Сообщений в теме: 60

[Идущий]

Про моё прошлое можете узнать тут: https://antio.ru/ind...?showtopic=8546
И так начали строить новую жизнь!
Праздность мать всех пороков, именно поэтому буду старатся загрузить свою жизнь так чтобы в ней просто неоставалось времени даже подумать о порно или об онанизме.
Начнем с малого,ближайшие задачи:
Исполнять Правило трёх НЕ безоговорочно;
Делать зарядку каждый день;
Проводить минимум времени дома;
Улучшить здоровье;
Правильно питаться;
Стать более общительным и открытым!
Ну поехали!!!

[Серебряный]

Проводить минимум времени дома

Вот это правильно!

[Идущий]

Серебряный спасибо за поддержку твое сообщение помогло мне вечером не сорватся.уже было открыто порно(незнаю почему меня так тянет,такое ощущение как-будто гдето глубоко внутри немогу принять решение бросить О. или нет.)потом открыл форум увидел твоё сообщение, и так совпало что мама пришла домой в этот момент.ну я закрыл порно пошел на улицу и подтянулся 5 раз почти мой предел вроде отпустило))))Вообще день был сложный гулял с своей бывшей девушкой(у нас более менее дружеские отношения сохраняются),покатались на роликах.понял что всетаки то что я её бросил это к лучшему)))Буду искать настоящую любовь)))Ну вот похоже этот день продержался)))Маленький шажок сделан, и пусть я всё ещё на краю но я буду боротся!!!

[Идущий]

Блин да чтоже такое буквально несколько минут назад я был в норме и всётаки сорвался прямо непонимаю что со мной происходит

[Серебряный]

[Идущий]

Так. этот день похоже выдержал)))иду спать пока победа не превратилась в поражение)))

[Идущий]

Ещё один день чудом продержался.первые дни самые трудные нужно их преодолеть!

[Идущий]

Да!!!Я сделал это целый день без просмотра порно.Был небольшой позыв но удалось его быстро пресечь.Сегодня даже небольшую разминку сделал)))

[Идущий]

Продолжаю держатся) Самочуствие отличное.

[Идущий]

Выходные прошли замечательно.Катался на велике,играл в Дозор,естественно держался от просмотра порно,появилось больше позитива в жизни.

[Matematic]

Держись братан мы с тобой. Кстати была такая же как у тебя проблема. Бросал дрочить и после где-то недели смотрел порно, ну а там не могу удержаться. А щас меня тошнит от него, ибо в моём мозгу чётко засело, что это долбанная иллюзия, которая привязывает меня к себе, и заставляет онанировать. Теперь порно не смотрю. Ну и программа К-9 очень даже помогает.
Советую поставить её, а пароль администраторский можешь переслать мне на мыло и у себя удалить. Лично я вообще поставил пароль таким образом, что никак не смогу узнать его )))).

Удачи.

[Идущий]

Пришла в голову интересная мысль.Я влюбляюсь в девушку когда начинаю слишком много о ней думать и идеализировать её.С онанизмом и желанием смотреть порно примерно похожий процесс.В какой-то момент всё плохое начинает забываться а хорошее идеализируется,и уже кажется что было очень хорошо дрочить и что девушки в порно красивые и т.д. но эти иллюзии пропадают после срыва и ты понимаеш какое же ты слабовольное говно что сорвался.
Думаю что с этим боротся можно так:
-пресекать по возможности вообще любые мысли об порно или онанизме
-ВСЕГДА когда только появляется мысь об онанизме или порно вспоминать насколько это отвратительно!
-Почаще читать о вреде порно и онанизма!
Буду пробовать)))

[Pathologist]

Правильно делаешь. Пресекай фантазии, не трогай член, не смотри порно и не читай рассказы (и помни: отмазка "я только краем глаза, чуть-чуть" не поможет - срыв от этого неминуем!).
Успехов тебе. Дорогу осилит идущий...

[Идущий]

Давно уже нашел эту статью выкладываю сюда вдруг еще кому-нибудь поможет.
Оригинал находится тут http://community.liv...ess/110764.html

Просто стиль жизни...
Давно написал для своего ЖЖ, решил опубликовать циркулярно))))

Задали мне тут вопрос.
"У меня мало энергии - я все время мутный, все в лом. делать ничего не хочется... Редкие не продолжительные подъемы заканчиваются тяжелым откатом. Пробовал ходить в качалку - стало только хуже, врачи рекомендовали оставить занятия. Вот прошел день, ничего за него, вроде не сделал, а упадок, как будто ж/д составы двигал. Что делать?.. " В целом, суть вопроса осветил.

Я так думаю, что дело в образе жизни. В каждом человеке энергии столько, что хватило бы весь город сутки освещать. /впрочем, пообщавщись с парнем, мои мысли только подтвердились./
Что, погнали? Вперед!

