Сообщений в теме: 16

[takeda21]

Последние года полтора срываюсь через день, а то и каждый день... Уже и забыл, когда в последний раз воздерживался больше недели. Устал от этой мерзости, разумом понимаю, но вот подсознание не понимает, поэтому решил с этого дня начать работать более хитро.

Небольшие выводы, что бы понять, как все устроено:

Онанизм и порномания - это приобретенный-наработанный рефлекс (привычка, зависимость). Большинство из нас посвятило долгие годы на его развитие и укрепление, переходя ко все более частым срывам и извращенным стадиям этой омерзительной, "психической" болезни. Неудивительно, что когда в уме появляется одна лишь похотливая мысль (которая как хитрый лазутчик появляется в самый неожиданный момент), как наш здравый смысл, разум и логика отключатся и мы тупо срываемся, словно озабоченные роботы... Это словно "программа" определенных мыслительных и физических действий, которая теперь функционирует независимо от нашего разума и логики, на уровне подсознания, на уровне биохимических реакций в мозгу (о ужас)! Одной лишь голой силой воли такое победить более чем затруднительно...
Долго размышляя, я пришел к следующему выводу - клин клином вышибать надо. Раз я долгие годы закладывал к себе в подсознание эту жуткую хрень, то надо ее заменить-деактивировть эту зависимость, заложив прямо противоположную "программу" мышления, приучить себя к здоровому образу мыслей. Т.е. нужно пройти программу деэротизации собственного мышления, взамен существующего мышления похотливого дрочера-извращенца. Но сделать это нужно так, что бы старая программа не успела найти брешь и разрушить процесс программы деэротизации, т.е. процесс изменения своего сознания в этом плане должен быть достаточно интенсивным, постоянным необходимое кол-во времени (минимум месяц, а лучше два и далее со снижением интенсивности).

Суть метода - нужно выработать простенькую, элементарную привычку, ежедневно-ежечасно напоминать себе о том, что вызывает у вас конкретно желание бросить дрочить и т.д. НО! каждый раз это нужно доводить до состояния эмоциональных переживаний и чувств! А все потому, что памятование на уровне разума и логики выглядит для подсознания блекло и мало важно + к тому же, во время срывов разум и логика уже отключатся. Т.е. нужно отобрать заранее такие простые, лаконичные, но емкие тезисы-факты, которые легко вспоминаются и хорошо отрезвляют: "Черт побери, а ведь я уже 8 лет дрочу и каждый раз обещаю себе бросить...", "От каждой эякуляции, продолжительность моей жизни сокращается, как минимум на несколько дней, не говоря уже о потере здоровья...", "Порнография и эротика - это наркотик, неизбежно приводящий к самым извращенным сексуальным фантазиям и поступкам...", "Порнография и онанизм неизбежно приводят к импотенции и раку простаты..." и т.д.

Каждую такую мысль-тезис-факт, нужно как можно более ярко пережить, прочувствовать, осознать, постараться ее осмыслить настолько, что бы до подсознания докричаться. Это ведь так просто - вспоминать каждый час и развить одну-две правильные мысли, добавляя к ним эмоций и переживаний, что бы взрастить из них целые убеждения и в конечном итоге - новый, здоровый образ мышления.

Естественно это лишь суть метода, каждый может и должен ее подстроить под себя. Об успехах буду отписываться.

[takeda21]

Второй день воздержания, полет нормальный, но я поработал таким макаром совсем-совсем немного, поэтому планирую завтра начать серьезно.

[Оптимизирующий]

во время срывов разум и логика уже отключатся. Т.е. нужно отобрать заранее такие простые, лаконичные, но емкие тезисы-факты, которые легко вспоминаются и хорошо отрезвляют: "Черт побери, а ведь я уже 8 лет дрочу и каждый раз обещаю себе бросить...", "От каждой эякуляции, продолжительность моей жизни сокращается, как минимум на несколько дней, не говоря уже о потере здоровья...", "Порнография и эротика - это наркотик, неизбежно приводящий к самым извращенным сексуальным фантазиям и поступкам...", "Порнография и онанизм неизбежно приводят к импотенции и раку простаты..." и т.д.

