Сообщений в теме: 62

[Константин Д]

Всем привет, соратники!
Мне 34 года, стаж "ручной деятельности" около 20 лет. Наверное это уже почти неизлечимо? Есть жена, дети, все вроде нормально в этом плане, а порок не уходит хоть ты тресни!
Уже как-то пробовал вести дневник на этом сайте. Реально помогло. Держался три месяца, а как только забросил ежедневные записи здесь очень скоро сорвался снова. Это на заметку таким же патологическим товарищам. Не бросайте отчеты! Это реально помогает.
С тех пор прошло уже несколько месяцев постоянных срывов и новых попыток завязать. Задолбался совсем уже, сил нет, самооценка на нуле. Выход один - буду снова писать, держаться и выкарабкиваться.
Итак сегодня 8 сентября пусть будет день первый (хотя реально он уже и не первый, но для круглого счета)

[Константин Д]

День второй
Спасибо всем за поддержку и плюсики. Пока всем тихо и спокойно, но оно всегда так поначалу. Беспокойства начинаются обычно к концу первой недели, а серьезные сложности ко второй. Посмотрим.
основным и самым важным этапом на этом пути является отказ от порнухи. В любой форме и видах. Практика показывает, что даже легкая уступка этой заразе дает сокрушительные результаты. Рано или поздно
Всем удачи на этом нелегком пути!

[Антиконсьюмерист]

День второй
Спасибо всем за поддержку и плюсики. Пока всем тихо и спокойно, но оно всегда так поначалу. Беспокойства начинаются обычно к концу первой недели, а серьезные сложности ко второй. Посмотрим.
основным и самым важным этапом на этом пути является отказ от порнухи. В любой форме и видах. Практика показывает, что даже легкая уступка этой заразе дает сокрушительные результаты. Рано или поздно
Всем удачи на этом нелегком пути!

Привет, Костя! От эротики и фантазий тоже воздерживайся! Тем более жена у тебя есть. Всю энергию (ту самую) направь на нее Ну это, в принципе, очевидно.

Сообщение отредактировал Антиконсьюмерист: 09 Сентябрь 2014 - 13:07

[Константин Д]

Привет, Костя! От эротики и фантазий тоже воздерживайся! Тем более жена у тебя есть. Всю энергию (ту самую) направь на нее Ну это, в принципе, очевидно.

С фантазиями как-то давно завязал уж, да и эротика давно не вставляет, хотя факт что все может начаться именно с этого.
По поводу "энергии на жену" верно сказано, но не всегда получается. Все сложно в отношениях.

[Константин Д]

День третий
Все в норме. Каждый день читаю этот форум и это определенно помогает настроиться на нужный лад. Но надолго ли?
Как и многие здесь я давно уже сделал вывод, что основная наша проблема совсем не в онанизме. Она гораздо глубже. Фактически, что онанизм, что порнозависимость скорее следствие, чем причина. Следствие неудовлетворенности в жизни, отсутствия целей, бегства от проблем и т.д. Воздержание на достаточно долгие сроки постепенно открывает на это глаза. Начинаешь видеть всю широту своих проблем... и вот тут возникает новая опасность. Как не испугаться этого неутешительного зрелища? Как начать делать что-то в верном ключе и не скатиться к старым привычкам? Со мной случилось именно это. Сначала добро и позитив: ура я держусь! ура стало больше сил и энергии! ура я понял каким был дебилом и сколько времени тратил напрасно... А потом "ура" заканчиваются или просто повисают в воздухе и начинаются обычные серые будни. А разбавлять эти серые буди чем? правильно снова порнухой и всеми вытекающими последствиями... Замкнутый круг.
Но надо из него выбираться.
Хоть сотый раз, хоть пятисотый

[tyypillinen poikamies]

основная наша проблема совсем не в онанизме. Она гораздо глубже.

Вот и я о том же. Бросить "ручной труд" может быть и не так сложно. Сложнее измениться внутренне, чтобы перестать испытывать страсть, в данном случае блудную.

