1. Вступление.
Мои сражения с этим пороком остались в прошлом и ныне почти забылись, но все же я считаю своим долгом восстановить в памяти свой опыт, поскольку мы навсегда останемся с онанизмом непримиримыми врагами.
Началось это лет в 12-13, когда я еще был слабым неопытным ребенком.
Довольно долго власть порочной страсти оставалась безраздельной и несокрушимой.
Перелом наступил лишь в 16 лет, благодаря православной вере.
В то время я действительно Верил (с большой буквы), и несмотря на период гиперсексуальности, воздержание не доставляло мне неудобств.
Увы, счастье продлилось недолго (около 2-х лет), после чего вера угасла, а за этой утратой вернулся и порок.
Вторым просветом в моей жизни стало естественное взросление. Появилась семья, работа, опыт выживания в этом мире.
Таким все и остается на сегодняшний день.
Однако, несмотря на кажущуюся стабильность, мое положение нельзя назвать успешным.
Во-первых, замена мастурбации сексом и воздержание "в сухую" - это два совершенно разных явления. Например, я не могу с уверенностью сказать, что смог бы снова жить монашеской жизнью.
Во-вторых, семейная жизнь - это не только права, но еще и обязанности.
А следовательно, нет никакой возможности ставить длительные эксперименты, не затронув тем самым интересы моей жены.
Кстати, именно поэтому я не ставлю себе счетчик.
Мне кажется, это было бы несправедливо по отношению к тем, кто воздерживается на самом деле.
Своим успехом и своей победой я считаю лишь тот период юношества, когда искушения были сильны, а оборона - крепка.
Именно этим опытом я и хочу поделиться с вами.
2. Определения.
Для начала, хотелось бы определиться с тем, что является той самой победой.
Ведь можно обладать железной волей и продержаться месяц или даже год.
Но если в конце этого срока мы вынуждены держать себя "в ежовых рукавицах"
и скрипеть зубами, то кому нужна такая "победа"?
Поэтому я хочу дать определение "победы над онанизмом" так, как я его понимаю.
Победа над онанизмом - это состояние свободы.
Или, что то же самое, - это жизнь, в которой более нет порочных искушений.
Был ли я тогда свободен? Несомненно.
Однако краеугольным камнем моей обороны все-таки была вера.
Ведь атеисты/агностики в глубине своей души глубоко несчастливы, поскольку думают, что живут только раз.
А если это так, то к чему все старания, вся эта борьба?
"Станем есть и пить, ибо завтра умрем!" /1-е Коринфянам 15:32/
Честно говоря, я не вижу альтернативы этому убеждению в материализме.
Поэтому мой совет тем, кто не верит в жизнь после смерти: "Лучше ищите себе пару".
При этом нет смысла ждать, испытывая себя на прочность.
Смотрите сами: 90% мальчиков делают это (если не 99%), и тем не менее, около 60% из них создают свою семью.
Для тех же, кто не ищет легких путей, - продолжаем.
3. Механика наступлений врага.
Наблюдая за собой во время воздержания, а у женатого человека эти периоды тоже есть, не обольщайтесь ; я заметил, что основная
причина, по которой мне так трудно сопротивляться, заключается в утрате контроля над собой и помрачении сознания.
Наиболее подходящий термин этого состояния - "одержимость".
Думаю, что если бы мы всегда находились в здравом уме и твердой памяти, то проблемы срывов попросту не существовало.
Следовательно, все наши усилия должны быть направлены не на формальную часть этой зависимости (срок воздержания), а на ее внутренние причины (удержание ясности сознания).
4. Тактика обороны.
Так что же может удержать наши мысли от этого соблазна?
Медитация? Спорт? Самовнушение? – я не знаю.
Но я точно знаю, что мне помогало раньше.
Все дело в том, что фраза "Ибо нет ничего тайного, что не сделалось бы явным" /От Луки 8:17/, была для меня не пустым звуком, - я действительно в это верил.
Поэтому, я просто не мог грешить.
Другими словами, у меня не было выбора.
Именно это я и считаю ключевым моментом успеха в своей борьбе.
В итоге, получается парадоксальная вещь:
Для того чтобы стать поистине свободным от порока, необходимо лишить себя свободы выбора (по данному вопросу).
В малой степени мы все знакомы с этим правилом.
Каждый, на своем опыте знает, что он значительно свободнее от искушений во время работы, или тогда, когда рядом с нами находится другой человек.
Все проблемы начинаются лишь тогда, когда перед нами возникает дилемма: согрешить или воздержаться.
