Сообщений в теме: 137

[Влад АО]

Привет ребята. Не знаю как начать. Ну вот вкратце:

Давайте бегать по утрам! Каждое утро в 6-7 часов минут по 10-20(больше и не надо).
И создадим в FLINES.RU линейку о том кто сколько бегает!

Вы как хотите, а у нас снег выпал и я завтра побежал))

[Winter]

Бег

[Peace of mind]

Я вот все хочу начать бегать, да все откладываю со дня на день(дрочерская натура-дрищ палубный ), но все-таки попробую, важно осознавать, что я не один пытаюсь вырваться из плена этой пагубы, завтра попробую пробежаться.

[Влад АО]

Я вот все хочу начать бегать, да все откладываю со дня на день(дрочерская натура-дрищ палубный ), но все-таки попробую, важно осознавать, что я не один пытаюсь вырваться из плена этой пагубы, завтра попробую пробежаться.

Давай братишка))) Буду рад, что кто то еще бегает)))

[Peace of mind]

Еле кое-как заставил себя встать в такую рань(6 часов), выставил таймер на сотовом на 30 мин, чере 10 мин. чуть кони не двинул, завтра выставлю на 15 мин, надеюсь осилю. Раньше дыхалка была хоть куда и на 2-ом курсе универа меня выставляли на городские соревнования по бегу(правда я тогда накурился в хлам и не пошел), вобщем с бегом у меня было все хорошо, но сейчас - это дела давно минувших дней, преданье старины глубокой Пресс вот тоже хочу начать качать, но пока по ходу и бега хватит, но в перспективе планирую

Сообщение отредактировал Владимир777: 15 Ноябрь 2011 - 05:56

[phantom]

Да вот уж пару лет как собираюсь, временами даже пару кругов пробегаю
Сейчас очередное обострение, постараюсь бегать, когда погода не будет мешать(гололед, снег). Зима всё-таки

[SIEMENS]

Бег... Думаю мне тоже надо както начать, лиш бы время было

[Хлопец]

Для меня самое трудное в утреннем беге-это проснуться.

[Тёмыч]

И Выйти особенно когда на улице холодрыга или идёт дождь

[Markus]

Дааа...походу мне не одному сложно вставать на пробежку))

[<Lelik>]

Все. Решено) завтра встаю в 6 утра, открываю окно и на беговую дорожку)

[Ramzes]

Все. Решено) завтра встаю в 6 утра, открываю окно и на беговую дорожку)

Если честно, то я немного бегаю вечерком, так как в это время чувствую больше прилива сил, а может и эндорфина (гармона счастья). Начал потихоньку бегать летом, правда с перерывами, но так или иначе не бросил. При отвратительной привычке моего задротства бег хоть как то помогает мне выжить. Раньше в промежности чувствовал постоянную боль, всё из-за проклятого о. Теперь меньше, похоже бег делает свое дело. Возможно бег и избавит меня от о., в этом я уверен. Ничего не имею против утренних пробежек, каждый выбирает сам, но повторюсь мне больше по душе вечерние пробежки. Лучше всего выбирать скверы или близлежайшие парки, но, если есть возможность, то прекрасно подойтет лес. Только при пробнжке имейте с собой какую нибудь палку для отпугивания бродячих собак, их сейчас много развелось, единственное не провоцируйте специально, только при вынужденной обороне. Всем удачи!

[Dobro]

С завтрашнего дня я с вами!Подъем->зарядка->пробежка->душ->завтрак->университет и много разного,что нужно сделать!
Бег укрепляет здоровье сразу с двух сторон:лучше работают легкие и кровеносная система также становиться крепче!

Сообщение отредактировал Dobro: 16 Январь 2012 - 23:34

[abruzzi]

В городе не вредно бегать? Имею ввиду парк? Там возле парка(за оградой) сразу дорога, а там машины ездят. Не вредно ли? Можно ли стать городским бегуном? Я бы рад в деревне жить но возможности как таковой нет.

