Часто случалось, что предварительная установка перед началом купания на то, что бы не мастурбировать не помогала.
Срыв происходил либо потому, что я заранее знал что сорвусь, либо вот по каким причинам:
1) слишком долго расслаблялся в теплой воде, начинались мысли на тему онанизма и возникала эрекция;
2) наоборот, сначала руками возбуждал половые органы, опять таки расслабляясь в теплой ванной;
3) после того как помылся из-за ощущения чистоты тоже приходило возбуждение, желание мастурбировать чистый член;
4) когда вытирался полотенцем, из за трения возникала эрекция, сопровождалось всё это мыслями об онанизме.
ВАЖНО:
Когда расслабляешься во время купания, в значительной мере притупляется сознание. Настройки на то чтобы не мастурбировать могут улетучиться в один миг. Контроль над разумом теряется и рученки сами начинают свое дело даже без фантазий.
Правила поведения в ванной:
НЕ допускать слишком расслабленного состояния (как метод, можно сделать не комфортной для себя воду: холоднее либо горячее).
НЕ трогать член просто так. Только для того, чтобы помыть.
НЕ делать из процесса гигиены целую "чайную" церемонию (БЫСТРО помыться, вытереться и уйти из ванной думая о важных делах либо о недавних разговорах со знакомыми. Если погрузиться в размышления, вы и не заметите, что на протяжении всего купания, у вас ни разу не было эрекции).
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ идти купаться с воспаленным из за порно или фантазиями сознанием (НЕ смотреть порнографию- золотое правило антионаниста, из-за порно происходит большинство срывов).
Скажу за себя. Я справился с этой проблемой. Уже два месяца у меня нет проблем в ванной. Чаще всего я там думаю о своей текущей жизни, а процесс купания представляется банальной необходимостью.
PS:
Если решили охладить пыл холодной водой, НЕ задерживайтесь в ванной более чем на 20 секунд. Заходите и начинаете вести отсчет. А при выходе, все мысли о сексе из головы нужно выкинуть и вдохнуть полной грудью.
Сообщение отредактировал Arch Enemy: 02 Август 2010 - 12:09