[Константин Д]

День четвертый
Без изменений.
Ощущается общая слабость, упадок сил, нет желания чем-то всерьез заняться (хорошо хоть нет и желания заняться рукоблудием! )
Вообще отметил для себя одно из очередных неприятных последствий нашего общего заболевания – не можешь нормально сконцентрироваться ни на каком деле. Все время скачешь с одного на другое, а уж мысли вообще путешествуют от северного полюса до южного. И это очень большая беда. Как уже многие тут отмечали – не так сложно просто оставить вредную привычку, по-настоящему сложно чем-то занять освободившееся место, заставить мозги работать по-другому, без этого наркотика.
Мой самый большой рекорд без дрочки составлял где-то 1,5 года. Записей я тогда не вел и об этом сайте даже не слышал. Думал я вообще один такой, сохранивший подростковые привычки до седых волос ))). Так вот, никаких методик я не применял, просто в какой-то день прекратил и все. Раньше сколько раз пробовал и не получалось больше пары недель продержаться, а тут вдруг удалось. Единственный минус – порнушку все равно посматривал время от времени. Это была конечно жестокая ошибка, но сейчас понимаю что даже не в этом была основная проблема, а в том что мозги продолжали работать по старому. И, в какой-то момент был серьезный стресс и я не придумал ничего лучшего как прибегнуть к старому проверенному способу. От стресса помогло, но 1,5 года как рукой сняло. И больше такие рекорды мне уже не удавались. Такая вот печальная история

Сообщение отредактировал Константин Д: 11 Сентябрь 2014 - 13:06

[Константин Д]

Пятый день
Не знаю как у вас, а у меня в жизни всегда была серьезная проблема – неумение расслабляться. Думаю, что отчасти именно это является одной из главных причин нашей пагубной страсти. Потому что после дрочки приходит если и не настоящее расслабление, то во всяком случае отупление позволяющее выкинуть из головы все лишнее и не грузиться. Но как обойтись без этого? Как остановить или хотя бы притормозить эту сумасшедшую карусель в голове? Мне никогда не помогали ни алкоголь, ни секс, ни прочие общепринятые методы. Наверное поэтому я никогда особо не был подвержен их влиянию. И всегда в голове крутится страх потерять контроль над ситуацией. Как раз этот страх и не дает расслабиться, видимо. Но как можно отпустить от себя это и при этом не скатится в очередное скотское состояние?

[loyso]

Пятый день
Не знаю как у вас, а у меня в жизни всегда была серьезная проблема – неумение расслабляться. Думаю, что отчасти именно это является одной из главных причин нашей пагубной страсти. Потому что после дрочки приходит если и не настоящее расслабление, то во всяком случае отупление позволяющее выкинуть из головы все лишнее и не грузиться. Но как обойтись без этого? Как остановить или хотя бы притормозить эту сумасшедшую карусель в голове? Мне никогда не помогали ни алкоголь, ни секс, ни прочие общепринятые методы. Наверное поэтому я никогда особо не был подвержен их влиянию. И всегда в голове крутится страх потерять контроль над ситуацией. Как раз этот страх и не дает расслабиться, видимо. Но как можно отпустить от себя это и при этом не скатится в очередное скотское состояние?

Мне расслабиться помогло именно воздержание. В голове прояснилось и страх пропал - остальное пришло само.

