Сообщений в теме: 4

[andrewanisimov]

И снова здравствуйте.

 

До Нового года осталось ровно 100 дней.

Решил продолжить начатое (https://antio.ru/ind...showtopic=54845).

Посвящается "офисному планктону" типа меня.

 

До Нового года ещё 100 дней или около 70 рабочих.

Исходя из своих пока скромных физ.показателей - решил ограничить планку отжиманий 2000 до начала 2016 года.

В субботу "порок" пробил в моей самооценке брешь, но защита не сломлена.

 

Самое важное и главное - отжиматься и приседать буду только с 8.00 до 17.00 по московскому времени с понедельника по пятницу.

Кто захочет - пиши в теме, делитесь своим мнением и советами.

Может кто захочет вместе со мной отжиматься. Рамки для себя ставьте свои.

 

Итак, тема запущена в оборот, полетели...

 

П.С. Пытаюсь придумать чтото новое, чтоб запустить проект в 2016 году, будут мыслишки - пишите в личку.

Сообщение отредактировал andrewanisimov: 21 Сентябрь 2015 - 09:39

[Sparrow]

На работе, товарищи, работать надо, а не отжиматься . А если серьезно, то спорт необходим тем более офисному планктону.       

[andrewanisimov]

На работе, товарищи, работать надо, а не отжиматься . А если серьезно, то спорт необходим тем более офисному планктону.       

Ты только представь. с 8.00 до 17.00 проходит 9 часов.

Раз в час полагается 10 минут отдыха тем, кто работает за ПК (см. КЗОТ).

Раньше была производственная гимнастика.

Что изменилось? Мы.

Вместо того, чтобы поприседать, мы лучше урожай соберём на ферме или завалим пару фрагов.

Короче, коммон друзья в мои команды.

[andrewanisimov]

Ну вот братья, с Божьей помощью начал свой крестовый поход.

По всем правилам выполнения мне с большим трудом дались первые 10 отжиманий.

Т.е. горизонтальное положение тела, лицо смотрит вперёд, грудь слегка касается пола.

 

ИТОГ

 

10 из 2000

Сообщение отредактировал andrewanisimov: 23 Сентябрь 2015 - 16:44

[andrewanisimov]

Не выполнил своих наполеоновских планов, тему закрываю.