Сообщений в теме: 1166

[diagnostic_vectorization]

И снова здравствуйте , господа .
Я - оттуда :
мой первый днев , попытка подружиться с интуицией

Этот дневник я завел ровно на 3 месяца 18 дней для того , чтобы задокументировать свой иезуитский экперимент,
самоназначенный мною по причине запойного срыва , зародившегося недели полторы назад после выхода из
годовой команды .

Целью его является просто посмотреть , что вообще реально сделать со своим мироощущением за столь малый срок,
если пройтись сразу по всем уровням : тело , мозг ( информация ) и духовность .

По первому - питаться в течение этого срока я буду по списку , составленному по многим здесь известной О.Бутаковой.
Исключения - посещение родителей , дни рождений , либо свадебные и похоронные сборища .
В списке вычеркнута только соль и сахар, потому как с таким изменением питания они и так полностью исключаются из
моего рациона . Самое ужасное , что автоматом вычеркиваются забегаловки и едальни , любые кафе .
Кальян куриться только для кого то, из алкоголя ничего, крепче вина . И только в компании.
Все это - для меня анриал, я никогда еще так не ел более двух суток. Мир перевернется .

По второму - тоже немаловажный параметр : на этот срок я полностью прекращаю потуги любого типа потребить теорию
по пикапу , лидерству , отношениям и психологии вообще . На ленте ютуба самые важные из них либо уже в подписках,
либо буду ставить в плейлист . По деньгам и мотивационные тренинги прекращаю аналогично .
Можно : форум антиО ( без прилагаемых неформатных материалов ), художественные книги и кино .
Любые общепознавательные, конспиралогические и иже с ними не возбраняются .

По третьему - самый тонкий момент. Не представляется возможным всецело описать мою концепцию , но будет медитация,
молитва или кто еще как хочет назовите, но определенного типа ежедневный ритуал для попытки поймать связь со своим
бессознательным.

Начало будет через 5 часов, уже в новой квартире ближе к середине срока или даже раньше по погоде прибавляю пробежки по утрам .
Дальше - регулярный спорт.
В плане тупить и зависать где то зачем то никаких ограничений нет .
И времени на этот срок тоже нет , значит и потерять его невозможно.
Планшет починил, буду слоняться без дела где придется . Инсайты ловить .
В конце концов не такой уж и большой срок , если подумать .

[Rainer]

жесткие условия канешно, ну посмотрим что получится, тут всегда споры из-за сроков, нужны ли они, лучше бросать сразу и навсегда или ставить цель продержаться определённое время, если что будет прецедент)
а что так часто квартиры меняешь, снимаешь?

[diagnostic_vectorization]

жесткие условия канешно, ну посмотрим что получится, тут всегда споры из-за сроков, нужны ли они, лучше бросать сразу и навсегда или ставить цель продержаться определённое время, если что будет прецедент)
а что так часто квартиры меняешь, снимаешь?

Ну тут такое дело, что сразу и навсегда у меня, как видишь, не сработало)
Насчет квартиры просто так совпало сейчас, обстоятельства. Но снимать, слава богу, мне не приходится)


Вообщем, первый день. Полным ходом разборщики мебели, сам устал как цуцик по кообкам распихивать. Весь в предвкушении нового начала.

[diagnostic_vectorization]

Весь смысл в том, чтобы перейти от парадигмы "lдумать" к парадигме "делать". Первая на первый взгляд безопаснее, но очень бдительно нужно отслеживать тот момент,
когда она переходит в пустопорожнюю фрустрацию. А при большом при этом фанатизме такой исход практически неизбежен. Иными словами, как бы не привычно
и комфортно было уму при сознании собственной важности и чрезвычаной занятости, теоритизирование нужно волевым образом зарубать на корню .

Причем, своим животным началом, идущим сильно изнутри. Откапывать его вместе со своими капризами, интуицией и волей, подавленной чудесным воспитанием.
И направлять логику против себя собой. Чтобы логическое начало душить себя само при помощи инстинктов.

Практика показала, что очень мало где в реальной жизни логика себя оправдывает, взять хотя бы даже и тот же О, в борьбе с которым рациональное зерно
подавлено всецело. Я не говорю, что быть оного не должно, я убедился просто, что его дальнейшее развитие по жизни профита не приносит и со временем
это не меняется ни разу. Потому что там, где оно нужно, там победить не может, а во всех остальных случаях работает гораздо слабее бессознательного,
что бы мы под этим не понимали.

