Сообщений в теме: 103

[Пекло]

Привет!

Меня зовут Александр. Заниматься онанизмом начал в 17 лет. Сейчас мне 28.

Мало того, что нахожусь в зависимости у этого порока, так еще ни разу не был с женщиной. Чувствую себя с ними неуверенно, скованно, не знаю о чем говорить. Были попытки знакомиться через сайты знакомств, несколько встреч, но дальше двух-трех свиданий не заходило.

Последние 8 лет нахожусь в подавленном состоянии. Глубокая затяжная депрессия прошла, но осталось что-то... Чувство какое-то, как будто душа умерла. Ничего не хочется, ничего не интересно. Дрочу уже не потому, что хочется, а по привычке. Были попытки многократные завязать.

Давно уже понял, что "надо что-то менять", а вернее менять надо кардинально. Не знал: что и как. Но, взрослея, мне становилось все страшнее за свою жизнь, за свое будущее. Я понимал, что подхожу к некоторой черте, переступив которую "либо пан, либо пропал". Назад дороги не будет. Мне стало страшно, что я останусь один до конца своих дней, потому что ЭТО - реальная проблема. Появились некоторые проблемы со здоровьем. Чувствую себя чмом.

Также предельно ясно, что никто не поможет, если сам за себя не возьмешься. А как взяться, если нет веры? Если один? Тяжело. Но выхода нет, нет вариантов других.

8 месяцев назад бросил курить (после 9 лет и нескольких попыток бросить). Две недели назад начал тренироваться: турник, брусья, пробежки, пресс, - каждый день после работы.

Какие цели я ставлю перед собой?

1. Победить порок - взять его под контроль
2. Восстановить организм (гормональный фон, энергетику)
3. Перестать бояться девушек, общаться с ними
4. Начать, наконец, заниматься сексом
5. Найти себе подругу
6. Стать уверенным в себе, возможно, более агрессивным

Чего я хочу?

Я хочу жить!
А не существовать в полусонном вялом состоянии

Писалось под Songs to your eyes - Cosmogenesis

Сообщение отредактировал Пекло: 29 Июнь 2014 - 23:39

[Михаил+]

Приветствую, Александр.
Правильные слова, и позиция четкая.
Главное со временем не сдуться.
А 28 лет для мужчины ,очень часто,является переломным возрастом.
Так ,что хороших перемен тебе!

[Пекло]

День 2
Хорошо потренировался, чувствуется, что мышцы крепнут. После (а тренировка в 8 вечера) гулял по парку и смотрел на закат, на картины из облаков. И почему я раньше этого не замечал? Красота необыкновенная, и совершенно бесплатно. Просил у Бога помощи в борьбе с пороком и обретением мудрости. Всплакнул.

Желания не наблюдалось. Да, вообще, за последние пару лет "сила мужская" поутихла. И не удивительно, если вспомнить те переживания, бичевания, уныния, которые я испытывал.

Вчера прочитал вот эти письма форума и мне стало страшно. Я понял для себя, что если не завяжу, конец один - импотенция со всеми вытекающими обстоятельствами. А я не хочу так. Я хочу семью и детишек! У кого-то, кто помоложе или физиология посильней, есть еще время, а у меня нету.

Помню последние годы я винил родителей за такую судьбу. В какой-то момент прямая линия, по которой идет человек, превратилась у меня в замкнутый круг. И не возможно найти ни выхода, ни входа, ни края. Пару дней назад меня осенило, где выход! По причине этой и зарегистрировался на форуме, хотя и до этого бывал, но все надеялся, что "само рассосется".

Я давно уже веду разные дневники. И бумажные были, и электронные. В минуты слабости бывало уничтожал их, чтобы "никто никогда не смог прочитать". Одно из полезнейших свойств дневников - это выплеск мыслей наружу. Когда есть какая-то проблема и не с кем поделиться, то зацикливаешься на ней. Гоняешь одни и те же мысли по кругу. И конца и края им нет. И выхода нет никакого. А почему? А потому что - это все в голове. И нужно это вылить, чтобы пойти дальше.

Писалось под Ellastica - Conflictia

• Наверх

[Александр1766]

Саша, Привет!

Перенесем твой Дневник в Общий раздел?

[Пекло]

Саша, Привет!

Перенесем твой Дневник в Общий раздел?

Привет! Это можно!

