режима сна. Ложится спать не позже 11 часов. Здоворый сон - основа здорового организма и мышления.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
Примечание:
 
- Срывом считается нарушение условий команды более 3  дней в течении недели без уважительной причины. Например, если Активный более 3 дней за неделю не в силах выполнить 2 - ого задания  - он вылетает.
- За срыв наказания для всех команд одинаковое - отлучение от месячной команды в которой участник сорвался. После срыва, участник имеет право записаться в новую месячную команду.

-Если участник не соблюдал условий команды более 3 дней (срыв), но на протяжении всей месячной команды был активным участником, ему дается предупреждение и возможность исправиться на следующей неделе.

- За каждый полностью выполненый распорядок дня начисляются баллы. Которые будут суммироваться и отображаться возле имени участника. Если прозошел срыв, баллы аннулируются. После перехода в следующий месяц - баллы суммируются.

 

- ВНИМАНИЕ! Наша команда действует только на рабочие дни. НО, если вы хотите вести распорядок в выходной день - пожалуйста. За это вы получите дополнительные баллы!  В таком случае, обязательно придерживайтесь условий вашей команды: т.е. планирование с вечера + определенное кол-во дел (в зависимости от ранга). Не забудьте сообщить о ваших результатах!

 
Система баллов:
 
- За полностью выполненое условие команды Восставший в течении дня - 0.25 балла.

- За полностью выполненое условие команды Активный в течении дня - 0.5 балла.

- За полностью выполненое условие команды Решительный в течении дня - 0.75 балла.

- За полностью выполненое условие команды Продуктивный в течении дня - 1 балл.
- За полное выполнение условия команды в течении недели (не пропуская ни дня) - 1 балл.
- За выполнение условия команды в течении месяца  (пропустив максимум 2 дня в неделю) - 2 балла.
- За полное выполнение условия команды в течении месяца (не пропуская ни дня) - 5 баллов.
- Переход на следующий месяц - 2 балла.
- ДОПОЛНИТЕЛЬНО (НЕОБЯЗАТЕЛЬНО) За полностью выполненое условие команды в выходной день - 0.5 балла.

 

 

П.С. Система баллов создана не для конкуренции. Она является стимулом для выполнения условий команды своего ранга.

Мы сюдя пришли не стать лучшими и не ставить рекорды. Цель команды - изгнать лень и стать счастливее. Поэтому не ставьте баллы в приоритет. Не стоит целиться сразу в ранг Продуктивных. Для каждого ранга в конце месяца будут сделаны свои итоги. Работайте для себя в мере своих сил.

 

Система подсчета:

 

В команде мы считаем рабочие дни. Пример: Если в отписке участник указал, что в течении недели он выполнил полностью 4 дня. То ему начисляются очки, по условиям его ранга. Рядом с баллами указываются и дни, в данном случае 4/5. Если участник решил потрудится и в выходной день, обязательно надо сообщить о результатах. Если они положительны - он выполнил эти дни полностью, к рабочим дням прибавляем и выходные. Пример: выполнил полностью 4 из 5 дней и еще субботу. Результат: [4/5 +1]

 

Отписка:
 
- Отписка обязательна, минимум 1-2 раза в неделю. Не подтверждая свое участие больше недели - участник вычеркивается.

- В отписке НЕ НАДО писать свой список дел, его пишите только у себя в ежедневнике и только для себя.
- Отписываясь важно указывать ранг, сколько дней полностью выполнялся распорядок, так же важно указывать и неудачние дни.
 
Пример отписки:
Истинус - Активный.  В течении недели 4 дня полностью соблюдал условия команды - 0.5 * 4 = 2 балла
5 день не распланировал с вечера и не выполнил 2 задания.
 
P.S. о невозможности отписаться или имея уважительную причину по которой не выполните условия команды - сообщите заранее в ЛС.

Если имеются вопросы по выполнению условий рангов - смело задавайте!