Да и многократно уже подмечено, что если все время занимать обдумыванием, то действие просто не происходит, любые решения способствуют все большему
зарыванию в пучину надуманных вариантов, тогда как путь к желаемому - делать хоть что то, пусть даже и полностью исключив любую теорию.
А в плане получения удовольствия от жизни это и вообще имеет критически принципиальное значение.

[diagnostic_vectorization]

Апосля трех дней основной ценностью моего нынешнего положения я вижу потерю ценности времени. На выделенный мною срок.
Иными словами, мне ничего не надо успеть. Когда какая то ситуация поджимает - ты и так сделаешь, не надо задрачивать извилины,
чтобы себя заставить. И отсутствие этого напряжения - как раз таки и классно.

Теперь я понимаю , откуда взялось у многих тренеров по личностному росту вот это вот "избавьтесь от техник",
"не надо ничего выдумывать, будьте самим собой", тогда как они сами многократно убедились в действенности этих приемчиков.
Их тупо [вырезано]. Они чертовски устали и кайфанули от того, как же классно жить без них.
Правда есть одно но: у них уже все эти психотехнологии давно в подкорке. Фишка просто в том, чтобы не подпитывать себя новыми.

У меня на мыле, при том, что я постоянно его вычищаю, скопилось семь с половиной сотен писем из рассылок всяческих тренеров и проектов.
Которые ну непременно нужно поглотить. Каждое с кучей ссылок , текста или видео. КОГДА? Если и основной оффлайновый список все равно пухнет.
И я взял и потер. Все , что можно отнести к личностному росту . Осталось 60-75, да и больше половины из них - инфа с изменением паролей .
И прямо как камень с души, не висит больше НАДО НАДО НАДО.
Теперь до июля буду затирать тут же все входящие саморазвивалки. Все один хер ничего не потеряю.

[Van Helsing]

у меня безальтернативно появился гиперкрутой интернет, превышающий по скорости мой прошлый ровно в 20 раз.
Ну вы понимаете. Фулл HD видео красивой эротики , которая была просто недоступна ранее . И как только она появилась, мне ее нельзя .
Много еще будет таких проверок , в курсе . Печалька . Дзен .

diagnostic_vectorization, приветствую в новом дневнике!
Что за настроение? У меня такое впечатление, что своим воздержанием от онанизма и от порно ты приносишь какую-то жертву. Ой-ой-ой! Не доступна видео красивая эротика в HD-качестве! Что за жизнь?!
Хотя на самом деле нужно радоваться тому, что мы свободны от онанизма. Отказываясь от онанизма мы не приносим жертву, мы избавляемся от привычки, которая нас разрушает.......
Приведу выдержку из книги "Легкий способ дрочить":

Важно начинать переставать дрочить в правильном настрое: как чудесно, что я — больше не дрочу!
Все, что нам теперь нужно делать, — поддерживать в себе этот настрой в течение периода воздержания, и следующие несколько глав будут посвящены особым приемам, которые помогут
вам его сохранить. По окончании периода воздержания вам уже не придется думать подобным образом специально, это станет для вас совершенно естественным.

Что происходит, если думать: "Вот блин! Мне теперь нельзя смотреть красивую эротику!" Такой образ мыслей показывает, что онанизм и эротика остается для нас тем, что реально приносит удовольствие. И если мы отказываемся от того, что приносит удовольствие, то мы приносим некую жертву. Онанизм для нас тогда был и остается чем-то желанным. И мы будем держаться исключительно на силе воли. Однако если изменить убеждения относительно периода воздержания от онанизма. К примеру, "как чудесно что я больше не дрочу! У меня больше сил, энергии и здоровья! Как чудесно жить без чувства вины! И наконец-то я имею возможность вести более насыщенную интимную жизнь!" Подобные мысли создают правильное настроение и воздержание от онанизма становится легким и радостным.

Сообщение отредактировал Van Helsing: 09 Апрель 2013 - 20:53

[diagnostic_vectorization]

6 д.
По результатам после .
Хочется ли дрочить? Нет. Хочется ли посмотреть порнушку? Нет.
А вот эротику, новые женские тела - очень.
Я вообще заметил, что с деэротизацией происходят метаморфозы такого плана:
когда видишь симпатичную девушку, мысли вовсе не о сексе, а скорее об обладании ею, о власти над ней.
Ну или безвластии, точнее
То бишь от физиологии к психологии . Не знаю, во благо ли это изменение, и как относИтся к тому, что это происходит на фоне наступления весны.
По существу то там, конечно, панический ужас, от понимания, что я не молодею и не богатею, возможность их зацепить тает все сильнее.
Но, одновременно с этим, сейчас я четче вижу, что предпринимаю правильные шаги и собственное положение улучшить однозначно способен.

Питаюсь тоже правильно, сам себе удивляюсь, животу комфортно.