[Александр1766]

Перенес в раздел "Дневники 23-29 лет"

[Ренесанс]

Привет, Александр. Твоя история очень похожа на мою. Я тоже к своим 25-ти годам начал осознавать, что моя жизнь катится к чертям. И я тоже боюсь остаться один... Это хорошо, что ты это осознаёшь, очень хорошо...

Ты молодец, что решил завести дневник. Это правильно, одному тяжело справиться. Обязательно должен быть кто-то кому ты сможешь высказаться, поделиться своими переживаниями... Ты ставишь перед собой цели и это правильно. Но победить будет не так просто, дружище. Удачи тебе в осуществлении твоих целей. И не циклись на сексе, брат. Я тебя понимаю, у меня у самого в 25 ниразу не было с девушкой близких отношений и я тоже об этом гоняю периодически... И это мне мешает взять и встретиться с понравившейся девушкой, это страх в подсознании... Есть такое, это очень тяжело побороть, по крайней мере мне, но рано или поздно нам придётся сделать шаг вперёд и побороть свои страхи. Я надеюсь ты сможешь сделать этот шаг, дружище.

[шляпник]

Миxаил

28 лет для мужчины ,очень часто,является переломным возрастом.

Вот тоже так показалось судя по себе... То, что было до этого, даже не смотря на семью и детей, как бы ещё было только началом жизни, а сейчас жизненные ощущения совершенно другие, очень многое стало меняться в этом возрасте. Раньше сильно унывал, что вот уже 10 лет потерял, а судя по всему в этом возрасте всё только и начинается ))) Напротив приобрел опыт жизни за 10 лет...

Пекло

все надеялся, что "само рассосется".

я тоже надеялся, что само рассосётся в браке... не тут то было... вернулся к тому, с чего начинал около 10 лет назад... Только ещё и со стажем на 10 лет больше...
Насчёт импотенций всяких лучше не переживай. Кроме того, что это всё само восстанавливается после бросания о., так ещё и есть хорошие методы лечения, например простатита. Так что, надо бросать о., а остальное дальше будешь решать по мере надобности.
http://zhizn-bez-onanizma.ru/ отличная методика, главное настоящая, по существу, в реальности.

Гоняешь одни и те же мысли по кругу. И конца и края им нет. И выхода нет никакого. А почему? А потому что - это все в голове. И нужно это вылить, чтобы пойти дальше.

это так, дневники очень помогают. Ещё общение. Девушки/парни, с кем угодно, надо постоянно общаться, это самое лучшее развитие личности.

Ренесанс

И это мне мешает взять и встретиться с понравившейся девушкой, это страх в подсознании...

Имхо, я думаю, что мешает не столько сам страх. Сколько это некая защитная реакция, чтобы не стать ещё более несчастным в итоге и не сделать несчастным другого человека. Надо разобраться в себе вначале, но в тоже время не затягивая. Думаю, если не получается победить о., в течение какого-то времени активной борьбы в одиночку, возможно любимая женщина сможет помочь, но она появится только при условии что настроен не на процесс, а на победу самым серьезным образом.
Как понять, настроен ли ты на результат или на процесс без победы? я думаю так, что если постоянно циклишься на этом деле, это некий "комплекс жертвы", победа тебе не так нужна, сколько хочется пребывать в унынии, саможелеть себя и делать вид, что борешься. Куда правильнее вообще забыть про то, что в твоей жизни есть о., начать серьезно с ним бороться в первую очередь тем, что жить активно реальной жизнью.

Сообщение отредактировал шляпник: 03 Июль 2014 - 18:19

[Пекло]

День 6
В строю.

4 дня без Контакта! Мысли разные появляются, идеи - мозги как будто оживают, а-то были кашей. Физически устаю. Морально - то подъем, то спад.

Порно и эротику не смотрю, не фантазирую, не трогаю без надобности. Стараюсь не провоцировать себя.

Все мы ищем пример для подражания, людей победивших, на которых можно ориентироваться. И гордо смотрится ранг "Боец" и "Воин". А почему бы нам самим не стать примерами?

Вспомнил, что можно продолжить чтение книжки "Как прекратить мастурбировать", любезно написанной одним из форумчан. А ведь не хотел ждать эти 4 дня.

Ренесанс, спасибо!