Уберите сомнения и вы станете свободными.
На самом деле, не имеет значения, кАк мы лишим себя свободы выбора.
Будь то секс с женой, после которого просто физически невозможно заниматься онанизмом, или искренняя убежденность в том, что тайное станет явным, как это было со мной, или ... (подставьте свой вариант).
Главное, закрыть этот вопрос настолько, чтобы не было смысла к нему возвращаться.
----------------------
P.S. Думаю, что тему следует продолжить и лучше проработать (что-то убрать, что-то добавить), но сейчас мне лень этим заниматься...
P.P.S Вообще-то, место этого поста в "> Как бросить онанизм > Методы и способы", но я не смог создать там тему...
Теория и практика партизанской войны
Автор
Naruto
, 13 апр 2014 10:34
Сообщений в теме: 7
#1
Отправлено 13 Апрель 2014 - 10:34
- Resk это нравится
#2
Отправлено 24 Апрель 2014 - 08:54
5. Информационная война.
...или как заблокировать порнографию.
Мне хорошо известны два способа: трудный и легкий.
Легкий способ заключаются в том, чтобы лишить себя возможности смотреть порно: отключить интернет, удалить всю грязь с дисков или попросту выкинуть компьютер.
Трудный способ требует самоконтроля, ничего не гарантирует, и, возможно, никогда не приведет к успеху. Но на то он и трудный.
Поскольку с первым способом все ясно, расскажу немого о втором.
Смысл его заключается в том, чтобы перестать замечать порнографию; подобно тому, как мы не воспринимаем работающий на кухне телевизор, интернет-банеры, жужжание куллеров, посторонний шум с улицы, рекламу чудодейственных средств по радио и многое, многое другое.
Вообще, наше сознание можно сравнить со зрением. Если оно "смотрит" в одну сторону, то перестает замечать другие информационные потоки, даже если они распложены прямо перед носом. Такое часто можно наблюдать в обсуждениях на каком-нибудь политическом форуме (порой люди не понимают очевидных вещей).
Или, взять к примеру верующих людей. Их сознание настолько забито религиозной жизнью: постами, молитвами, переживаниями, моральными вопросами, чудесами, общением с совестью, борьбой с бесами и т.д. и т.п., что можно подумать, что они живут в другой вселенной.
И если верующий человек случайно и наткнется на порнографию, то из-за обилия других мыслей в голове, попросту ее не заметит. И уже тем более он не станет ее искать специально, поскольку озабочен совсем другими проблемами.
Поэтому, принцип тяжелого способа состоит в том, чтобы наполнить свою жизнь другими интересами.
Наполнять придется до фанатизма, ибо только очень сильные интересы могут увлечь настолько, что порнография отойдет на второй план.
Ну а на практике все равно приходится использовать силу воли.
Просто когда у человека много других увлечений, - это приходится делать намного реже.
...или как заблокировать порнографию.
Мне хорошо известны два способа: трудный и легкий.
Легкий способ заключаются в том, чтобы лишить себя возможности смотреть порно: отключить интернет, удалить всю грязь с дисков или попросту выкинуть компьютер.
Трудный способ требует самоконтроля, ничего не гарантирует, и, возможно, никогда не приведет к успеху. Но на то он и трудный.
Поскольку с первым способом все ясно, расскажу немого о втором.
Смысл его заключается в том, чтобы перестать замечать порнографию; подобно тому, как мы не воспринимаем работающий на кухне телевизор, интернет-банеры, жужжание куллеров, посторонний шум с улицы, рекламу чудодейственных средств по радио и многое, многое другое.
Вообще, наше сознание можно сравнить со зрением. Если оно "смотрит" в одну сторону, то перестает замечать другие информационные потоки, даже если они распложены прямо перед носом. Такое часто можно наблюдать в обсуждениях на каком-нибудь политическом форуме (порой люди не понимают очевидных вещей).
Или, взять к примеру верующих людей. Их сознание настолько забито религиозной жизнью: постами, молитвами, переживаниями, моральными вопросами, чудесами, общением с совестью, борьбой с бесами и т.д. и т.п., что можно подумать, что они живут в другой вселенной.
И если верующий человек случайно и наткнется на порнографию, то из-за обилия других мыслей в голове, попросту ее не заметит. И уже тем более он не станет ее искать специально, поскольку озабочен совсем другими проблемами.
Поэтому, принцип тяжелого способа состоит в том, чтобы наполнить свою жизнь другими интересами.
