Я на протяжении месяцев 2 х пытался справиться с такой гадостью, как сливание большей части своего времени на различные развлекательные видео ( в особенности зло - это Шортсы, на ютубе, в инсте, не важно).
Периодами у меня получалось, но потом я всё больше уходил в это, бывает смотрю в выходные по часов 5 - 6. Звучит ужасно конечно, но в моменте ты не понимаешь, что улетает столько времени.
Это конечно не означает, что вы из-за этого не выполняете свои какие-то обязанности, дела (но и такие люди конечно найдутся, я уверен). Я также всё делаю, но как итог время слито, а ты винишь себя, что мог делать, что - то важное.
Я против культа продуктивности, против фанатичного саморазвития и жестких ограничений в эру развития всего этого, но должны быть разумные пределы.
Чтобы понять, что что-то идёт не так, нужно скачать какое-нибудь приложение, отслеживающее ваше время в различных приложениях на телефоне (у многих сейчас есть встроенный виджет, в котором можно даже включить ограничения). Так вот установите, походите неделю с ним и посмотрите статистику вашу, сколько часов активного экрана у вас и в каких приложениях и сразу станет понятно в каких направлениях вам нужно работать и что ограничить.
Да, есть куча исключений конечно. Это и работа, необходимость поиска информации связанной с вашей деятельностью, изучение языков, просмотр обучающих видео (учеба, тренировки и т.д.). Здесь каждый конечно сам должен проанализировать своё время.
Надеюсь, что у большинства конечно нет таковых проблем и вы можете грамотно управлять временем в сети или это на вас вообще никак не сказывается. Возможно кто-то уже отучил себя от такой разрушающей привычки. Тогда я бы попросил поделиться вас своими знаниями в этом вопросе прямо здесь.
Для тех же, кто решит попробовать исправить ситуацию, если таковые действия имеют для вас смысл, добро пожаловать.
Команда будет работать по следующему принципу. Каждый сам для себя определяет ограничения/условия. Это может быть полный запрет на соц. сети., определённое время в день на все приложения или же что-то специфическое. Например 2 часа в день на ютуб и инсту. Для удобства можно скачать ограничивающие приложения, которые просто не дадут запуститься приложению после истекшего времени.
Записываться сюда не нужно. Первое сообщение в команде, уже будет означать что вы участвуете. Если у вас возникнет желание не продолжать, вы спокойно можете потеряться. И что самое главное, также спокойно вернуться, но с одним условием (начинаете с ноля, ниже дополню).
В первом сообщении вам нужно будет указать конкретно ваши условия и ограничения.
Чтобы стать победителем данной команды (и что важнее победителем себя), вам нужно на протяжении 30 дней следовать своим целям/условиям.
Каждый сам отвечает за себя, свою честность и свой успех.
Отмечаемся 30 дней, желательно каждый день, но если кому-то удобно делать это где-то в другом приложении, то пожалуйста, но хотя бы раз в неделю отписывайтесь, иначе будет считаться, что вы начинаете с ноля.
Если не получилось отнимаете у себя 3 дня. В минус не уходим, только 0. Например набрали 17 дней и на 18й не справились, просто отнимаете 3 дня. У вас 14 дней и вы продолжаете. Если у вас 3 дня, вы не справились, отнимаете 3 и у вас снова 0, начинаете с ноля.
Форма отписки простая (но обязательно прописывайте ваши условия). Пример:
• 5/30 дней
• Условия: в день не больше 2 часов на соц. сети и т.д.
Участник дошедший до 30 дней считается победителем данной команды. Будет добавлен в список победителей в закрепленном сообщении! И что более важнее поймёт, что для него на самом деле имеет значение.
)
