Сообщений в теме: 8

[Silny]

Как найти опору? или какими методами вы рукаводствутесь дабы избежать срыв? Я вот не могу в последнее время меня буквально ничего не останавлиявает бывают моменты когда я хочу воздерживаться но через какой-то промежуток времени я снова срываюсь хотел бы узнать как у вас с этим обстоят дела? неужели все дело в индивидуальных наклонностях человека а не в силе воли как показывает жизненый опыт так как от других зависимостей я отказался уже более года а онанизм все никак не могу бросить!!!






P.S пишу после срыва

[Neo123]

У меня пока на операцию не лег. Не отпускало. Только потрясение заставило бросить. И то потом через время опять потянуло. И так с переменным успехом. Память что будет хуже останавливает. Обычно после этого плохо в жизни наступает, это и останавливает. Но не всегда, держусь пока, думая что будет хуже. Но и это не дает гарантии. Кому то советовать пробовал, он все равно сорвался. Так что все для каждого индивидуально.

[Mastodon]

Наверное, только понимание, что будет плохо.

[Jimba]

Как найти опору? или какими методами вы рукаводствутесь дабы избежать срыв? Я вот не могу в последнее время меня буквально ничего не останавлиявает бывают моменты когда я хочу воздерживаться но через какой-то промежуток времени я снова срываюсь хотел бы узнать как у вас с этим обстоят дела? неужели все дело в индивидуальных наклонностях человека а не в силе воли как показывает жизненый опыт так как от других зависимостей я отказался уже более года а онанизм все никак не могу бросить!!!






P.S пишу после срыва

Я когда заходил на нынешний срок, не понимал насколько меня хватит, может опять неделя или 2 дня, в то время был в 15дневном запое. Впервые 3 недели я приложил большие усилия, чтобы сейчас у меня не было и соблазна. Сейчас произвольного возбуждения гораздо меньше.

и сейчас я не понимаю, насколько тебе плохо.
Это понять я смогу, если сейчас резко откажусь от интернета, и то это не сравниться.

Сообщение отредактировал Jimba: Вчера, 08:24

[Inserent]

Должно быть понимание зачем ты воздерживаешься, нужна вот эта мотивация получить множество плюсов. Во время сильной ломки мозги частично отключаются, и вот тут должна оставаться мотивация не поддаться искушению. Выше Neo123 пишет, что только потрясение в виде операции сподвигло бросить, у меня тоже получалось начать адекватный срок воздержания только когда уже до дна скачусь.

Онанизм сложнее бросать, чем другие зависимости типа того же алкоголя, особенно в молодом возрасте.

[Anonim2009]

Воля без мотивации мертва. Если не знаешь зачем, то ничего не получится. Если начитался о пользе воздержания и не веришь в это, то мотивации опять же не будет.

Можно вести дневник -  ДО и ПОСЛЕ. Какие мысли и ощущения? Жалеешь ли что сорвался? Что было когда не сорвался?

Постоянные срывы за короткое время говорят об инерции возбуждения. Нужно отвлечься, не возбуждать себя просмотром чего-то возбуждающего, не фантазировать - нужно чем-то занять голову.

 

Если перетерпеть инерционное возбуждение, оно спадёт и сможешь держаться дальше, но есть нюанс. На этой стадии многие думают что они бросили, полны энтузиазма, но по факту через какое-то время снова придёт ломка. Это неизбежно. К этому нужно быть готовому. Ломка, которая приходит за затишьем, длится дольше, иногда вплоть до поллюции. Поллюция освобождает, но не сразу - в первый день риск срыва повышается (вспоминается кайф).

В некоторых случаях после затишья после инерции наступает "flat line" ("плоская линия" - от англ.). В этот период идёт апатия, ничего не надо, либидо на нуле, на порно и прочее не тянет. Длиться может по разному, но приблизительно до месяца. Иногда эта стадия повторяется несколько раз. Короче, в этом отношении тоже есть своя цикличность и она индивидуальна.

По flat line можно загуглить. Темы на форуме тут не видел вроде. 



 

[Оптимус прайм]

У тебя должна быть цель. Ради чего бросаешь. Например, чтобы стать сильнее и познакомиться с девушкой. Напиши на листочке что у тебя отнимает онанизм, а что даёт. В одной колонке плюсы, а в другой минусы.

Сообщение отредактировал Оптимус прайм: Вчера, 13:05

[Роцкер]

Как найти опору? или какими методами вы рукаводствутесь дабы избежать срыв? Я вот не могу в последнее время меня буквально ничего не останавлиявает бывают моменты когда я хочу воздерживаться но через какой-то промежуток времени я снова срываюсь хотел бы узнать как у вас с этим обстоят дела? неужели все дело в индивидуальных наклонностях человека а не в силе воли как показывает жизненый опыт так как от других зависимостей я отказался уже более года а онанизм все никак не могу бросить!!!






P.S пишу после срыва

Живи жизнь, не живи "воздержанием".

[Пришлец]

Библия дает инструкцию, как ее найти. 

Опора - это Христос. 

 

Других опор нет и не может существовать. Ни сила воли, ни желание, ни понимание вреда. Ибо это логично, что Опора - Творец всего, и его творения лишь малость, которые в конце концов истребляются и кратковечны. 

Не важно, кто со мной согласится, важно лишь твое принятие этих слов. И это относится к каждому человеку на Земле. 

 

Это путь, когда ты перестаешь жаловаться, осуждать других, материться, тратить время попусту, развратничать. Если ты принимаешь эти правила, значит ты на правильном пути. Если нет, значит время еще не пришло. (1)

Это путь, когда ты начинаешь молиться, учиться, развиваться, каяться, прощать, любить и смиряешься. Если ты принимаешь эти правила, значит ты на правильном пути. Если нет, значит время еще не пришло. (2)

 

Никто не был зависим от рождения. Нас зависимыми сделало общество.

Никто не был атеистом или агностиком от рождения. Нас такими делает общество. 

Сообщение отредактировал Пришлец: Сегодня, 03:48