Сообщений в теме: 23

[kent]

Все началось в детстве во сколько лет не помню, с начале появилась возбудимость с которой я не знал что делать,постоя но был возбужденный, потом начались полюции. Полюции были каждую ночь даже днем когда ложился поспать на 2 часика просыпался мокрый, меня это сильно мучало я не понимал это норма или не норма и спросить было не у кого у родителей не стеснялся. Это продолжалось года 2 или 3 мож больше. Однажды в ванной я узнал что такое о. , хотя от друзей часто слышал слова дрочить и ом подобное но не понимал до конца. после того как по дрочил вроде полегчало полюции пропали, потом я поворотил опять и понислось. И так у меня появилась зависимость от которой я в не силах был избавиться хотя понимал что что не так что это плохо пытался бросить но срывался через 3 дня. в школе в девятом классе был урок просвещенный гигиене, о. и сексуальной безопасности, ну так вот в школе сказали что заняти о. это абсолютно нормально, это переходный возраст.... В начале этого лета в поисковике набрал о. и попал на сайт на котором написано было что 80 или 90 % дрочат что это все нормально. что о. встречаться даже среди животных, каких именно не было написано.
И вот однажды я полез в интернет чтобы опять заняться этим отвратительнейшим дело и решил пока грузились сайты с эротикой, набрать в гугле "как перестать онанировать" и попал на этот сайт, начал читать о вреде о. у меня сразу повял, и все желание пропало, читал с долго и решил покончить с этим. Последний раз по дрочил и стал держаться изо всех сил, но через 7 дней сорвался , и был готов снова сорваться уже через 3 дня, нужно было что то предпринимать опять зашел на сайт опять стал перечитывать о вреде и как бросить, желание о. пропало. Потом была "ломка если можно это так назвать, с начала хотелось, перепел, потом 2 дня было плохо, не спал не ел, потом с каждым днем все лучше и лучше. Руководствовался правилом 3-х НЕТ да и сейчас тоже активно пользуюсь, самое сложное для меня это бороться с фантазиями. Сейчас живу нормальной жизнью 9-й день

[kent]

Вот уже прошло почти 2 недели без о., прожил их просто супер кроме первых трех дней после срыва. Куча интересов желаний сил! Как жалко что лето заканчивается, и почему я не стал бросать раньше? Эх можно было бы прожить это лето заново, а еще лучше эти 4 года. Сейчас мир стал такой реальный как в детстве.

В последние время только начали закрадываться мысли а не подрочить бы? И фантазии стали появляться, как нехорошо .то надо бороться!!!

Обращение самого к себе: если надумаешь сорваться прочитай 3 верхнии строчки, пойми как хорошо без о.. Прочитай о вреде о., а если не поможет холодный душ, и на улицу и бегай пока сил не останется чтобы подрочить!!!

[kent]

Продолжу дневник.
Мои достижения за 4 месяца.
Около 4 месяцев не ем лапшу быстрого приготовления
Занимаюсь дома спортом на атлетической скамье( жим, баттерфляй, приседания и т.д)
Не дрочу 28 дней
Приманю прохладный душ 2 недели
Ограничиваю время за компьютером не более 3 часов в день
Бегаю на стадионе сегодня первый раз, я и не думал что так тяжело будет бегать, пробежал 8 кругов.

В планах: больше уделять время спорту
бегать пока снег не ляжет
повесить турник и активно заниматься на нем

[kent]

1 месяц 10 дней полет нормальный.
О том как порочить не думаю, конечно же некоторые вещи могут вызвать минутную слабость но справляюсь с ней быстро, о порно не думаю, не фантазирую, желания посмотреть порно нету, сны эротические не сняться... о поймал себя на мысли что вообще не помню что мне мниться, а это признак хорошего сна. Раньше постоянно всякий бред снился.

В планах продолжить заниматься спортом.
Исправить свою речь, спасибо форумчанам которые помогли мне советами.
Так же начал читать книгу Лесли Алекс ЖЖизнь без трусов. С девушками у меня пока что 0, так что надо что то делать, исправляться. Хотя изменения есть, меня стало как бы тянуть к ним, сесть рядом поговорить...

[voin.sveta]

Молодец, так держать. То что доширачить (или ролтонить) бросил вообще респект . Быстрая лапша имхо до добра не доведет.

[kent]

Без онанизма:
1 месяц, 11 дней

Три единицы на счетчике Буду двигаться дальше

[S.H.A.D.E]

Лапшу киданул уже напомню когда)
А на счёт тяги к девушкам это я понимаю так: организм привык получать оргазм от онанирования, а теперь ты не дрочишь и он начинает рыться в своих генетических кодах и вспоминает, что когда-то когда тебя ещё не было, оргазм можно было получать без рук) а с помощью противоположного пола ,вот тебя и тянет. Вы только не подумайте что я думаю что девушки нужны только что бы ими удовлетворяться.

[kent]

2 месяца без о. !!!!

[kent]

Думаю стоит продолжить вести дневник.
Прошло пол года, битва была тяжелая и до сих пор продолжается...
За пол года много изменилось, прошла дисперсия от онанизма, поднакачал мышци стал более уверенным. плюсов много, одним словом жизнь стала намного лучше.
Но как сказал выше битва продолжается, дрочить до оргазма перестал, но иногда срываюсь на порно, иногда подергать могу, в общем осознано возбуждаюсь, с фантазиями не могу справиться каждый день мучают. И справиться не могу, каждый день обещаю что буду контролировать себя но наследующий день опять фантазирую. А ведь первый месяц я себя контролировал, сейчас что то расслабился.
С сегодняшнего дня буду вести дневник и отписаться о всех успехах и срывах.

От вас хотел попросить подержи, в случае моих провалов, услышать совет, или получить минус в репутацию в качестве наказания.

[kent]

Пока все нормально, фантазии были но я их блокировал, и они быстро проходили. В который раз себе доказываю если не фантазировать то и ломки не какой не будет.

[kent]

c 22 февраля по 10 марта продержался, фантазировал раза 3 но не сильно, но сейчас 3 дня подряд сорвался на порно
Как же перестать смотреть эту гадость в который раз себе обещаю не буду больше, но опять срываюсь...

[kent]

7 месяцев 7 дней, круто

[kent]

Надо начать срочно работать над мыслями. Пойду ка откопаю распечатку BSFF...

Сообщение отредактировал kent: 30 Июль 2011 - 18:14

[kent]

2 полюции подрят, 2 ночи подрят просыпался мокрым. В первую ночь намучался сильно после полюции во сне меня мучал ощущение как буто обосался на публике. На вторую эротический сон приснился. Как сследствие ломка.
Сейчас чуствую что могу сорваться, да и сорвася бы если один остался. Завтра один могу остаться, придеться бежать из дома на целый день.
Когда не дрочишь начинает хотеться трахаться(извиняюсь за прямоту) а нескем и в этом я полный ноль, и наступает такое чуство беспомощности, замкнутости что просто жесть... словами не объяснить...

[kent]

В 2010 я пришел на форум, 2020 год борьба продолжается. Есть конечно улучшения, по крайней мере  перестал этим заниматься через день,  держусь по недели, две пока не накроет ломка.  Из плохого это вошло в привычку, часты случае когда нет не желания, нет ломки, но происходит срыв, потому что случайно увидел, подумал, или сложились факторы из-за которых происходит срыв, в эти моменты что то щелкает и понеслось.

 

Кароче надоело сил  и так не хватает, а если еще дергать так вообще разбитый,  скажу очевидный факт, но онанизм влияет на здоровье-это чувствуется.

Зависимость психологическая и борьба вся идет в мозгу в мыслях и желаниях.

Перетерпел две ломки сегодня 3-я особенно сильная, но удачно что произошло не дома, и передернуть не было возможности. Пол дня шла сильнейшая внутренняя борьба, к вечере отпустило, но накатывают опасные моменты, поэтому я  снова здесь.

[kent]

На следующий день после ломки почувствовал себя свободным человеком, даже казалось что желание пропало совсем и навсегда.  Но к сожалению это не так, как было сказано в фильме Докстор Стрэндж "Победить своих демонов невозможно. Можно лишь не делать себя их рабом".

Допустил слабину на 3-й день, пустил фантазии в свою голову, как результат  ломка на 4-й день. Держусь, черпаю мотивацию, постоянно спрашиваю сам себя -какую жизнь я выбираю?

В целом без онанизма даже при таком небольшом сроке, чувствуется прилив сил и уверенности. Надо держаться дальше, вся зависимость в голове в мыслях, физические можно сказать её нет, главное захотеть бросить, не подаваться фантазиям выбрать правильный путь.

Сообщение отредактировал kent: 25 Февраль 2020 - 15:51

[kent]

Были ломки, держался, после этого наступало облегчение  и жил как нормальный человек стал замечать улучшения. И все бы было хорошо, но сработал один из факторов, который как по мгновению запустил ломку, был настроен бороться,  но допустил слабость, чуть чуть не дотянул до антио чтоб подчерпнуть мотивации одуматься, нарушил правило "трех не"...на 13-й день...обидно. Чтож вывод сделан, адреналин сжег тренировкой. Буду бороться дальше.

[kent]

После срыва почувствовал всё сопутствующие О. Слабость, боль в спине, речь стала рваная, ноги ноют...

Постоянно ломает на посмотреть, мозг пытается зайти обманными путями. Поэтому снова тут пишу, черпаю мотивацию, пытаюсь мочь другим.

[kent]

Как же так? Был настрое и снова срыв, на ровном месте, даже ломки особо не было. Сжег адреналином физической нагрузкой. Самочувствие ужасное.

Анализирую происходящее  стоит только на секунду податься фантазиям и это все...дальше падение в пропасть. Когда вроде и не думаешь не о чём таком, мозг начинает заходить обходными путями, и начинают возбуждать самые обыкновенные вещи. Это отвратительно. То что я делаю отвратительно. Срыв произошел потому что допустил фантазиям, а потом не захотел терпеть ломку. А теперь сижу страдаю. Ведь самую сильную ломку я перетерпел, когда снова начал воздерживаться,  а дальше уже проще, сейчас все с начала придется терпеть.

Сообщение отредактировал kent: 12 Март 2020 - 15:22

[kent]

23 дня держусь, 16  были чистыми на 17-й чуть не сорвался.

Последние дни началась ломка причем сильная, в отличие от предыдущих она послабее но желание присутствует все время, не получается перетерпеть и забыть, хочется все время.