Наполнять придется до фанатизма, ибо только очень сильные интересы могут увлечь настолько, что порнография отойдет на второй план.
Ну а на практике все равно приходится использовать силу воли.
Просто когда у человека много других увлечений, - это приходится делать намного реже.
- Resk это нравится
#3
Отправлено 05 Май 2014 - 20:12
6. Держим порох сухим и не забываем пополнять боеприпасы.
Здесь будет небольшое отступление для того чтобы рассказать о замечательном методе Аллена Карра.
Как я понял (с успешным применением на практике), суть этого метода заключается в том, чтобы перестать видеть в своей зависимости положительные стороны и сосредоточить свое внимание на отрицательных. После чего следует полный отказ от порока, с довольно быстрым устранением физической ломки и возвращением к нормальной жизни.
Все это отлично работает с никотиновой зависимостью, но механизм сексуальной ломки немного другой, поэтому в простой трактовке этот метод не работает.
Дело в том, что мы можем увидеть в онанизме врага лишь после очередного срыва.
Со временем, "рана затягивается" и зависимость уже не выглядит такой отвратительной.
Более того, любая схватка с этим искушением расходует наши силы.
Лю-ба-я.
Даже если мы сдержались, все равно это оставляет неприятный осадок и вызывает усталость.
Со временем, усталость накапливается и нам уже кажется, что не будет конца и края этой войне.
В конечном счете, складывается впечатление, что воздержание - наш враг (поскольку вынуждает сражаться), а онанизм - друг, ибо может дать небольшую передышку (пусть даже ценой унижения и проигрыша).
Метод Аллена Карра как бы переворачивается, ибо мы перестаем видеть отрицательные стороны порока, а с таким настроем ни один человек долго не протянет.
Другими словами, враг притворяется другом, подбирается ближе и бьет в спину.
Что же делать?
Ответ в названии пункта.
Нам нужно восстанавливать свои силы, свои "боеприпасы".
Практически, это означает:
1. Почаще читать форум и соответствующую литературу.
2. Постоянно, напоминать забывчивому мозгу об отрицательных проявлениях онанизма.
3. После искушения, именно после, в нормальной, спокойной обстановке, нужно провести "укрепление защитных сооружений" (провести самому себе разъяснительную работу)
В свободном состоянии наша аргументация будет на 100% убедительна.
Здесь будет небольшое отступление для того чтобы рассказать о замечательном методе Аллена Карра.
Как я понял (с успешным применением на практике), суть этого метода заключается в том, чтобы перестать видеть в своей зависимости положительные стороны и сосредоточить свое внимание на отрицательных. После чего следует полный отказ от порока, с довольно быстрым устранением физической ломки и возвращением к нормальной жизни.
Все это отлично работает с никотиновой зависимостью, но механизм сексуальной ломки немного другой, поэтому в простой трактовке этот метод не работает.
Дело в том, что мы можем увидеть в онанизме врага лишь после очередного срыва.
Со временем, "рана затягивается" и зависимость уже не выглядит такой отвратительной.
Более того, любая схватка с этим искушением расходует наши силы.
Лю-ба-я.
Даже если мы сдержались, все равно это оставляет неприятный осадок и вызывает усталость.
Со временем, усталость накапливается и нам уже кажется, что не будет конца и края этой войне.
В конечном счете, складывается впечатление, что воздержание - наш враг (поскольку вынуждает сражаться), а онанизм - друг, ибо может дать небольшую передышку (пусть даже ценой унижения и проигрыша).
Метод Аллена Карра как бы переворачивается, ибо мы перестаем видеть отрицательные стороны порока, а с таким настроем ни один человек долго не протянет.
Другими словами, враг притворяется другом, подбирается ближе и бьет в спину.
Что же делать?
Ответ в названии пункта.
Нам нужно восстанавливать свои силы, свои "боеприпасы".
Практически, это означает:
1. Почаще читать форум и соответствующую литературу.
2. Постоянно, напоминать забывчивому мозгу об отрицательных проявлениях онанизма.
3. После искушения, именно после, в нормальной, спокойной обстановке, нужно провести "укрепление защитных сооружений" (провести самому себе разъяснительную работу)
В свободном состоянии наша аргументация будет на 100% убедительна.
- Resk это нравится
#4
Отправлено 13 Июль 2014 - 22:57
Я подниму свой старый дневничок, чтобы не забыть очень важную вещь.
Сейчас мне некогда оформлять ее красиво, но забыть об этом было бы преступлением.
Коротко: "Онанизм не может сделать человека счастливым".