Писалось под Ereez & Noodles - Bring On The Thunder

Сообщение отредактировал Пекло: 03 Июль 2014 - 18:43

• Наверх

[Unknown :)]

Вспомнил, что можно продолжить чтение книжки "Как прекратить мастурбировать", любезно написанной одним из форумчан. А ведь не хотел ждать эти 4 дня.

имеется еще пару старых книг на эту тематику,сейчас не найду,но тоже много полезной информации.попробуй поискать...

[malder]

Привет Пекло,давай держись,я верю в тебя что ты сможешь!

[Габриэль]

Привет друг. Желаю тебе внутренней силы для борьбы с пороком. Главное не смотри порно. Болею за тебя;-)

[Черный Флай]

Держись, брат, борьба будет долгой. Но ты жив и значит все можно исправить, исправить так, что потом себя не узнаешь со стороны. Это возможно, я в это верю. И в тебя верю!

[ramazotti]

Держись, брат, борьба будет долгой. Но ты жив и значит все можно исправить, исправить так, что потом себя не узнаешь со стороны. Это возможно, я в это верю. И в тебя верю!

Я одно понял, поздно что то менять в жизни: когда крышка гроба захлопнулась

[Guarilla]

Держись, брат! Наши истории очень похожи. Крепости тебе и силы духа! Главное не смотри порно!

[Пекло]

Guarilla, ramazotti, Черный Флай, Габриэль, malder спасибо за поддержку. Очень приятно осознавать, что ты не один. Всегда считал, что на хер никому не нужен, только терял друзей, знакомых, ничего не приобретал.

День 8

Полет нормальный. Правило "3 не соблюдаю". Бывают приходят фрагменты фантазий, а точнее воспоминаний из порнухи. Гоню.

Без Контакта живется все-таки лучше, не болит душа о том, что надо урожай собирать, да и провокаций меньше.

На днях был некий переломный момент по работе и тренировкам. По работе ждал зарплату, в случае маленькой оной пришлось бы увольняться, а это скверно в данное время. По тренировкам голосок внутри шепчет разное: то "Плечо болит, не ходи", то "Завтра сходишь", то "Отдохни, 3 недели ведь без перекура". Переборол. Решил, что нельзя пока перекуров ни в коем случае.

Вчера подумал в очередной раз: "А не заняться ли мне танцами?". Не умею танцевать, вот крутится такая идея в голове.
Еще есть желание снова изучать иностранные языки. В школе и институте изучал немецкий, а самостоятельно - английский. Взялся было за латинский (че-то понравился), да так и бросил. Вот тянется из прошлого хвостом: вроде как и учил и занимался, а толку? Сейчас - ни бе, ни ме, ни кукареку. Но дома этим заниматься не хочется. Чтобы пойти на курсы или 2-ю вышку нужны деньги, значит, надо больше зарабатывать.

Появляются разные идеи. В частности и по теме этого форума. Идея несколько бредовая и не всех касается. Вот скажем кто слышал от девушки такие слова: "Я тебя люблю", "Ты самый...", "Я буду ждать тебя" и тд. Я не слышал. А хотел бы. Что если записать аудио с голосами (приятными) разных девушек, говорящих разные фразы (не эротические). Это было бы дополнительным стимулом бросить о.

Писалось под Mitch Murder - Terminator theme

• Наверх

[malder]

Здорово пекло,как дела? в качалку ходишь?

[Пекло]

Привет!

День 14

В строю. Периодически подкрадываются фантазии-воспоминания - гоню в шею.

Дня 3-4 назад напала небольшая апатия, грусть какая-то. Кажется, что все потуги бестолку. "Горбатого только могила исправит". Сдаваться не в планах, срываться не собираюсь. Но все же спесь первых дней прошла, когда казалось, что весь мир-таки мне покорится лишь от того, что я НАЧАЛ. Чувствуется слабость, сонливость.
Может, усталость скопилась: работа - целый день на ногах, недосыпы, тренировки... Надо еще меньше времени проводить за компьютером, но чем себя занять, да так, чтоб еще и отдохнуть при этом?

Прочитал методику сайта ЖБО. Не согласен с одним. "Вы не сможете одновременно перестать смотреть порно, фантазировать и заниматься о." (не дословно). Все-таки автор этими словами (а там, кажется им посвящено 1 или 2 пункта) дал о. отличную уловку и черный ход. Типа того: "А ну раз уж это не реально - сразу выпил сделать, тогда дайка я последний разок..."