 

ЕСЛИ ВАС ЗАИНТЕРЕСОВАЛА КОМАНДА, НО НЕ ПОНИМАЕТЕ КАК ОНА ВЫГЛЯДИТ В ПРОЦЕССЕ, ВАМ СЮДА:

Месячная команда <<Распорядок дня на МАРТ>>

[istinys]

УЧАСТНИКИ:

 

 
Восставшие:
1. nœrdic - 5.25  [4/5]; [2/5]; [2/5]; [3/5 +1];

2. RRFTP не подтвердил участия в течении 10 дней

3. Grifon174 - 45.25  [1 +2]; [5/5]; [5/5 +1]; [5/5 +1]; [5/5 +1];

4. рыцарь вася не подтвердил участия

5. GestX

 

Активные:

1. step   - 10   [1]; [2/5 +1]; [4/5]; [3/5 +1]; [2/5];

2. Gear up for energy - 14.5   [2]; [4/5 +2]; [3/5 +2]; [4/5]; [3/5];

3. cul обнуление

4. Energizer

5. istinys - 34   [1+1]; [2/5]; [2/5 +1]; [3/5]; [3/5];

6. vadim33  - 39.5   [+1]; [3/5 +1]; [4/5]; [4/5]; [4/5 +1];

7. Draw_97 не подтвердил участия в течении 10 дней

8. Преодолевший не подтвердил участия в течении 10 дней

9. Don't giveup   не подтвердил участия в течении 10 дней

 

 

Решительные:

1. Богдан   по своему желанию

2. Тот Самый

3.

 

Продуктивные:
1. Jump   по своему желанию

2. Master - 39.5   [0]; [3/5 +2]; [3/5 +1]; [3/5]; [3/5 +1];

3. ...

Сообщение отредактировал istinys: 03 Май 2016 - 18:51

[Draw_97]

Запиши пожалуйста в Активные. Начинаю с понедельника.

[Jump]

Я готов в "продуктивный"

[istinys]

Запиши пожалуйста в Активные. Начинаю с понедельника.

Можешь начинать вести дневник с понедельника, потренируешься это делать Команда стартует 1 апреля.

 

Я готов в "продуктивный"

Хороший выбор, но тяжелый

Обязательно ознакомься со всеми правилами своего ранга

[Богдан]

В "Решительные". 

[cul]

очень хочу поучаствовать 

и я готов дисциплинировать себя

но вопрос 

если у меня скажем есть дело которое я буду выполнять долго (не спрашивайте почему ,не отвечу)т.е. много дней а то и недель 

могу ли я участвовать,?я так понял да ,так как туже книгу к примеру можно читать и читать ,человек сам себе сроки ставит ,верно?

 

планирую распорядок  дня держать 6 дней

и от еще вопрос 

обязательно ли по будням быть дисциплинированным или можно давать себе любой день выходной ?,ну и соотв раб по выходным 

 

если ответы будут положительные ,то записывайте меня ,куда именно уточню на следующей недели ,а пока уже начну додерживаться правил  узнаю   каково  оно ,та куда лучше записаться

 

 

да и мое личное предложение ,может быть нужно еще и наказание для выбывших придумать?

к примеру 

-отжиматься скажем 1000 раз 

- или там бегать много км 

ну а кто и так спортом занимается это может  быть дополнительные упражнения  ,но обязательны 

[Швейк]

А если просто писать для себя распорядок и отписываться о выполнении плана от запланированного в процентах? Я не раз "прогорал" в планировании из-за неадеватно составленного плана (через чур сложно с ходу) и не успевал ничего.

[istinys]

очень хочу поучаствовать 

и я готов дисциплинировать себя

но вопрос 

если у меня скажем есть дело которое я буду выполнять долго (не спрашивайте почему ,не отвечу)т.е. много дней а то и недель 

могу ли я участвовать,?я так понял да ,так как туже книгу к примеру можно читать и читать ,человек сам себе сроки ставит ,верно?

 

планирую распорядок  дня держать 6 дней

и от еще вопрос 

обязательно ли по будням быть дисциплинированным или можно давать себе любой день выходной ?,ну и соотв раб по выходным 

 

если ответы будут положительные ,то записывайте меня ,куда именно уточню на следующей недели ,а пока уже начну додерживаться правил  узнаю   каково  оно ,та куда лучше записаться

 

 

да и мое личное предложение ,может быть нужно еще и наказание для выбывших придумать?