[diagnostic_vectorization]

ломка. позабылось , что чего зачем это затеивал . уже сутки ни о чем больше не думаю , хоть , казалось бы , дел и невпроворот .
знаю только , что если сейчас возжи распущу , следующий срок уже не к чему будет приурачивать , все испробовано . раньше в похожих ситуациях
я давал себе волю посмотреть картинок , мучался , справился , и так до следующего раза .

важно грузануть себя чем-нибудь , войти обратно в апатию и не забывать , ради чего все это делается .
пищу блюду .

[Mit]

Буду следить за экспериментом

[diagnostic_vectorization]

Mit, если он не закончится преждевременно))


Вообще то жесть, конечно . Я понял , что мне нужно затормозить психику. Никаких развивающих материалов я уже не потребляю с начала эксперимента,
но дел навалилось столько , что ловлю себя на том, что постоянно куда то бегу , если и выдается какая то минутка, то просто сесть и подумать
не получается . В результате , понимая , что любые логические выводы отлетают от тяги посмотреть прон , как сушеный горошек от латуни ,
не могу сосредоточится , усидеть на месте и нарисовать нынешний план в стиле "где мы сейчас , куда движемся и что за горизонтом".
Ощущаю себя качком на BCAA-шках .

Не исключаю , что это и правда тестостерон попер . Стал явно агрессивнее .
Последней моей идеей было ( а недавно я решил , что любая СВОЯ мысль сразу же будет признаваться правильной ) писать сюда в дневник
каждое следующее дело . А это паливо , шо писдец . Но и хрен бы с ним , наткнутся , так наткнутся .
Зато такая подотчетность даст мне шанс на свои заслуженные 3,18 .


Начнем .
12-й день.
Сейчас поеду в салон, начинаю прощупывать трейд-ин .
Очень интересно , хватит ли мне добавочных денег для нового пепелаца или придется ставить на комиссию и дооолго ждать .

[diagnostic_vectorization]

13-й день.
Самым действенным и приятным для меня явился способ пошаговых дел. То бишь когда концентрация внимания направлена строго на парочку
следующих дел из собственного списка и ни чем другим озадачиваться можно даже не париться . Это идущая несколько вразрез
с моими бывшими убеждениями философия , потому что получается эффект туннелирования . Но тут оно и благо , чтобы
на эротические раздражители не отвлекаться и не неврастенничать понапрасну .

А как бы бонусом получается , что дела то делаются . Реальные дела , а не ежедневный выбор вектора развития , при котором , один хер ,
ничего не меняется . Годами .


Так что независимо от того будет сейчас срыв или нет , продолжаем фиксацию дел .
На сегодня :
- позвонить родителям ,
- померить , влезет ли в машину матрас
- накупить продуктов
- проверить масло
- прошерстить насчет проката авто
- про комиссионный автомир

Сообщение отредактировал diagnostic_vectorization: 18 Апрель 2013 - 08:44

[diagnostic_vectorization]

Понравилась идея пользователя На грани риска свои сроки выписать для ориентации в пространстве .
Как ступеньки.
@ несколько дней ( многоразово в течение двух лет )
@ 9 дней ( после выхода из годовой команды )
@ 2 недели ( еще до прихода на форум )
@ месяц ( до перевода сюда своего электронного дневника )
@ 1 месяц 16 дней ( с ритуалами )
@ 3 месяца 7 дней ( рекорд )
...
Значит сейчас я на третьем уровне. Если не преодолею 2-х недель , значит за год я опустился значительно.
Ближайшая зафиксировавшаяся отметка - уровень 1 и 16



Кстати еще проанализировал историю всех сложностей и сливов , произошедших ранее.
Cхема из раза в раз такая :
- забить на форум ( от двух дней ) и вытеснение борьбы с О на второй план
- пьянка или похмелье ( крепкий алкоголь бросил )
- естественно , посмотреть на телочек в монитор ( усугубляется после секса )
- аа , скоро переезд ( день рождения , новый год , отпуск ) , тогда и начну воздерживаться уже понастоящему брутально

А сейчас , как раз , в связи с тем ,что я нахожусь в режиме информационной чистки , мне потреблять форум - самое то .

[diagnostic_vectorization]

на завтра переносится 2 первых :

- проверить масло
- снимают ли с учета в автомире
- утром напечатать плакат
- отзаниматься спортом

[diagnostic_vectorization]

Чтож так сложно то, пипец! Даа, ребята, после запоя восстанавливаться - это просто жесть .
СтОит увидеть женщину, как прямо начинает ломать. То, что это все в мозгах, сознание не проходит.
Просто клинит и все. Если не смотришь фильм - так лезут фантазии. Да так назойливо, что прям хоть за голову берись.
Не помню , чтоб так раньше было. На невинные баннеры аж глаза зажмуриваю от ужаса.
Зато завтра может быть переходом через две недели.