[Влад АО]

В городе не вредно бегать? Имею ввиду парк? Там возле парка(за оградой) сразу дорога, а там машины ездят. Не вредно ли? Можно ли стать городским бегуном? Я бы рад в деревне жить но возможности как таковой нет.

У нас в городе машин ночью и утром мало, воздух очищается. Поэтому всё супер!) Я возобновляю бег)

[Braid]

Бегаю по утрам вокруг соседней школы. Когда люди проходят мимо, чувствую себя идиотом а у вас так же, бегуны?

[abruzzi]

В парке в одну каску бегал, ни на кого особо внимания не обращал.

[Kochevnik]

Бегаю по утрам вокруг соседней школы. Когда люди проходят мимо, чувствую себя идиотом а у вас так же, бегуны?

Помню, когда начинал утренние пробежки было очень, очень тяжело вставать. Да стремно сначало было

Но все таки я собрался и побежал, правда не удачно. В одном из переулков за мной погналась собака, я от нее и зацепился толи за палку, толи еще за что и полетел чертя руками по асфальту, я разозлился и побежал за собакой, хотел пинка ей дать, но она скрылась. я остановился руки были разодраны, штаны еще порвал, домой побрел пешком.
Но со временем все стало нормально, пробежки вошли в привычку.

Сейчас бегаем вдвоем или в троем, веселей все таки. Когда бегаю один, иногда слушаю музыку. На прохожих сейчас не обращаю никакого внимания, хотя некоторый участок трассы приходиться преодолевать практически через центр, да и какая разница кто что подумает и как посмотрит, в первую очередь ты делаешь это для себя и уж точно не нужно стрематься этого.

А еще есть хорошая книжка про оздоровительный бег и не только, называется " Бег с Лидьярдом". Если есть возможность неплохо бы прочитать.

[Влад АО]

Бегаю по утрам вокруг соседней школы. Когда люди проходят мимо, чувствую себя идиотом а у вас так же, бегуны?

Я бегаю в 6 утра) там никого нет) может пару колек с собаками и все)

[Влад АО]

Бегаю по утрам вокруг соседней школы. Когда люди проходят мимо, чувствую себя идиотом а у вас так же, бегуны?

Помню, когда начинал утренние пробежки было очень, очень тяжело вставать. Да стремно сначало было

Это точно... другое состояние... состояние не трудности, а что то новое) Но здорово это преодолеть)

Но все таки я собрался и побежал, правда не удачно. В одном из переулков за мной погналась собака, я от нее и зацепился толи за палку, толи еще за что и полетел чертя руками по асфальту, я разозлился и побежал за собакой, хотел пинка ей дать, но она скрылась. я остановился руки были разодраны, штаны еще порвал, домой побрел пешком.

Бывает) С колбаской надо бегать

Но со временем все стало нормально, пробежки вошли в привычку.

Я пробежки дополняю подтягиванием на турнике) Надо постоянно двигаться вперед) привычка - ; каждый день, что то новое

Сейчас бегаем вдвоем или в троем, веселей все таки.

Где бы мне бегунов найти...

Когда бегаю один, иногда слушаю музыку.

С музямбой само то! В 100 раз легче)))

На прохожих сейчас не обращаю никакого внимания, хотя некоторый участок трассы приходиться преодолевать практически через центр, да и какая разница кто что подумает и как посмотрит, в первую очередь ты делаешь это для себя и уж точно не нужно стрематься этого.

не нужно стрематься этогоне нужно стрематься этогоне нужно стрематься этогоне нужно стрематься этогоне нужно стрематься этогоне нужно стрематься этогоне нужно стрематься этогоне нужно стрематься этогоне нужно стрематься этогоне нужно стрематься этогоне нужно стрематься этогоне нужно стрематься этогоне нужно стрематься этогоне нужно стрематься этого)))

А еще есть хорошая книжка про оздоровительный бег и не только, называется " Бег с Лидьярдом". Если есть возможность неплохо бы прочитать.

Для меня - делаю, то, что в удовольствие))) Делать по шаблону, что то очень тяжело и меня на долго не хватает)
Но кому то нравится делать по программе))) Тоже

Главное бегать, а остальное приложится)