[Константин Д]

Вот и прошла первая неделя.
Выходные были на удивление спокойные. Свободное время как-то само собой занималось на полезные дела. Ненужные мысли возникали, конечно, несколько раз, но легко задвигались на задний план.
Пока все на подъеме и позитиве. Состояние бодрое

[yaneskot]

Поздравляю. Выходные это самое опасное, по крайней мере, что касается меня. Держись друг

[Константин Д]

Девятый день
Прямо поминки какие-то )) Хотя я совсем не против похоронить уже наконец эту привычку. Или правильнее наверное сказать "болячку". Ну короче вы поняли )))
Пока все на удивление спокойно и ровно. Даже странно немного. Но посмотрим что будет дальше.
Вчера вот что надумал. Корни моей рассеянности неспособности долго концентрироваться на одном деле, очевидно тоже лежат в порно-дрочерских привычках. Вряд ли ведь кто-то смотрит часовое порнушное видео не отрываясь и не перематывая, обычно ищешь то что наиболее возбуждает, проматывая однообразные моменты. Вот точно такой же метод незаметно для себя начинаешь использовать и в повседневной жизни. Зачем слушать целый музыкальный альбом, если можно быстренько проскакать галопом по европам и выхыватить самые хитовые песенки, тоже самое с книгами и обычными фильмами. Понятно, что далеко не все в жизни можно "промотать" и вот тогда приходя отупение и скука. Потому что утрачена способность наслаждаться каждым моментом, а не искать "то что погорячее". Это серьезная проблема и не очень пока понятно как с ней бороться.

[Naruto]

Мой самый большой рекорд без дрочки составлял где-то 1,5 года. Записей я тогда не вел и об этом сайте даже не слышал. Думал я вообще один такой, сохранивший подростковые привычки до седых волос ))). Так вот, никаких методик я не применял, просто в какой-то день прекратил и все. Раньше сколько раз пробовал и не получалось больше пары недель продержаться, а тут вдруг удалось.

У меня тоже был достаточно длительный опыт воздержания, правда давно.
Хотел вот с людьми поделится, да уже плохо помню как все это было.

Сейчас женат, поэтому проблема онанзма отошла на второй план (зато появились другие ).
Честно говоря, не понимаю, как можно заморачиваться с этим, будучи в браке.
Нет, оно понятно, когда месяц-два живешь один без особых перспектив на будущие отношения.
Но тут-то?
Даже если секса нет 3-4 недели, все равно надежда есть и это укрепляет.

[Константин Д]

Сейчас женат, поэтому проблема онанзма отошла на второй план (зато появились другие ).
Честно говоря, не понимаю, как можно заморачиваться с этим, будучи в браке.
Нет, оно понятно, когда месяц-два живешь один без особых перспектив на будущие отношения.
Но тут-то?
Даже если секса нет 3-4 недели, все равно надежда есть и это укрепляет.

Можно только порадоваться за тех у кого эта проблема исчезает с появлением жены или просто постоянного партнера. Но беда-то как раз в том, что это далеко не так. Если бы вопрос стоял только о физиологическом аспекте, то да, нормальный секс вроде как должен заместить ненормальный онанизм. Но физиология здесь далеко не самый важный момент, судя по всему. Онанизм гнездится не в том месте, которое лучше не трогать, соблюдая правила "3 Не", а гораздо выше – в голове. И оттуда его просто так не выбить. Во всяком случае у меня так. Может я один такой извращенец, конечно

Сообщение отредактировал Константин Д: 18 Сентябрь 2014 - 11:12

[canyon]

Сейчас женат, поэтому проблема онанзма отошла на второй план (зато появились другие ).
Честно говоря, не понимаю, как можно заморачиваться с этим, будучи в браке.
Нет, оно понятно, когда месяц-два живешь один без особых перспектив на будущие отношения.
Но тут-то?
Даже если секса нет 3-4 недели, все равно надежда есть и это укрепляет.

Можно только порадоваться за тех у кого эта проблема исчезает с появлением жены или просто постоянного партнера. Но беда-то как раз в том, что это далеко не так. Если бы вопрос стоял только о физиологическом аспекте, то да, нормальный секс вроде как должен заместить ненормальный онанизм. Но физиология здесь далеко не самый важный момент, судя по всему. Онанизм гнездится не в том месте, которое лучше не трогать, соблюдая правила "3 Не", а гораздо выше – в голове. И оттуда его просто так не выбить. Во всяком случае у меня так. Может я один такой извращенец, конечно

Да не, есть куча таких, как ты!!! Я например! Ты прав это зараза сидит в голове, я в этом тоже убедился, наличие жены не спасает!