Либо ты рубишь, либо нет. "Да- да, нет - нет, а все, что свыше - от лукавого" - так кажется.

Прочитал книжку "Как перестать мастурбировать". Добротно написано.

Как еще поднять энергетику, так бездарно, так паскудно разбазаренную за эти годы? Нужно какое-то простенькое, но эффективное упражнение. Снова возвращаться к аутогенноу тренировке не хочу. Пробовал несколько раз раньше: то засыпаю, то времени нет. Медитации тоже не подойдут: условий хороших нет и в башке каша.

Почитываю здешние дневники. Радует, что у людей счетчик меняется в большую сторону с каждым днем. Хоть что-то радует

И только тот достоин жизни и свободы,
Кто каждый день идет за них на бой
И. В. Гете

Здорово пекло,как дела? в качалку ходишь?

Нет. Занимаюсь пока на улице: турники, брусья, пробежки через день. Дома - пресс и гимнастики немного. Знаешь как стремно! Люди смотрят, а я только 4 раза подтягиваюсь. Но не унываю, а продолжаю ходить.

Писалось под Ivan Torrent - Human Legacy

Сообщение отредактировал Пекло: 11 Июль 2014 - 22:54

• Наверх

[malder]

Я тоже так занимаюсь,дома и на улице,в качалку перестал ходить,решил развивать функциональную силу,а не просто мышцы.Одну книгу знаю про занятия с собственным весом. Называется"Тренировочная зона" по ней занимаюсь,прогресс хороший пошёл и мне нравиться эта книга. Давай держись,трудности сейчас окупятся свободой в будущем.Думай что приобретёшь,а не что потеряешь!Порви этот чёртов онанизм,будь он неладен)))

[Пекло]

Привет!

День 18

Полет нормальный. Чаще стал чувствовать тепло внизу живота. Иногда происходят схватки с "желанием" - помогает установка "вокруг нет девушки, которая хотела бы заняться со мной ..." с ЖБО. Усталости и сонливости меньше. Решил для себя каждый день делать что-нибудь полезное и нужное: и дома постепенно наведется порядок, и с компьютером буду меньше сидеть, и просто буду развивать скилл "хозяйственности"

В воскресенье - уборка в квартире, пытался торговаться с бабушкой за ведро смородины (!!!) - проиграл. Приготовил салат "греческий" первый раз. Вообще очень редко готовлю и мало чего: мать этим занимается. А тут захотелось. Хочется вообще научится готовить. На очереди "цезарь".
Сегодня чистил микроволновку и чайник.

Эмоциональное состояние: более-менее стабильно-нейтральное с периодическими упадками духа

Работа вот только не очень радует. Не знаю, что с ней делать. Месяц назад как устроился. Не хотелось бы сейчас добавлять себе стресс в виде "поиска работы" - хочется закрепится на достигнутых позициях и идти дальше, поднять энергетику и общее самочувствие.

Ранее писал, что хотел бы найти упражнение для поднятия энергетики. Нашел. "Стояние столбом" и цигуна что ли. Делаю 2-й день утром по 5 минут. Эффект - пока не определен.

Тренировки продолжаю каждый день. В понедельник, по плану, небольшое повышение повторов. Сделал сравнительную фотографию за этот месяц. Видны результаты, небольшие, но есть сдвиги положительные. Радует это!
Не радует сутулость, которую приобрел за годы сидения за компом. Стараюсь в течение дня выправлять осанку на сколько хватает внимания и сил.

Я тоже так занимаюсь,дома и на улице,в качалку перестал ходить,решил развивать функциональную силу,а не просто мышцы.Одну книгу знаю про занятия с собственным весом. Называется"Тренировочная зона" по ней занимаюсь,прогресс хороший пошёл и мне нравиться эта книга. Давай держись,трудности сейчас окупятся свободой в будущем.Думай что приобретёшь,а не что потеряешь!Порви этот чёртов онанизм,будь он неладен)))

Я тоже не хочу ходить в качалку. По крайне мере, в теплое время года. Чувствую себя там неуютно, среди мужиков с большими мышцами. Подсознательно хочется быть похожими на них, и это иногда выходит боком. У меня выходило
"Думай, что приобретешь, а не что потеряешь" - это совершенно верная мысль!

Сообщение отредактировал Пекло: 15 Июль 2014 - 20:03

• Наверх