Каждую такую мысль-тезис-факт, нужно как можно более ярко пережить, прочувствовать, осознать, постараться ее осмыслить настолько, что бы до подсознания докричаться. Это ведь так просто - вспоминать каждый час и развить одну-две правильные мысли, добавляя к ним эмоций и переживаний, что бы взрастить из них целые убеждения и в конечном итоге - новый, здоровый образ мышления

Вот именно, что во время срывов разум и логика отключаются.
Мне в своё время подобный подход (я тоже составил для себя подобные фразы) не помог.

А ты не думал о подходе, как у Аллена Карра в борьбе с курением?
Когда при отказе от вредной привычки думаешь не о том, какой вред наносит эта привычка, а о том, как здорово, что я больше не курю! (в нашем случае - не дрочу, не смотрю порно/эротику и не фантазирую)?

[takeda21]

во время срывов разум и логика уже отключатся. Т.е. нужно отобрать заранее такие простые, лаконичные, но емкие тезисы-факты, которые легко вспоминаются и хорошо отрезвляют: "Черт побери, а ведь я уже 8 лет дрочу и каждый раз обещаю себе бросить...", "От каждой эякуляции, продолжительность моей жизни сокращается, как минимум на несколько дней, не говоря уже о потере здоровья...", "Порнография и эротика - это наркотик, неизбежно приводящий к самым извращенным сексуальным фантазиям и поступкам...", "Порнография и онанизм неизбежно приводят к импотенции и раку простаты..." и т.д.

Каждую такую мысль-тезис-факт, нужно как можно более ярко пережить, прочувствовать, осознать, постараться ее осмыслить настолько, что бы до подсознания докричаться. Это ведь так просто - вспоминать каждый час и развить одну-две правильные мысли, добавляя к ним эмоций и переживаний, что бы взрастить из них целые убеждения и в конечном итоге - новый, здоровый образ мышления

Вот именно, что во время срывов разум и логика отключаются.
Мне в своё время подобный подход (я тоже составил для себя подобные фразы) не помог.

А ты не думал о подходе, как у Аллена Карра в борьбе с курением?
Когда при отказе от вредной привычки думаешь не о том, какой вред наносит эта привычка, а о том, как здорово, что я больше не курю! (в нашем случае - не дрочу, не смотрю порно/эротику и не фантазирую)?

Вышел из запоя... После видео от Камова сил на борьбу с порно-онанизмом прибавилось. Теперь думаю, что надо все свои мысли, образ повседневного мышления повернуть в нужную сторону, что бы постепенно это вошло в привычку и образ мышления поменялся (деэротизация психики так сказать). Да, на плюсах однако легче и приятнее акцентироваться. Попробую так тоже.

Я вот подумал, что возможно стоит все построить вокруг осознания неприемлемости потери своего семени и важности его сохранения - ведь это по сути и есть самое ужасное и катастрофичное в порномании и онанизме. Постоянно напоминать себе что чем бы я не занялся, если буду продолжать такими темпами терять свое семя (при сексе идет хоть обратный-взаимный процесс, которого нет при тупой мастурбации), то буду становится только тупее, слабее, ленивее, раздражительнее и т.д. вплоть до смертельных заболеваний в виде рака простаты. И тут же напоминать себе о том, что воздержание-сохранение семени приводит к тому, что вся энергия семени начинает идти на строительство тела, его усиление и регенерацию (мощнее, сильнее, умнее, выносливее и т.д.).

Итак метод такой:

Сконцентрироваться на формировании привычки всегда помнить и не забывать о том, что на данном этапе жизни, весь смысл моего существования сводиться к преодолению этой зависимости, т.к. она в состоянии уничтожить все мои начинания, достижения и успехи, если отложить решение этой проблемы на второй план. Развивая эту мысль, напоминать себе о преимуществах сохранения семени и нравственного-здорового мышления и о вреде порно-онанизма. Это как бы "меч", оружие для борьбы с пороком.
"Щитом" же станет формирование привычки, при возникновении любой похотливой мысли (увидел что-то, услышал, или просто образ-мысль в сознании возникла), не пытаться ее перебороть, а просто, сразу, переключать все внимание на правильные мысли (доставать "меч" в общем, при любом появлении врага). Бороться с мыслями и пытаться их контролировать бесполезно, а вот формировать привычку сразу переключаться на верный образ мышления - это реально и нужно.

Сообщение отредактировал takeda21: 14 Сентябрь 2012 - 00:54

[takeda21]

Тут буду копить выдержки из разных источников, которые будут помогать напоминать о вреде потери семени и преимуществах его сохранения. О методах борьбы с сексуальной распущенностью и т.д.

Семя - это квинтэссенция еды или крови. Согласно науке, одна капля спермы
производится из сорока капель крови. Согласно Аюрведе, на производство одной
капли спермы затрачивается восемьдесят капель крови. Семенная жидкость
производится в железах, которые напрямую связаны с кровью. Так же как пчелы
приносят по капле мёд в соты, так и семенная жидкость берется по капле из крови.
Потом эта жидкость поступает по двум трубчатым каналам к половым органам, где
она смешивается с соком простаты и в результате сексуального возбуждения
выбрасывается наружу.
Семя присутствует в каждой клетке тела в тонкой форме. Так же как сахар
присутствует в сахарном троснике или масло в молоке, так и семя находится в
каждой клетке тела. Чем больше вы его теряете, тем слабее становитесь. Йога
Шастры говорят:
Maranam Bindu Patanat,
Jivanam Bindu Rakshanat.
Потеря семени несет смерть, сохранение семени дарует жизнь. Семя - это основа
бодрости мужчины. Это его скрытое сокровище, оно даёт Брахма Теджас и укрепляет
ум.
Мнение современной медицины.

Выдающиеся европейские врачи тоже поддерживают позицию йоги на этот счёт.
Доктор Николь утверждает: ”Это научный медицинский факт, что самая лучшая часть
крови идёт на формирование репродуктивных веществ в организме как у мужчин, так
и у женщин. Если эта кровь не расходуется, то она продолжает циркулировать в
системе, и идёт на формирование мозга, нервной и мышечной системы. У мужчин
семенная жидкость порождает мужественность, смелость и силу. Но при её потере
страдает вся нервная система, мужчина становится слабым, возможна эпилепсия и
другие болезни, а в итоге смерть. Умеренное использование репродуктивных
органов сопровождается увеличением физической, умственной и духовной силы.”
Если производство спермы происходит постоянно, то необходимо или впитать её
обратно или выбросить наружу. В результате научных исследований было
установлено, что при сохранении семенной жидкости, часть ее абсорбируется и
идет на улучшение крови и развитие мозга.
Доктор Дио Луис считает, что сохранение семени ведет к повышению физической
силы, бодрости и остроте ума. Доктор Миллекр так же поддерживает данную
позицию и утверждает: ”Практически все исследователи пришли к окончательному
выводу, что при производстве семени расходуются наиболее ценные элементы крови.

Некоторые доктора на западе утверждают, что постоянная потеря семени
порождает различные заболевания, особенно в молодом возрасте. На теле
появляются раздражения, а на лице - прыщи. Тёмные круги под глазами, бледное
лицо и анемия, потеря памяти и зрения, увеличение яичек, боль в яичках, потеря
семени при уринации, дебилизм, вялость, унылость, фтизиатрия, проблемы с
дыхательной системой, боль в голове, спине и суставах, слабые почки, недержание,
рассеянность, ”мокрые” сны, кошмары – всё это является следствием постоянной
потери семени.
Понаблюдайте внимательно за вашим состоянием после потери семени. Люди,
постоянно расходующие свое семя деградируют физически, ментально и морально.
Тело и ум становятся вялыми, наступает летаргия. Вы чувствуете слабость. Вам
приходится пить много молока, есть фрукты и афродизиаки, чтобы восполнить
энергию. Но это не поможет полностью восполнить потери. То что потеряно, уже не
вернуть. Вам придется волочить тоскливое существование, ведя подобный образ
жизни.
Те, кто потерял большое количество Вирьи, становятся очень беспокойными,
теряют баланс и расстраиваются из-за любых пустяков. Такие люди становятся
жертвами гнева, ревности, лени и страха. Если вы не контролируете ваши чувства,
вы совершаете такие глупости, на которые даже дети не способны. При постоянной
потере жизненных сил, человек сердится из-за любой ерунды. Когда человек
разгневан он совершает неправильные поступки. В такие моменты он не осознает
что делает. Он творит что хочет – он может оскорблять своих родителей, Гуру и
уважаемых людей. Поэтому сохранение жизненных сил необходимо для воспитания
крепкой силы воли, правильного поведения, духовных устремлений

Однажды философ взял в руки череп женщины и начал рассуждать следующим
образом: ”О череп! Не так давно ты искушал меня своей блестящей кожей и
розовыми щеками. Куда всё это ушло? Куда делись твои лотосовые глаза и нежные
губы? ” Так он смог развить сильную вайрагью. Если хорошо проанализировать из
чего состоят различные части человеческого тела и представить себе по
отдельности плоть и кости - тогда у вас пропадет привязанность к собственному
телу и к телу женщины. Почему бы не попробовать этот метод?
Сядьте и спокойно подумайте, что за красота в теле, которое состоит из плоти,
крови, костей, жира, и нервов? Куда пропадает красота женщины в старости?
Посмотрите на красоту женщины, которая неделю лежит с лихорадкой. Куда
пропадает красота, если неделю не мыться? Вонь будет нестерпима. Где красота в
восьмидесятилетней женщине, впавшей в маразм, чьи щёки впали, а глаза
обесцветились. Подумайте об этом, проанализируйте природу физического тела.

Сообщение отредактировал takeda21: 14 Сентябрь 2012 - 00:47

[Boxer17]

Хорошо написано. Мне кажется, если бы я перестал в мыслях циклиться на размышлениях об О. и на своих эмоциях к нему, то давно б бросил.

[SPAS 12]

Суть метода - нужно выработать простенькую, элементарную привычку, ежедневно-ежечасно напоминать себе о том, что вызывает у вас конкретно желание бросить дрочить и т.д. НО! каждый раз это нужно доводить до состояния эмоциональных переживаний и чувств! А все потому, что памятование на уровне разума и логики выглядит для подсознания блекло и мало важно + к тому же, во время срывов разум и логика уже отключатся. Т.е. нужно отобрать заранее такие простые, лаконичные, но емкие тезисы-факты, которые легко вспоминаются и хорошо отрезвляют: "Черт побери, а ведь я уже 8 лет дрочу и каждый раз обещаю себе бросить...", "От каждой эякуляции, продолжительность моей жизни сокращается, как минимум на несколько дней, не говоря уже о потере здоровья...", "Порнография и эротика - это наркотик, неизбежно приводящий к самым извращенным сексуальным фантазиям и поступкам...

В принципе да - бросить онанизм - не сама цель. Нормальная жизнь без онанизма дает обширные плоды. Есть желания, от которых онанизм отдаляет. Каждый раз даешь себе слово не дрочить во имя своих целей. Но когда допустим через дня 3 или недельку дорываешься до порнухи - то все нахрен летит - вся оборонная система. Почему так? Да потому что сцуко все откладываем. Кажется - ладно уж, приперло - вздрочну ка, а со следующего раза уж точно буду держаться. И все - продолжается, продолжается... Сколько можно? Жизнь проходит мимо. Очень жаль продрочить молодость - такое золотое время. Очень жаль когда нечего вспомнить потом.
Иногда очень трудно набрать разгон - когда на счетчике дней 3-5 - кажется не жалко - наберу легко еще. Но они набираются все труднее и труднее (дни без онанизма - это энергия по сути). И это опять таки запой, интервальный.
Да - надо всегда помнить о самой главной цели - как бы ни ломало. Ломка - явление временное, пережившие ее - получать все. Не пережившие - будут оставаться задротами.

[Arch Enemy]

"Порнография и эротика - это наркотик, неизбежно приводящий к самым извращенным сексуальным фантазиям и поступкам...",

Абсолютно верно.

"Порнография и онанизм неизбежно приводят к импотенции и раку простаты..."

К импотенции - неизбежно. К раку простаты- возможно.

[kirasir]

Аналогичная проблема!

Анализируя свой срыв вижу что, самое первое - в мозг пробираеться желание подрочить, а порно и сам дроч это технический момент. Именно фантазии в голове, фантазии со своими бывшими или с теми с кем хотел бы иметь секс. Но у меня проблема в том, что я начинаю думать, член встает, яички болят, а это путь к простатиту. Как быть здесь? Куда девать половую энергию? Мой максимальный срок воздержания 2 месяца, но за это время я часто фантазировал и к тому же у меня был секс.

Может небольшой, но все же опыт, стал замечать, что у меня пропадают фантазии когда читаю интересную книгу, которая захватывает меня.

[Незнакомец]

Может небольшой, но все же опыт, стал замечать, что у меня пропадают фантазии когда читаю интересную книгу, которая захватывает меня.

Почитай ресурс http://zhizn-bez-onanizma.ru
Постарайся осознать, что фантазии и порно - это все ненастоящее и реального удовлетворения не принесет.
Есть отличный способ, когда фантазии начинают - оглянись в комнате, и посмотри, ну где же она, девушка, которая должна меня возбуждать?
Если на улице засмотрелся на кого-то, то спроси себя - нравлюсь ли я ей так же? Не пустые ли это мысли?

Сообщение отредактировал Незнакомец: 18 Октябрь 2013 - 01:36

[Puzzleman]

А по мне так единственный способ, как ни крути - не давать себя провоцировать, т.е. следить чтобы не возникало эротических мыслей, или вот например в магазин зашёл а там красивая девушка - не давай себе на неё заглядываться. То есть бороться надо не с желанием, когда ты себя уже раззадорил, а с факторами, которые приводят к этому желанию. Это не так уж сложно.

[Незнакомец]

например в магазин зашёл а там красивая девушка - не давай себе на неё заглядываться.

Как по мне - можно посмотреть, при условии, что точно готов пойти и познакомиться.
А если нет - то и нечего себя раззадоривать, согласен.

[Puzzleman]

например в магазин зашёл а там красивая девушка - не давай себе на неё заглядываться.

Как по мне - можно посмотреть, при условии, что точно готов пойти и познакомиться.
А если нет - то и нечего себя раззадоривать, согласен.

Вариант когда хочешь подойти совсем из другой оперы.

[Незнакомец]

Вариант когда хочешь подойти совсем из другой оперы.

Почему? Успешные с девушками парни по-твоему ничего к ним не чувствуют? Зачем вообще начинать отношения, если девушка тебя не привлекает?

[Puzzleman]

Вариант когда хочешь подойти совсем из другой оперы.

Почему? Успешные с девушками парни по-твоему ничего к ним не чувствуют? Зачем вообще начинать отношения, если девушка тебя не привлекает?

Кто-то из нас что-то напутал. Я сказал что в магазине лучше не заглядываться, ты сказал что если хочешь познакомиться, то заглядываться можно, я ответил что это другой случай - если хочешь познакомиться, можешь смотреть сколько угодно.

[Незнакомец]

Кто-то из нас что-то напутал. Я сказал что в магазине лучше не заглядываться, ты сказал что если хочешь познакомиться, то заглядываться можно, я ответил что это другой случай - если хочешь познакомиться, можешь смотреть сколько угодно.

Ну если нет никого сейчас, а девушка понравилась, то что мешает познакомиться? К тому же в магазине легко придумать предлог для знакомства.

[kirasir]

Незнакомец Спасибо, за ссылку!