к примеру 

-отжиматься скажем 1000 раз 

- или там бегать много км 

ну а кто и так спортом занимается это может  быть дополнительные упражнения  ,но обязательны 

Привет, да ты можешь это дело делать постоянно. Главное чтобы оно шло в ногу с твоим развитием. Команда настроена на рабочие дни, но если тебе необходимо отдохнуть день или 2 можешь.  Важно чтобы не больше 3 рабочих дней - ибо по правилам это вылет.

Раньше думал о наказании... Но понимаешь как, часто лень людей побеждает элементарно вести дневник, не говоря от наказании...

Сейчас существует система поощрения в виде системы баллов. А в случае нарушений - исключение из команды на месяц, в котором принял участие.

[istinys]

А если просто писать для себя распорядок и отписываться о выполнении плана от запланированного в процентах? Я не раз "прогорал" в планировании из-за неадеватно составленного плана (через чур сложно с ходу) и не успевал ничего.

Здравствуй, для начала просто возьми более легкий ранг - как Восставший, на первый месяц. Это позволит выроботать привычку.

Это же советую и всем новичкам. Не гонитесь за баллами или за статусом. Проще начать с легкого и в процессе перейти на более сложный. РАЗ В МЕСЯЦ МОЖНО МЕНЯТЬ РАНГ.

 

Как выглядит работа команды в процессе, гляньте на мартовскую команду:

Месячная команда <<Распорядок дня на МАРТ>>

[nœrdic]

Спасибо за команду. Запишите в 1 группу - 1 задание в день, самое важное. 

[Gear up for energy]

Записывай в активные, дела нужно разгребать.

[Тот Самый]

В решительные

[Швейк]

Тогда меня в активные, будьте любезны.

[istinys]

Всем добро пожаловать!

 

П.С. кто записался в команду, не забудьте подписаться на тему, чтобы быть в курсе всех событий.

[cul]

все мужики я вами 

определился записывайте  в решительные 

 

Привет, да ты можешь это дело делать постоянно. Главное чтобы оно шло в ногу с твоим развитием. Команда настроена на рабочие дни, но если тебе необходимо отдохнуть день или 2 можешь.  Важно чтобы не больше 3 рабочих дней - ибо по правилам это вылет.

 

привет

планирую один день брать

но в любой день недели 

нравиться от мне такая "свобода"действий

 

Раньше думал о наказании... Но понимаешь как, часто лень людей побеждает элементарно вести дневник, не говоря от наказании...

Сейчас существует система поощрения в виде системы баллов. А в случае нарушений - исключение из команды на месяц, в котором принял участие

 

понимаю,по этому и говорю ,что нужно вводить и наказания

наказания по моей задумки от лени и должны уберегать

но коль кто то надумает прохалявить и не подвергать себе само наказанию  это на его совести как и соблюдение правил команды целом 

смысла бояться что кто то не будет соблюдать наказания нету ,ведь иначе можно бояться что кто то и вовсе не будет ничего делать

а простое исключение из команды будет не наказанием а быстрей благом кто решит полентяйничать

 

от смотри суть 

либо чел выполняет то что сам задумал и что ему полезно 

либо он тоже выполняет ,но уже то что ему скажут (хай и тоже будет полезным )

либо идет "минус "

либо идет лесом 

 

но та ладно это все было лишь предложение для группы целом 

любом случае для себя я такое веду 

 

да и забыл 

случае если эта нынешняя группа мне поможет, обещаю написать более детально как можно улучшить нынешнюю

Сообщение отредактировал cul: 28 Март 2016 - 19:49

[step]

В активные меня)

[RRFTP]

Прошу, в команду восставших!

[istinys]

Не забыли распланировать своих дел на завтра? Уже стартуем!

П.С. не поленитесь ознакомиться со всеми правилами, чтобы не было непониманий!

[istinys]

Прибыли мартовские ребята: Grifon174, рыцарь вася, GestX, Energizer, vadim33, Master, Don't giveup, Ayo