Во первых не дрочи. Хотя бы недельки три. Я абсолютно серьёзно говорю. Будем трансформировать сексуальную и эмоциональную энергию. Дальше по пунктам.
1) Забудь о существовании зомбоящика. [вырезано] эту дрянь, тебе понравится, я уверен. Пора уже жить своей жизнью, а не сценарием ОРТ.
2) Пройдись по корефанам и собери самую прущую тебя музыку. Ограничение: Дельфин, Люмен - [вырезано], ни в коем случае. Сопливые песни сложи в ящик, а ящик отнеси лучшему другу - пусть посторожит месяц-два.
3) Заряди в будильник самую любимую песню (ты ее разлюбишь, но оно того стоит), что б просыпаясь, ты слышал радуюющие тебя звуки. Подъем станет более приятным.
4) Уберись в своей комнате. Собери по ящикам хлам и выкинь, [вырезано]ь, его наконец!!! Пыль везде сотри, пол помой. Сделай перестановку, так, как надо, что б тебе нравилось работать в этой комнате.
5) У тебя по-любому есть кумиры. У меня, например, Брэд Питт, Стайл и Мистери. О*к, работай со своими. Распечатай их фотографии и стоп-кадры, где проявлены симпатичные тебе черты этих людей или героев. Развесь получившиеся постеры по комнате. Эти парни поддержат тебя, подумай об этом!..)))
6) Собери свои лучшие фотографии: тебя целует соседка из второго подъезда, ты только что вздрючил своих друзей на бильярде, [вырезано] шашлык на днюхе у Вована, я не знаю, что, но у тебя точно есть фотки, где ты прешься, с тебя прутся, и просто класный момент. Составь из этих фоток суперские обои на рабочий стол.
7) Скачай из нэта тексты любимых песен на английском языке. Выучи, спой корефанам, самому себе напевай.
Качни у ребят пикаперский клип Loverboy (про exltr ТФНа и рождение пикапера), посмотри, переведи, проникнешься 100%!
9) Найди денег, забубень себе сногсшибательную стрижку. Яркую, цветную, вызывающую. Что б на самого себя любоваться хотелось.
10) Перед сном устраивай часовую прогулку. Вспомни прошедший день, оцени, какой ты охуенный МУЖИКЪ . Да, ещё - перед сном проветри спальню и вообще, лучше возьми еще одно одеяло, но таки приоткрой на ночь форточку, заметишь, что сон будет лучше, а подъем приятнее.
11)Проснулся, придумай себе "приятное дело дня" - такое дело, ради которого хотелось бы вкалывать от подъема, весь день, до вечера, что бы им поощрить себя за проделаную работу. Это может быть все, что угодно: кусок пицци, новый фильм, который ты возьмешь у кореша. партия на бильярде с приятелем, глава книги. Просто приятно осозновать, что вечером тебя ждет хорошое поощрение за проделаную работу.
12) Сделай зарядочку, потяни свои мышцы, может сначала это будет внапряг, но это по-мужски круто. Вообще, есть такое понятие, как "привычка классного парня" - зарядка, контрастный душ, чашечка утреннего чая/кофе, когда ты готовишь задел на предстоящий день. Как спортсмен перед подходом - спокойно представить себя в успешной работе и настроиться на сегодняшние победы.
13) Перед выходом из дома, качни пару свежих анекдотов или историй на фишкинет или воффкаком и рассказывай их всем своим приятелям и просто знакомым, одногруппникам.
14) Перед выходом, включи "походную" песню, одеваясь, подпевай и прись от песни, от самого себя.
15) Вышел из дома, с улыбкой поздоровайся со встречными людьми. Посмейся, какие они мутные, зацени, насколько ты живее и круче этих зомби.
16) Начни читать The GAME. По одной главке в день. Книга написана отличным слогом, читаешь и кажется, что весь мир можно перевернуть.
17) Наведывайся к приятелям-подругам, которых давно не видел, на чашечку чая. Обойди ВСЕХ знакомых, напомни о своем существовании, отставь у них частичку своего позитива. Только не забудь созвониться с ними перед визитом))))).
1 Составь список дел, которые тебе необходимо сделать (паспорт поменять, фотки распечатать, бабушку с дедушкой навестить, соседу [вырезано] разбить - то, что тебя не прет, но когда-нибудь сделать придется. Выполняй хотя бы по одному делу в день.
19) Всегда и везде влазь в разговоры, учись контачить с людьми. Только не огреби на первых парАх.
TOPOR.TOP, с пожеланием удачи.

Сейчас проблема нехватки энергии и лени встает для меня на первый план поэтому с радостью приму советы)))

[Идущий]

Первая пробежка
Сегодня встал в 7 утра и побежал.Блин как же я слаб, больше 500м немогу пробежать кровь приливает к голове и вообще хреново.
Но в общей сложности, скорее пешком чем бегом прошел около 5 км. Теперь буду бегать каждое утро.До конца лета хочу добежать до церкви она в 2 км от меня.

[Идущий]

Третий день бегаю по утрам.Могу пробежать уже 3 минуты, правда потом всеравно сдыхаю.
PS Мышцы на ногах побаливают,надо бы сделать пререрыв хотябы в день.

[Ded Onan]

Давай РОККИ я за тебя , ты должен нокаутировать этот гребаный онанизм, но пока вижу ты ещё не в форме , ну что же давай убей его в СПОРТЕ !!!

[Идущий]

Спасибо)))обязательно надаю внутреннему дрочеру внутненним кулаком по внутренней морде)))Сегодня уезжаю на выходные в лес с палатками)))кст народ есть кто из москвы?а то нашел классный тур в Карелию на 7 дней а съездить нескем(((

[Идущий]

Спасибо)))обязательно надаю внутреннему дрочеру внутненним кулаком по внутренней морде)))Сегодня уезжаю на выходные в лес с палатками)))кст народ есть кто из москвы?а то нашел классный тур в Карелию на 7 дней а съездить нескем(((

[Идущий]

Вчера приехал с отдыха и сразу завалился спать.Классно отдохнул.Сейчас вернулся с пробежки, есть небольшие достижения уже могу пробежать чуть больше 4 минут.Посмотрим что будет дальше)))