1) Имей хотя бы два полезных увлечения (хобби, как хотите), которые тебе по душе, и которым ты будешь уделять хотя бы час в день. Желательно, чтобы оно было направлено созидательно, например создание музыки, фотография, электроника, авто, рукоделие (не путать с рукоблудием!
). Так же желательно, чтобы оно не было связано с компьютером. 2) Занимайся хотя бы одним видом спорта. Бег по утрам, турники и бассейн за спорт не считаются!!! Это добровольное дополнение к основе – занятиям в секции или спортзале. Как ни крути, но и нагрузки там больше, и взаимодействие с другими людьми есть. Ты большую часть жизни провёл один, даже сексом занимался в одиночку…
Приучайся быть на людях. К тому же тебе придётся тщательно следить за своим питанием и образом жизни – всё это относится к спорту, так как напрямую влияет на его результаты.3) Занимайся психологическим саморазвитием. Если ты докатился до такой жизни, значит что-то не так с твоими убеждениями, мировоззрением и образом мыслей. Находи, в чём твои ошибки и старайся их исправить. Есть куча полезных книг по психологии, и безусловно самая интересная, хоть и слегка замусоренная – antio.ru
Если коротко, то:
1) Имей полезное увлечение
2) Серьёзно занимайся спортом
3) Занимайся психологическим саморазвитием
Вот, собственно, обязательное на мой взгляд дополнение к правилу ”Трёх НЕ”, которого нужно придерживаться, если твоя цель – ПОБЕДИТЬ ОНАНИЗМ.
Сообщение отредактировал DarkSound: 08 Август 2010 - 17:36