Просто НЕ может.
Поэтому бессмысленно идти с ним на компромисс, искать "золотую середину", оставлять дыры в виде эротических картинок, фантазий и прочего.
С этим нужно разрывать окончательно и бесповоротно, потому что это путь в никуда.
Тупик, иными словами.
Задача состоит в том, чтобы эта мысль никогда не забывалась.
Отложилась в голове настолько, чтобы при каждом движении в сторону искушений, срабатывала на уровне подсознания. (см. тактику ЖБО на той же основе).
Сейчас мне некогда оформлять ее красиво, но забыть об этом было бы преступлением.
Коротко: "Онанизм не может сделать человека счастливым".
Просто НЕ может.
Поэтому бессмысленно идти с ним на компромисс, искать "золотую середину", оставлять дыры в виде эротических картинок, фантазий и прочего.
С этим нужно разрывать окончательно и бесповоротно, потому что это путь в никуда.
Тупик, иными словами.
Задача состоит в том, чтобы эта мысль никогда не забывалась.
Отложилась в голове настолько, чтобы при каждом движении в сторону искушений, срабатывала на уровне подсознания. (см. тактику ЖБО на той же основе).
- Resk это нравится
#5
Отправлено 18 Июль 2014 - 19:50
Немного приберемся...
Хорошие темы про борьбу с фантазиями (спасибо Solne4naya ):
1) https://antio.ru/ind...showtopic=31947 (+Дон Хуан)
2) https://antio.ru/ind...showtopic=30691 (Автор)
Полезные опросы:
1) https://antio.ru/ind...&...t=0&start=0 (характеристика участников)
2) https://antio.ru/ind...showtopic=48355 (основное препятствие)
P.S. Поменял подпись на дневник, чтобы не потерять.
Хорошие темы про борьбу с фантазиями (спасибо Solne4naya ):
1) https://antio.ru/ind...showtopic=31947 (+Дон Хуан)
2) https://antio.ru/ind...showtopic=30691 (Автор)
Полезные опросы:
1) https://antio.ru/ind...&...t=0&start=0 (характеристика участников)
2) https://antio.ru/ind...showtopic=48355 (основное препятствие)
P.S. Поменял подпись на дневник, чтобы не потерять.
- Resk это нравится
#6
Отправлено 18 Август 2014 - 23:21
Вечно не хватает времени, но одну заметку необходимо зафиксировать.
Много мистики, но при желании можно перевести на атеистический язык (смысл не изменится).
Взаимоотношения Ученик-Наставник возможны не только в реальности, но и "виртуально", внутри самого человека.
Нужно просто прислушаться к тому лучшему, что есть в каждом из нас (совесть, ангел-хранитель, просветленные духи и т.п. - не важно как это называть).
Для простоты, назовем это - ангелом.
Так вот, ангел может вывести заблудившегося человека из мрака, но только в том случае, если он (этот человек) будет послушен.
Нет более верного наставника, который, к тому же, всегда рядом. И никто другой не поможет нам так, как наш ангел-хранитель.
Проблема лишь в том, что мы как непослушные дети, капризничаем и нежелаем слушать этот самый внутренний голос.
Чаще всего, в мелочах.
Например, срываться нельзя (табу, катастрофа), но фантазировать - можно.
Но если постоянно думать об этом, то стоит ли удивлятся тому, что напряжение возрастает?
И тем не менее, все это решаемо, если только контакт между человеком и ангелом будет восстановлен.
Поэтому, в первую очередь, желающим освободится нужно найти источник самосовершенствования внтутри себя, а не в интернете на форуме.
Много мистики, но при желании можно перевести на атеистический язык (смысл не изменится).
Взаимоотношения Ученик-Наставник возможны не только в реальности, но и "виртуально", внутри самого человека.
Нужно просто прислушаться к тому лучшему, что есть в каждом из нас (совесть, ангел-хранитель, просветленные духи и т.п. - не важно как это называть).
Для простоты, назовем это - ангелом.
Так вот, ангел может вывести заблудившегося человека из мрака, но только в том случае, если он (этот человек) будет послушен.
Нет более верного наставника, который, к тому же, всегда рядом. И никто другой не поможет нам так, как наш ангел-хранитель.
Проблема лишь в том, что мы как непослушные дети, капризничаем и нежелаем слушать этот самый внутренний голос.
Чаще всего, в мелочах.
Например, срываться нельзя (табу, катастрофа), но фантазировать - можно.
Но если постоянно думать об этом, то стоит ли удивлятся тому, что напряжение возрастает?