Короче, опять про дела, чтобы хоть как то попробовать мозги отвлечь :
- повесить картины ( особенно особенную картину )
- сделать спорт
- проверить масло
- возобновление ритуала ( попробовать свечу )

[Дервиш]

- возобновление ритуала ( попробовать свечу )

тратака?

[diagnostic_vectorization]

я не знаю, что такое тратака)

[Дервиш]

http://ru.wiktionary.org/wiki/тратака

Тратака – это метод сосредоточения ума с помощью концентрации взгляда на одной точке или объекте.
Практикующий должен пристально смотреть на объект концентрации, при этом нужно попытаться не моргать и не двигать глазами,
а так же стараться не пускать мысли в свою голову.
Первое время сконцентрировать свой взгляд на одном объекте, не моргать и не двигать глазами, довольно сложная задача.
Глаза начинают слезится и не произвольно закрываться, возникает дискомфорт и хочется сдвинуть взгляд.
Новички обычно могут удерживать свой взгляд не больше десяти секунд.
Не останавливайтесь на этом этапе, с каждым разом у вас будет получаться не моргать всё дольше и дольше, главное проявить немного упорства и терпения.

[diagnostic_vectorization]

Дервиш , да , мне это подходит .
Что мысли будут атаковать , я в курсе , похожее упражнение раньше делал - сидеть перед зеркалом в течение часа .
Смысл как раз в том и был , чтобы мысленный поток иссяк .
Значит , будем пробовать тратаку .

Бонусом - все горячие напитки пить без сахара . Ну а прохладительных с сахаром я и так не пью .

Сообщение отредактировал diagnostic_vectorization: 19 Апрель 2013 - 22:55

[diagnostic_vectorization]

1 из 3,8.
Настроение все больше упадническое , жалко , что опять заново часики побежали .
Но и надо понимать , что за время присутствия на форуме у меня отвалились все без исключения вредные привычки ,
какие были , кроме О . Значит , все таки , не зря .
Единственным моим пороком осталось дрочиво . Даже удивительно . Теперь я главными решениями поставлю
медитацию , спортивные марафоны , волю грустить , продолжение информационного вакуума и , вероятно , фармподдержку ,
ибо встрял я серьезно , это надо признать .
Препараты буду пробовать , какие подходят , может и можно будет обойтись малой кровью при приеме только в случаях возникновения ломок .
Но теперь уже понятно , что они абсолютно материальны и их нужно реально лечить .

Дела на сегодня :
- пеший марафон
- закончить перестановку в доме

[OldMan]

Конечно не мне сейчас советы на форуме раздавать (еще позавчера был на грани срыва), но вижу в твоих рассуждениях несколько моментов коорые как мне кажется обрекают тебя на поражение.

1. "ожидаемо упал" блин Если ожидаемое ты всегда будешь падать. Когда боец выходит на ринг в ожидании поражения он уже проиграл. Конечно может случайно попастся совсем слабый противник, но это не О Поэтому нужно обязательно правильно настроится, и что самое трудное поддерживать этот настрой длительное время. В идеале даже мысли быть не должно о том что можно сорваться, трогать член руками, тратить время на просмотр порно. Это должно казаться глупым, безсмысленным, нелепым. Дрочить и спать на потолке должны быть сопостовимыми понятиями в сознании.
2. Ты напираешь на "силу воли" - да она немного нужна чтобы перетерпеть ломку, но не более того - вся сила должна быть в ясности сознания, в чистоте мышления, в четком понимание что О тебе не нужен, я близок к срыву только тогда, когда клинет мозг и он не может понять зачем отказываться от О. А клинит его как раз из-за длительного О. Но зато чем реже О, тем реже моз клинит, так что шансы есть. Именно поэтому мы срываемся с похмелья, после конфликтов, или попадая в райские условия жизни - мозг утрачивает ясность мышления. Сила воли тут не причем, попробуй это понять. Сила воли это кратковременный инструмент, ясность мышления - основа.
3. Постарайся обойтись без препаратов, они не лечат, т/е/ не исправляют неправильную работу мозга онаниста. Они помогают снять симптом, но на время. Конечно если это время поможет тебе и твоему организму передохнуть, в этом есть смысл, но не более. Лучший препарат - это общение с живыми девушками (я сейчас даже не про секс), ухаживание за ними и стойкое выдерживание всех ихних тараканов и забебонов.