[Михаил+]

Можно только порадоваться за тех у кого эта проблема исчезает с появлением жены или просто постоянного партнера. Но беда-то как раз в том, что это далеко не так. Если бы вопрос стоял только о физиологическом аспекте, то да, нормальный секс вроде как должен заместить ненормальный онанизм. Но физиология здесь далеко не самый важный момент, судя по всему. Онанизм гнездится не в том месте, которое лучше не трогать, соблюдая правила "3 Не", а гораздо выше – в голове. И оттуда его просто так не выбить. Во всяком случае у меня так. Может я один такой извращенец, конечно

Как хорошо сказано.Вот бы в разделы молодежи забросить это сообщение. Жаль только, что почти все учатся на своих ошибках.Семья пострадает или разрушиться.

[Константин Д]

День 11
Вчера появились первые признаки надвигающейся ломки. На порнуху, к счастью, пока не тянет, но кое-какие образы уже стали просачиваться. Плюс к этому несколько раз возникало желание пощупать себя где не надо Все это было быстренько выметено поганой метлой без особенных последствий. Но факт, что теперь надо быть особенно настороже.

[Константин Д]

Тем временем, минуло две недели
Гордиться особо нечем, такой срок бывал много раз, но все же приятно К тому же они прошли на удивление легко. Бывали признаки надвигающейся грозы, но все проходило мимо. Без преувеличения могу сказать, что это, скорее всего, только благодаря форуму. Так что не бросайте дневники, ни в коем случае. И спасибо тому кто это все придумал!

Из грустного. Все-таки не умею я читать всякую "развивающую" и "мотивирующую" литературу. Хотя вообще читаю очень много. Тут на форуме заинтересовался "Славными парнями" Роберта Гловера. Сейчас прочитал где-то 2/3 и то с большим трудом. Реально задалбывают эти непрекращающиеся повторы и переливания из пустого в порожнее. Типично американская привычка. За объем написанного им там что ли приплачивают. Все что можно сказать несколькими фразами размазывают на несколько глав. Или это специальный эффект такой для записи на подкорку? Словом, не понял я всеобщих восторгов от этой книжки. Диагнозы автор, конечно, ставит точно. Тут не поспоришь. Нашел у себя множество описанных им симптомов. Но вот методы их решения какие-то невнятные.

[morgenstern]

Читай дальше полезную литературу. Хочешь - не хочешь, а польза будет. Я прочел несколько десятков книг по психологии, саморазвитию и по всякому бреду прежде чем начала приходить практическая польза. Читал по-всякому, чаще не дочитывал до конца. И никогда ничего не практиковал. Думал потом как-нибудь... И как-то со временем стала складываться общая картинка. И я вдруг созрел для практики. Теперь не просто читаю, а проверяю на практике. Главное, повторюсь, что в голове складывается общая картина, элементы которой узнаваемы в той или иной книжке; складывается общее твое представление не только о том как что устроено, но и о том, чего ты сам лично хочешь и почему и как к этому двигаться.

[Константин Д]

Читай дальше полезную литературу. Хочешь - не хочешь, а польза будет. Я прочел несколько десятков книг по психологии, саморазвитию и по всякому бреду прежде чем начала приходить практическая польза. Читал по-всякому, чаще не дочитывал до конца. И никогда ничего не практиковал.

Вот у меня все так и есть. Стараюсь, конечно, читаю. Но сегодня, в засилье всякой макулатуры типа "Стань богатым и умным за три дня" не так-то просто выловить что-то стоящее. И даже это стоящее никак не хочется перевариваться Вроде начинаешь читать – все ничего, формулировки четкие, подход импонирует... но чем дальше тем тяжелее. Очень быстро надоедает. До практики, конечно, тоже дело не доходит. Может и нет ничего такого, чтобы прочитал и сразу захотелось все в себе изменить?