И тем не менее, все это решаемо, если только контакт между человеком и ангелом будет восстановлен.
Поэтому, в первую очередь, желающим освободится нужно найти источник самосовершенствования внтутри себя, а не в интернете на форуме.
- Resk это нравится
#7
Отправлено 20 Август 2014 - 22:41
Немного разовью свою сумбурную мысль.
Речь шла о внутреннем голосе или о некотором векторе, задающим нам правильное направление.
Все дело в том, что термин "бросить онанизм" немного неудачен.
Нельзя вот так просто: взять и бросить.
Нет, можно, конечно, сцепив зубы терпеть хоть неделю, хоть месяц, хоть год.
Но разве об этом речь?
Ведь цель не в том, чтобы продержаться без дрочки (или секса) как можно дольше, а в том, чтобы стать независимым/свободным.
Более подходящий термин будет: "Выковать из себя Человека" (с большой буквы).
То есть, это вообще-то творческий процесс.
Это работа над собой, вроде бодибилдинга, только здесь объектом строительства выступает не тело, а душа (психика).
Кроме того, мишенью борьбы должны стать наши мысли, ибо именно там рождаются все проблемы (это, практически, аксиома).
Нужно перестать видеть в любом возбуждении положительные стороны (см. Аллена Карра).
Кстати, именно поэтому порнография является бичем онанистов.
Тут как для курильщика: "Курить бросил, так хоть в курилке постою, ведь не курю же!"
И так во всем:
- в утренних стояках;
- в смаковании сексуальных подробностей;
- в раздевании проходящих девушек взглядом;
- в эротических фантазиях, склонных со временем превращаться в порнографические;
- в зацикливании на размерах и в периодическом желании померить (но мы то знаем);
- и т.д. и т.п. мысли - тысячи их.
Чтобы стать свободным, необходимо деэротизировать сознание.
Вот только непонятно, что делать с сексом, ведь организм не обманешь: не находя подходящего выхода, темное желание постарается отыграться в этой сфере.
В этой борьбе нам не обойтись без внимательного отношения ко всем мыслям и потупкам (даже незначительным).
Именно для этого нам и нужна Совесть.
Речь шла о внутреннем голосе или о некотором векторе, задающим нам правильное направление.
Все дело в том, что термин "бросить онанизм" немного неудачен.
Нельзя вот так просто: взять и бросить.
Нет, можно, конечно, сцепив зубы терпеть хоть неделю, хоть месяц, хоть год.
Но разве об этом речь?
Ведь цель не в том, чтобы продержаться без дрочки (или секса) как можно дольше, а в том, чтобы стать независимым/свободным.
Более подходящий термин будет: "Выковать из себя Человека" (с большой буквы).
То есть, это вообще-то творческий процесс.
Это работа над собой, вроде бодибилдинга, только здесь объектом строительства выступает не тело, а душа (психика).
Кроме того, мишенью борьбы должны стать наши мысли, ибо именно там рождаются все проблемы (это, практически, аксиома).
Нужно перестать видеть в любом возбуждении положительные стороны (см. Аллена Карра).
Кстати, именно поэтому порнография является бичем онанистов.
Тут как для курильщика: "Курить бросил, так хоть в курилке постою, ведь не курю же!"
И так во всем:
- в утренних стояках;
- в смаковании сексуальных подробностей;
- в раздевании проходящих девушек взглядом;
- в эротических фантазиях, склонных со временем превращаться в порнографические;
- в зацикливании на размерах и в периодическом желании померить (но мы то знаем);
- и т.д. и т.п. мысли - тысячи их.
Чтобы стать свободным, необходимо деэротизировать сознание.
Вот только непонятно, что делать с сексом, ведь организм не обманешь: не находя подходящего выхода, темное желание постарается отыграться в этой сфере.
В этой борьбе нам не обойтись без внимательного отношения ко всем мыслям и потупкам (даже незначительным).
Именно для этого нам и нужна Совесть.
- Resk это нравится
#8
Отправлено 18 Сентябрь 2014 - 22:32
Хороший вопрос: "Когда, если не сейчас?"
Например, при желании "просто посмотреть", этим вопросм можно блокировать разные поползновения.
Очень хорошо отрезвляет.
Например, при желании "просто посмотреть", этим вопросм можно блокировать разные поползновения.
Очень хорошо отрезвляет.
#9
Отправлено 24 Сентябрь 2014 - 21:54
Дабл, у тебя полно причин чтобы оставить это дело! ты сможешь
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных