Сообщений в теме: 14

[NeboZdes]

Есть такая проблема.мне 21 год, когда смотрю на себя в зеркало,немного заметно, что бедра больше грудной клетки,там где начинаются плечи.
т.е.немного не пропорциональное развитие.Впринципе,сами плечи у меня нормальные, но на их фоне бедра все таки выделяются.а жир откладывается приемущественно на бедрах и животе.
не сказать что жира много, и все это довольно удачно можно скрыть под одеждой,что ничего не заметно,да и худею я уже довольно удачно.
и уверенности сейчас намного больше, но раньше я очень сильно парился и загонялся..может и сейчас тоже слишком загоняюсь,и это не стоит того.но всме таки хочется нормально себя чувствовать и жить.
конечно,хочется настоящие мужские плечи, и узкий таз, а такое ощущение,что не до конца развился.из этого вытекает куча комплексов и страхов.
думаю причина - это о. то есть тело развивается по женскому сценарию,из за нехватки тестостерона..

проанализировав данные,я считаю что нужно сначала похудеть,убрав весь жир с ног,а потом качаться.самое главное подтягиваться и тп.
если ктонибудь сталкивался с такой проблемой,прошу откликнуться и посоветовать что нибудь.

[zooooo]

У меня вроде не все так страшно, в смысле не на столько комплексую. Но тем не менее. Начал подкачивать плечи. И читаю литературу на тему того как не париться по пустякам.

[Arch Enemy]

Есть такая проблема.мне 21 год, когда смотрю на себя в зеркало,немного заметно, что бедра больше грудной клетки,там где начинаются плечи.
т.е.немного не пропорциональное развитие.Впринципе,сами плечи у меня нормальные, но на их фоне бедра все таки выделяются.а жир откладывается приемущественно на бедрах и животе.
не сказать что жира много, и все это довольно удачно можно скрыть под одеждой,что ничего не заметно,да и худею я уже довольно удачно.
и уверенности сейчас намного больше, но раньше я очень сильно парился и загонялся..может и сейчас тоже слишком загоняюсь,и это не стоит того.но всме таки хочется нормально себя чувствовать и жить.
конечно,хочется настоящие мужские плечи, и узкий таз, а такое ощущение,что не до конца развился.из этого вытекает куча комплексов и страхов.
думаю причина - это о. то есть тело развивается по женскому сценарию,из за нехватки тестостерона..

Именно от онанизма. Онанист становится полубабой. Тестостерона не хватает, поэтому и бёдра широкие, и жир на жопе. Плюс неспортивный образ жизни, женское воспитание и подавление по мужской линии в семье, пропаганда гомосексуализма в обществе. Вот и готов петушок ...

Иди в качалку, пока не поздно. И бегай- это вообще бесплатно, и нагрузки при беге сопоставимы с фитнесом, а то и выше (если 10-ку бегаешь).

[NeboZdes]

Есть такая проблема.мне 21 год, когда смотрю на себя в зеркало,немного заметно, что бедра больше грудной клетки,там где начинаются плечи.
т.е.немного не пропорциональное развитие.Впринципе,сами плечи у меня нормальные, но на их фоне бедра все таки выделяются.а жир откладывается приемущественно на бедрах и животе.
не сказать что жира много, и все это довольно удачно можно скрыть под одеждой,что ничего не заметно,да и худею я уже довольно удачно.
и уверенности сейчас намного больше, но раньше я очень сильно парился и загонялся..может и сейчас тоже слишком загоняюсь,и это не стоит того.но всме таки хочется нормально себя чувствовать и жить.
конечно,хочется настоящие мужские плечи, и узкий таз, а такое ощущение,что не до конца развился.из этого вытекает куча комплексов и страхов.
думаю причина - это о. то есть тело развивается по женскому сценарию,из за нехватки тестостерона..

Именно от онанизма. Онанист становится полубабой. Тестостерона не хватает, поэтому и бёдра широкие, и жир на жопе. Плюс неспортивный образ жизни, женское воспитание и подавление по мужской линии в семье, пропаганда гомосексуализма в обществе. Вот и готов петушок ...

Иди в качалку, пока не поздно. И бегай- это вообще бесплатно, и нагрузки при беге сопоставимы с фитнесом, а то и выше (если 10-ку бегаешь).

подавление по мужской линии ,это может быть при определенной терании отца,или что то в это роде,что угнетает развитие лидера итп?
время от времени периодами до нескольких месяцев я занимался спортом, но как то срывался.
теперь бегаю вокруг леса тут, норм вроде.да,надо больше заниматься спортом!

[Оптимизирующий]

подавление по мужской линии ,это может быть при определенной терании отца,или что то в это роде,что угнетает развитие лидера итп?

Это бабское воспитание https://antio.ru/ind...?showtopic=2538
Вот еще про маменькиного сынка https://antio.ru/ind...hp?showtopic=95

NeboZdes , а ты пиво часто пьешь?
Бабская фигура у мужика еще может быть от злоупотребления пивом...

[NeboZdes]

подавление по мужской линии ,это может быть при определенной терании отца,или что то в это роде,что угнетает развитие лидера итп?

NeboZdes , а ты пиво часто пьешь?
Бабская фигура у мужика еще может быть от злоупотребления пивом...

Не,пиво давно не пью, и другие наркотики тоже.и курить давно бросил.я в Союзе Борьбы за Народную Трезвость, со Ждановым..

[Захар]

Бег на 100 метров и подтягивания широким хватом.Поменьше сидеть на жопе(это мне девушки рассказывали)))))
Никаких длинных дистанций. Ну только если тостый.
Я с 17 до 18 лет тренировался,расширил грудь на 10 см ( 90 см - метр) на выдохе и плечи стали шире заметно. Причём талия и бёдра как были 80/88 так и остались.
Бросил надолго,сейчас хочу опять взяться за тренировки.Кстате дело тут не только в гормонах,у некоторых такое телосложение от природы и дело не в онанизме.

ps ща померил,грудь на выдохе уже 105. Где-то видел идеальные мужские пропорции,так вот,там жопа должна быть 70% от груди,так что есть к чему стремиться))))

pps померяй сейчас всё: грудь(вокруг сосков) на вдохе и выдохе,талию(уровень пупка),таз(линия резинки трусов),зад(думаю найдёшь).
Естественно мерять не просто так,запиши где-нибудь и пробуй тренироваться,чтоб следить за прогрессом.Проблема решаема,хотя на деле это не так страшно.... так... самооценку поднять =)))

Сообщение отредактировал Захар: 18 Сентябрь 2009 - 15:45

[NeboZdes]

pps померяй сейчас всё: грудь(вокруг сосков) на вдохе и выдохе,талию(уровень пупка),таз(линия резинки трусов),зад(думаю найдёшь).
Естественно мерять не просто так,запиши где-нибудь и пробуй тренироваться,чтоб следить за прогрессом.Проблема решаема,хотя на деле это не так страшно.... так... самооценку поднять =)))

да,хорошая идея!

[Проснувшийся]

Плечи можно накачать, а с таза согнать жирок

[NeboZdes]

Плечи можно накачать, а с таза согнать жирок

вот,в двух словах что делать.
стадия первая.согнать жир,что успешно получается

[malvin121]

Любил отжиматься с 24х килограммовой гирей на брусьях Очень хорошо растягивается грудина и плечи причем результат уже после 1го месяца занятий Мой друг при мне из узкоплечьего парнишки превратился в качка только отжимаясь и жыма штанги

[AK88]

Никаких длинных дистанций.

Это почему еще?

[afU_kiN]

жопа большая тоже, как согнать жир оттуда,всё остальное в поряде

[E. KRYUKOFF]

Если хотите иметь большую и красивубю попу - много кушайте и приседайте; если хотите иметь большую и некрасивую попу - много кушайте и не приседайте. © Динамит (В. Турчинский)

[Brago]

Знаете почему попа возрастает до огромных размеров? Смотрите!

Вот вы выбросили семя, организм сразу создаёт ещё партию. Семя самая ценная жидкость в организме, на её создание уходит огромное количество энергии. Когда организм начинает воссоздавать семя он использует подкожные жировые запасы. А так как дрочка регулярна, организм принимает до ужаса рациональное решение - хранить жир поближе к члену, т.е. в попе.